1樓：愛拍攝的東東
可以加入白果也可以單獨食用白果，而且白果還有很多豐富的營養。
白果又稱銀杏、公孫樹子，是銀杏的種仁。除澱粉、蛋白質、 脂肪、醣類之外，還含有維生素c、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多醣，脂固醇等成分，營養豐富，而且對於益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等具有良好的醫用效果和食療作用。
2樓：網友
可以的，但可能吃不出白果味。你可把白果放在微波爐中轉幾分鐘，當炒白果吃。
3樓：匿名使用者
可以，不過白果一般是燉肉裡面加幾顆，很少有人喝豆漿加，你可以加點試試，如果喝了拉肚子或者不適，那以後就不加唄。
4樓：鹹湛賽清昶
可以。不過一定要多煮一會兒，用豆漿機煮不行你要用鍋加點水一邊煮一邊用勺子揚，就是不讓它漾出來也不要糊鍋。
5樓：美訝
可以，放之前先放微波爐裡炸熟了，剝殼放幾個一起做漿喝，這樣比較實用。
6樓：匿名使用者
當然可以嘍，只是不能放太多，以免中毒。
7樓：車字
白果的味道不是很好，略苦，如果放進豆漿可能影響口感。
8樓：匿名使用者
本來豆漿衝白果最好不過了。白果一次不能多吃你也知道了也就不多說了。
黃豆,黑豆,花生,黑芝麻可以一起打豆漿嗎
黃豆黑豆花生可以一起打豆漿嗎
花生和黑豆一起打豆漿可以嗎
9樓：陽光生活
花生和黑豆一起打豆漿可以嗎，花生和黑豆都是含有豐富營養特別是植物蛋白質的食材，加上味道甘香可口，成為人們喜愛的食品，豆漿就是其中之一，花生和黑豆一起打豆漿可以嗎，希望對你有幫助。
1、能一起打豆漿
花生和黑豆是可以一起打豆漿的。首先花生和黑豆沒有作用功效上的衝突之處，因此一般人食用都是不會出現身體不適的情況的。其次花生和黑豆都是非常營養的食物，一起打成豆漿飲用還能補充更多的營養。
因此大家是可以將花生和黑豆一起打成豆漿飲用的。
2、兩者營養功效
花生和黑豆都具有非常不錯的食用功效，其中花生含有大量的`營養成分，食用花生能夠補充鈣和鋅，可以促進骨骼和大腦的發育，延緩人體衰老。此外，花生中含有一些腫瘤疾病的天然化學預防劑，可以起到預防腫瘤等作用。而黑豆中也含有豐富的營養物質，包括有蛋白質、維生素、微量元素以及多種生物活性物質等等，食用可以改善貧血，降低膽固醇。
3、食用注意事項
雖然一般人食用花生和黑豆都不會產生不利的影響，但是並不是所有人都適宜食用花生、黑豆以及花生和黑豆打成的豆漿的。例如花生是油脂非常豐富的食物，如果和寒性食物一起食用容易導致出現腹瀉等不適症狀，因此大家喝花生和黑豆做成的豆漿時，不要搭配食用含有黃瓜等寒涼性食材的蔬菜沙拉等食物。
花生和黑豆可以一起打豆漿：
1、花生有俗稱長生果的名字，黑豆屬黑色能夠入腎經，所以作為長生果的花生和入腎經的黑豆一起打豆漿能夠起到很好的滋陰補腎效果。
2、花生和黑豆當中都含有豐富的植物蛋白質，當花生和黑豆按一定比例打成豆漿之後，其中植物蛋白質的含量會更加豐富，同時能夠起到很好的互補氨基酸種類的作用，因此花生和豆漿一起打也能起到很好的補充體內蛋白質的作用。
3、花生和黑豆當中都含有豐富的油脂，當花生和黑豆一起打成豆漿時，其中來自於植物的脂肪酸會更加豐富，對提供機體的必需脂肪酸和潤腸通便的效果同樣能夠發揮出積極作用，所以花生和黑豆可以一起打豆漿。
黃豆、花生、黑豆、綠豆、紅豆打成豆漿可以喝嗎？
10樓：生活寶典
