1樓：匿名使用者
很多事情 不是我們想怎麼就真的如我們期望的那樣 自己的問題 答案也在你自己那裡 還是要靠自己來覺悟 學著把心放開 想開奠 自然會覺輕鬆多了 要對自己有信心 加油，努力。
怎麼樣才可以讓自己活得輕鬆點
2樓：星辰大海遨遊天外
人活一世，草木一秋，匆匆不過數十載。人活著，就要有擔當，就要承擔太多責任，這是為人之本。
可有時候，我們的心會很疲累，找不到擁有的快樂，尋不到生命的輕鬆。那麼，該怎樣拋開那些不必要的煩惱，讓自己活得輕鬆一些呢？如果我們無法改變生活，那麼我們就換一種生活的姿態，痛苦、煩惱也是活著，輕鬆、快樂也是活著，那麼何不讓自己活得輕鬆、活得快樂。
不要太在意得失努力了，卻沒成功，這又能說明什麼？不是你太笨或命運捉弄，只說明你的計畫不適合你，那就重新為自己規劃好了，只要努力，總有成功的那一天。得與失，只是塞翁失的馬兒而已，你怎知是福還是禍？
做了別說後悔有些事，錯誤難免，有些人，難免愛錯，有些情，可能錯過，有些故事，可能根本就沒有結局。走過了，路過了，愛過了，就別說後悔。錯就錯了，愛就愛了，走就走了，你能用後悔留住什麼？
跌到了休息一會跌倒了，別急著爬起來，結果可能又是一跤，且會更慘。坐在原地看一看，前方還有什麼阻攔，想想該如何破除那些攔路石，然後閉上眼睛，容自己休息一會兒，積攢力氣，重新爬起，繼續行走便好了。
希望和點讚，謝謝，祝你每天好心情！
如何讓自己不要想那麼多？
3樓：匿名使用者
讓自己忙碌起來，這樣就不會去想得狠多，．．
4樓：匿名使用者
努力讓事情變得更完美呀。
其實什麼事都很簡單的 你這樣想不就沒有那麼多顧慮了不是嗎？
怎麼樣才能讓自己放輕鬆一點呢？
5樓：不明
我給你的意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
寧靜致遠 ~
6樓：蠻琦歧慧心
其實人生確實很複雜，不過要想開點，一生要經歷多少是個問號，不如遇到了解決，解決不了就讓它過去，不要想太多，不要想複雜化，盡量簡單化，那樣就輕鬆多了。
7樓：折濃紅夜雪
想要稱松的辦法又很多，是精神方面還是身體很累。安靜的環境下，躺在一張很舒服的椅子上，讓自己什麼也不想，深呼吸，閉幕會好很多哦。因為我們平時呼吸都很淺，要讓身心完全的放鬆，最後的方法是深呼吸，給身體和心靈都放個假。
8樓：匿名使用者
每當有人向我露出燦爛的微笑時，我就會快樂。因為我明白，他也把微笑送給自己。的確，在現實忙碌的生活中我們何不留出一點微笑送給自己呢。
9樓：井亦玉
面對自己的一切，不要逃避。不論是好事還是壞事只要解決了，都是快樂的。
10樓：樓浦
放下一切，盡量的放鬆自己，轉移目標，多想想開心的事情。
11樓：網友
真正為自己的目標去奮鬥。
怎麼才可以讓自己不想那麼多，不去糾結，放輕鬆？ 20
12樓：河南中水環保
放下，心寬點。世界那麼大，事情那麼多，乙個人怎麼都解決不了，既然無可奈何，何必愁心費力。
13樓：赤子小老師
忙起來，累的時候就不會想太多，多看看書，然後平時按摩自己的太陽穴，晚上用熱水泡泡腳。
14樓：匿名使用者
通常熱愛遊戲的人可以通過遊戲來放鬆。
愛看書的也可通過閱讀來放鬆。
是因為感情糾紛 還是事業 或者 學業。
15樓：來自凌雲塔和婉的飛燕草
你可以試著分散注意力，比如玩玩遊戲唱唱歌什麼的。最重要的就是心態要放好。
16樓：smile煙雨成空
跑步最有效了，累趴了洗個澡就睡著了，自然什麼都不會想，要不然的話就不去逃避解決掉。
17樓：匿名使用者
建議去陌生地方轉轉望採納。
18樓：網友
找個依靠咯，能幫你承擔責任的。
19樓：匿名使用者
建議你去外面陸遊一段時間。
怎麼才能放鬆自己，不要想那麼多..？
怎樣讓自己輕鬆一點
20樓：娛樂星星
自己的命運。 既然來走了一遭， 不如就讓自己活得有意義一些， 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天。
如何放鬆自己，讓自己不要想的太多
21樓：雪松蘭羽辰
讓自己的心情盡量放空，什麼都不去想。當然，有時做到這一點也不容易，可以試著想一件事，比如你旅行時去過的地方、看過的美麗風景，令你流連忘返的那種，試想一下自己如果再去那裡的時候，會做些什麼，反覆想。
怎麼樣不要想過去的事情，怎樣可以讓自己不要去想以前的人和事
忘記.乙個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用一天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人。這就是愛情！刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去...
男朋友說想靜一靜，讓我不要想那麼多
兩個人不說拍拖。就算結婚了。也是需要個人空間的。或者他最近真是因為煩心事需要點空間讓他想想如何處理。而你一直在旁邊哭著鬧著。雖然你覺得你好像幫不了他。但有的問題確實告訴你也是於事無補的。又或者是一些你知道後會令你心裡不好受的事。他不告訴你有他的原因的。還不如鬆開一下讓他去解決。事情處理好了。他自然會...
忙碌，是否可以讓自己不去想那麼多
對的。我以自己的實際經歷告訴你 忙碌的狀態讓你沒時間體會痛苦，以及胡思亂想，多愁善感。有更多更重要，更緊急的事情在轉移你的注意力。當然一閒下來或許就會想，但是累了，倦了，就會想休息，人腦畢竟也不可能一直運作。而且忙碌之後會讓你感到充實，也會讓你的視野更加開闊，會發覺很多想不通，看不明的事情在那一瞬間...