1樓：匿名使用者
別著急，高血脂和胖瘦沒什麼關係，不嚴重的話注意一下飲食就行：
1、首選豆製品：豆製品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。
含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆製品如豆腐、豆漿等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆、芸豆等也有降血脂作用。
2、大蒜、洋蔥亦降脂：大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇的生物合成作用。並兼有殺菌解毒作用。洋蔥有降血脂查塑話題和抗動脈硬化作用，對高血壓病人還有降血壓作用。
3、常吃魚也有降血脂作用：尤其是海魚。降脂作用更好。像日本人患高血脂和冠心病的較少，據稱與他們喜食海魚有關；生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，競無人患冠心病。
4、常吃黑木耳、香菇：黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血膽固醇沉積的作用：香菇有調節人體新陳代謝、降血壓、降血脂作用，並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。
5、蕎麥、燕麥、大麥能降脂：蕎麥、燕麥、大麥中含有豐富的可溶性纖維，可抑制小腸對膽固醇的吸收與代謝。降低血膽固醇水平。
6、其它：如玉公尺、土豆、綠茶、牛奶、南瓜、黃瓜、茄子、蘋果等也都有一定的降血脂作用。還要注意烹調中多用植物油，少用或不用動物油。
2樓：華夏綠色**
高血脂的**是體內熱量過剩，病根在於身體散熱系統障礙或癱瘓。
體形比較瘦的人雖然得高血脂的少，但不代表一定不會有。
因為病根在於身體的散熱系統，而不是脂肪。
還是要認清病症，進行**。
得了高血脂怎麼辦，血脂高怎麼辦
高血脂主要原因是代謝慢造成的，要想 高血壓只需一句話，但必須做到才管用。那就是，管住嘴邁開腿。也就是說少吃，不吃油膩，飲食清淡，少吃鹽。多運動。高血脂號稱 苦的癌症。雖然感覺不到痛苦，但非常危險，可以引起脂肪肝 心腦血管疾病，嚴重的可以引起肝硬化和心肌梗塞及腦溢血。所以，得了高脂血症必須引起重視。血...
檢查出來有高血糖 高血脂怎麼辦？
查出有血糖 血脂高的人，平時要低脂低糖飲食，油炸油膩的食物最好不要吃，含糖高的食物也不要吃。多吃新鮮蔬菜和顏色較深的青菜，比如菠菜，芹菜，油菜等，以清炒和涼拌為主，平時患者多吃青菜，少吃主食。進行運動鍛鍊。如複查血糖，血脂仍然較高，就要吃降糖藥物，以及降脂藥物來對症 用藥時期要定期複查血糖，血脂。祝...
尿酸高，脂肪肝，綜合性高血脂怎麼辦啊
你這個情況就積極鍛鍊吧 不要吃肉，多喝水 尿酸高說明腎功能下降了，排酸功能降低，脂肪肝，說明肝也有了問題，吃下六味地黃丸，堅持鍛鍊身體，把體重控制在70千克。即可 脂肪肝 尿酸高 血脂高 甘油三酯的人飲食 脂肪肝 血脂高 甘油三酯高，說明你老公很胖，不愛運動。要多運動，吃的清淡點，千萬不要吃菜湯，不...