1樓：酈致美膚團
痘痘肌建議不要喝含糖飲料，牛奶、巧克力和冰淇淋要少吃，它們都是容易導致長痘或加重痘痘情況的。
2樓：生活機智小能手
少吃零食。多吃些蔬菜之類有營養的。別熬夜就行。
3樓：肖飛
少吃辛辣、油膩的食物。
4樓：小可
1高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重，滋生痘痘。因此、必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、魚油、芝麻、花生等。
2腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以枯除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海蟹、海蝦、海蟹、帶魚、貝類等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱空積而加重病情。
此外，如雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚、蛙魚等也應該少吃。
3人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰琪淋等。
4這類食品性熱，食後容易公升火，座瘡者本屆內熱．服食這類食品無疑是火上加油。這類食物如酒、濃茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒等都不能吃。
長青春痘不能吃什麼食物呢？
5樓：有魅力的實在殷
去痘子很艱難啊，但近三個月的堅持，用了一款好東西，現在已經幾乎快沒有了。避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以可以進主業看分享。
6樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
7樓：豬頭豬頭寶貝
臉上痘痘尤其辛苦呢，然後近五個月的努力對抗，用了一款神奇的東西，讓我解決了它，不要隨便抹藥物祛痘，來主頁轉一下看我的分享。
8樓：嚴南優
長期吃辣會讓**粗糙長痘。飲食宜清淡，多喝水。
每天喝赤小豆薏公尺粥（份量各半），可以有效去除痘痘及痘印。
外用可以用新膚蟎靈霜，祛痘和痘印效果很好。
9樓：弱弱的風吟
辛辣食物，油炸膨化食品，戒菸戒酒，注意休息，多喝水，保持身心健康！
10樓：徭奇邁盍舟
不要熬夜，不要吃油膩辛辣的食品，多喝水。
11樓：朋凡雁
我也有痘痘，不吃辣，油炸的，發的（薯片），經常洗臉，但**不要太乾燥，拍點水。
12樓：漢域飄雪的時節
注意衛生 飲食。
平時多吃點水果蔬菜。
有的人吃辣不長啊 體制問題。
護膚品 化妝品注意選用。
實在不行可以配中藥調理身體。
13樓：匿名使用者
辛辣的 一些食物 還有垃圾食品也不要吃了。
14樓：匿名使用者
祛痘子真的好操心嗯，然後近六個月的不妥協，用了一款精華，幫我消滅了它。不要隨便抹藥物祛痘，來主業轉一下。
15樓：幸福綠光
以前去皮防所看過，醫生建議不要吃太甜的、辣的、油炸的食品，多吃水果蔬菜，注意休息，如果是因為內分泌的問題的話，就要去看醫生了~
16樓：不語沫
甜食，辣的，都不能吃。
17樓：籍好潔彤山
我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫吧現在好了，不過留下了些瘢痕！
給你點建議吧1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不用針刺他，疤痕會少很多。
2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃，每天早晚用溫水洗臉。
3.用藥，急性炎症期要輸液，以控制炎症我當時看了很多醫生（本人也是醫生，牙醫），每個醫生開的方子都不同我認為。
中醫沒效果我覺得用硼酸溶液濕敷+維胺脂維e乳膏+維胺脂膠囊(第一種大一點的醫院才有，後兩種大藥房有售，可看過說明，再行購買)這個組合治好了我的痘痘。
4.冬季防凍，要有充足的睡眠，注意休息。
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試6.建議你到大一點的醫院**科看一看，聽聽醫生的建議希望我的回答能對你有幫助！
同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝！
18樓：昂綺晴巢達
1、每天維持低能量飲食，每餐不能吃飽，除了水果，不吃其它零食；
2、每天吃1公斤以上蔬菜（要吃莖桿）、水果（蘋果、梨）等高纖維的食物；多食黃豆製品，如豆漿、豆腐……
3、不吃煎炸、燒烤和辛辣食物，煮菜的油要少，要用橄欖油、花生油、菜杼油，不吃動物油和飽和脂肪高的油，不吃高糖食品（糖果、餅乾、蛋糕、冰淇淋等）
4、不吃紅肉（豬、牛等哺乳動物的肉），可以吃一些魚、蛋（不吃蛋黃），每天100克左右。
19樓：仝丹紅苗涆
很簡單不吃辛辣，少食油膩及甜食認真洗臉。
長青春痘應該禁止吃什麼？
20樓：enjoy驚天
平時自己最好不要老是擠痘痘；
1、切記不要熬夜；
2、不要老是吃辣的；
3、早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的。
水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便秘。以前我有個室。
友就老是便秘，臉上也會長痘。另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。
4、如果長時間沒好；建議到醫院諮詢醫生。
21樓：one_day天枰
首先，應該勤枕套，因為晚上睡覺枕套會和**直接接觸，並且你要經常曬曬被子，注意外在清潔，所以要保持乾淨。其次，堅決不能熬夜！正常是排毒時間是晚上10點到凌晨兩點。
平時少吃辣的，多喝些湯，尤其是少喝冷的，我就是這樣控制下來的，其實吃甜食的危害比吃辛辣食物的危害更大。第四，你可以試試用隔夜的綠茶水或者菊花茶來洗臉，這麼就相當於在「降火」。最後，如果有條件，樓主可以試著去蒸蒸桑拿，那可以排毒。
希望樓主採納。。。
有青春痘的人不能吃那些食物
22樓：手機使用者
我也長，我還做過雷射。
23樓：匿名使用者
肯定辣的就不能吃了啊。
吃什麼食物對青春痘好
24樓：南方健康
豆腐，西紅柿，菠菜，魚類，燕麥等都很適合長痘人群食用，有促進**恢復的作用。
夏天如何預防長青春痘,怎樣預防長青春痘
夏天紫外線強 容易出汗都容易導致長痘。想要預防夏天長痘，首先盡量呆在陰涼處，避免暴曬。外出時除了做好防曬，還可以準備一瓶蒸餾水噴瓶，隨時給肌膚降溫。出汗了，要及時用親膚柔軟的毛巾吸乾汗水。不要用手碰臉。出油了什麼的，要用水洗，紙擦也不大好 喝大量的水，你可以先堅持一星期。會看到效果的 注意衛生 不要...
臉上為什麼要長青春痘，如何避免長青春痘？
1 多吃含維生素a豐富的食物 含維生素a豐富的食物有金針菜 韭菜 胡蘿蔔 菠菜 牛奶等。2 多吃些含維生素b2豐富的食物 含維生素b2豐富的食物有奶類 蛋類和綠葉蔬菜等。3 多吃含維生素b6豐富的食物 含維生素b6豐富的食物有蛋黃 奶類 乾酵母 穀麥胚芽 魚類和蔬菜 胡蘿蔔 菠菜 香菇 4 多吃含鋅...
臉上長青春痘應注意什麼，長青春痘要注意什麼
臉上長痘應該少吃肥甘厚味的食物如動物油 芝麻 花生 蛋黃等 少吃辛辣腥臊的食物，保持樂觀的情緒，充足的睡眠，勞逸結合。勤洗頭髮，別讓頭髮蓋住臉，容易感染。睡覺的枕巾要常洗。用完電腦要洗臉，顯示器上的髒東西會輻射倒臉上。少喝可樂類的東西，多喝水。如果對蘆薈不過敏，用蘆薈塗抹好的很快滴 就這些吧。太多了...