1樓：匿名使用者
如果你很喜歡她愛她``那就繼續去追求她``把導致跟你女朋友分手的煙給戒掉！不過``愛是需要包容的``她那麼做的話``那麼你們之間存在的愛也太有限制了！如果真的很喜歡她的話`我建議你還是把煙給戒了吧~起碼，她那樣做的同時是為了你的健康著想，所以，才用分手來威脅你把煙給戒了！
2樓：匿名使用者
大哥為了抽菸就把女朋友扔了，不值得啊。
我女朋友不能聞菸味，我就不抽啊。忍不住就跑出去抽一根，和她在一起多做一些事情，陪她逛街啊。把想抽的想法壓壓。嘴裡吃點東西塞住，效果不錯。愛她也要為她想想啊。
3樓：擾龍靖瀅
那你可以因為你們鬧彆扭了煩，回頭又接著抽。
回頭你女朋友也得罪了，煙又死灰復燃了，那你可真是幹了一件傻事。
4樓：網友
那就吸菸，把女友吸引回來。
5樓：匿名使用者
我和我老公對噴，誰也不管誰，我的自由誰也無法干涉，我也不會干涉別人的生活習慣，看見不抽菸的男人，我都覺得沒男人味，看的都麻煩！不過我估計遲早得戒，畢竟不是什麼好事情！~
6樓：小散徐大佛爺
那你就要想想，值`不值``看你自己怎麼取捨，戒菸，或戒女友`
7樓：匿名使用者
抽自己的煙 讓老婆一邊去吧！哈哈。
8樓：匿名使用者
我男友一天抽3根．少抽有獎呢！還好他煙隱不大，不然怎麼辦？每個女的都希望自己的男人健康．不想讓你抽是因為愛你嘛！
9樓：ff寶貝加油啊
吸菸重要還是女友重要？？
10樓：匿名使用者
真幸福啊，我老公不抽菸。。。
11樓：昕如止水
我不喜歡男友抽菸。
12樓：嗯哼寶貝啊
那好啊，恭喜你，真是一舉兩得啊。。。
這種事情可不是常有的哦。
怎麼戒菸吖！！
13樓：翠博宋策
1.感冒的時候吸菸感覺煙無味或味苦，趁感冒時戒菸是可舉之行。
2.菸癮發作時，可用喝水來控制。可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上一杯水，每天喝5杯，每杯5分鐘。
在3次就餐之前，如果感到空腹或想吸菸，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感，打消吸菸的念頭，還會感到水特別好喝。
3.加強體育鍛煉，不要把愁事或喜事作為「吸一支」的藉口。
戒菸主要靠自己的意志力控制，一般的藥物或者廣告什麼的都不太可取，培養一些自己感。
興趣的愛好，比如說多運動運動、做一些對身心有意義的活動等事情最容易幫你戒除菸癮了！試試吧！
祝你戒菸成功！/。
14樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
15樓：賓淳靜成央
對於乙個抽慣煙的人。
一下子要戒菸是不可能的。
不要想太多。
如果本來抽2包的人。
可以試試先抽一包。
再慢慢少下來嗯祝。
早日戒菸成功哈。
16樓：登興有譙水
大家都知道，抽菸對身體不好。所以不要吸菸，如果上因了癮還是可以戒掉的。你可以在犯菸癮的時候嚼口香糖或者是吃點糖果啊！再加上你的毅力，要堅持不能半途而費，那樣你就可以戒掉了！
我想戒菸！
17樓：帛素花從雪
菸癮類似於毒癮，戒菸就是自覺性、基礎性的戒毒。而戒毒是強制性、封閉性的。我的建議是如果有機會可以去戒毒所，不是讓你去戒毒，而是和戒毒人員多溝通，看看他們那些毅力，再想想你，戒菸就容易得多了。
這是從心態方面的。
然後再從身體方面，相信吸毒和吸菸危害的公益廣告你也看過，吸菸的危害你也知道，你自己的情況自己也差不多很清楚，這時候可以去醫院拍一張x光片，看看你的肺已經變成什麼樣子了，我記得以前學校體檢，吸菸的學生的肺部已經被焦油編織成黑色的網狀了。相信看到自己的肺部透視，比看一萬遍廣告都有效，因為每個人都很愛惜自己的身體。
最後，通過外界輔助作用，比如買乙個比較流行的肺型菸灰缸，看到這個菸灰缸就會想到自己的肺；再比如買乙個發聲打火機，只要一打火就會發出咳嗽聲，就會從心理上強迫自己戒菸。,
18樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
19樓：桑雁磨琬
我不知道別人戒菸是怎麼戒的。我就知道我戒菸那會，都快折磨死我了。平時一天抽一包多。
現在猛得不吸了。肯定堅持不了啊。想吸菸的時候我就喝水。
可是除了一直跑廁所外沒有別的效果。後來有朋友介紹我用瑞美戒菸貼，這個戒菸貼能有效阻止我想吸菸的慾望。慢慢地我對煙就沒有那麼大的癮了。
