每天回家時應該把壞情緒留在門外嗎？

1樓：科普中國

因為家是我們最該珍惜的地方。那是你受了傷可以療傷的地方，是你可以卸下偽裝不用小心翼翼的地方，是你可以痛快哭縱情笑的地方。那裡，有你最親的父母，最愛的孩子，拿最好的青春陪你過苦日子的親愛伴侶。

他們，才是你生命中最重要的人。

這個世界上，除了父母妻兒，誰會在深夜為你留一盞燈，多晚多困都等你回家？無論你在外面是多麼的卑微渺小，你在他們眼裡都是巍峨的高山，是參天的大樹，是不可離開的天空。你，或許只是這個世界的可有可無，卻是他們生命中的最大依靠。

我們那麼努力工作，不就是為了讓自己和家人過上幸福的日子嗎？誰在工作中沒有受過苦和累，可為什麼我們總是本末倒置，把工作中的壞情緒帶到家裡來，帶給我們最親的人？這，是何等的不值！

其實，無論你在工作中受過什麼樣的委屈，當過一段時間回頭再看那些事，都是芝麻綠豆、雞毛蒜皮，根本不值得放在心上。

就算門外凜冽如冬，推開門，卻是春風拂面。家，是這個世間最溫暖的地方。所以，你最該帶回家的是快樂，而不是煩惱。你最值得做的一件事，就是讓最愛你的人們，幸福。

2樓：匿名使用者

每天回家時應該把壞情緒留在門外，回到家後就要用好心情來對待家人。

壞情緒（bad felling)起源於人的不好的感覺，每個人既有開懷大笑的愉快時刻，也會有萬念俱灰、焦急緊張等不愉快的時刻，這些都是人的一種情緒表現或情感體驗。

不良情緒的**：抑鬱、焦慮和恐懼等這些不愉快情感一般可以用適量的鎮靜、安眠藥來減輕。不過，首先需要及時去看心理諮詢醫師，明確診斷。

因為「心病還需心藥醫」，通過與醫師的交談，心靈會得以釋放和緩解。再輔以一些**或幫助，會排除其他長期累積下來的身體或精神疾患後，絕大多數的患者，能逐漸以樂觀的心態適應社會。

解決壞情緒首先是不要慌亂，因為壓力大引起的慌亂解決不了任何問題。乙個簡單的例子是，高中老師說過，如果你答不完題，慌亂只能讓你出錯更多，不如靜下心來按部就班的保證現在做的題的正確率。同理，壓力大，有很多事要做，按重要性和截止日期排出先後順序，按部就班的執行。