1樓：匿名使用者
所有的藥都是騙人的。
告訴你增高秘訣。
第一 早晨起來 伸個懶腰。
第二 多運動 比如籃球 還有引體向上。
第三 飲食 多吃豆類食品 尤其是 黃豆。
祝你早日長高 呵呵。
2樓：匿名使用者
男長二十三，女長只一穿。老古語。
3樓：網友
要長估計也長不了多少了。
4樓：充電充電器
會的，俗話說：23還要竄一竄，就證明你還有長的希望。你要多鍛鍊身體，多吃飯，睡眠好。
5樓：網友
簡單的很，乙個夏天就可能長到。我有個朋友原來只有幾。乙個暑假到比我還高。鬱悶死我了。多買大骨頭，做湯，一定能長高的。
我16歲了，1公尺7了，還會長個嗎？
6樓：果果豆豆綠
可以長高，男人一般長高到22-25歲哦！
主要是注意多運動，加上營養補充，最最重要的：就是睡眠了，骨骼生長的時間主要是在晚上21：00到早上9：
00的睡眠時間，也就是腦垂體分泌生長激素高峰的時間。人們常開玩笑說晚上能聽到某某瘋長的骨骼發出的咯吱咯吱的聲音，就是這道理了。所以，要有充足的睡眠，才能保證激素分泌，促進長高。
還有一點很重要，就是個性要開朗，人要開心，這樣人體各系統才能正常工作，休息，你見過哪個愛哭鬼和自閉兒會健康的成長？好心情就好夢。
多運動的人，晚上會因為白天的運動而疲倦，促進安睡。發育中的骨骼像彈簧，白天運動時壓緊，晚上睡眠時釋放，吸收鈣質，就是長高了。
所以，運動，營養，睡眠，開心，乙個都不能少。
7樓：果兮沐沐
會的，女性的生長期是到22歲，男性的是到24歲。
8樓：網友
可能不會了，青春期有些人15歲就定型了，也有可能會長，沒到22歲一切還有可能。
9樓：浮士德
會的 但是可能沒有前幾年長的那麼快 營養跟上就好了。
10樓：小鬼愛娛樂
這要看個人，像我是高中才發育的，肯定是十六歲以後才長得。
像你這種情況，不好說，只能說有可能吧，你要多鍛鍊，多吃點東西，剩下的就看天意咯。
祝你長到一公尺八哈。
11樓：風月都好看
一定會的，這個時候還在是正長的時候。
12樓：r水星人
去醫院做個檢查就什麼都知道了。
十六歲一公尺六八，還能長多少？
我十七歲了，但才一公尺六二，以後最多能有多高？我想長到170。可能麼？可能的話可以怎樣做？
13樓：心靈de悸動
你好：人的生高和父母和自己有關，父母各佔35%自己佔30%。一般男性可以長到22歲左右。
要想長的高大，營養是少不了的。多吃 排骨湯 ，豆類 ，多吃富含蛋白質，"胺基酸"的食物。
少吃甜點和含鹽多的食物，影響骨骼發育。菸酒是身高第二殺手，手yin是第一殺手。
保證充足睡眠，盡量11點-2點是睡眠狀態。睡前有條件一杯牛奶。
最後就是鍛鍊了。天天窩在電腦前，就是長高了，也是駝背。所以，盡量戶外去運動，打籃球什麼的。出汗運動，加快新陳代謝。
14樓：網友
你是男的還是女的，男的話也許還有可能，再說了身高這東西不是勉強的，那些廣告上放的那些增高藥，都是騙人的。
我十六歲，身高一公尺六二，去年好像一點兒沒長，請問我還能長嗎？ 40
15樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動。
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高。
16樓：插著翅膀的老鷹
16歲還小著呢，還能長，你要經常做運動，男生的話多打打籃球，女生的話多打打排球，也可以練瑜伽，拉伸身體，你的骨骼還在發育中，有的人18歲還猛一竄呢，不用擔心！希望你滿意。
17樓：沉默暴風
能啊，別忘鍛鍊，多吃點助長的增高食品好會高高的，千萬不要挑食啊。
18樓：叚雨吖
男的的話，還會再長，女的也會長，但不會長很多，也就2-3釐公尺左右。
19樓：匿名使用者
肯定啊，到結婚年齡差不多才穩定身高的。
20樓：最愛一醉解千愁
