1樓：帳號已登出
第。一、要培養良好的生活習慣，保持身心健康。做到身體健康，就要有良好的自控能力，少熬夜、少吃不健康食物，多吃水果和蔬菜，均衡營養；加強體育鍛煉，找到適合自己的運動方式，並堅持下去。
比較而言，身體不好的人更容易悲觀，所以保持身體健康很重要。保持心理健康，要時刻保持一顆童心，通過讀書增強學習能力和理解能力；與人交往時多看別人的長處，多換位思考。
第。二、處理好工作學習與生活的關係。努力學習和工作是為了實現自己的理想，過上自己想要的生活，而生活安排得好也會更好地促進學習和工作。
日常生活中，要心胸開闊，關心愛護每一位家庭成員，家庭和睦會使人感覺到幸福，更能激發出人們向上的力量。
第。三、培養有益身心健康的業餘愛好。生活有時可能枯燥單調，業餘愛好卻給人帶來很多樂趣，還可能會交到一些志同道合的朋友。
做喜歡做的事總是給人愉快的感覺，比如讀書、畫畫、練書法，學習**和攝影等等。
第。四、做乙個善良而有原則的人。「勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
遵守社會公德秩序，與人為善。有原則，說的是要做好人，但也要有自己的做人原則，豈能盡如人意，但求無愧我心。
第。五、克服自卑心理。人無完人，金無足赤。世上沒有完美的人，每個人都有自己的優點和缺點，正所謂「尺有所短，寸有所長」。人們要做的就是揚長避短，找到自信，做最好的自己。
每個人的一生都不是一帆風順的，遇到問題和困難不要總是悔恨和抱怨，而是要積極尋找解決辦法。
有時候，經過努力，壞事也會變成好事。人生在世，誰都有七情六慾，做到寵辱不驚很難，但一定要有意識地淡忘一些事，多想想事情好的一面，從而保持平和的心態。
陽光下，聞一聞花香，世界多麼美好。生活中不能總有鮮花，但是只要心中裝滿陽光，就能做乙個樂觀向上的人。
怎樣做乙個積極樂觀向上的人
2樓：網友
首先調整好心態，因為世界上沒有絕對幸福，只要你有一顆快樂的心，遇事能心平氣和，能做到多去讚美別人，並且能欣然接受別人的批評，你就一定生活的更加美好。
3樓：比佛
方法/步驟1:
方法 1: 首先要了解積極心態的重要性。
1、積極的心態能夠減少負面情緒。擁有積極的心態，你的情緒也隨著變得正面。你將不會沉溺於負面情緒中，且能更快地恢復到正面情緒。因而，生活會更加美好且有樂趣。
方法/步驟2:
2、正面情緒促進身體健康。壓力，煩躁等其他負面情緒會引發冠心病等疾病。將負面情緒轉化為正面情緒，能夠提公升整體的健康狀況。
方法/步驟3:
3、積極的心態促進創造力和專注力。心態積極不僅對身體健康有益，且能「拓寬和啟用認知能力」。因為積極的心態使得神經多巴胺水平上公升，從而提公升了創造力、專注力和學習能力。
正面的情緒還能提高人們應對困難的能力。
方法/步驟4:
4、積極的心態幫助人們快速從消極事件中恢復過來。你會變得更加抗打擊，不容易被創傷和痛苦擊倒。
方法/步驟5:
方法 2: 耐心地自我檢省。
1、認識到改變需要時間。和改善體力與健康一樣，培養積極心態也不是一朝一夕的。需要持續的努力。
方法/步驟6:
方法/步驟7:
3、寫日記。研究表明，自我檢省能有效地促進學習和工作，也能幫助培養積極地心態。記錄你的情緒和想法，有助於認清自身地行為和反應。
方法/步驟8:
4、記錄每天發生的美好的事。回顧一天中的美好事物。包括讓你開心、驕傲、感恩、平靜、滿足、愉快的事件。
方法/步驟9:
5、將負面情緒轉化為正面情緒。看看你記錄下來的負面情緒。努力從負面的事件中找到中立或積極面。
方法/步驟10:
6、回顧快樂的時刻。提高應對困難的能力，心態自然會逐漸變得積極。你所經歷過的美好的事，它們帶來的快樂是持久的。每當你回想起來，都會覺得開心。
怎樣做乙個樂觀的人?
4樓：cj情感諮詢陳老師
1、愛，不是改變對方，而是一起成長。
2、抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態，記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實的，太陽總是新的，每天都是美好的日子。
3、其實，每乙個渡口都可以停靠，也可以擺渡，溫暖，一直在身旁。人生是一段旅程，沒有起點，不知終點。來往皆是客，懂得便是緣，所有的故事，都會落幕，轟轟烈烈的，畢竟是過眼煙雲。
禪悟之道，貴在明心，原諒時光，記住美好，刪繁就簡，定格歲月的片段，任生命的潮水湧動，我心自安然。
4、在短暫的人生中，每個人都是旅途中的乙個他鄉客旅。這既不是你永久的 家，也不是你最終的歸宿，它只不過是你暫時訪問訪問罷了。
5、乙個人若是看清了人生路線是多麼迂迴曲折，他最好還是依靠自己的良心作 為領航員。只要能懂得在適當的時候自動 管束自己的人，才能獲得真正的心態平衡，也才可能擁有快樂的人生。
6、歲月匆匆，人生短暫，美麗的東西留不住，快樂的時刻也不會太多，懂得珍惜，活得充實，活得快樂，才是最明智的選擇。
7、生命的旅途，一程有一程的風景。回看人生的畫卷，曾經的片段，總有一些相遇，會停留在心底；總有一些人，給過我們溫暖的陪伴。是誰將把光陰裡的純美，雕成一朵心花，用無痕的筆墨，溫潤著生命的色澤？
是誰將靈魂繾綣，在一滴水的世界裡，滋潤出花間的情愫，於匆忙的時光中，相聚與分離？
8、生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態。
9、人生的路上，請珍惜一起看風景的人，或許在下乙個轉角，便會揮手告別。所有的故事，有一天都會在歲月的素箋上泛黃，吟一首小詩，書一抹眷戀，不為渲染心事，也不為將誰記起，只為在淺色的流年裡，學會寬容和感恩，待到青絲綴滿霜華，驀然回首，若還有暖意，便是時光贈予的明媚。
10、一條路能走過多少坎坷；一顆心能容下多少悲喜；乙份愛能承受多少別離，乙個故事能演繹多少輪迴，一段光陰能包容多少曾經，生命的旅途總會有分分合合；光陰的轉角總會有來來去去，時光，跌跌撞撞，生命，浮浮沉沉，乙個轉身能帶走多少過往，一眼回眸能書寫多少滄桑。
如何做乙個樂觀的人?
