1樓：鈺棚
不必焦慮，這種情況只是暫時的，要給自己積極的心理暗示。
我覺得學習比的首先是心態 ，其次才是方法和能力。不要有畏難心理，也不要害怕考試失利，如果它能讓你從中吸取經驗和教訓，以後不再犯，這何嘗不是比乙個高分更寶貴的財富呢？保持平常心，把考試當作檢驗學習成果的試煉，別把它看得太重就好了。
我也曾有過對大考的畏懼，如今作為乙個邁出校門的社會人，經歷過無數次成績不如意的痛苦和迷茫，終於明白了自己何以那麼害怕考試：準備不充分，平時積澱不夠；對自己沒有充足的信心；人對未知事物本能的恐懼。想清楚以後，覺得考試似乎也沒有那麼可怕了，或許自己也只是害怕知道那個糟糕的結果本身，或者通過考試暴露出來的問題，知識的欠缺，心理素質不過關等等。
說到底，人最大的敵人還是自己。應試教育下，應考學生的心理壓力過大，乃至思想包袱太重，我們要做的是給自己減負，甩掉這些無用的負累，輕裝上陣，最重要的是不能因噎廢食，不能因為短時間內沒達到自己預期的成果而放棄。學習是乙個投入長，回報慢的過程，切忌浮躁和急於求成。
把那些功利化的想法拋開，考試時全身心地做題，不混入雜念才是你該做的。
2樓：劉逸塵
這種心態非常不對，考試要有平常心才能超常發揮，不要把考試看得太重要，你可以把它當成平常的一次測驗，會的都算完，不會的都填滿，這就行了。
3樓：網友
不論你覺得考的好還是不好，結果都有可能是好，或者不好。。。我有次考試覺得特別差，但結果特別好。。。你做好心理準備，考的好怎麼辦，考的差怎麼辦，考的一般怎麼辦。。。
想好了，然後等結果，給自己放乙個長假。
4樓：網友
端正心態，放鬆心情，把考試當成普通的一次模擬就可以了。
考試考不好怎麼辦？
5樓：網友
1、擺正心態。考試沒有考好難免心中憤恨傷感，當然前提是這個考試你在意的話！其實也不用過於傷心，考試是重點，但是不是生活的全部，考試是考驗你的知識水平，並不是考驗你的整體素質，為此考試失利之後，不應該過於抑鬱，要擺正心態，切勿積勞過度。
對於那些已經對考試付出足夠努力的小朋友，如果實在難以擺脫抑鬱情緒，可以去找父母找老師找朋友，聊聊天談談心，或者去散散步，唱唱歌，嚎兩句。來舒緩一下內心的壓抑之感。
2、查詢原因。身為當事人如果你也在乎這一場考試的話，你沒考好的情況下，你應該做好相應的反思工作，要清楚的了解，自己是哪一方面的不漏洞沒有補齊，是否在考試之前有做好相應的複習工作，是否在考試的時候有放鬆心態，要認清自己考試沒有考好的真正原因！
3、自己：查漏補缺。當你已經清楚認識到自己學習的漏洞在**，複習工作沒有完全到位，亦或是嚴重偏科的情況下，應該再考試之後積極的查漏補缺，努力的把缺漏的補充起來，考試出來對學習效果的一種評估，過多的是考驗知識的紮實水平，在考試之後是真正看到自己缺漏的最佳時機。
4、適當安慰。在孩子考試沒有考試之後，發生抑鬱的情緒之時，一定要適當的孩子鼓勵，不可以一味的責備，過分的責備謾罵，只會讓孩子發生抵抗情緒，如果在孩子已經盡力的基礎上，可以適當的鼓勵，給予他們足夠的寬容，也讓他們學會對自己寬容。
5、輔助分析。考試沒有考好，大家固然傷心，但是考試不能代表孩子的一切，在考試之後，可以和孩子分析這次考試失利的真正原因，幫助孩子從上一場考試之中，解脫出來，更好的查漏補缺，該補習補習，該找老師找老師，這樣不僅可以促進父母子女之間的關係，更可以給孩子學習的信心。
6樓：多肉大師
01首先，反省自己為什麼考得不好，如果已經努力學習了，卻還是考得不好，那就可能是學習方法有誤，建議去找自己班導師溝通，或者自己重新選乙個學習方法。
02如果沒有努力學習，那你考得不好就是很正常的事了，不用難過，付出了多少，就只能有多少回報，以後努力學習，認真聽課，相信你會有很多收穫。
