1樓：渴侯含巧
腰椎間盤突出症要通過物理牽引**，才能有乙個很好的效果，預防的方法就是平時多做運動拉伸脊柱。
2樓：創作者
在平時要做好保暖工作也不要長時間保持乙個動作，可以適當的活動一下你的腰椎，每天也要去做一些鍛鍊，在飲食上應該多吃一些清淡的食物，多喝一些溫水，要有乙個好的心情，千萬不要緊，這樣都是可以起到**效果，也可以去醫院做牽引，或者是推拿做按摩，都可以起到很好的緩解作用。
3樓：小馬先生
椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。非手術**主要適用於：①年輕、初次發作或病程較短者；②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；③影像學檢查無明顯椎管狹窄。
4樓：帳號已登出
腰椎間盤突出症最好的**方式進行針灸，熱敷，理療，按摩。通過這些方式能夠改善椎間盤突出的症狀，平時在生活中注意不要腰椎過度勞損，這樣就可以減輕症狀，減少病情**。
5樓：青楓侃
可以通過按摩或者是推拿的方式來**，還可以選擇針灸的方式來**，或者是可以在平時服用相關的藥物，如果嚴重的話應該安排手術**。在平時一定要注意保暖，不要受風寒，不要過度勞累，應該勞逸結合，適當的進行休息。
6樓：貧笑
腰椎間盤突出是骨科比較常見的一種疾病，也是一種多發病，腰椎間盤突出這種疾病發生以後，**措施可以分為保守的**或者是手術的**。
7樓：大超說教育
可以通過服用一些藥物來**，也可以通過針灸**。首先就是不要久坐，一定要多鍛鍊身體，其次就是進行腰部按摩。
腰椎間盤突出最好的**方法是什麼？腰間盤突出怎麼辦？
8樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症是在腰椎間盤退行性變的基礎上發展而來的，因此在發生腰椎間盤突出症前就有腰椎間盤退變引起的症狀出現，這些症狀可以在相當一段時間內存在，或突然發生，或反**作。由於這些症狀沒有一定的特異性，其他疾病也可以有類似的症狀，因此，這些症狀往往被忽視，只是在腰椎間盤突出發病後才想起這些表現。
1）容易腰扭傷：許多人都有過腰扭傷的經歷，大多是因為過度或過強的運動勞損造成的。有的人往往沒有什麼大的運動，只是彎腰拿了點東西或洗臉或起床疊被就突然發生腰扭傷，休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就能消失，患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎，而不認為是腰椎間盤突出症的訊號。
2）慢性腰痛：有些患者在急性腰痛之後逐漸形成持續性慢性腰痛，在咳嗽、噴嚏、排便用力或早晨起床後疼痛加重，休息後減輕。這樣的患者實際上是較重的腰肌纖維炎，再遇到誘發因素時就有可能發生腰椎間盤突出症，這是腰椎間盤突出症的訊號之一。
3）發作性腰痛：在腰椎間盤退變伴椎間關節不穩的情況下，往往再過伸位時發生腰痛，可反**作，每次可持續數日或數週，在間歇期則沒有任何症狀，這是腰椎間盤突出症的訊號之一。
4）脊柱側彎：有的患者腰痛伴有脊柱側彎，而沒有腿痛的症狀，這種情況也應考慮是腰椎間盤突出症的前期症狀。
腰椎間盤突出只能是緩解的，要完全**是不太可能的，因為它的原因就是因為你腰椎的纖維環度老化，然後腰部老用力，這樣就會壓迫椎間盤的椎核突出了，建議的話就是說應該要做保守**，主要就是做牽引，按摩，膏藥，腰椎，骨方，世。帖等**的， ，平時的話應該注意盡量避免腰部用力，運動的話應該多游泳的。
腰椎間盤突出要怎麼**才是最好
腰椎間盤突出症應該怎樣去**
請問**腰椎間盤突出症都有什麼好方法？
9樓：有水酵素
導引術，站樁，易筋經，八段錦，五禽戲，按摩足部腰反射區，按摩耳部腰反射區，按摩手部腰反射區，
10樓：巧克力五
腰間盤突出是治不好的，只能反解疼痛，可以做理療，牽引，不要做重事，多休息才不能發病。
腰椎間盤突出該如何**效果更好
11樓：深讀**
腰椎間盤突出應該怎麼**？用消炎藥？中醫理療？
針灸、推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？
可以負重、彎腰嗎？需要睡硬板床、坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？
腰椎間盤突出能不能過性生活？
腰椎間盤突出該怎麼治效果較佳？需要怎麼預防好呀？
12樓：子非語
腰椎間盤突出要看嚴不嚴重到什麼程度，嚴重是需要手術**，不嚴重平時要注意休息，睡硬板床不，不要坐小板凳，還有盡量少彎腰少拎重物，平時吃過飯散散步不要劇烈運動，最好去醫院檢查一下聽醫生怎麼說。
13樓：廣華仁德骨科專家
直接在腰椎病灶打中藥，多鍛鍊或吊單槓對腰椎多很有幫助，但你家大或有骨質疏鬆就別做。
腰椎間盤突出怎樣**和預防？是如何發生的？
14樓：冰雹呼叫狍子
可以通過手術或者中醫理療的方式進行**，平時注意腰部不要受涼，避免過重的體力勞動，暴力或者無菌性的炎症都會導致纖維環破裂，髓核突出壓迫血管和神經。
15樓：小小得叮噹
可以採取按摩熱敷的藥物來進行**，也可以使用藥物或者是貼一些膏藥來進行**。平時注意不要太勞累，不要久坐和久站，不要彎腰負重勞累。可能和平時長時間的久站或者久坐或者是過度的勞累有一定的關係。
16樓：右手年華
那就是在平時的生活中切記一定要愛護好自己的腰，同時也不要做一些劇烈的運動，而且要根據自己的自身情況做一些適當的運動，平時長期的久坐或者是長期的站著，都會出現這樣的情況。
17樓：丶美溪
腰間盤突出沒有很好的**方案，我們可以做到預防，天氣比較冷的時候多穿，不要幹特別勞累的活兒，一定不要受涼，腰間盤突出是日積月累留下來的病，不是一天形成的，它的發生時長久形成的。
如何治療腰椎間盤突出 怎麼治療腰椎間盤突出？
這病的 關鍵還在於你自身，我的 意見 1 疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥，可以輔理療 牽引等 2 疼痛緩解期 建議做燕飛運動，鍛鍊腰背肌，這是防止病情 的關鍵 3 日常，注意腰部休息，避免久坐 避免彎腰 避免過度勞累，這個是擺脫 的關鍵 4 如果上述 後，效果不佳或者加重，嚴重影響正常生活...
腰椎間盤突出怎麼治，腰椎間盤突出怎麼治療？
腰椎間盤突出症的 在我們的教科書上面說的很清楚，起碼85 以上的人，尤其是初次發作的椎間盤突出症，都是可以通過保守 的。而且在2007年北美做過乙個大眾多中心的比較，就是腰椎間盤突出症對保守 和手術 的遠期效果幾乎來說是一致。手術 唯一一點就是對疼痛的緩解會更快，遠期效果幾乎都是一樣的。哪些病人需要...
腰椎間盤突出怎麼治療，腰椎間盤突出要怎麼治療？
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出鍛鍊方法有很多但不要盲目鍛鍊 腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？針灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰突可以做小燕...