1樓：我恨妹紙
氣血足的時候頭髮長得會快一些 多吃些補血的食物會讓頭髮長得快一些 中醫裡面頭髮屬於「血」，要使頭髮長得快多吃些補血的東西也有效，比如大棗、桂圓、紅豆、黑芝麻、阿膠、海帶。 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。 提醒您應多食下列食物：
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。 海藻類：
海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。 多吃含硫蛋白質：
雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：綠色蔬菜：
菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。 內含有許多構成髮質所必需的微量元素。 多食維生素b6、維生素e：
維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）求。
2樓：匿名使用者
頭髮有自然的生長規律，乙個月1釐公尺左右，你急它也是這樣的速度 不要心急 最主要要放平常心態 拉直有讓頭髮長一點的感覺。
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吃什麼頭髮長得快呢？
3樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
4樓：匿名使用者
天天洗頭髮，用護髮素、髮膜、洗髮乳各種用，長的就回很快。
吃什麼頭髮長的快 20
5樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
6樓：匿名使用者
保持營養均衡，多吃芝麻、豆累及深色的菜品。
7樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
8樓：匿名使用者
頭髮有其自己的生長規律，不會突快突慢的生長。
9樓：不跟隨
核桃，黑芝麻，何首烏！
10樓：老猴子毛
黑色的食物有助於頭髮的生長。黑色食物入腎，腎好毛髮生長所需的精血才能夠得到有效保障。
黑色食物，比如：木耳，黑芝麻等。
養血的食物也需要補充，如紅棗啦。
除此以外還有堅果類的食品對髮質有很好的滋養作用：瓜子，花生、核桃、南瓜子等等。
冬天是養腎的最佳時節，狗肉、羊肉、牛肉是非常好的補腎品哦，還要避免過度油膩。
但是，如果太刻意的強調哪些食物好其他的不怎麼攝取的話也是不行的，要想頭髮長得好，身體要強壯是必須的，營養一定要均衡，各類食物都要充分保證到。
還有冬天一定要注意保暖哦！
最重要的是，心情一定要好，調整好心情，減輕壓力，運動不可少！！
11樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
12樓：榮譽★暉芒聖靈
黑芝麻 核桃 何首烏 等等 . 都是長頭髮的。
13樓：楊灰灰
吃帶有大量黑色素的東西，如芝麻、首烏。還可以用蛋清洗頭，可以達到很好的效果。
14樓：暨友安慈秋
要多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜、水果、豆製品、瘦肉和花生、芝麻、核桃、蛋黃，限制脂肪和醣類食物及剌激性食物的攝入。
15樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
16樓：淡紹蔣昶
頭髮的成分主要是蛋白質，只要能讓發根部的蛋白質營養成分供給充足，頭髮就容易生長得快一些，所以要多食用含蛋白質較高的食品，比如雞蛋、叟肉等，但是還少有人知道，頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關呢，心情和睡眠好的人，頭髮會比一般人要長得快一些，鍛鍊較多的人，尤其是肺功能較好的人，頭髮也會比稍遜一籌的人要長得好而快。所以你要請注意從飲食、心理和鍛鍊上下功夫。
ps不利於頭髮生長的食物。
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。
17樓：介英豪汪向
能讓頭髮長得快的東西。
都是長胖的。
芝麻核桃。
18樓：韶永逸舜霓
1，多吃新鮮胡蘿蔔2，用啤酒洗頭。3，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
4，充足的睡眠5,多扎頭髮多洗頭（我的頭髮就是這樣長得飛快）6，多梳頭。
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。
19樓：常映寒黃彥
每天早上起床按摩頭皮一百下或用梳子從下往下順著頭皮梳一百下（注意：力道要掌握得當，不要傷到頭皮），還有就是用雞蛋清敖在頭皮上過夜，頭髮會長得很快。
可以從外界方面，食物方面來說明外界方面：少用護髮素，用洗公尺水來進行洗頭，讓公尺水粘在頭髮上，睡覺的時候少壓頭髮，都有助於頭髮生長。
食物方面：吃一些具有大量維生素的東西：如核桃，肝臟，喝大量的蜂蜜，和一些促進血液迴圈的食物，還有具有一些素的東西如瓜子，沒事多吃些瓜子最好了。
