1樓：小林愛數碼
1、如果是用煮的，先把煮面的湯倒掉，然後再加水放上調料。如果是泡麵，先用開水把麵泡開，倒掉麵湯，再倒入一些熱水，放入調料包食用。這樣做有兩個原因：
首先，麵餅中含有很多防腐劑，泡麵或煮面的過程中，防腐劑會溶解在湯裡，中途換一次湯可以稀釋一下，減輕防腐劑對人體的傷害。其次，不光是調料包裡面有大量的脂肪和鹽，麵餅裡頭也有鹽和脂肪。倒掉一些湯，人體就能少攝入一些鹽和脂肪等對健康不利的物質。
2、泡麵的時候注意營養均衡。因為泡麵中幾乎只有碳水化合物和脂肪，同時還要補充一些蔬菜和營養物質。吃泡麵時最好搭配乙隻滷蛋、幾片豆腐干，再加上一些蔬菜。
調料也不要全放，依據自己的口味少放一些就好了。最後，雖然換次湯後，麵湯中的有害物質會減少，但是吃麵後剩下的湯還是不要多喝為好。
2樓：匿名使用者
好啊，速食麵不吃就不會了。在這裡我告訴你乙個非常好的辦法，速食麵要用鍋煮，順序是這樣的，燒開水，水開了，把速食麵放入，30秒，把麵撈起來，重新燒開水，煮麵，煮的時候加點青菜在麵裡，好了，放調料，吃。完了。
明白嗎。你可以試一試，分別不同的方法，一起在看看效果，絕對好。因為第一次的倒水是把速食麵的防腐劑，新增劑，色素等等全部弄出去，你的上火現象，主要是你長期吃，剛剛的那些東西，破壞了你的腸胃功能，現在雖然沒有感覺，長此以往，你就完了，疾病多多少少都來愛你，我的方法只是可以緩解，淡化一些，我還是希望少吃才是好的。
3樓：搬磚的人
吃速食麵不上火：
1、食用前先用熱水將速食麵泡一遍，水倒掉。
2、建議煮速食麵。加上點蔬菜和雞蛋，比較有營養，調味品建議少加。
3、吃完之後建議多吃點水果、酸奶等。
4、速食麵建議少吃。
4樓：流心的魚
詳細內容如下：
1、泡麵有時候吃起來真很方便的，不過容易上火，就不是很好。
2、建議根據身體需要，煮出美味又不上火的泡麵，雖然只需要開水泡三到五分鐘就可以吃了，如果是煮的話，就可以放一些喜歡吃的東西，例如：蔬菜、雞蛋等。這樣營養是非常豐富的。
3、不過需要注意的是：速食麵裡面的調味，建議不要放全部放一半就好了，可以新增一些比較健康的調味，而且非常好吃、也比較安全健康。
4、為了速食麵的保鮮期的重要性，也為了對人體的健康安全起見，不要將速食麵作為正餐，偶爾吃一下吃方便也沒有什麼問題，可以適當【加一些材料】，這樣可以保證人體的健康。
5樓：匿名使用者
怎麼吃都會上火。所謂的上火現象，就是肝臟在排毒的反應。不要自己喜歡就想辦法也要吃。
速食麵是垃圾食品之首，裡面的防腐劑新增的一些東西長期吃會使肝臟負擔增強，功能日益低下，最後患**病的幾率大大增加。速食麵沒有任何維生素和礦物質，唯一的營養就是熱量。永遠記住一點：
健康和喜歡的速食麵相比，那個更重要？保重。
6樓：茹蕊葉羅
怎麼吃都上火！建議你少吃！特別是碗麵！
因為裝麵的碗，內壁有一層防油蠟！當你用開水泡面的時候，少量的防油蠟會和水融在一起！你吃麵的時候就會吃到肚子裡！
胃酸是溶解不了那層蠟的！蠟會附在你的胃壁上，久而久之！你就會產生胃病之內的疾病！
7樓：匿名使用者
不放調配料，自己加點鹽和蔥和醬油。
8樓：市軒卯靜楓
不好意思。那是油咋的是會上火的。不過可以不加料。就加點鹽。再加點蔥肉片再點番茄這樣吃又健康又好吃哦！
9樓：惠子小妙招
吃了這麼多年速食麵一直都錯了，這才是泡麵正確方法，好吃不上火。
10樓：超越r之力量
可以追加一點紫菜。
11樓：上海卡哇伊實業****
一般吃泡麵，雖然只要用滾燙的開水泡個。
三、五分鐘就可享用；然而如果能用煮的，就可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進乙個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。
有一點必需注意的是：速食麵的調味包通常油、鹽、味精等成分很高，最好不要全部放入，只要放個一半，再新增些許較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。
總的來說。為了健康，速食麵的保鮮確實很重要；而為了健康，也千萬別把速食麵當作正餐主食；偶爾吃吃速食麵無傷大雅，而適當「加料」，更能確保身體不受危害。
泡麵怎麼吃才不會上火？
12樓：匿名使用者
建議 用番茄煮泡麵吃 不過吃多了還是會上火少吃點 也不營養。
13樓：超越r之力量
加紫菜，因為紫菜屬於寒性食品。
吃速食麵上火嗎？
14樓：歸躍卜葉豐
肯定會上火，因為速食麵一般都是炸過的，跟餅乾差不多，吃了肯定上火，現電視上不都有款速食麵打廣告是非油炸的，吃了不上火。
15樓：力鑠邊靈松
某些品項的速食麵會出現這種情況，因為各種速食麵的配方不一樣，不排除有違禁新增劑出現在配方中，因為只有研發部門才知道配方裡到底有什麼，勸你吃麵的時候最好不要喝湯用粉包，醬包，可以的只吃麵，或者在用雞蛋炒一下，湯裡基本都是棕油，這是一種凝固點較低的油脂不易消化。
16樓：史雲德獨未
速食麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃速食麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的速食麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包速食麵含鹽約6克，而乙個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以速食麵含鹽量明顯偏高。經常吃速食麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善速食麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：速食麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃速食麵。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃速食麵時，將泡速食麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃速食麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
所有會上火。
速食麵上火嗎？
17樓：鄭梧桑思萌
泡麵少吃，如果要吃的話，第一遍泡的時候不要放調料包，把泡的水倒掉，然後第二遍的時候放調料包，就可以吃了，這樣對健康有益。怕上火的話，調料包少放點啦，清淡些。
18樓：能者風範
速食麵又叫速食麵，是油炸速食麵，所以吃多了容易上火，幾包或者幾桶就有明顯的上火跡象，例如長青春痘。
煮過的速食麵吃了會上火嗎？？
19樓：匿名使用者
只要是速食麵，吃了都會上火。
20樓：匿名使用者
吃一二次不會上火，經常吃速食麵會上火！
21樓：網友
多吃點，怕上火喝王老吉。
夢見吃速食麵泡麵是什麼意思，代表什麼
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