1樓：1520lk梵音
空腹吃西紅柿會引起胃腸不適，也沒什麼作用 飯後吃會好些 但最好是熟吃，有抗氧化，防曬的作用，可以使**變白。
飯後吃西紅柿有什麼好處
2樓：巨集吧
西紅柿，又名番茄、洋柿子。相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌豔，人們對它十分警惕，視為「狐狸的果實」，又稱狼桃，只供觀賞，不敢品嚐。現在它是不少人餐桌上的美味。
西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素，維生素b和c，尤其是維生素p的含量居蔬菜之冠。
≮功效≯番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。
番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變程序。西紅柿除了對前列腺癌有預防作用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。
番茄含有維生素c，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助**作用。
多吃番茄具有抗衰老作用，使**保持白皙。
尼克酸能維持胃液的正常分泌，保進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護**。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。
≮適用人群≯
一般人都可食用。
≮適用量≯每天吃2~3個，便可滿足日常需要。
≮特別提示≯
烹調時不要久煮。
燒煮時稍加些醋，就能破壞其中的有害物質番茄鹼。
≮健康紅綠燈≯
青色未熟的西紅柿不宜食。
急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
飯後多久吃西紅柿
飯後吃西紅柿還能**嗎？
3樓：宋吉行葉飛
通過鍛鍊**才是正確之道，無後遺症之道，欲速則不達，達則必生亂。
4樓：辰月伊沫
飯後吃乙個是可以的，但不如飯前吃效果好！
我在專家飲食上看過在食物填飽胃之後再吃水果不但不能**，反而可能會引起胃腸紊亂。
你可以在下午茶時間（16點左右）吃呀！飯前半小時吃水果是最適宜的時間段！也有的說飯前半小時和餐後一小時都可以。
5樓：佳小常
把飯後兩個字去掉。希望採納。
西紅柿在飯後多長時間吃最好！
番茄紅素的吃法，飯後吃還是飯前吃好？
番茄紅素是飯前吃還是飯後吃效果好
6樓：心誠則靈
番茄紅素最好在吃飯時隨餐或者在餐後服用。由於番茄紅素是脂溶性營養素，遇油容易使番茄紅素吸收。
番茄紅素是植物中所含的一種天然色素。主要存在於茄科植物西紅柿的成熟果實中。它是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一。
科學證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素e，其淬滅單線態氧速率常數是維生素e的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。
因此，它受到世界各國專家的關注。
經實驗結果表明，蕃茄紅素是沒有任何***的，它是非常適合長期保健服用的一種保健品。人體自己是不能夠合成番茄紅素的，只能從食物中來攝取，而西紅柿中含有番茄紅素，因此大量食用西紅柿可以達到效果。西紅柿性平、味甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經；具有健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，生津止渴，補血養血和促進食慾的功效；可治口渴，食慾不振。
是老少皆宜的最佳食物之一。
7樓：祿祥源（北京）科技發展****
如果長期服用番茄紅素應在醫生的指導下進行。而且要避免空腹吃，最好在吃飯時隨餐或者在餐後服用。
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