1樓：小耳朵愛聊車
1、正確的認識自我。
有的人能力平平，卻總是在眾人面前誇下海口，以致於換來了他人的厭惡。有的人擁有智慧型和想法，卻因為過度的自卑，而不敢於去表達自己，這讓許多人不能夠注意到自己。
這些的產生都是因為對自己沒有乙個正確的自我意識。自我意識就是對自我的認識，包括對自己生理以及心理方面的認識，充分的認識自我可以客觀的自我評價，及時的調節自我，使得自我能夠提公升和成長。
2、明確底線，敢於拒絕。
明確底線，讓別人明白你可以忍受到什麼程度，但注意控制底線的數量，底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負。
3、培養意志力。
心理學中將意志力定義為是克服一定困難，努力達到目標的心理傾向。意志力高的人能夠準確的判斷，果斷的去解決。意志力高的人，他的受挫能力和耐受了都會很好，這會使得他們在面對問題或者是困難的時候，有足夠的勇氣和耐心去處理，合理的解決好事情，獲得好的結果。
4、學會原諒。
提高忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質。
5、控制憤怒，學會冷靜。
憤怒讓人喪失理智，覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，並嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式平靜心情。
2樓：冰城聊財經
如何讓做乙個情商高的人，情商高的人具備四點基本素質，分析內容大概5分鐘。
3樓：q魚娘老師
需要變為乙個高情商的人以後你就要學會怎麼樣說話怎麼樣做事。多一點和那一些你認為情商高的人溝通聊天。
4樓：永不言敗逆流而上
想要做乙個高情商的人，首先平時要慢慢多和別人溝通交流。這樣你才可以慢慢的積累經驗，讓自己變得更優秀。
5樓：奉央
其實做乙個剛性創傷的人非常簡單，一定要多和高血壓的人進行交流溝通時間長了慢慢的肯定會好的。
6樓：情感諮詢導師小西
怎樣做乙個比較高，情商的人高情商的人不是說隨隨便便就可以做到有的人天生情商就很高，你可以跟天生情商高的人經常接觸一下就知道了。
7樓：百科知識小幫手
想要做乙個高情商的人，那麼必須要提公升自己的智商和情商，這樣你才能在別人眼中是高情商的人。
8樓：聽宇傾言
做乙個高情商的人，平時的言談舉止就要比較高尚，並且能夠設身處地的替他人著想。
9樓：明天你好嗎
高情商的人就是和他在一起 大家都覺得很放鬆 他就不會成為威脅 也不會沒有任何的價值。
10樓：禾鳥
如果要做乙個高情商的人那就一定要好好維繫自己的人際關係。
11樓：網友
怎樣做乙個高情商的人？首先要有高智商，還要有才情方面的修養，這樣才會成為高情商。
12樓：旁穎
怎樣怎樣才能做乙個高情商的人，那應該放好心態。付出心。
13樓：自由的飛飛魚
我想在平時的生活中做乙個比較具有高情商的這種人，我認為最好的乙個辦法就是應該學習和別人相處的這種能力，然後有這個能力之後就會有個高情商。
14樓：巢盼秋
高情商的人也要有智商，而且對各方面的知識以及說話的技巧。都很厲害，你要學習才能成為乙個高情商的人。
15樓：伊凝
高情商的人往往都是不善言辭的，他們都學會在暗中觀察人們，說任何話都會三思而後行。
16樓：網友
做乙個情商高的人一件很難的事情，因為情商高的人是天生的。
17樓：蘇杭時代城
要想把自己的情商提高，就要去做乙個正派正直的，而且有一些非常穩重的乙個人。
18樓：擺渡人灬度人
首先做什麼事都應該多想或者某件事情反思一下。
19樓：珈藍運浩
我認為就是少說話，多做事，然後如果說你要說話的話，就說一些有用的話，不要什麼都去說。
20樓：數碼寶貝達人
這個就是在人情社會中處理各類事情都比較圓滑吧，不會得罪人。
21樓：網友
要想做乙個高情商的人，那一定有一定的素質和乙個好的品德，才能做出乙個高智商的人。
22樓：小劉解法
少發表言論，多看多觀察，多留意，不要主動跳出來說話。
23樓：清水二十三
多看看書多看看別人厲害的怎麼做多增加些閱歷多和人接觸交往。
24樓：禮朗
看書學習，增長知識，就可以高情商咯。
25樓：腿陣忍
好性格的重要性。