03總結經驗，查詢自己的錯誤並弄清楚自己為什麼要出錯，糾正錯誤，防止下一次考試犯同樣的問題，這樣一次次的總結經驗，相信不久後，你的成績會變得很好。
04如果以上你都做到了，但還是考不好，可能沒有學習的天賦，這時候你可以選擇去學習自己感性趣的東西，比如運動、**、繪畫之類的，畢竟三百六十行，行行出狀元，讀書並不是唯一的出路。
7樓：安徽萬通高階技工學校
對家長來說：中考落榜，如果平時成績不差，只是發揮不好，可能會選擇復讀，甚至很多分數線夠讀普通高中而無緣好的考生，也會選擇復讀，以試圖下一年衝擊好的高中。
但是由於近年來，教育方面的各項改革，包括檔案的記錄和歸屬，都是保留電子檔案的，網路上面都是一體的，所以多數地方是不可以復讀的。
中考復讀也是一場艱苦的戰役，比較初中生的心理狀態是沒有高中生好的，如果中考失利，你選擇復讀，就要做好吃苦的準備了。中考失利可以復讀，你可以詢問班主任或者學校，一旦做出決定，就要堅持下去。
對於復讀生一定要堅定信心，充滿鬥志，相信自己經過努力，一定會有進步。其實無論是復讀還是其他，考生都應該根據自身情況做出合理的選擇。
二、初中畢業讀普通高中。
高中是學生學習很好的通道，中考落榜沒有考上心儀的好的高中的學生選擇，還是選擇讀高中，考不上好的高中讀普通高中也是很好的出路，但是學生到了普通高中自制力一定要好，否則就很容易浪費高中的**時間。只要自己肯努力，在普通高中考上好的大學也不是沒可能的！
五年制大專直公升大學。
五年制大專，又稱"初中生起點大專教育"，初中生可以在經過院校自主招生考試後直接進入高等教育院校學習。
入學後進行"2+3"一貫制的培育，教育課程更具系統性、完整性和科學性。參與五年一貫制大專教育的初中結業生，在學習期間不篩選，無應試，減輕了學習、心思和精神壓力，可以以好的精神狀態學習新知識、進步歸納本質，培育愛好愛好、開展特性專長。
讀職業學校。
我國中等職業學校主要分為三大類：一是中等職業技術學校，二是技工學校，三是職業中學(職業高中)。中等職業學校主要招收初中畢業生和具有與初中同等學歷的學生，基本學制為三年，學歷屬於中職學歷。
家長可以根據孩子的興趣愛好選擇適合孩子的專業，一般職業學校的針對性強，以專案學習貫穿全程為主。通過孩子的努力學習也可以學到真的技術，有乙個好的未來。
同樣，職業學校的學歷也是將來可以公升專科甚至本科的。為了以後的就業考慮，職業學校畢業推薦就業是乙個不錯的選擇。這樣初中生不僅能掌握一項技術，還會擁有高學歷，對以後的發展非常有幫助。
8樓：匿名使用者
1/3平時學習。
1、養成良好的作息習慣，這樣做能保證在學習時有充沛的精力。
2、要注意培養出良好的學習習慣，這樣能幫助自己提高學習效率和學習效果。
3、尋找並制定出一套適合自己的學習方法。
2/3考前複習。
1、複習老師反覆強調的重點知識和重點題型。
2、複習積累本、錯題本上的知識和題型。
3、重視課本，考前一定要找時間再過一遍課本。
4、複習以前的月考題，期中、期末考試題。
5、不懂的問題及時解決，可以請教老師、同學等。
6、獨自複習和多人合作學習相結合。獨自複習可以更有針對性地對自己查漏補缺，但時間長了容易降低學習興趣而導致複習效果下降；多人合作學習雖然針對性不強，但在和同學討論題目的過程中能加深記憶、提高學習興趣，做難題時還能提高學習效率。
3/3考試過程中。
1、遵循「先易後難」的做題策略。從最簡單的題開始做起。
2、學會「取捨」。考試中的偏、難、怪題要大膽取捨，該放棄的要放棄，以便給其它考試題目節省時間。
3、心中對考試時間有個大致的安排，比如語文考試時給作文留下多少的寫作時間，對需要填塗機讀卡的還要預留一定的塗卡時間等。
4、審題要細心、做題要專心、字跡要工整、捲麵要整潔。