20樓：望雁絲森谷
多洗頭頭髮長的就快。
紮髮也很快長。
不想給人看見你就帶帽子吧，反正太陽好曬，哈哈。
21樓：邗友靈暢桐
中醫講肝主生髮，肝血不足頭髮變白和乾枯。養肝就好。
22樓：趙哲妍冀淵
杆枯，長髮慢，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白〈肉類，牛奶，魚類，豆製品等比較多〉，鈣，〈波菜，骨頭湯，或鈣片〉維他命b的有〈波菜，豬肉，肝臟，豆類，綠葉蔬菜和奶製品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
23樓：褚奕琛銀鶯
你可以試試這方法呢：
用啤酒擦在頭髮上面，可以生長的很快！還有護髮的效果。因為頭髮吹乾後變的亮亮的！
具體方法：首先把頭髮洗好。如果天天洗建議不要用洗髮水。
可改用蜂花的護髮素洗。便宜又好用！護髮不傷發。
然後吹7,8分乾。把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候！再調和在護髮素裡面，塗在頭上。
按摩5-10分鐘即可洗掉。
用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了3倍了！而且還有意外驚喜--頭髮變的亮亮的軟軟的。
還有市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，可是頭髮也會因此變乾，用完後要記得加強潤髮。
24樓：杜瑩琇生好
可以幫助促進頭髮生長速度的方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉發。
25樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
26樓：顏君昊劇溥
頭髮分叉，杆枯，長髮慢，白髮，發黃等從營養學來說都是缺少營養，買含蛋白洗護分開的洗髮水，平時多運動少傲夜，多吃含蛋白，鈣多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。
27樓：危新穎宛旻
多吃含硫蛋白質：雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類，魚類，哮母等。蔬菜類：
內含有許多構成法質必需的微量元素。多食維生素b6,e.維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
例如：麥片，花生，豆類，香蕉，哮母，蛋類和豬肝。
28樓：葉寒松楊令
吃新鮮胡蘿蔔。多扎頭髮多洗頭。吃蒜，吃海。雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
29樓：卻竹青迮鵑
（1）多食植物蛋白。植物蛋白，可保證毛囊血液**，防止頭髮早禿。大豆蛋白是中老年人防止早禿的最佳食品。此外，可選食黑豆。玉公尺等。
（2）常食富含維生素e的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。因維生素e不僅可抗衰老，還可改善頭皮毛囊的微迴圈，促進毛髮生長。
（3）防止骨膠質的缺乏。可取牛骨（砸碎）0．1千克，加水0．5千克，用文火煮1-2小時，使骨膠質溶解在濃汁中，可服用。
（4）減少純糖（如蔗糖、甜菜糖）和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的甲魚、鮮奶和海帶等。
30樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
31樓：小喬神技能
吃什麼能讓頭髮長得快？這些食物或可幫助頭髮生長，解決脫髮難題。
什麼東西能使頭髮長很快，吃什麼東西能讓頭髮長快一點
什麼方法能讓頭髮長得快？吃什麼東西能讓頭髮長快一點 什麼方法能讓頭髮長得快？讓頭髮快快長的食物 有利於頭髮生長的食物 綠色蔬菜 菠菜 韭菜 芹菜 圓辣椒 綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化 有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。豆類 大豆可起到增加頭髮...
怎樣可以令頭髮長得快，怎麼才能讓頭髮長得快一些
什麼方法能讓頭髮長得快？1 一天洗一次頭，不過要記得洗完頭一定要用護髮素2 洗頭時要按摩頭部 手指尖按在頭皮上漫漫按摩3 一天保證8小時以上睡眠 4 吃些長頭髮的食物，吃什麼？上面有些人寫了5 多運動，加速新陳代謝 1 勤洗頭.不過.不是隨隨便便的洗,而是洗的時候.盡量用手撓頭.因為如果不撓頭的話....
怎樣能是頭髮長得快，怎樣才能使頭髮長得快一點啊 ？
什麼方法能讓頭髮長得快？你好 專業髮型師為你解答 人平均乙個月長1 1.5釐公尺 如果你想長的快點話 我總結了10幾條經驗 願意與你分享。用生薑和茶葉熬水,每天洗頭.民間 綠色蔬菜 綠色蔬菜中的鹼性無機鹽 鈣 鎂 鈉 鉀等 含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可...