1樓：生活小作者
高中被一致認為是人生中最重要且最充實的階段，不少步入社會的年輕人或者是在崗位工作的中年人談起高中，都是乙份永遠深刻的回憶。在高中時期，我們要做的只有學習，繁忙的學業使我們勞累並且充實。正處在高中時期的學生們大多數都會有一種困惑，就是熬夜和早起哪個學習方式的效率更高。
對於這個問題我認為，不同的人群適合著不同的學習方式。?
倘若你到了晚上就會犯睏，那麼你就適合早早睡覺，養足精神第二天早早起床，用飽滿的精神開啟一天的學習生活。在經過乙個晚上的充足睡眠後，勞累了一整天的大腦就會得到休息的時間，以備第二天的學習。又或者你屬於在晚上精力比較集中的人群，那麼我建議你可以在晚上晚睡一到兩個小時用來學習，因為在晚上周圍的環境特別的安靜，安靜的環境中我們的大腦的注意力也會格外的集中，在這個時間段學習對你吸收知識有很大的幫助。
不過晚上學習也不要熬夜到太晚，否則第二天會因為休息不夠導致白天的學習效率低，通常一到兩個小時最佳。?
有的同學彷彿有用不完的精力，不僅要晚上花時間來學習，第二天早上也不會賴床，而是早早起床洗漱去教室學習，那麼他的學習效率自然會很高。不過這種同學佔少數，我們也不要因為他們的作息感到焦慮和著急，只有遵循適合我們自己的學習方式才是提公升成績的捷徑。
高中是我們人生中最為珍貴的一段回憶，不少畢業的高中生在步入大學後紛紛表示高中比大學更加充實。正在就讀的高中生們也要珍惜好高中時光，因為高中時光將成為我們最美好的回憶。
2樓：墨說古今
高中生早起比熬夜學習效率會更高一些，熬夜會嚴重透支體力，會讓學生進入惡性迴圈，學習上很難提高學習效率，早起對孩子影響並不大。
3樓：蟲眼看百態
我覺得早睡早起效率更好。畢竟晚上的時間已經都比較困了，早點休息的比較好，只有休息好了才能更高效率的學習。
4樓：區濟
當然是早起的效率更高，熬夜只會讓自己的精神更加疲憊，反而會影響到隔天到學習。
5樓：殷大神物理
殷大神聊聊高中生的合理作息規劃。
熬夜學習效率真的會更高嗎？真相到底是怎樣的？
6樓：子衿舞蹈社小課堂
早起或熬夜，其實兩個方式對身體健康的角度來說，相對熬夜，我更建議早起，而且比較反對熬夜，我曾經在高三時期為了衝刺高考，經常熬夜學習，不得不說，是有效果的，我的成績也從倒數衝到年級第一。但是帶來的***也是很多，就是多了很多白頭髮。所以從身體角度，不建議熬夜，建議早起，當然更要早睡，之前看過一篇報道，熬夜對人的身體傷害很大。
另外熬夜也影響第二天的學習。
從效率的角度來說，其實每個人情況不一樣，有人適合早上，有人適合晚上學習。我個人的習慣，晚上做題，早上起來背東西，睡覺之前10分鐘，我會把今天的知識點強迫自己在腦子裡默默地過一遍。這樣基本上就能把當天的學習內容掌握，而不是還回去。
個人情況不同，對熬夜或者早起學習的感受不同，有部分人喜歡晚上學習，他們覺得自己晚上反倒思維清晰，多數人是習慣了熬夜學習…畢竟早上想睡覺的時候起床是件難受的事！但是從健康的角度講還是建議，晚上盡量不要熬夜，即使是高中生每天5個小時的睡眠還是要保證的，否則白天精神狀態不佳，也影響學習，效率打了折扣，長期熬夜生病了反倒耽誤時間，很不值得！
現在乙個無奈的現實是：熬夜和起早還不能二選一，很多學生只能又熬夜又起早，為何？學習任務重，作業多，每天晚上要花很多時間才能完成作業，學到11-12點那是家常便飯了，無奈的是第二天還得起早（住校生可能稍微多睡會），上學路上還要花時間，城市堵車嚴重，這種情形還得考慮進去，出門時間要早，太難了…
所以效率一方面看個人習慣，一方面看方法。當時依然不建議熬夜，最好不要超過12點，乙個傷身體，乙個影響第二天的學習，得不償失。記得有句話：
7樓：a一此不懈
熬夜學習會影響學習的效率的，而且熬夜學習之後第2天的精神狀態不好，也會影響第2天的學習，所以在學習的時候盡量要安排好時間，不要熬夜學習。熬夜也會導致記憶力下降。會比較疲乏無力，精神不振，容易嗜睡。
8樓：美美小蘿莉啊啊
