1樓：網友
可以煮紅豆水祛濕，也可以蒸桑拿，中醫保健。
2樓：匿名使用者
可以去拔火罐，拔火罐對我們的身體好處也有很多。
3樓：我是春花秋月明
最簡單的就是汗蒸，是直接有效的辦法。
4樓：娛樂小達人豬豬
平時注意保暖，可以去拔一下火罐。
5樓：女帝清漓
夏天少吹空調，冒汗是對身體有好處的，喝些熱湯少吃冷飲。
6樓：足壇雙驕記
大家都知不知道濕氣這個概念啊？你平時會不會有口臭呢？其實這就是因為你體內濕氣過多，你的臉上有很多豆豆還有暗瘡就是因為你體內的濕氣很多。
濕氣影響著我們方方面面，它對我們的身體造成很多負面影響，我和很多人一樣體內的濕氣很多，所以我真的身體十分不健康。那麼今天我就來告訴大家怎麼祛濕氣。
祛濕氣的話首先就應該喝祛濕氣的茶。祛濕氣的茶其實很管用的，它對祛濕氣有很多用處。而且喝茶是我們很多人喜歡喝的，所以它對我們生活來說喝祛濕氣的茶是很方便的。
祛濕氣的茶種類有很多，有很多都可以祛濕氣，我個人是比較推崇蒲公英茶和紅豆薏公尺茶。
祛濕氣的話可以去拔火罐。拔火罐也是乙個祛濕氣的好辦法，我覺得拔火罐很爽。當初我體內濕氣很重的時候我就是去拔得火罐，真的很爽，拔火罐對我們的身體好處也有很多，所以大家可以去試一試。
拔火罐的感覺真的很舒服，所以有條件的一定要去拔火罐，真的對身體好。
體內濕氣過多的話我們可能會有風濕痛，我們的面部會蠟黃，如果是女生的話生理期間真的會很疼。我們應該要重視體內的濕氣，一定要去除體內的濕氣，濕氣真的會對我們的身體造成很大影響。所以大家一定要引起足夠的重視，希望大家都身體健康，祛濕氣是乙個重大的事情。
7樓：遊戲而已隨便玩玩
拔火罐對我們的身體好處也有很多。
想要排除濕氣難上加難，去除濕氣實用小方法有哪些呢？
8樓：你在這裡幹啥
其實除了這兩種方法以外，大家還可以嘗試著通過拔罐或者是做艾灸的方式來排除濕氣。但是這種方式並不適合所有人，有一些人的體質比較虛，用了這種方式之後可能會引起其他的不適。那小夥伴們也可以嘗試著通過吃一些食物來改善身體的狀態，對於一些濕氣比較重的人來說，可以喝一些紅豆薏公尺粥或者是紅豆薏公尺茶，因為紅豆也有去除濕氣的作用。
大家也可以嘗試著喝一些生薑水，也可以去除體內的濕氣。
9樓：木已成舟
首先體內有濕氣就不能喝冰的，可以喝一些紅豆薏公尺的祛濕茶，堅持泡腳和運動，調理好脾胃。去除濕氣，可以採用中醫的方法，比如艾灸、拔罐、刮痧、中藥等。因為濕氣是中醫的說法，西醫裡面是沒有這個病名的。
所以，想要去除濕氣通常是以中醫的方式來解決。
10樓：網友
可以食用一些祛濕茶，也可以通過針灸，艾灸，刮痧，拔罐，或者進行系統性的訓練，也可以通過中藥進行調理，從而有效去除體內的濕氣。
11樓：創作者
注意曬太陽，多吃水果，多吃蔬菜，吃一些羊肉，牛肉，可以讓身體更加的健康，可以進行拔罐，可以進行艾灸，有著非常不錯的祛濕效果。
12樓：李佳楠那男
可以多喝紅豆薏公尺粥，生活中可以選擇拔罐，刮痧也可以去泡腳，可以喝菊花茶，早睡早起要調整家裡面的室內溫度。
「濕氣無，一身輕」，生活中有哪些簡單的方法一招祛除濕氣？
13樓：縱橫三千年
食療重點在於長期堅持服用，這畢竟不是那種一天見效的藥，而是最能緩慢滋補身體的食材，所以一定要堅持服用效果才會更好。
另外還有一些其他的**，比如針灸拔罐啊，真的覺得無能為力的人也可以試試中藥。
14樓：春自珍
拔火罐可以有效祛除濕氣，起到很好的作用。
在平常生活中，可以吃紅豆薏公尺粉祛除濕氣。
總之，多吃粗糧，有很好的助益。
15樓：66666啦
多運動，多運動，多運動，重要的事情說三遍，運動排汗，增強身體免疫力和機能。
16樓：網友
可以去按摩店做拔罐和刮痧，也可以多去曬會太陽，平時吃熱點的東西。
17樓：愛如空氣
紅豆薏公尺湯可以很好的祛除濕氣，可以嘗試一下呀。也可以用中藥調理。
18樓：可噠噠噠噠鴨
可以吃些紅豆薏公尺粉進行排毒，效果非常的不錯。
19樓：玘芊
可以拔罐刮痧，可以去蒸桑拿，也可以每天出門跑步發汗吃辛辣食物。
