1樓：低溫本草
忘記...乙個心痛的問題。。。。
說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。。。 有一句話不是這麼說嗎？
你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用一天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人。。。。這就是愛情！
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。 不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。
盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，.盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。。。
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。 放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。
試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。 要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
2樓：玩命運的莫大
想要忘記一些東西，可以充實自己現在的生活，分散注意力，比如結交新的朋友，一起打遊戲，玩新鮮的遊戲。另外就是大運動量的體力運動，健身房、籃球、爬山，都可以使人不那麼的傷心，胡思亂想。
3樓：匿名使用者
很簡單，我初三的時候也是的，那就是不要讓自己閒下來，多和同學一起，多鍛鍊。
4樓：仍葉孤春
學會思考，學會解壓，自己要讓自己心態調整過來，這就要求你對過去，現在，未來能有深刻的認識，過去的已經過去，再怎麼想也是不會改變的，但我們能夠通過現在的努力獲取美好的未來，而現在之所以去努力，也是為了不重複過去的狀態，改變自己的發展軌跡，向著自己希望的方向努力。甩甩頭，扔掉包袱，輕裝上路，快樂地去學習，為了自己的明天去學習，這樣，你學習的動力就有了，
另外，注意學習方法。我還想告訴你，你最幸福的是什麼---就是擁有健康的生命，所以，天天對著鏡子看著自己，告訴自己；活著真好。如果你能把活著放在第一們重要的事，那麼，學習就是再苦，再難，你也會為了活下去而去戰勝它。
怎樣可以讓自己不要去想以前的人和事?
5樓：九白夏侯
有多憎恨就有多在乎，有多在乎就有多回想，所以你想永遠恨她的想法會是做一下調整吧。 要忘記以前的一切是不可能的，因為那是你生命的一部分，所以你要做的不是忘記過去，而是釋懷過去。 接受她拋棄自己的事實， 你不妨想想你過去每次提出分手後來又心軟，這其中是否存在一種自我陶醉的心態呢？
希望別人在乎自己、重視自己，所以當女朋友聯絡你，你明明知道兩人根本不適合自己還是回頭呢？看清這點是很重要。 明白自己真正需要什麼，是你這段失敗的關係中想你學習到的重要資訊。
怎樣才可以忘掉以前的事，不要去想起對方
6樓：往事惘逝
很多時候刻意想忘掉是事反而很難忘掉，能夠做的，就是過好自己的生活，至於那些過往的曾經，就交給時間吧！慢慢的隨著歲月的流逝，驀然回首你會發現，曾經以為很難忘懷的人和事，就在這時光的滾滾輪迴中不經意的已經遠去，不會再被想起。祝好。
望採納。
7樓：鄒似蓬
轉移注意力，讓自己不在想起，注意力集中，執著於某一件事情或工作，多出去旅遊散散心，逼迫自己忘掉以前的事情。
8樓：buy白杜
每個人的感情都是從情不知所起一往而深的開始，忘掉是一種痛苦，相見又生恨，唯有對方的東西有點睹目思人，有人說時間是最好的答案，但是傷痛卻在當下，唯有痛過之後才會麻木，才會學會忘記，謝謝！
9樓：匿名使用者
你抹不去記憶，只能用另一種更好的生活去替代。時間久了就淡忘了
10樓：夏天
出去旅行一下，找到下乙個你就會自然的忘掉這乙個
11樓：夜獨殤
愛若消失的話，恨也請隨之逝去。隨著時間的流逝，她終會成為你生命中的乙個過客
12樓：答先知
真正的從心裡放下對方，只有心裡沒有了才不會想
13樓：匿名使用者
除了失憶，壓根就忘卻不了的
14樓：匿名使用者
不要刻意去想對方就好了，給自己充足的業餘生活。就好了
15樓：匿名使用者
把你們的事重新想一遍，都想通了，明白你們不適合。
16樓：匿名使用者
你不要總想對方，想些快樂或有意意的事，你一定會忘記的。
