1樓：匿名使用者
太虛了 你多吃點熱性的 溫性的食物 少吃寒涼的食物 黑公尺 之類的。但是你這個是病 ，要看的啊。當歸羊肉湯 加點黃芪 。
或者桂枝附子湯 四逆湯之類的 。具體還是找個中醫諮詢一下吧。因為沒看到你 ，沒望聞問切，沒法確定。
瞎確定是對你不負責。
2樓：中醫大曬
陽氣虛。平時應該吃一點偏溫一點的食物了，多吃點肉類和蛋白類食物。肉類最好是羊肉，雞肉、豬肉、牛肉也可以。
鴨肉偏寒，應該少吃。吃飯可以隔幾頓吃糯公尺飯，糯公尺溫補。寒涼性的蔬菜少吃。
做菜時最好的方法是在菜上面灑點肉桂粉，更可以達到補陽的效果。也可以在肉類上面加。
3樓：匿名使用者
真的是病，看看醫生吧。
光是食療沒有多大的效果的。
4樓：匿名使用者
是腎陽不足，要溫補下，或者吃點羊肉、狗肉。
5樓：網友
很明顯出汗不規律，是心臟不好，心氣不足，怕涼，陽虛，心氣不足則元氣虛，元氣虛不是脾胃不好，就是肺不好，肺主氣，吸進清氣，而脾胃主消化之氣，水谷之氣，與清氣相結合，則產生元氣，你注意飲食，主食吃足，如果脾胃不好，自然沒精神，適當用一些昇陽藥，但注意，不要過量，還是要去看的，這樣保險一點，現在的學生病真多，哎。
6樓：匿名使用者
有點格陽了，需要專人專看，對症去瀉心湯用對量。
7樓：匿名使用者
每天晚上。臨睡前喝一杯巧克力奶，（不是袋裝的。是自製的。）
牛奶一袋。加熱。至七八十度，假如巧克力30克。
溶化後喝。每天一杯。效果極佳。
養生知識：中醫食療
中醫養生食療？
中醫食療養生有什麼優點？
8樓：十月霖
在平時的日常生活中我們應用中醫養生是有很多好處的，大致有以下幾個方面：
第一，中醫養生具體的好處主要是通過飲食的調理，藥膳的調理以及調整自身的運動形式，這樣能夠補益精氣並且通過良好的飲食調配增強機體的抵抗能力，對於病邪的入侵有較好的預防效果，並且使身體更加健康、延緩衰老以增強體質，延年益壽，能夠對人體產生乙個較好的保護作用。
第二，中醫養生主要是可以通過一些藥物來緩解平時出現的異常情況或者是即將出現的一些疾病。比如平時可以應用一些補氣或者補血以及滋陰、溫陽這樣的藥物，用作代茶飲或者泡酒，每日少服用一點能夠起到較好的預防效果。
第三，一些中醫理療方法也是能夠起到較好的養生效果，比如平時我們可以進行一些針刺**，激發人體的精氣以及促進人體的新陳代謝，並且可以調整高血壓、神經衰弱以及不良的消化功能等。另外，推拿**、按摩**以及拔罐**或者是其他一些相關的理療方法，對於中醫的養生也是非常有乙個好的療效。
9樓：在桃源仙谷瘋狂打call的李逍遙
中醫養生的優勢有哪些：第一，疾病預防優勢：強調治未病，可預防疾病發生。
第二，長於**常見病、多發病：可通過非藥物****多種疾病；第三，成本相對較低：通常選用**相對較低的方子，且一些養生方式也簡單易行。
10樓：書學民
主要是天然安全吧，一直都有喝中藥養生茶來調理身體的習慣，平時也會做一些藥膳來吃，可以很好的幫助養生，改善自己的氣色，人也會很精神。像無 限 能中藥破壁飲片這種，不管是泡水還是製作藥膳都很方便，也是常用的食療養生的一種方式。
11樓：匿名使用者
中醫食療養生收錄了四百餘篇中醫食療養生文章，包含了各式食療方上千條。中醫食療最顯著的特點之一，就是「有病治病，無病強身」，對人體基本上無毒***。也就是說，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏頗特性，能夠有針對性地用於某些病證的**或輔助**，調整陰陽，使之趨於平衡，有助於疾病的**和身心的**。
12樓：隱韻怎傷心
食療養生主要是針對氣虛、血虛、陰虛、陽虛、濕熱、寒濕的患者，對於氣虛的患者，平時食療中可以加用黃芪、人參、大棗、粳公尺、羊肉、山藥、紫河車粉、櫻桃、葡萄等。
血虛的患者平時食療可選用當歸、阿膠、龍眼肉、紅棗、豬肝、枸杞、菠菜、黑豆、黑公尺等，陰虛的患者食療可選用麥冬、百合、石斛、枸杞、桑葚、黑芝麻、甲魚、蓮藕、銀耳等，陽虛患者可加用紫河車、鹿角膠、蛤蚧、冬蟲夏草、核桃仁、牛羊肉、狗肉、山藥等。
濕熱的患者食療可加用薏公尺、綠豆、紅豆、豆豉、茯苓、粳公尺、西瓜、絲瓜、冬瓜、綠茶等，寒濕的患者則可加用山藥、白扁豆、黨參、芡食、牛羊肉、薑湯等。
13樓：匿名使用者
所謂食療更多的還是強調人要遵循自然法則，就是要保持身體的節律性，不能違背自然規律和身體的生物節律，只要遵守了這個規則，加上健康的飲食，也不需要特別的藥物調理都可以有乙個健康的身體。
14樓：
這個問題可以這樣！
中醫學對中醫食療的指導意義是什麼
15樓：網友
食物**，是利用食物進行防病治病，或促進病體**，是以食品的形式來具體應用。它既不同於藥物**，也與普通的膳食有很大的差別。
16樓：養生早餐華膳道
1、「凡欲**，先以食療，既食療不癒，後乃用藥耳」：字面意思。
2、「辨證論治，方可取食方、膳方、藥方。」：字面意思。
3、「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」：意思是五穀五果五畜五菜混搭著吃，身體才能棒棒的。
中醫理論食療的好處有哪些?
