1樓：玉澤i流光
飲食中要注意事項有哪些？
2樓：鐘四嫂
含鐵豐富的水果蔬菜，如紅蘿蔔等。含維生素高的水果蔬菜。能容石化石的蔬菜食品，如黑木耳等有利尿作用的食品。鹼性食物亦多服用，能起到**輔助作用。
腎囊腫飲食1、不能吃發酵性食品：主要是菌變發酵的食品，像豆腐乳、臭雞蛋類。避免食用此類將對囊腫生長速度有利。
腎囊腫飲食2、不能吃動物內臟類食品：特別是動物的肝臟，很多動物在宰殺後代謝的毒素遺留在內臟中，如果病人吃了無疑會加重腎臟負擔。
腎囊腫飲食3、不能吃高蛋白食品：如雞、鴨、魚、肉、蛋、牛奶、大豆、豆腐、以及其他豆類製品。避免體內氮類代謝物合成，減輕腎臟的排洩力。
腎囊腫飲食4、禁用對腎臟有毒***的藥物、禁飲酒。
腎囊腫飲食5、不能吃巧克力之類、不能吃有腎毒性的藥物。
3樓：開初海
飲食注事項有適量飲食、多吃新鮮的蔬菜水果、少吃高嘌呤的食物、不吃高脂肪食物、少吃甜食。
1、適量飲食：肥胖人群通常不能控制自己的食量，攝入食物大於消耗量而導致肥胖，需控制食量，在保證人體所需營養的前提下，減少食物的攝入量。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果：肥胖人群通常這兩種食物攝入不足，多吃新鮮蔬菜水果不僅能補充維生素，還能增加膳食纖維的攝入，促進胃腸蠕動，避免便秘。
3、少吃高嘌呤食物：如動物的內臟、海鮮、肉湯等，嘌呤含量較高，肥胖病人通常會伴隨有痛風或者高尿酸血症，高嘌呤食物會使病情加重，且使肥胖加重。
4、不吃高脂肪食物：如炸雞、肥肉等，熱量比較大，會導致越來越肥胖，且可能導致高脂血症。
5、少吃甜食：吃太多甜食，過多的能量留在體內，轉變為脂肪，導致更加肥胖，且會增加糖尿病的風險。
4樓：玉澤i流光
飲食中要注意事項有哪些？
5樓：匿名使用者
要注意的太多了，主要原則是清淡、綠色為好。
6樓：玉澤i流光
飲食中要注意事項有哪些？
7樓：哥唯美華麗現在
1、選用快餐食品時，為控制熱量攝入，盡量不要點熱量很高的快餐；或者在點餐時注意食品的選擇。以巨無霸**為例，乙個巨無霸熱量570卡，薯條220卡，可樂為150卡，一餐吃下來，熱量近940卡；如果再加乙個蘋果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡)，那就超出熱量標準了。所以，最好是單點，選用巨無霸的同時，飲用低熱量飲料或是搭配生菜沙拉，補充不足的營養素。
2、對於方便食品，包括水餃、果蔬類、魚肉類、豆製品在內的冷凍方便食品，要注意補充纖維素和維生素。方便食品為保持食物的顏色、質地及味道，儲存了大量的營養素，但在加工中會造成纖維素及水溶性維生素的部分損失，食用時要注意用新鮮的蔬菜、水果配餐。
3、三餐的品質各有側重，早餐注重營養、午餐強調全面、晚餐要求清淡。
早餐營養早餐：早餐食譜中可選擇的食品有：穀物麵包、牛奶、酸奶、豆漿、煮雞蛋、瘦火腿肉或牛肉、雞肉、鮮榨蔬菜或水果汁，保證蛋白質及維生素的攝入。
豐盛午餐：午餐要求食物品種齊全，能夠提供各種營養素，緩解工作壓力，調整精神狀態。可以多用一點時間為自己搭配出乙份合理飲食：
中式快餐、什錦炒飯、雞絲炒麵、牛排、豬排、漢堡包、綠色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加乙份高湯。
清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。
晚餐最好選擇：麵條、公尺粥、鮮玉公尺、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。
4、注意食物搭配，包括粗與細、幹與稀、葷與素、冷與熱等均衡。食物搭配與營養均衡關係密切，對於每一餐來講，一碗速食麵只能提供油脂和少許蛋白質以及碳水化合物，所以最好配上乙份水果、乙份肉類或豆製品，補充蛋白質、維生素和纖維素；對於一天飲食的選擇，如午餐吃了漢堡、炸雞，晚餐就該吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。
8樓：玉澤i流光
飲食中要注意事項有哪些？
9樓：匿名使用者
天然、營養、綠色、環保。
10樓：匿名使用者
三餐規律七分飽，葷素三七開。
夏季飲食需要注意些什麼,夏季飲食需要注意什麼？
夏季飲食少吃零食和高熱量的食物,少吃油膩的高脂肪的食物,多食些膳食纖維豐富的食物如雜糧 紅薯 馬蹄等，多食些蔬菜和蔬果,堅持體育鍛煉，油炸的食物不要吃，瓜子 花生等這些熟的堅果也不要吃。可以多使用精蛋白的食物，如雞蛋，魚肉，牛奶。另外還要適當的控制一下飲食，養成良好的飲食習慣，合理分配三餐，早餐要吃...
甲亢的飲食需要注意些什麼，甲亢的飲食要注意什麼？
一 甲亢病人的飲食原則。1 高熱量 結合臨床 需要和患者進食情況而定，一般較正常增加50 70 每人每天可供給3000 3500kcal熱量。2 高蛋白 一般每人每天每公斤體重蛋白質。3 高維生素 主要補充b族維生素和維生素c。4 適量礦物質 主要為鉀 鎂 鈣等。5 忌碘 碘是合成甲狀腺素的乙個重要...
癲癇飲食需要注意哪些，癲癇人飲食要注意哪些
病從口入，兒童癲癇患者年齡小，更是對一切事物充滿了好奇，看見什麼要什麼，而身體處在正生長的時期，自控意識還低，有些食物吃了有可能造成癲癇發作，因此，家長不能因寵愛孩子，任由的買給他們，要幫助孩子們辨別好壞。所以，兒童癲癇家長一定要了解兒童癲癇飲食要注意哪些，幫助孩子獲得健康。在兒童癲癇飲食中，一些食...