20樓：匿名使用者
可以去養身館做幾次拔火罐，就可以去除身體裡面的濕氣了。
21樓：年少輕狂誰與
可以去專業的藥店拔火罐，很有效果的，一拔就沒了。
22樓：666啦啦
喝祛濕茶，多運動，早睡早起。
23樓：誒嘿誒嘿阿然喲
可以考慮拔火罐，是古代人就已經傳下來的方子。
濕氣不除百病生，哪些除濕妙招，可以讓你無濕一身清爽？
24樓：網友
濕氣過重是乙個人不健康的標誌！伴隨著肥胖，兩者可以同時去掉，只有這樣，才能徹底地祛濕。我們不要考慮濕氣從**來的，它又會如何影響我們的健康，我們只要知道，濕氣會影響我們的顏值就夠了。
愛美之心人皆有之，為了我們看上去好看，我們不得不祛濕**，只有這樣雙管齊下，才能徹底告別濕氣，擁抱美麗。
濕氣在身上難免顯得不舒服，全身贅肉，不只是贅肉，更是病，是濕氣病，不治，你就不健康，老一輩的都會說你濕氣重，面黃，精神不好，如何工作，如何賺錢，如何發揮命運的功效。為了你的財運，為了得到你想要的一切，你必須**，祛濕。
濕氣重的人呀首先要勤鍛鍊。把身體上的肥肉減掉，那肥肉裡面的水都是濕氣，作為乙個小小的中醫我告訴你，把脂肪裡的水去掉就是祛濕的最好辦法之首。但是，祛濕沒那麼簡單，你還要同時**。
想要帶病**太難了，因為你生病了，得了濕氣病，你要鍛鍊太難了，你可以搭配節食的方法，雖然狠，但是確實有效果。節食也要注意分寸，不能引起胃痛，那就要考驗你的智商了。
喝水的時候不要喝冷水。濕氣就是冷氣在身體裡導致的毛病，所以盡量喝熱水，沒那麼餓就喝水，餓了就吃點東西填肚子，我覺得吃你喜歡的東西挺好的，人通常喜歡吃什麼就缺什麼，所以吃想吃的玩意兒最健康。我為大家推薦的方法就是鍛鍊+少吃東西，僅吃點你想吃的玩意兒！
25樓：網友
把脂肪裡的水去掉就是祛濕的最好辦法之首。但是，祛濕沒那麼簡單，你還要同時**。想要帶病**太難了，因為你生病了，得了濕氣病，你要鍛鍊太難了，你可以搭配絕食的方法，雖然狠，但是確實有效果。
26樓：小小小丫頭
濕氣重的人呀首先要勤鍛鍊，平時喝一些紅豆薏公尺水，可以去濕氣。
27樓：遺忘的搭寶
濕氣重的人呀首先要勤鍛鍊，把身體上的肥肉減掉，那肥肉裡面的水都是濕氣。
28樓：零零零的
記得不要喝冷水，濕氣就是冷空我在身體裡導致的毛病，喝熱水。
29樓：源幼菱
濕氣重的人呀首先要勤鍛鍊，喝水的時候，注意不要喝冷。
30樓：家庭養生講堂
濕氣不除百病滋生！去除濕氣這個方法最有效，體內濕氣排的一乾二淨。
31樓：匿名使用者
喝水的時候，注意不要喝冷水，濕氣就是冷空我在身體裡導致的毛病。
32樓：單絕獅子
注意不要喝冷水，濕氣就是冷空我在身體裡導致的毛病，盡量喝熱水。
體內濕氣重，趕走濕氣有哪些好辦法，讓身體一身輕鬆？
33樓：唯我毒美
我覺得拔罐的效果還是挺不錯的，有用。
34樓：珺權
體內濕氣重要運動出出汗就能讓身體輕鬆一些，還可以做些汗蒸。
35樓：匿名使用者
體內濕氣重想要趕走濕氣的話，可以多泡一下腳。
36樓：匿名使用者
趕走濕氣可以用拔罐的方式，也可以貼足貼。
37樓：生活達人小盧
首先就應該要鍛鍊身體，另外呢，多吃這個生薑泡水。
38樓：假蘇更生
生薑，可以祛濕驅寒，多吃點對身體有好處。
39樓：人間月天
平時的時候要多運動，還有洗澡的時候不要太長，還可以配合著拔罐。
40樓：靜好
經常鍛鍊身體，然後多喝點薏公尺湯。
體內濕氣重，哪些方法除濕比較有效？
41樓：小豆子子梓
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。
42樓：創作者
可以喝中藥調理，或者是喝西藥調理，也可以喝一些湯品，或者是多喝熱水，還可以通過泡腳的方式除濕，去除濕氣的辦法是非常多的。
43樓：星了
體內濕氣重，可以通過食療、推拿、針灸、理療、運動等方法去除濕氣。
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