1樓：匿名使用者
貧血的**首先找到貧血的原因針對原因進行**，另外長期貧血可能抵抗力低下，危害生命。所以平常多吃些含鐵比較高的食物，多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋血質多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收這樣可能會補血快點。
2樓：度我生
補血食物一：胡蘿蔔。
胡蘿蔔含有大量的維生素，還含有一種只有它獨有的胡蘿蔔素，胡蘿蔔煮出來的湯，對補血非常有效哦！還可以將它榨成胡蘿蔔汁飲用，很多人都將紅蘿蔔稱為人參，可見，它的營養價值真的是非常高哦！
補血食物二：黑木耳。
要說什麼補血最快，黑木耳可是首選，黑木耳可是既補血又補鐵，還有涼血止血和滋陰潤燥的功效，孕婦用黑木耳和紅棗，加點紅糖煮來吃，對體虛很好哦，可以快速補充體力，特別對缺鐵性的貧血非常有效。
補血食物三：龍眼肉。
龍眼肉也就是平常我們說的桂圓肉，它不但含有大量的維生素，還有豐富的鐵質和蔗糖，對健忘和神經衰弱有很大的改善作用，而且孕婦多吃桂圓肉，是可以很快補血的。
補血食物四：黑豆。
黑豆想對於其它豆類，它更有營養，黑豆含有含有豐富的維生素，還含有一種青花素，有活血健血的功能，無論怎樣吃，黑豆都有快速補血，還有養顏美容的功效哦！
補血食物五：動物肝臟。
動物肝臟的含鐵量非常高，特別是豬肝的含鐵量比其它的還要高出很多，還含有豐富的維生素和磷等多種營養物質，都是造血的必需原料，孕婦可以燉來吃，可以快速的補血。
3樓：善良的陳思成
補血的話建議您試試德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。補血吃6種食物：
1、胡蘿蔔，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。
2、龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
3、雞蛋。取雞蛋2個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補鐵，適用於缺鐵性貧血。
5、蘿蔔乾，含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。
6、黑豆，可以讓人頭髮變黑，也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
貧血吃什麼：2款補血食譜。
1、蘿蔔燉牛肉。
材料：白蘿蔔450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大蔥15克，姜15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：首先，將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2釐公尺見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接著，鍋內加油燒熱，放大蔥段、薑塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。
然後，再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內就可以了。
2、清燉排骨。
材料：豬排骨（大排）300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。
做法：首先，將排骨洗淨，剁成四釐公尺長，三釐公尺寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨。接著，將小白菜洗淨，去根部，一切兩段，而蔥切段；姜切塊，用刀輕輕拍鬆。
然後，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，薑塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟。最後，下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。
貧血怎樣快速補血
4樓：網友
貧血的型別不同，補血的方法也不同。如果是缺鐵性貧血，一般給予補充鐵劑、維生素c**，有助於貧血的糾正。同時，患者可以通過食補來改善貧血，可以多進食含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物血製品、動物肝臟、蛋類、紅棗、菠菜、芹菜、芝麻等。
同時可以多吃富含vc的水果和蔬菜，也有助於改善貧血。
如果是巨幼細胞性貧血，除了口服葉酸和維生素b12**外，患者還可以多食含葉酸豐富的新鮮蔬菜以及富含維生素b12豐富的肉類、乳類、蛋類等。
5樓：網友
貧血時可以通過服用含鐵的食物快速補充鐵的攝入，還可以通過吃動物的血、動物的肝臟、瘦肉、紅棗、桂圓、菠菜等食物可以快速補血，同時還可以多吃水果補充維生素c，有利於鐵吸收從而起到補血的作用。
貧血怎麼補最快
6樓：網友
貧血有很多種，最常見的是缺鐵性貧血。補血鐵劑可加快人體血紅細胞的合成，起到最快的補血作用。此外還可以多吃含鐵量豐富的食物。如芝麻糊、菠菜、豬肝豬血等。
7樓：匿名使用者
補血快不如慢慢調理吧。吃些補血的，阿膠，當歸……但是得配合補氣的才有效，大棗，黃芪啥的。
8樓：化希恩
貧血主要要找到**，我們通常說的，吃什麼補得最快，主要是指的營養性貧血，我們營養性貧血乙個就是缺鐵性貧血，
9樓：索清安夕嫣
別想著補，先**。建議三藥同吃好很快，葉酸、鐵劑、vb12
10樓：司馬醉卉其傑
你好，有貧血的情況建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。嚴重貧血需要輸血**。
11樓：允贍卞舉
貧血應多吃含鐵好的水果。
如：紅棗、葡萄、泥猴桃、櫻桃、龍眼、荔枝等，另外生活記得飲9味用雪盈茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
12樓：篤嘉譽青初
你好，貧血**首先找到原因針對原因進行**，另外建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。
貧血嚴重了怎麼調理補血
13樓：中科血康血液病研究院
出現貧血的情況，首先要注意是因為什麼原因導致的，可以查一下貧血四項（葉酸、維生素b12、鐵蛋白、促紅細胞生成素的含量，即貧血四項），看是哪種情況缺乏導致的貧血，還有一點很重要，就是血常規，需要從血常規中看到是否存在血液疾病，比如再障（再生障礙性貧血）的的臨床指標，三系減少，進一步做骨穿看是否有存在骨髓增生減低的情況，如果符合再障的情況，那麼就是由於再障導致的貧血。
如需諮詢貧血，可以戳【血液病公益諮詢預約申請單】獲取幫助。
14樓：匿名使用者
1、蛋白質豐富的食物要多吃。