祝你成功。
17樓：匿名使用者
不 可 能。採納我採納我採納我。哥哥採納我
18樓：許願池啦啦啦
除非你失去記憶否則是不可能的
19樓：欣喜若狂
對方並沒有你所想的那麼好
用委婉的話表達過去的傷心的事情不想再提了應該怎麼說？
20樓：匿名使用者
過去的都過去了，人不能總活在過去，未來才是最重要的！或者我要把以前不開心的統統埋葬，在也不會讓它影響我的心情！
21樓：慧l淡
哎 不想提以前那些事情了，都已經過去了，我要重新開始我的生活
22樓：夏至未至
時過境遷，早已物是人非。回憶只是生活的一部分。但那只是回憶。
怎樣不要去想不開心的事？
23樓：佳南工作室
我給你推薦個方法：轉移注意力。你想想以前開心的事，想想令你感動地事，或好好玩一天，也許會比你努力不去想好得多。
還有現在別想什麼忘記之類的，能讓人不開心的都是短時間忘不掉的，而且會越想越心煩。讓時間去沖刷就可以了，在這段時間別管它了。
24樓：羔羊舜伺
1,學會轉移情緒。 每個人都會有不開心的時候，但是不要一味的鑽牛角尖,如果越想越會不開心，越陷的深，越拔不出來，還不如趕緊想想別的事情，從這件不開心的事情轉移出去，等想完別的事情了，也許這件事你就過去了。 2，學會放棄些東西。
我們不能要求所有的事情都完美，也不能把所有的包袱都揹負前行。過去的事情就過去了，你還要趕路，所以要學會放下包袱。不開心的事情就別去想了，讓一切都隨風去吧！
3，讓自己精神更充實。 不開心的事情突然湧在腦子裡，是因為此時你的大腦有了空閒時間。沒有別的東西佔著它。
去做點什麼讓自己的大腦快樂些，充實些，比如看看比較經典的書，聽聽放鬆的**，看看唯美的電影，找知己朋友聊聊天。或者去做一件自己覺得有意義的事情，哪怕是施捨街頭乞丐一毛錢，體會下給予的快樂。 最後，祝願朋友走出不開心，大踏步的走進開心！！！
25樓：江湖小靈通丶
回答其實，這是乙個對情緒認識的誤區。
我們總是認為，不開心是因為想起不開心的事情。
其實不然，不開心就是因為我們不允許自己想不開心的事。
舉個例子說明：
我之前被喜歡的人殘酷地拒絕了，很傷心。
今天，我想起了這事，很不開心。
於是，我控制自己不去想，怎麼努力都控制不住。越努力控制，越控制不住，越難受。（當我強迫自己控制的時候，其實是又一次給潛意識難受的暗示。所以越來越難受。）
這個時候，我們不去控制，告訴自己，想不開心的事是可以的。（這樣的方式，就是不再繼續暗示潛意識。這時，我忽然輕鬆多了）
不過，還是有些難受。（這裡的難受就是來自於我不允許自己被拒絕，然後一遍遍暗示潛意識拒絕的痛苦。）
接著，我告訴自己，被人拒絕是可以的。（我接受了拒絕，不再去暗示潛意識的痛苦，反而舒服多了。）
如果我還是有些難受，就說明我接受不了被人拒絕是可以的這種想法。
那麼，我告訴自己，被人拒絕是可以，我接受不了，那我接受我的這種不接受。（這樣之後，我徹底不難受了，之後也很少會想這件事了。）
所以，不開心並不是因為想起了不開心的事，而是因為我們不允許自己想起不開心的事。當你學會了接受，就不會再給潛意識痛苦的暗示，自己就不再難過。如果不接受，那就接受自己的不接受。
總之，一句話，就是不要給自己潛意識痛苦的暗示，否則，再多的努力都是枉然。
提問方便問一下您是女士嗎？
回答[微笑]
更多14條
怎麼樣才可以讓自己不要想那麼多，過得輕鬆點？
很多事情 不是我們想怎麼就真的如我們期望的那樣 自己的問題 答案也在你自己那裡 還是要靠自己來覺悟 學著把心放開 想開奠 自然會覺輕鬆多了 要對自己有信心 加油，努力。怎麼樣才可以讓自己活得輕鬆點 人活一世，草木一秋，匆匆不過數十載。人活著，就要有擔當，就要承擔太多責任，這是為人之本。可有時候，我們...
怎麼樣可以快速的忘掉一些事情，怎麼快速地忘掉一件事
可以用以下方法快速忘記一件事 轉移注意力。當讓你難過的場景重現時，馬上轉移你的注意力，去幹點別的不相干的事情。如果有些事情觸發了不好的記憶，不管從哪方便想都只會讓它在你腦海裡更加根深蒂固。不管做什麼，反正千萬不要再繼續糾結這件事情了。2.想開心的事。如果可能，把你的注意力轉移到與這些場景相反的事情上...
怎麼樣可以克服自己的恐懼，怎樣克服內心的恐懼？
恐懼的物件是人？事？物？怎樣克服內心的恐懼？很多人在面對危險的時候都會非常恐慌，這樣不但會影響你的技能發揮更可能讓你反應遲緩，通過正確的訓練方法，面對危險就不害怕了。內心恐懼是因為心理承受力弱一些，這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服內心恐懼感。提高心理素質的方法 1 生活多經挫折。要在挫折中鍛...