1樓：泊洛漫汀
我的經驗是，多吃牛肉、牛奶，就像北方牧人一樣，一年不到你就不一樣了！
2樓：等待未知不解
可能是喂消化吸收不好 天喝一杯牛奶 一杯酸奶 做仰臥體做30個 下午室外活動 跑步或者打籃球 飲食有規律 少吃垃圾食品。
3樓：小小兔
還小啊 我當年也是 我上大學了還長個了呢，不要擔心 如果你父母都不矮就不用擔心了，正常飲食 正常作息就好。
4樓：匿名使用者
發育未完 別太擔心。 可以食品輔助。
5樓：匿名使用者
呵呵，這個問題比較複雜，得好好想一想。
6樓：甜甜的心
沒事的 發育有早有晚 不用擔心。
7樓：匿名使用者
多吃，多喝，晚上多吃東西，多運動。
8樓：匿名使用者
其他的話，多喝牛奶，最好是純奶；不要挑食，三餐一定要規律；每天保證半小時的運動量，睡眠充足，但不能過多！
這樣的話，健康又美麗！
9樓：網友
女大十八變，到十八你就好看了，現在不用擔心。
10樓：仇一葉
如果沒來月經初潮就不用擔心身高，一般女性是在月經初潮後才漸漸停止發育身高的。偏瘦就多吃點養好脾胃。
11樓：匿名使用者
嗚嗚，我是男生，我也是一樣啊！今年都17歲了（你可以叫我哥哥了），身高才165，體重86斤。做俯臥撐做15個就累的要命，打架又不行，跑步在班上是最差的，體育各方面都不行，又不喜歡鍛鍊，唉。
不過你是女生我是男生，你比我好多了。小妹妹，女大十八變嘛！你今年才14，又有什麼好擔心的呢？
你今年頂多才初二初三。上高中後或許會有很大的改變哦！不要在庸人自擾了，想笑就盡量笑吧！
笑一笑，十年少，多笑笑對你肯定有好處的，不用在意他人的眼光，走自己的路讓別人說去吧！
12樓：網友
才14就開始擔心這問題，女大十八變，等等吧~
13樓：惡魔多啦殺
沒事，心裡把自己想好點。
14樓：
沒關係，心態是最重要的。
15樓：右手寫j左手刻
多吃點有營養的東西。
16樓：匿名使用者
吃些含鈣多的食物，再多鍛鍊，能長個兒！吃肉類、蛋類、魚類長肉！建議早上喝牛奶！
17樓：匿名使用者
瘦了不好嗎？想開點，嘻嘻我們老師就經常說濃縮的都是精華，多做運動吧。
18樓：衝刺
增強運動，飲食規律，按時休息。引體向上和跳繩是適合長高的運動。
19樓：網友
多吃點你就是又矮又胖了。
20樓：王
多吃點好吃的 晚上早點睡覺 慢慢的就胖胖那個了。
21樓：我韓心
沒事 以後會長大的，也會瘦說明你苗條。
22樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，多吃些有營養的東西。
23樓：陌花之戀
多運動，多吃蔬菜和水果哦，和一些肉。
我14歲的女生馬上就發育了，但很瘦很矮，怎麼辦
24樓：愛的一路追尋
14歲不會停止生長的，不用擔心，可以平時多參加點有助於長高的鍛鍊，休息好，保證睡眠充足……
25樓：花花_祖國的
順其自然吧。
不要擔心什麼。
現在嬌小型的女生也很討人喜歡。
保持健康規律的生活方式就行了。
26樓：翊愛潔
我和你一樣，也是14歲，也瘦，矮。
但我不放棄鍛鍊，多吃多鍛鍊就好啦。
27樓：普智敏
通常月經前後三年是身高增長最快的時候。
28樓：匿名使用者
很瘦很矮一般發育不會那麼早吧。
我是女生今年14歲，但身高只有149，是不是很矮呢？怎麼辦?
29樓：1老白條
你可以多補鈣不要做一些增高手術，可以做引體向上我十五才153了。
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