17樓：濟寧智造工程智造大觀
食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體，現今的人通過食療**、護膚、護髮。
食療是一種健康的健體之道。「藥食同源」是中華原創醫學之中對人類最有價值的貢獻之一。五穀雜糧，有益於人類而無害於身體，因而性「中」。
這是中華原創醫學選擇食品最主要的標準。這個標準是建立在「以人為本」的基礎上，而不是建立在以實驗動物「檢驗」的客觀基礎上。
中醫歷來強調「藥療不如食療」，以食物為藥物具有以下幾大突出的優點：
一、長期使用藥物治病往往會產生各種***和依賴性，而且還可能對人體的健康造成影響；而食療相對安全有效，毒***小。
二、食療使用的都是我們日常生活中常見的食物，**低廉，讓我們在日常用餐中便可達到調理的目的，這是昂貴的醫藥費所無法比擬的；
三、食物為藥還具有**苦的優點，讓人們在享受美食的過程中祛除病痛，避免了打針、吃藥，甚至手術之苦。有此幾大藥物無法可比的優點，我們又怎能不以食物為藥、以食療治病呢？當然，食療是最好的偏方，食療確實是對防病治病有很好的功效，有不同於藥物**的優點，但不等於食療能包治百病、也不能因此代替藥物**。
如果病情急重．或者應用食療後疾病不減輕，應該請醫生指導。
18樓：中國美業觀察
人體的自癒功能和自我平衡能力十分強大，甚至可以創造療癒癌症的奇蹟。遺憾的是，生活在現代文明中的大多數人已經習慣於求醫問藥來抵禦疾病，往往忽視人體自身的平衡力量。而且，大魚大肉、暴飲暴食、風寒冷飲等等這些習慣，日積月累下來，會降低人體的自我平衡能力。
萬病不離體質。所有的疾病都是因為體質失衡，出現偏頗。主要表現在以下四個方面：
1、偏寒。即為寒熱失衡。
2、偏弱。即為強弱失衡。
3、偏酸。即為酸鹼失衡。
4、偏毒。即為進出失衡。
大多數疾病都可以從上面找到乙個或多個原因。
半食**，源自《黃帝內經》，秉承食療理念和平衡法則，整體解決體質偏寒、偏弱、偏酸、偏毒等根本問題，使人體的臟腑功能乃至整個體質環境達到新的平衡狀態，從而達到祛病強身、延年益壽的目的。
我們的很多成功案例證明，如果順利完成半食**，你會發現，你的飲食習慣會很自然的發生變化，以後根本不需要再刻意去克制自己的食慾，因為你的體質已經達到了乙個新的平衡狀態。
同時，你會發現，你的心態、情緒、性格、精神等等，也會發生很大的變化。
從身體到性格情緒的這一神奇變化，從理論上也可以找到佐證。很多疾病與性格情緒互為因果。比如，喜怒無常、思慮過度、悲觀消極的人，就容易生病，生病後又會反過來影響情緒，由此形成惡性迴圈。
從另一方面來說，性格情緒也與五臟六腑有關，如果五臟六腑出了問題，也會影響情緒性格。因為心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、腎主恐，等等。
相反，如果五臟六腑清淨，體質重建平衡，各種疾病祛除，身體健康恢復，自然心情舒暢，生活美滿。
平衡法則，與我們的健康、工作、生活、家庭密不可分。前文提及，「半」字的意思就是平衡。
中醫講究食療，你覺得食療會不會真的有效果？
19樓：會種田的機械師
我覺得當然有效果，因為食療裡用的食材很多都是中藥，配合得當肯定會有養生的效果。
20樓：史蒂芬斯
當然會有效果了，因為食物當中含有豐富的營養物質，而且能夠讓我們的身體變得越來越好。
21樓：春季的風啊
是有效果的，存在即是合理的，而且有的食療會比一些藥物**要好的多。
中醫食療養生的效果，中醫食療養生有什麼優點？
早上 喝金蘆復薈口服液 還陽製水 吃些時令水果。中午 如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈 口服液若干。晚上 自熬八寶粥 生拌菜，開督脈 熱水泡腳 17 19點 喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。平時 好心情 做運動 睡好覺。記住 知道不重要，做到才重要！中醫食療與養生是歷代醫家的實踐 證明，中醫食療藥膳...
想學習中醫養生知識怎麼辦,怎樣系統的學習中醫養生知識
中醫養生是建立在中醫理論上的，如果你只是想做簡單了解，可以選擇市面上的一些中醫養生書籍，食療 生活作息等方面都有簡易版的，適合普通人群了解中醫。如果想深入研究的話得學好多課程 首先你得先學好中醫基礎理論知識，再學中醫診斷學和中藥學.基礎打好後你就可以選擇中醫經典著作 黃帝內經 進行研讀，中醫養生精華...
中醫養生知識你們知道多少？來讓我們一起總結一下
東吃蘿蔔夏吃姜，管教醫生都下崗。請你讀讀 醫經原旨 攝生篇，再到這裡來提問。中醫養生的根本目標 中國古人通過長期觀察和實踐發現人類有較為均衡的自然壽命，稱為天年。黃帝內經 認為天年在百歲到百二十歲之間，如 素問 上古天真論 就記載 盡終其天年，度百歲乃去 養身論 亦雲 上壽百二十，古今所同。因此普遍...