1樓：喝茶汐的茶
根據心理學現象說明一點，人的內向有幾點原因：
第一，環境原因；
第二，沒有適合的傾訴對像；
第三，自身身心原因。等等。
解決方法：多注意病人行為動作，了解病人心理，多主動與其說話。排除病人身心因素才是主要因素。
2樓：枚皖清
首先不要把內向當成什麼病，只是一種性格而已，是完全正常的人！其次，如果你想變得外向一些，那麼從愛好上找突破口吧，比如，你喜歡**嗎？打球呢？
還有看電視也算。總會有人與你有相同的愛好，去接近他們，聊聊這些，在聊天的時候不可能死抱住乙個話題聊的，你們的話會涉及到其他方面，參與進去，你會越來越會表達自己的思想。
不必把自己從乙個沉默寡言的人變成乙個演講家，本人就喜歡話少的人！
3樓：匿名使用者
您應該是不善表達的那種人。首先在心裡告訴自己，我一定行。然後試著學會傾聽別人的講述，抓住特點。
回去看**或電視，看完後自己把劇情講解一遍，看看能否表達清楚。養成寫日記的習慣，在日記中反應每天的生活，什麼時候表述清楚了，我想交流也沒有問題了！
內向性格可以改變嗎
4樓：職業測評人才測評輪途
如果說怎麼改變自己內向的性格，也是可以改善的，最關鍵的一部就是去嘗試，去執行。難度有些大，但是只要自己改變的慾望足夠強烈，也是能做到的。不過改變的是思維和行為方式，但是要從人格的根本去改變，估計還是太難。
對於乙個不喜歡和別人交流的人來說，可以改變到不恐懼，不害怕的程度，可以輕鬆應對各種社交活動，但是要是愛上社交活動，那可就不一定了。
不論是內向還是外向，各有優勢，各有不足，每個人都可以順著自己的優勢能力去發展，一樣可以幸福和成就。 關於性格和職業測評，可以參考小貓測試網，專業嚴謹的測評量表，有大量免費的性格測試可以用。
對於性格內向的人來說，通常是思考的比較多，而且偏好內省的方式。就是凡事從自我的角度去看問題，分析問題，一旦遇到挫折，就容易認為這是自己的問題，從而產生自我否定的心理。
改變的最大難題有2個：
1、邁出第一步。
從想到實踐，這是最為關鍵的一部，只要開始行動，那麼就成功了50%。給自己制定乙個小計畫，很小的計畫，比如今天跟陌生人打個招呼，假裝問個路。明天的任務是菜市場買個菜，跟老闆砍個價。
2、執行力。
不論是第一天，還是第100天，沒有執行力，你就有100次放棄的機會，所以執行力是最不可缺的，只要能堅持下去，就一定有收穫。每天保持一點點小進步，每週給自己乙個目標。 從完成任務中找到自信，找到成就感。
則大事可成。
5樓：我的快樂空間樂
性格內向不愛說話於自己的性格以及心裡有關係，可以根據自己的情況對症處理，具體的方式如下：
1、自我調節：在人際交往中要有意識的進行主動交往，比如多與朋友在一起，或者鼓勵自己參加一些群體運動比如踢足球、打籃球，有利於建立良好的人際關係，另外平時也要加強內在的修養，多讀書，在聊天的時候可以找到共同的話題；
2、心理科就診：如果上述方式仍然無法改善，那就要注意自己是否有心理疾病。
問題，常見的有自閉症。
、社交恐懼症。
等原因，可以來醫院心理科就診，積極去分析引起性格內向與不愛說話的心理原因，增加與人交往的經驗和技巧，逐漸克服焦慮和恐。
性格內向是怎麼回事！
6樓：網友
性格內向不是一朝一夕所養成的，每個人都有自己不同的性格，這其實是。
一種性格的表現方式，一般不會將自己的心事與人分享，總是乙個人默默的承受著生活給他。
性格內向的人對陌生人和陌生環境的適應能力較差，而且一直沉靜在自己的世界了，如果你討厭什麼就罵，看不順眼就喊，那就不屬於性格內向人的表達方式了。不要羨慕別人，但經常壓抑著自己的心情也不好，所以要在你身邊發現可以和你有共同語言的朋友。
交朋友有很多種的，性格開朗的人往往看上去身邊很多朋友，跟誰都很談的來。
其實真正的好朋友不用多，2，3個。
性格內向的人不用刻意逼著自己學著他們那樣，強迫自己開放性格，對於性格內向的人從生活中觀察你身邊的人，找性格，喜好等方面適合你自己的做朋友。
剛開始可以主動一點，認識了之後就順其自然，慢慢發展，如果你們真的適合做朋友，就會慢慢走到一起的，等你發現他在你身邊的重要性的時候就說明你們的感情已經相當深厚了。
為什麼內向性格很難改變
7樓：浮腫解案
你得遇到個很開朗的朋友孜孜不倦的調侃你！
8樓：匿名使用者
你可以自己製造或裝出乙個外在性格。
9樓：藍萱十三
這是你個人問題，要靠你自己。
內向性格可以改變嗎
10樓：有趣地心理學
人的性格能不能被改變？」是乙個非常有價值的問題，好多人也都在為自己的性格缺陷，而苦惱、而困惑，
11樓：手機使用者
不要發愁，慢慢來。我一直以來就是乙個性格內向的人。我想成為外向的人嗎？
不，我很驕傲。因為很多我崇拜的很多大明星在被人問道的時候無一例外的說我是比較內向的性格，可見內向還是當今比較時髦的詞彙給你一點資料吧很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也有很多不滿意的地方。
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些並不是性格外向的人的「特點」，它只是外向性格的附屬品。
掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，我想此時這個問題的答案，我就不必多說什麼了。經過了上面的討論，我想你也許不再為想要改變性格而苦惱了。
但你也許仍然還在困惑，性格到底是不是一成不變的？事實上，我們只能說在某種意義上，性格是可以改變的。例如隨著年齡或情境的改變，人的性格會發生變化。
但要是想在短時間內改變自己的性格，即使是通過心理**與輔導，也絕非易事。可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。
12樓：c在奇蹟
我是學心理學到，雖然是大一，但也學了一些東西，我要告訴你，內向，它是一種我們心理學上說的氣質型別，它本身沒有好壞的，就無所謂改變不改變了，性格呢，是有好壞的，但性格的改變，要看你所處的年齡段了，年輕時，那我們就可以通過多多表現自己，來到達改變的目的，希望可以對你有用～！！
13樓：厚安然
通過自己的努力，在外表上是可以改變的，但是骨子裡還是內向，
14樓：嬤嬤
可以，但很困難，建議你多與性格外向的孩子多多交往，並盡量找機會能在眾人面前說話，這是個很大的難題。但反過來，為什麼你一定要改自己的性格了，自己只要活的舒服就行 了，為什麼有刻意改變自己了？俗語又有說"江山易改，本性難移" 你只要覺得自己比以前有所進步就可以拉 不要太勉強自己哦 可以經過一定的社會磨練可能會改變一些人的性格！
世上沒什麼是改變不了的，乙個人從出生，就不見得完全開放，大多是見多了，識廣了， 後天的培養，就開朗了！但是想要改善，通過努力應該是沒問題的。
15樓：檢新
這也是我一年前的疑問 但現在我真的變了 1你可以特意去克制自己的情緒 2在學習、生活中多向別人學習 3在學習、生活中多給自己機會，使自己得到鍛鍊 4在別人面前，一定要表現自己 5一定要厚著臉皮反駁（如果被人刁難） 6幹任何事都要有自信 其實要想改變性格最重要的是： 一定要勇於表現，不斷給自己爭取機會 可以試一試，長時間下來 也許你會發現自己變了 相信我 我也是 從那步走過來的 感覺有些艱辛 但後來想想 也挺簡單 加油 我支援你！ c-qpu 2008-07-11 17:
45 檢舉。
16樓：血魔煬
多和外界接觸 多和外向朋友呆一起 時間久了自然會變得外向 謝謝。
17樓：弘梓厹
能啊，但有點難，建議多和朋友交流，多和外界接觸，沒事看看喜劇等。
18樓：柔情
可以啊，多接觸新事物，勇敢嘗試就可以了~
性格內向有什麼具體辦法克服嗎？
19樓：叫我金金
自己嘗試改變。
小學時當我意識到自己和別人不同，別的小朋友活潑可愛，而我卻連老師的眼睛都不敢看的時候。我自己嘗試改變，先看黑板，看教鞭，看老師。當我們再上課的時候我努力讓自己克服心理障礙一一看過去，我發現原來一切都沒有我之前想象的那麼可怕。
如果今天你還在為自己的內向苦惱，為自己的社交障礙痛苦，不妨讓自己先做乙個改變，相信我，也相信你自己，因為這個改變並不難，嘗試著走出一步，每天上學和同學主動打招呼；嘗試關心你的同學你的師長。你會發現與人交往其實並沒有那麼可怕。當你跨出了這一步，你離社交障礙就已經很遠了。
2.學會悅納自己。
這個世界上什麼性格的人都會有，有人外向就自然會有人內向，這實在是個最正常的現象。所以當你在看到別人可以放聲大叫，肆意大笑，而你自己不能時，也不要苛責自己的內斂。活潑開朗是好的個性，而內向內斂也有它的優勢，我們要學會接受自己，並且喜歡自己，也就是悅納我們自己。
3.培養乙個興趣愛好。
4.保持微笑。
沒有人會拒絕善意，沒有人會不愛笑臉。如果你實在不知道該怎樣和人交談，那麼請從微笑開始吧！笑一笑，很簡單，你一定能笑得很燦爛！
希望有社交恐懼症的寶寶們早日揮別心中的恐懼，就像答主我一樣。。。
20樓：達
社交恐懼症其實就是膽小 我以前也有過，特別是對一些有名氣的人以及有錢有勢力的人，在他們面前我都是很小心的相處~~我伯伯就是其中的乙個，他是縣長，我在他面前就會感到恐懼。。隨著時間的增長和社會閱歷的豐富以及工作的如意，工資的可觀等等現在基本上沒有這種感覺了。。。對於你問題我可能介紹以下幾種吧，也是我走過來的。。
克服社交恐懼症的首要條件是你不要自卑，在朋友之間，親戚之間，不論說話還是做事都要自信，對自己的做為給予肯定。。同時多方豐富自己的社會閱立，那怕用一天的時間去應聘n家公司壯大自己的膽量。。。與別人相處時都要十分自信，並且做到清白自居。。
同時可以做一些加強身體素質的鍛鍊，要是女的可以做健美方面的，增加自己的氣質增加自己的信心。要是男的話，不防多做運動，練練花拳花腿之類的。那樣會慢慢減少你的恐懼症，，時間久了，你的社會閱歷多了，社會的見識也多了，人際廣了，工作可觀了等等，也許你的社交恐懼症就會慢慢的不副存在了。。
以上幾點我經歷過的吧，還望你滿意。。。祝你早日克服做個充滿自信的人。
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