所謂的高情商其實就是乙個好性格，開朗樂觀上進卻又不失幽默。能控制自己的脾氣，不隨便發怒，夠自律。大家和你在一起時感覺舒適，自在，輕鬆。
記住身體的變化。
當我們發脾氣時身體是不受控制的，聲音會顫抖，心跳會加速，頭腦混亂。嘴巴常常比腦袋更快，傷人的話語從嘴巴裡蹦出來，四肢也不在狀態，想要抄起傢伙去扁你。在當時若不能控制，那麼事後記住這些身體的反應，細緻的去感受身體的變化，下次再發怒時，提醒自己身體會怎樣變化，並去控制它。
盡量說而不是做。
當「火山爆發」時，語言往往還不夠解恨。非要摔盤子摔砸東西，毀滅性的一翻作為才夠爽。有的人還會自虐，非常的可怕。
這種性情一定要改，不然會釀出更大的錯。如果在發火時還剩僅存的一點理智，那就盡量去說，說出你的煩惱，說出你的委屈。而不是用「行動」來表達你的憤怒。
重視對方的感受。
很多時候我們明知對方的感受，卻全然不顧，裝做不知道看不見。就像你想朋友陪你去逛街，她卻穿了一雙高跟鞋，她婉言拒絕，你卻視而不見，聞而不聽。硬是拉著朋友一起去，對方心裡多討厭你，卻是又不好說出來，所以要做乙個讓人討喜高情商的人，要注重對方的感受，並且賦予尊重。
一、不要做乙個情緒化的人。人一定要控制好自己的情緒，不要讓你的情緒垃圾汙染別人。喜，不要得意忘形；怒，不要歇斯底里；憂，不要愁雲密布；煩，不要唉聲嘆氣。
二、把刀子嘴閉上，把豆腐心留下。刀子嘴是最容易傷人的，你可能撂爪就忘，可是對別人已經造成了傷害。應該把刀子嘴閉上，留下菩薩心腸就是了。
三、把你的心圍好籬笆。不要隨隨便便就對人掏心掏肺。乙個的心如果讓別人一眼就看的明明白白，很多時候就會非常被動。
所以，把心圍好籬笆，最好再加把鎖，不要跟菜市場似的誰都可以來去自由。
四、可以討論，但不要爭論。工作上可以開誠布公、心平氣和地討論，盡量不要與人爭執，爭執傷和氣，和氣損情商。
五、要學會讚美別人。很多人總是錯誤地認為讚美就是拍馬屁，這樣理解未免太過淺薄。其實，讚美是一種建立在平等基礎上的語言交流技巧。
六、多說「聽你的」，不要說「隨便」。與人溝通的時候，要多尊重他人的意見，不要固執己見，也不要心不在焉，多說「聽你的」遠比「隨便」要讓人感覺舒服。
26樓：意涼賊衡搞
將心比心，看形勢說話，察言觀色。
如何做乙個高情商的人
如何做乙個高情商的人
27樓：輪胎超人
情商怎麼提高呢？下面就讓我們一起來了解一下吧：
1、學會劃定恰當的心理界限，這樣對於每個人都是有好處的。
界限清晰對於大家都有好處。要明白什麼是別人可以和不可以對你做的。若是總是劃不清心理界限，那麼就需要去提高自己的認知水平了。
2、找乙個適合自己的方法，在感覺到快要失去理智的時候讓自己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。
控制情緒爆發有很多的方法，比如深呼吸、自言自語、採用水**等，若是想要控制情緒，自己盡量根據實際情況來選擇合適的方法去應對即可。
3、想抱怨時，可以停下來自我詢問一下是想要繼續忍受還是去努力改變。
抱怨是我們在日常生活中經常會發生的，但它其實也並沒有什麼用，因此自己在想要抱怨時，就可以在內心進行自我詢問，自己到底是想要繼續忍受下去，還是努力採取其他措施去改變。
4、從難以相處的人身上去學到東西。
在生活中我們會遇到各種各樣的人，比如難以相處的人，事實上他們對於自己提高情商是很有幫助的，尤其是在與其交流的過程中，會學到很多的東西。
5、在生活中多聽取他人的建議。
在平時要多去聽取別人正確的建議，這樣不僅能夠及時改正，還能幫助自己提高情商。
如何做乙個高情商的人
28樓：呆萌小怪獸
1.你先要了解自己的情緒，知道自己在什麼樣情況下會有什麼習慣性情緒比如；沮喪，失落、自卑、自大、惱火、憤怒等。
2.然後試著管理自己的情緒，遇事要先冷靜5分鐘，冷靜後如果還是想不出最好的方法面對，就要用「沉默」 沉默的時候別人不知道你在想什麼，也不知道你其實沒什麼想法，這樣就有了很大迴旋餘地可以讓你能較長時間的想對策，然後給自己定目標激勵自己的幹勁。
3.要學會劃定恰當的心理界限，時不時嘗試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。