能，該吃吃該喝喝，多運動，長不高來找我。
21樓：
那要看你的骨齡了。但打籃球，跳繩可以輔助長高。我弟弟靠這兩項長高不少呢（有土方法是吃雞，田七什麼的也可以長高）
十七歲，身高一公尺六八，還可以長到一公尺八嗎？
22樓：匿名使用者
比較難，生長的高峰期過了！只要科學長高還是有機會長高5到10釐公尺的！想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。
女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。
盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
23樓：匿名使用者
籃球巨星喬丹以前個子也是很矮只有178cm，並且整個家族都沒有很高，不超過180當時他想進nba，別人嫌他個小，不要，他說他只給球員拿毛巾，打水就好了不要報酬，他強烈的企圖心讓他長到現在的198cm。
24樓：匿名使用者
得看你父母身高都是多少？你現在17歲168cm還算正常，不過你要是外出學習或者換個地區生活的話應該還能長高！
我今年十六歲多了，才一公尺六八左右，還能夠長高嗎，怎麼樣快點長
25樓：耀揚揚揚
打球，跳繩 ，多做些跳躍的運動。
26樓：e寳唄
北方男孩的話還會長，南方的話就不一定了。
27樓：戀語鑽石
還可以，你是男孩子嗎，
28樓：華笙
可能還會長，不要違反自然規律。
我今年十六歲可才1.58公尺，我以後還可以長到1.7公尺嗎？
29樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概游累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
30樓：真愛伴鵝行
男孩女孩呀。
十六歲可以長。
多做運動，別挑食。
31樓：無憂蓮兒
請問你是男生還是女生 ，男生的話不用著急，男生發育的要晚些，到20幾歲的時候還有的長呢。
要多吃蝦類和牛肉，不要挑食，然後就是要多運動，這樣才能長個，而且健康。
我現在17歲 一公尺七二 還會長嗎？
32樓：天兔痕跡
男生的話是可以長到二十歲的，女生十六歲就不行了。
33樓：陳妤珂
女生長個一般到20歲至23歲，你才17歲肯定還長。
34樓：匿名使用者
這個很難說的，因人而異。
35樓：允文柏
看個人體質，不過大多數都會長，但不會長太多，
36樓：
看你是男生還是女的，男生發育晚。
我現在20歲了才一公尺六。我想怎麼才能長高。還有機會長高嘛
好像不行了，過了發育期 多運動，打籃球，其次注意補鈣，比如說喝牛奶。22，23左右還能在長一點 沒機，長胖有很大可能哦 我40歲了也才一公尺六 生活 我都20歲了 才1公尺六，怎麼樣才能再長高一點啊？同志們 幫忙想想辦法，謝謝嘍。呃.你會長到理想身高的，現在生活好了，孩子們的營養好了，孩子一般都是比...
我現在一米五九，身材挺好，十八歲，當車模的話可以嗎，我還可以長高嗎
十八歲了才1.59米，想當車模有點懸。23歲停止發育以前如果能長到1.7米還有希望。如果覺得自己外貌條件比較好，不當車模也可以當平面模特的，對身高要求不嚴。至於還能不能長高，主要是看遺傳因素，也就是你父母的身高，如果他們都比較高那就有希望。其次就是要結合運動，營養和睡眠來考慮。與平面模特相比較而言，...
我十八歲，才一公尺八多，還想長高但是還能長嗎
差不多是極限了，人體的骨骼最多發育到20歲就基本定型了，沒有再長高的可能了 這個是我幾年前在電視上看到的乙個專家現場講解的，只供你參考 我個人感覺其實一公尺八已經足夠高了，再高你今後買衣服，買鞋子可就麻煩了，在學校裡都坐在最後面！籃球明星姚明他夠高吧？他的衣服鞋子在國內根本就很難買到，都是定做的！東...