我們知道蛋白質和鐵元素能夠合成血紅蛋白，促進人體血液迴圈再生，因此多吃蛋白質豐富的食物能夠真正達到預防貧血的作用。富含蛋白質的食物有肉類、魚蝦類、蛋類、乳製品等，女性嚴重貧血可以多吃這些食物。
2、鐵元素豐富的食物不能少。
鐵元素作為紅細胞成熟過程中合成血紅蛋白不可或缺的原料之一，多攝入鐵元素能夠有效緩解貧血症狀。生活中動物內臟、豬瘦肉、雞蛋、花生等食物都可以多吃。總而言之生活中紅色的食物、黑色的食物都是鐵元素豐富的食物，因此女性朋友還可以多吃黑豆、黑公尺、黑芝麻等食物。
3、富含維生素c的食物勿忽視。
生活中我們所吃進體內的鐵元素都是三價鐵，而三價鐵需要跟維生素c發生反應，從而產生能夠被人體所吸收的二價鐵，因此日常生活中富含維生素c的食物是不能忽視的。因此蔬菜、水果對於嚴重貧血的女性都可以多吃。
女性貧血吃什麼食物好？
no1：紅棗。
幾乎所有的女性都知道紅棗具有補血的功效。事實上紅棗不僅具有很好的補血功效，還有滋潤心肺、安神健脾胃的功效。因此貧血的女性最好堅持每天吃十顆紅棗。
當然了紅棗屬於溫性的食物，所以一次性不要食用過多，否則容易引起上火。
no2：黑芝麻。
都說紅色的食物養血，而黑色的食物入腎，而腎藏精、精生髓、髓化血。所以黑芝麻也具有補血養腎之功效。
no3：豬肝。
豬肝是一種鐵質含量非常豐富的食物，因此對於貧血或是血虛之人，適當的食用些豬肝炒菠菜也具有一定的食療養生保健功效。但是因為豬肝裡面所含有膽固醇也相對較高，權衡利弊，所以現代人一般不喜歡用豬肝來補血，相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預防貧血還更好一點。
no4：蓮藕。
蓮藕是一種生熟皆可吃的食物，其具有清熱涼血，止血化瘀之功效。特別是對於女性而言日常適當吃點蓮藕即可保健康。不過並不是所有的女性都適合食用蓮藕的，比如說體質較差的女性，宮寒、經期的女性都建議不要食用蓮藕。
no5：桂圓。
桂圓也是民間常見的一種益氣補血的食物。特別是在產後進補之中桂圓有著舉足輕重的作用。人們喜歡用桂圓燉雞肉、桂圓同紅棗一起熬粥、煮桂圓紅糖水等等。
都具有補血的功效。但是桂圓屬溫熱性的食物，如果食用過多，可能會引起上火，甚至便秘等問題，因此建議每次食用最好煮著吃，不宜生吃，此外，一次性也不能食用過多。
貧血用什麼方法補血好？
15樓：匿名使用者
中醫認為心主血、肝藏血、脾統血。金相伴花粉是在花粉的基礎上，新增使用了靈芝提取物和桑葚提取物，其中的靈芝提取物，具有很好的養心和養肝的作用，與血液有關的臟器康健生血就快，桑葚提取物含有天然的以及豐富的，二價鐵和卟啉鐵，從而使生血又快又好。
貧血的人切忌亂吃藥，改善貧血用藥需要相當講究，藥物如使用不當或用量過大或時間過長，往往會損害人的心、肝、胰等器官。
金相伴花粉科學配伍，天然植物製成，造血、補血、改善貧血又快又好，即使長期使用，也很安全是大自然賜予人類的生血珍品。
16樓：青心
1全部意見建議：你好。造成貧血的原因有多種：
缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食，以助於恢復造血功能。適宜食物：
1、口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。
2、補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高於植物性食物（1%-7%）。
3、補充維生素c100毫克，與飯同吃。因維生素c可促進鐵的吸收利用。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果。
4、選擇強化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。飲食禁忌1、避免飯後飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱，影響鐵的吸收。
2、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。
5、選擇德鋪固血和茶，從補血養氣著手，能改善多種問題，利於補血的長久持續，還可以調理補血補氣生血、填精補血、祛瘀生新、改善貧血。
17樓：網友
快速**貧血的方法有：給與富於營養和高熱量，高蛋白，多維生素，含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。避免過度勞累，保證睡眠時間。
飲食調攝：飲食營養要合理食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血，要富有營養及易於消化。飲食應有規律有節制，嚴禁暴飲暴食。
多食含鐵豐富的食物如豬肝，豬血，瘦肉奶製品，豆類，大公尺蘋果，綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸維生素b12，有利於巨細胞性貧血的**。
貧血怎樣治療，如何快速治療貧血
一般要給與富於營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助於恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.生活護理 飲食調攝 飲食營養要合理食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血.要富有營養及易於消化.飲食應有規律有節制,嚴禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物如豬肝,...
求快速解決貧血的辦法，如何快速治療貧血
貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同症狀。它不但影響生長發育，並且亦是一些感染性疾病的誘因。貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於正常值的最低限度 正常人紅細胞每立方公釐有400萬個以上，血紅蛋白每100毫公升12克左右 人的血液裡紅細胞是由骨髓製造的，發育成熟後進入血流，平均壽命是120天，因此...
貧血 血壓低怎么治療，貧血 血壓低怎麼治療！
適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上公升。每天多喝水 多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉 大棗 紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。貧血，低血壓飲食宜 葷素搭配。桂圓 蓮子 大棗 桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質 由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物...