不會。熬夜學習可能是孩子壓力太大了，心理作用覺得熬夜學習可能會讓自己默默的趕超其他同學，或者是白天沒有用功讀書，晚上開始惡補。
9樓：觸碰美麗的瞬間
我覺得不會，熬夜對我們身體健康是極大的挑戰，而且熬夜學習會大大降低我們白日的學習效率，導致白天困倦，沒有精神。
10樓：路非鹿邑
不會，熬夜會導致記憶力下降，第二天學校的學習進度根本跟不上。
高中三年必須每天熬夜嗎？如何有效率的學習？
11樓：匿名使用者
高中三年根本沒有任何必要熬夜，要想有效地學習，就要跟緊老師的教學步伐，不要落下任何一門課程，早起早睡，養精蓄銳。
12樓：風風學姐
個人覺得高中三年是沒有必要每天熬夜進行學習的，畢竟我覺得這樣子是在打消耗戰，是不利於身體健康的，要想有效率的學習，就一定要提前做好規劃。
13樓：邂逅浪漫
也不用熬夜學習啊，因為每天熬夜學習對身體的身體素質也是很不好的，而且也會影響第2天的學習效率，這樣學習取得的效果更加不明顯。提高學習的效率，最好是制定乙份學習的計畫以及做好作息時間的安排，還有注意補充一些蛋白質營養物質的支援，也可以讓身體的素質更好。
熬夜和早起，哪乙個學習效率更高？為什麼？
14樓：金牛
當然是早起學習效率更高，因為早上6點的時候人的記憶力很好，精神狀態很充足，這一階段很適合用來學習，如果能堅持下去，一定可以提高自己的學習成績。
15樓：超級開心哦是
早起的學習效率更高一點，大腦得到了一些休息之後，大腦的活性是比較強的，這個時候學習一些東西是非常容易理解和記憶的。
16樓：雙子小黑嘿
早起的效率會更高，這個時候你的精神是非常飽滿的，你得到了充分的休息，對你是有好處的。
熬夜學習和早起學習哪個效率高？
17樓：惠企百科
早起學習和熬夜學習，肯定是早起學習的效率更高。如果當乙個人熬夜學習，那麼他的思想是會非常的疲憊，想要記住的東西也是非常的難。然而早起學習會讓自己的記憶更好，所以在學習的過程當中，它的效率是非常的高。
熬夜的壞處：
1、降低抵抗力。
熬夜有許多危害，例如降低自身抵抗力。讓免疫系統功能發揮應該有足夠的休息時間，每天11點前準時入睡，養足精神後有效對抗細菌，病毒的入侵，不受到疾病影響自然生活質量提高。若持續熬夜，處於睡眠不足的狀態中，容易抵抗力下降，而在抵抗力薄弱時多種型別的疾病都可能會入侵。
2、肝臟受累。
為了保持機體健康，要堅持的好習慣是早睡早起，持續熬夜會讓肝臟受累。肝臟作為重要器官，功能要正常發揮應該休息時間充足，否則身體排洩有害物質的過程受影響，毒素累積，肝臟會不堪重負，久而久之就容易發生病變，部分人肝火旺盛也是這種原因。因此，要了解睡眠時間充足的重要性，盡量滿足身體需求。
3、心臟壓力增大。
熬夜的危害是心臟壓力增大，心臟作為重要器官，功能保持正常需要每天休息時間充足，心臟得到休養後白天才能正常運轉，有動力促進全身的血液迴圈。但是，有部分人持續熬夜，在睡眠不足之後心臟處於超負荷的狀態中，後續容易發生病變，這也是影響之一。
熬夜學習和早起學習哪個效率高？
高中生睡得晚起得早，是否會影響他們的學習效率？為何難以改變？
18樓：科外蒯老師
在這樣的環境下，學校老師會給學生布置很多作業任務，除此之外，還有一些課外輔導，或者是課外作業。有一些班級為了讓孩子有乙個健康的身體，還要求孩子在群中打卡跑步，也就是說，孩子們不僅要應付學習任務，還要定期鍛鍊身體。鍛鍊身體是一件好事，但是在孩子休息不夠的情況下，這會不會損傷孩子的身體呢？
19樓：活寶就是不上班
這種生活作息也會非常影響高中生的學習效率，高中生的學習任務是非常重的，睡得就比較晚，情況還是很難改變的。
20樓：不著急上課
會影響他們學習的效率的。因為高中生的壓力非常的大。想要有乙個好的未來就必須付出足夠多的精力。所以非常的難以改變。
21樓：愛貓咪的葉子
會影響，這會導致他們的睡眠質量不好，所以在第2天學習的時候會非常的勞累，從而影響到學習的效率。
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