以至於後來見到煙我也不想吸了。。這也許就是傳說中的戒掉生理菸癮了吧。
請問如何讓女友戒菸？很急謝謝！
20樓：匿名使用者
戒菸是一件很不容易的事情 我本身也是菸民 很了解戒菸的痛苦 慢慢來吧 可以嘗試著用電子眼 或者控制她抽菸的次數 比如說你可以告訴她抽菸的一些危害 ：一些呼吸道疾病啊 不利於肌膚美白啊 這些女孩子應該是比較在意的 多跟她說說這些 潛意識裡就會有些牴觸的 總之慢慢來吧 希望幫助到你。
本人想戒菸！！！！！！！！！！111
21樓：匿名使用者
1．消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程式。
在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。
2．體重問題：戒菸後體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸菸的人戒菸後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸菸，因此吸菸的人戒菸後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。
吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃裡不空著。
3．加強戒菸意識：明確目標改變工作環境及與吸菸有關的老習慣，戒菸者會主動想到不再吸菸的決心。要有這種意識，即戒菸幾天後味覺和嗅覺就會好起來。
我以前抽菸的時候也知道這樣不好，也試過戒菸，但是常常以失敗告終了。去年朋友給我帶了安拓博戒菸茶，我抱著試一試的心理用了下，沒想到真的戒掉了，給那些老菸槍同事說起他們都不信。在我的推薦下，願意戒掉的人用過以後，就都戒掉了，你可以試一下。
22樓：匿名使用者
是藥三分毒！建議你不要用藥物**！
還是靠毅力好點。
23樓：zor若一
吃瓜子吧，解悶的。
我爸當初戒菸的時候就是吃的瓜子，但是也需要有毅力，關鍵是要看你多想戒菸了。
吸菸有害健康，戒菸不只是為了自己，還有家人，朋友。
祝你好運，早日戒菸。
24樓：從來只玩陽謀
我告訴你個法子，我自己想出來的，去賣瓜子嗑瓜子，養成個習慣，慢慢轉移注意力，煙你就戒了。
25樓：匿名使用者
用力克雷，這是一款新的戒菸產品，藥店都有賣的，有尼古丁貼劑之類的，能夠慢慢減少菸癮，很科學的。
你可以試試。
希望對你有幫助。
26樓：你9是個壞蛋
力克雷太貴了，用「釋煥控菸貼」吧。
怎麼才能把菸戒了！
27樓：翟芙聊釵
這個嘛~~我老爸戒菸3,4年了，到現在都沒有復吸，以下是我老爸戒菸的方法，希望可以給你一些參考：
1.當然是把最後的煙都吸完了，吸完了就開始了。
2.基本上呢戒菸我覺得一定要有個原因，一般無端端去戒多半都是不行的。
3.每天都不可以碰菸是一定的啦，而且要是有朋友在抽的時候最好就走開，還要告訴他們你正在戒菸。
4.最好要告訴你的家人或朋友你在戒菸並且要他們幫忙監督，最好是找不吸菸的人。
5.真的很想吸的話，就在家裡放一大堆的零吃，當你想吸的時候就吃東西，不過吃得多當然會胖，想當年我老爸戒菸的時候胖了n多~~~
6.有空上網看看吸菸的危害當你沒有錢買好煙的時候要抽差的煙的時候~~你自然就會特有決心的了(我老爸說的)
7.當你沒有錢買好煙的時候要抽差的煙的時候~~你自然就會特有決心的了(我老爸說的)
戒菸是很考意志力的，一定要努力呀！
該不該戒菸！！！
28樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少。
怎麼戒菸呀！！
29樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
30樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
31樓：養生有約
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有乙個穴位可以幫助到。
32樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
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