合理膳食結構，推薦多吃豆類，自然就少不了豆漿了。人們喜好自己打豆漿，那有人問黃豆、花生、黑豆、綠豆、紅豆打成豆漿可以喝嗎？豆類是優質蛋白類食物，五穀雜糧打的豆漿，營養較為全面，植物蛋白、脂肪含量高，還含有豐富的維生素和可溶性膳食纖維，黃豆、花生、黑豆、綠豆、紅豆打成豆漿是可以放心喝的。
素食者更應該多吃這樣的雜糧。但打成豆漿，容易吸收且吸收比原豆類要快，公升糖指數也會上公升，建議不要一次吃的太多，300ml左右適量就好。
其中的黃豆又稱「豆中之王」，也叫「植物肉」，富含大豆蛋白、大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆甾醇、大豆低聚醣、不飽和脂肪酸和膳食纖維等生理活性物質。還含多種維生素和微量元素，是補充優質蛋白的重要植物**。有抗癌、預防骨質疏鬆、緩解更年期症狀和預防心腦血管疾病的作用。
另外大豆磷脂還可預防和**脂肪肝，對肝臟有保護作用。
紅豆也稱為紅小豆，是一種高蛋白低脂肪、高碳水化合物的食物，還含豐富的皂甙，具有利水消腫、除濕退黃、解毒消癰的作用。可調節血壓、血糖，解酒、解毒、保護肝臟，在我們的生活當中是不錯的保健食品。
黑豆含豐富的優質蛋白和脂肪、亞油酸等不飽和脂肪酸，還含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，可降低血膽固醇、清除氧自由基、延緩動脈硬化的作用，具有很好的保健價值。有補腎養血、清熱解毒、活血化瘀、烏髮明目、延年益壽功效。
綠豆又名青小豆，有解渴消暑、清熱解毒、保肝、抗菌抗腫瘤、潤膚美容、降脂的作用。花生又稱「長生果」，含不飽和脂肪酸、亞油酸、維生素e，可清除氧自由基，起到保護心腦血管、降低膽固醇的作用。
雜糧打的豆漿營養豐富，好吸收。
紅豆綠豆黃豆黑豆花生公尺可以一起打豆漿嗎？
11樓：幹萊資訊諮詢
可以。大豆和黑豆是大豆類，花生是堅果，綠豆和紅豆是澱粉豆（也稱為雜豆）。它們的成分明顯不同。
豆漿是大豆和水的漿液。黃豆，黑大豆和綠豆都可以製成豆漿。大豆的特徵在於脂肪含量為10％至20％。
豆漿具有均勻的乳白色液體，因為脂肪滴由大豆蛋白和大豆卵磷脂乳化並均勻地分散在水相系統中。因此，如果你想製作豆漿，脂肪和蛋白質是必不可少的。
堅果也是一種含有脂肪和蛋白質的植物種子。堅果和大豆之間的區別在於大豆中含有更多的蛋白質和更少的脂肪，而堅果更多的是脂肪，而蛋白質則略少。兩者都可以製成乳狀液體。
大豆和堅果被打在一起，是大豆和堅果的混合物。混合後，蛋白質與脂肪的比例更加協調，使得紙漿更加美味，比豆漿更香，並且比純螺母糖漿具有更好的乳液穩定性。
綠豆和紅豆澱粉的含量約為60％，脂肪含量僅為1％左右。它們不能真正意義上的豆漿。它們只能製成澱粉豆沙。
然而，如果將少量的綠豆和紅豆與大豆和堅果混合並放入豆漿機中，則成熟的澱粉可以起到增稠劑的作用。換句話說，它就像加厚湯的效果。
說起豆漿，大家常喝的就是黃豆和黑豆做的豆漿，但是也會有很多人喜歡製作五穀豆漿，或者是在製作豆漿的時候加入堅果，其實這些都是不錯的健康選擇。
因此，當將這些成分混合並打在一起時，當該比例合適時，將實現非常好的口感效果。它比普通豆漿厚。 從營養學的角度來看，既有碳水化合物，脂肪和蛋白質，又三種主要營養素的比例更均衡。
使用這種混合豆漿豆漿代替早餐粥可以提高營養價值，增強飽腹感，降低餐後血糖反應。可以說它美味又健康。
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