5、如果做完考試題目後還有時間，最好把自己會做又容易出錯的題目再檢查一遍。
9樓：英雄無奈知多少
考前要注意飲食。不要吃生、冷、辣的食物，不要亂喝冷飲，以防拉肚，影響考試。
考前要睡個好覺。休息好，精力充沛，思維清晰，才能正常發揮，甚至超常發揮。
充分利用好考前五分鐘。在發試卷後的5分鐘裡，先熟悉試卷，瀏覽一下試卷的結構，比如試題的分布、難易程度等等，初步制定出答題順序。特別是英語科目的考試，要好好利用這個時間來瀏覽聽力部分的題目，這步很關鍵，聽聽力的時候，就不會手忙腳亂。
捲麵書寫一定要工整，而且捲麵要乾淨整潔，捲麵分不能丟。
做題要先易後難。無論是考哪個科目，先做容易的題目，遇到不會做的，要做好標記，跳過去，回頭再想。
選擇題做完要先塗答題卡。這樣可以避免在最後時間較緊的情況下，因為匆忙而錯塗、塗串或是沒有塗完而造成遺憾。
作文可以從試卷中找靈感。語文作文可以在閱讀理解中找突破口。英語考試寫作可以在選擇題中找，要巧用題目給的提示語。
別跟別人比答題速度。不要東張西望觀察別人的答題速度，萬一發現別人比自己快，會有心理壓力，影響自己答題質量。
10樓：析秋枋
1、在平時要認真學習、複習。你只要在平時認真學習，系統複習，紮實掌握了知識，一般情況都能在考試中考出好成績。
2、先做容易的題目再做難的題目。一張考試試卷，有容易的題目，也有比較難的題目，在作答的過程中，一定要掌握先易後難的方法，這樣才能順利。
3、在答卷時一定要認真作答。在做題的過程中，一定要認真做題，一定要小心，千萬不能馬虎。
4、做題的過程中認真合理分配好時間。考試時，要充分考慮做題目的時間。
11樓：匿名使用者
1/6找原因、拿到試卷首先要分析自己這次考試是在哪些方面沒有做好、找原因才能成長。
2/6認真總結、仔細分析試卷後要懂得總結、算數不行補算數、語文不行補語文。
3/6錯題仔細做一遍、把自己做錯的題再仔細做一遍，看看自己是否因為馬虎做錯。
4/6不要放棄、不要覺得自己沒考好就沒有信心，放棄自己，而是要吸取這次的教訓、繼續努力。
5/6遇到不懂的題向老師、同學請教、自己不懂的題不要置之不顧說不定考試就會考到，因此自己不懂時要向他人請教。
6/6考試前認真複習，爭取下一次的進步、考試前要對重點知識、習題、認真複習，熟練掌握考試才不會慌亂。
12樓：山東新華電腦
現在初中畢業一般是上普高，分數低的可以選擇私立學校。也可以上職高或者技校。如果你覺得上普高是一種壓力，可以選擇技校。畢業一樣可以公升學。
考試考砸了怎麼辦，考試考砸了怎麼辦
也許真的是在某方便做得不足，仔細分析，找到問題關鍵，加強這幾個知識點的鞏固，別以為考完就結束了，其實後面的路還很長.記住，爭的不是排名，是進步，是這計畫進步幾十分的目標，排名是次要，而且不管考試難易如果你都能進步，你應該為自己感到高興，如果這樣到最後我相信你的成績也可以名列前茅拉，記住一步乙個腳印，...
害怕考試考不好怎麼辦，總害怕考不好怎麼辦？
只要你平時學習努力，用功了，就坦然去面對考試 考好考差都是自己努力的成績，怕也要面對。盡量不要去想，全力以赴，放輕鬆 害怕考試考不好是應該端正態度自信努力勤奮的去備考在考試中充分發揮戰術上重視戰略上藐視可以發揮好的 害怕是一種不自信的行為。可見你可能知識掌握得不太牢固，所以很害怕考試內容在你不擅長的...
夢見考試考不好,考試後又夢見考試考差了什麼寓意
你是學生。夢見考試考不好，一般暗示擔心自己會出錯，或擔心不好的事情會發生在自己身上，或擔心自己無法達到別人的期望。從心理角度看，做這種夢的人通常對自己所作的事情的成敗有一種強烈的責任感。這種夢一般發生在 常勝將軍 身上，意味著做這種夢的人在現實生活中成績一般是不錯的。不必擔心。你夢見做了很虧的事情，...