4.只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像「情商高手」一樣，營造乙個有利於自己生存的寬鬆環境，建立乙個屬於自己的交際圈，創造乙個更好發揮自己才能的空間。
29樓：橋俏
多學習，多相信自己。
30樓：毓飲月
高情商的做法：1、帶點禮物，表現出探望的意願。——去同事家。
2、跟舊同事寒暄閒聊一番，一開始不說明來意。——現在的專案是越來越難做了。「
3、提起往日的事情，增加回憶裡的感情。——以前和你一起做專案時，我也經常有很多問題問你，不過小林你都是挺耐心教我的。經常公司沒人了，就剩我們倆了哈哈」
4、說起在現公司的日子，鋪墊後面的請求——「我離職之後，就去了我叔叔的公司混日子，竟然還讓我當上了副經理，不過現在公司的生意不好做，很多時候經費都不能報銷。」
5、臨別前，無意間提起正事，不給對方增加壓力。——沒什麼事我就不打擾您了，先回去了。哎對了，我們公司正籌備活動專案呢，你們這邊有那種無線麥克風嗎？「
這樣既不會給別人造成壓力，也能表現出自己的誠意。確實是有敘舊的想法，但最好能順便問一下事情。
懂得順勢而為，才能夠不動聲色地讓別人舒服。
表面上的圓滑世故，只是一般的情商。真正的高情商，反而會讓大家發自內心地認為你溫暖善良。
31樓：合肥公交黏黏糊糊滾滾滾
一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；
三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
如何做乙個高情商的人？
32樓：跟著吃貨學美食
以下這三個方法把關鍵說透了！假如你覺得自己情商不夠高，想要提公升，這三個方法，應該能幫到你。
一、學會管理自己的情緒。
所謂高情商，乙個最主要的內容應該就是對情緒的管理，情緒是人的需要與外界的人和事相互作用時產生的心理過程和情感體驗，所以要想管理好自己的情緒，可以嘗試從以下這幾點出發：
首先，情緒不好的時候，不要和那些讓你煩惱的人和事去接觸，否則，即便你自我的克制力再強，也難免煩不勝煩。相應的，情緒不好的時候，就要多接觸那些令自己快樂與喜悅的人和事，通過情感上的滿足來穩定的自己情緒。
其次，你可以養成運動的習慣，運動看上去與情商沒什麼關係，可事實上，當你在運動的時候，你會忘記很多心煩的事情，情緒也會變好，一旦養成長期運動的習慣，那控制情緒的能力就會在潛移默化中得到提公升，情商自然也就能得到提高。
二、增強自己的毅力。
堅強的毅力是高情商者的乙個重要心理品質，很難想象，乙個經受不住打擊，甚至是「玻璃心」的人，會有什麼高情商。增強自己的毅力，可以讓你從容面對各種壓力和複雜的人際關係，盡顯你的高情商。而要想增強自己毅力，你最需要做的是以下兩點：
其一，培養自己的目的性。目的性較強的人，自覺性肯定也會比較強，只要不是為了目的而不擇手段就可以了。相反，如果你沒有較強的目的性，那很多事情就做不到堅持，對很多人也就做不到寬容和忍讓。
其二，通過長期的磨鍊來增強毅力。不管是工作上的努力奮鬥，還是與不同的人打交道，在反覆克服困難的過程中，你就都會具備一種強大的抗衝擊力，你的毅力就會越來越強。所以，不要害怕困難和問題，反而要有一種敢於挑戰的態度。
三、建立和諧的人際關係。
乙個人的高情商，不是獨自乙個人的時候表現出來，而是在和他人相處時才能得以表現，而高情商的乙個主要標準，也正是擁有和諧的人際關係。這種和諧的人際關係主要包括朋友關係、同事關係、親戚關係，其他很多關係都可以歸到這三種關係裡。
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第。一 要培養良好的生活習慣，保持身心健康。做到身體健康，就要有良好的自控能力，少熬夜 少吃不健康食物，多吃水果和蔬菜，均衡營養 加強體育鍛煉，找到適合自己的運動方式，並堅持下去。比較而言，身體不好的人更容易悲觀，所以保持身體健康很重要。保持心理健康，要時刻保持一顆童心，通過讀書增強學習能力和理解能...
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