怎樣成為樂觀的人
5樓：愛情調味劑
暫時性沮喪，持續性樂觀。我們的情緒好像可以瞬間低落崩潰發脾氣，也可以瞬間恢復活力樂觀心態。
希望自己是自己心中太陽，能夠溫暖自己，也能夠照耀他人
樂觀的心態是怎麼建立的呢？就是我們點點滴滴的小事開始做起。
1、從早上開始
早上鬧鐘響了馬上起床，讓自己形成慣性。早上有更多的時間，不用匆匆忙忙。對著鏡子刷牙，笑著看看笑容滿滿的自己。新的一天開始了。
2、上班上學途中
抬頭望望天空，今天天氣很好，陽光明媚，雲朵也有各種的形狀。
路邊的樹和天空映照在一道亮麗的風景，路上的行人嬉嬉笑笑，好像你的心態變化了，周圍的一切都變得美好了。
3、下班回家
下班就停的大雨，到站就來的公交車，路上少有的景色，工作下班後的放鬆精進時光。
只屬於你自己的獨處時間，你可以隨心所欲的做自己，做自己喜歡的事情。
給自己做一頓好吃的，好好收拾房間，房子可以租來的，但生活是自己的。
4、運動
每天適當的運動半個小時至乙個小時，可以讓你晚上睡得更好。
身體 健康 是生活的基本保障。瑜伽，舞蹈，籃球，爬山，健身。哪怕是散步，每天堅持運動，有了好的身體，才能更加有動力的創造財富。
5、心靈雞湯
心靈雞湯類書籍不宜多看，但是當你沮喪絕望時 ，心靈雞湯的激勵作用，會讓你重燃生活的希望，動力滿滿像打雞血一樣。
所以適當的看心靈雞湯書籍，有助於增強自己的信心，讓自己有動力有希望的往前走，用盡全力努力
6、適當想象
適當想象，能夠讓我們看到屬於未來的模樣。你的想象就只能是虛幻嗎？
不是的，它會在你踏踏實實的每乙份努力中見分曉，當你想象有計畫的進行，一步步的努力，堅持到底時，你想象的未來的也會成為當下的現實
樂觀的心態在你每一天的心態和努力中，樂觀的心態不一定會讓你走向成功。
但你的每一天都是快樂的，即使遇到困難，你也會努力的去解決問題，而不是自怨自艾
願我們都是自己的太陽，始終樂觀心態，眼裡有光，心中有夢想。
生活不只眼前的苟且，更有詩和遠方。我說，生活不只是苟且，還有樂觀生活的我們。這個世界因為我們的樂觀善良用心生活而更加美好。
當你用心熱愛生活，生活也會熱愛你；當你用心工作，工作也會讓你有所收穫。
願我們始終做個樂觀的小孩，樂觀，善良，純真。你若簡單，世界就不會複雜
如何做執著的人,如何做乙個執著的人
這就得靠你自己咯！要有決心，不然誰也幫不了你的！謝謝 如何做乙個認真和執著的人?認真是對工作和生活的一種態度 執著是對自己理想和信念的堅持，執著可以理解為是一種認真的表現，兩者還是有區別的，認真不一定執著。對某一事執著也未必就是個認真的人。在無論是小事還是大事上都以最嚴謹細心的態度認真完成，不放棄，...
怎樣做乙個高情商的人，如何做乙個高情商的人
1 正確的認識自我。有的人能力平平，卻總是在眾人面前誇下海口，以致於換來了他人的厭惡。有的人擁有智慧型和想法，卻因為過度的自卑，而不敢於去表達自己，這讓許多人不能夠注意到自己。這些的產生都是因為對自己沒有乙個正確的自我意識。自我意識就是對自我的認識，包括對自己生理以及心理方面的認識，充分的認識自我可...
如何做灑脫自如的人,如何做乙個灑脫自如的人
靜觀雲起雲落，笑對萬世風塵 時光輕轉，流年翩然，幾重歲月，微笑淺淡。本來無心，卻又憂心，一片心語黃粱夢，萬世流年萬骨枯。光陰荏苒，日月如梭，看似無常卻有常。其實生活並沒有我們想象中的那樣美好，也沒有想象中的那樣差。當秋雨催熟了果實，日曆翻出了白髮，也許你會明白有一種幸福叫做隨遇而安 怎麼才能讓自己瀟...