1樓：假面天心
飲料肯定要少喝了，一般的飲料裡面都或多或少的新增了新增劑的，這些新增劑對人體都是有害的。我認為要麼是喝白開水，要麼就自己製作果汁或泡花草茶喝，花草茶是一款很健康的飲料。
2樓：
飲料的種類很多，不是所有飲料都不好，以下舉幾個例子：水，盡量喝礦泉水，礦物質水和純淨水要少喝；飲料，要喝果汁飲料、蔬菜汁飲料、糧食飲料、乳飲料，少喝碳酸飲料，沒營養。所以說好的可以多喝一些，不好的可以少喝一些。
3樓：天上的貓狗
當然是要少喝，最好是不喝。像碳酸飲料就會流失鈣，果汁類的就都含色素！~喝多了不好！
4樓：思想中的人
碳酸飲料最好不喝~會催化肌膚的老化，飲料也盡量少喝，因為任何飲料中都含有色素，這是**的殺手·總之對**就是不好，對人體也不好。
5樓：楓葉飄落
當然不要喝最好，前段時間有個年輕人28歲，得了心肌梗塞，因為他平時都是以可樂當水喝的。恐怖呀。
6樓：碧水藍天
對呀，裡面糖分也很多，很容易造成蟲牙，最好改喝一些果汁和茶。
7樓：
是的，最好多喝白開水。
8樓：匿名使用者
是的，裡面的有很多新增劑對身體不好的。
9樓：網友
飲料不是不能喝，但一定要少喝，專家告訴你為什麼。
為什麼不能喝飲料？
10樓：焉銀瑤
我覺得在我們生活當中有很多的飲品在慢慢消失，可能現在大家見到的越來越少，比如說我們以前非常常見的非常可樂，還有一些飲料慢慢的從我們視野中消失。
不建議大家喝飲料。
1損害腎臟：長期喝飲料會損害腎臟，因為飲料中含有大量的新增劑、色素、香精、防腐劑等有害物質，飲料進入身體後，會經過腎臟排出體外，這些物質會加重腎臟的負擔。從而使腎臟受到損傷，也會增加腎臟發生病變的幾率。
2胃腸道不適，長期喝飲料可使人進食減少，影響胃腸道消化功能。另外冷飲會使胃腸道的血管收縮，血流量變少，造成胃腸功能失調，或引起胃痙攣，胃炎，腹脹，腹瀉等不適。
3營養不均衡，飲料中含糖量較多，攝入後使人的血糖公升高，中樞神經系統產生飽腹感，長期飲用影響食慾，影響各種營養物質的攝取。同時糖尿病的患病率風險增加。
4有可能引發骨質疏鬆，碳酸飲料中主要含有碳酸水、白糖、香料以及檸檬酸之類的酸性物質，所以碳酸飲料整體是呈弱酸性的，碳酸飲料中磷元素含量較高，而攝入大量的磷元素會影響人體對鈣的吸收，從而導致骨骼中鈣元素的缺失，使骨密度變低，就可能引起骨質疏鬆。
5對牙齒的損害，飲料中含有各種新增劑、增味劑以及有機酸等，對人的牙齒有很強的腐蝕作用，損害牙齒表面的保護層牙釉質，易造成齲齒。
6導致肥胖，飲料中都是含有一定糖分的，這些糖分進入身體後如果不能被利用和代謝就會轉化成脂肪存在皮下，人很容易發胖。
為什麼飲料不能喝多？
11樓：知識分享一迭代
無糖飲料可以多喝嗎？
12樓：斯謹楚運傑
飲料裡面含有各種新增劑，這些只是為了改善口感或延長保質期或美觀，這些都不一定是對人體有益的，甚至有很大害處。喝的越多，對人損壞越嚴重，尤其是在生長發育時候的小孩，少喝飲料。
13樓：圓圓的八戒
為什麼這三種飲料不能多喝？很少人知道其中的真相。
14樓：網友
人為新增劑太多，專家也搞不懂人體能吸收多少，對人又損害多少，由於個體差異，所以少喝。
飲料能多喝嗎？
15樓：知識分享一迭代
無糖飲料可以多喝嗎？
16樓：網友
不能多喝 而且能不喝就不喝 喝多了特別是長期喝 會加速體內鈣的流失 年紀輕輕就缺鈣 怎麼長身體 ？
17樓：青虫
吃什麼過量都是不好的。如果喜歡喝飲料，就少喝碳酸飲料。
18樓：李昌兵
最好適量，因為含有糖分，長期飲入過多飲料可能引起肥胖、糖尿病之類的疾病，一天有瓶就不錯了，最好飲用大量的白開水的好。
19樓：畢愛景雀風
什麼飲料都不易多喝，因為就算是所謂的果汁類、功能類健康飲料也少不了製作時加入的新增劑和防腐劑，所以不要過量飲用。另外碳酸飲料、酒精飲料等不是太健康的就更加要控制了。
為什麼不能喝飲料?
20樓：本貞怡仇希
不是不能喝飲料，而是不能老是喝飲料。飲料含有各種物質，不過人體最缺乏的是水，夏季炎熱天氣多喝白開水有益於身體健康。
21樓：雷千兒侍周
因為飲料裡含有一大部分是食品新增劑，對身體不好！如果說是自己新鮮壓榨的水果蔬菜飲料就沒問題！
22樓：匿名使用者
不是說不能喝飲料，是最好不要經常喝，因為飲料中有新增色素和食品新增劑，對我們的身體不好。
23樓：鋤禾
放屁！不能喝，國家食品安全部門會不管？
24樓：網友
太甜，易得糖尿病，而且很多原料不健康。
喝水少和喝飲料哪個危害更大？
25樓：活寶慕容皓
喝水少和喝飲料多都是不好，因為飲料都是屬於含糖量高的，可能會有過多能量在我們體內，容易長胖的原因。相對來講我們喝白開水肯定好，能讓我們人體更容易吸收，也不會有攝入太多的能量。也能讓我們有**的作用，我們經常喝水的人應該知道有飽腹感，可以避免了過多飲食可以控制體重。
你要想下我們要喝水是為了給我們身體補充水分，有些人是到了口渴的時候才會喝水，這個時候我們身體水分已經出現了缺水，就是我們身體已經到了脫水對身體心血管有一些影響。相反你是屬於經常喝飲料的，就會更容易加重了心血管方面，所以想要身體健康必須要從現在進行改變，每天定時間喝水養成長期喝水。如果你是成年人每天最少要喝1500ml的水，為了給我們身體補充水分。
我建議每天早上起床第乙個就是喝溫開水，因為早上是補充水分最好的，養成喝水好習慣，也是為了美好的未來有強健的身體著想。希望能給你帶來了幫助。
26樓：南方的燕子嶺
水少，可能腎臟負擔大，。。有可能造成傑石？同樣，飲料造成負擔太重，，，不同的人吃同樣東西不同的結果。
都不是健康的行為。
27樓：匿名使用者
太少腎臟負擔很重，原理我就懶得寫了，只用文字是講不懂的。. 但我們的腎內老師都勸過我們每天至少得喝水1500毫公升，也有老師讓我們喝兩公升的。. 如果換算成飲料的話，差不多瓶吧。.
考慮到能量攝入的問題，如果非要喝飲料，最好選擇能量較少的 ..
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