1樓：又逢年少時
怎樣冥想才是正確的？冥想有什麼作用？
2樓：礦藏金
第一冥想現在被有些人利用得比較商業化了。但是冥想通過打坐的形式也好，坐禪的形式也好，都是不同的手段，在中國歷史上也已流傳幾千年。 本質都是要求能夠撇開世間的紛擾，靜觀自己。
從而達到修身養性，處變不驚的效果。能夠讓自己在不管面對如何大的困難的時候，都能以平靜和憐憫之心來面對自己和處理問題。這種智慧型本身並不是騙人的。
只是過程中你要有分辨，什麼樣是值得學習和跟隨的老師。
第。二、有些事必須自己試試才知道。別人說得再天花亂墜，也不如親自體驗來得實在。
第。三、其實冥想有很多作用，首先冥想是通過對冥想事物的觀想，來獲得冥想事物的美好特質，從而去改善我們心理，身體上的一些問題。而高階的冥想是讓我們看到自己的內在，而並非是所認為的被慾望和ego即小我等控制的我們，連線我們自己，感受真正的心，才能更好的發揮自己生命的潛質，做最好的自己。
3樓：蛋花和黴黴
冥想對人的思維和整體的人的精神狀態是有一定的積極的作用的。
4樓：王大寶愛生活
冥想根植於世界上幾乎所有主要宗教的禪修練習，其在各大傳播媒介上的盛行賦予了這個詞諸多含義。我們這裡提到的冥想是對人類基本素質的培養，這些素質包括更為穩定清晰的頭腦、情感平衡、關心他人的意識、甚至是愛和同情。如果人們不積極開發這些素質，它們將會一直隱而不現。
冥想同時也是對一種更平靜、更靈活的存在方式的熟悉過程。
大體上，冥想是件輕而易舉的事，不需要任何裝置或運動服，隨便找個地方就可以開始，實則不然。冥想者首先要選擇乙個舒適的坐姿，身體既不要繃得太緊，也不要太鬆弛，並且心裡想著要改變自己，希望別人健康快樂，遠離痛苦。隨後，冥想者必須穩定自己的心緒。
由於我們的心緒總是處於雜亂無序的狀態，其中充斥著各種聒噪的聲音，所以要控制自己的心緒，就得把它從無意識的心理調節和內心迷茫中解放出來。
冥想的危害是什麼？
5樓：生活達人小羅
冥想有走火入魔的風險，美國加州大學及英國倫敦大學的聯合研究發現，進行冥想之後，人們可能難以鑑別資訊**是內在還是外在的，進而增加錯誤記憶的可能。這對於刑事案件目擊證人等特殊個體而言，可能導致嚴重的後果。
一些有過精神障礙病史的患者在冥想之後舊病**，有人在練習之後發生精神崩潰，有人出現雙相情感障礙的發作，還有人被勾起創傷後應激障礙的心理創傷和抑鬱等。然而，這些不良反應與冥想的關係尚不明確。
冥想練習操作。
可以將個人的注意力集中到此時此刻，實現「正念」的特殊心理意識狀態，也就是所謂「活在當下」。在具體操作上，冥想一般要求閉上眼睛，盤腿坐在墊子或椅子上，保持腰背挺直，然後將注意力集中到自己的腹部或者鼻孔，關注每一刻的呼吸變化。
如果分心走神，你要把注意力重新集中到呼吸上面。據說堅持冥想練習可讓注意力越來越集中，不容易走神，最後還可將注意力集中到自己的思維、感覺和動作本身。
以上內容參考：人民網-冥想有走火入魔的風險。
冥想有什麼好處？ 10
6樓：王霞般若
首先可以增強你的耐受力，也就是對於疼痛的忍耐度 。
第二全面提公升你的大腦 （它會讓負責記憶的海馬體和負責處理資訊的額葉增大變厚，提公升記憶力， 也會提公升負責思維的後扣帶皮層的能力，提公升思考能力，而且也會讓你更加有同情心和憐憫心 ，因為這個情緒和乙個聯合區的部位相關聯 ，它也稱作道德輪盤 。
第四就是冥想可以讓我們超級健康 （這裡涉及到我另外一張的乙個詞-粒線體， 它是能量之母 ，粒線體增多可以讓我們延緩衰老，增長壽命，而且yoga裡經常說的女神的神聖能量說的其實就是粒線體 ，它是最古老的細胞了）。
最後就是會讓我們感到超級快樂，讓你更好的活在當下，更容易發現別人身上的優點 ，更願意去結交很多好朋友，更容易理解他人 。
7樓：清新冥想
冥想最大的好處，就是提高人的自我覺察能力。
你可能會問，提高自我覺察能力，又能怎麼樣呢？
答案是能更加利用人的主觀能動性，專注當下，專注目標，避免不必要的焦慮和壓力；同時讓人更加快速精準的發現自己【正在幹什麼】和【為什麼要這麼幹】，這樣能讓人更加快速的逃脫自己的牢籠，獲得更加自由的心靈和頭腦。
而如果你能更加清楚的知道自己在做什麼，為什麼要這麼做，那麼無論是追尋什麼目標，都更容易內心平靜，並且感受到幸福。
8樓：超級旅行者
如何冥想？冥想有什麼好處呢？
9樓：有趣地心理學
冥想（meditation）是國外翻譯過來的乙個單詞，在英文裡，它指的是禪修的意思，是瑜伽實現入定的一項技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在於把人引導到解脫的境界。
10樓：匿名使用者
冥想～禪修～實踐表明現代藝術設計及科技創新都離不開禪修的。
11樓：小子怡的小王子
科學證明冥想的好處包括增加你的快樂水平，回憶和思考，改善你的社交生活，健康和保健以及整體的情商。
在精神層面上，冥想有助於增加你的思想和直覺，同時增加你的學習能力，讓你更快地掌握概念，最終達到大師的水平，甚至可能操縱時間。
冥想真的有用嗎？
冥想是什麼？有什麼用？
冥想有什麼好處呢？
12樓：一襲可愛風
01 大腦延緩衰老，因為在冥想的時候是需要精神高度集中的，這樣就能讓身心徹底的放鬆，還能促進新腦細胞的成長，有效的延緩大腦衰老，所以經常都會冥想的人們，跟正常人相比的話，大腦都要年輕很多。
02 注意力提公升，因為冥想是需要靜坐的，這樣就能讓注意力集中，這樣的訓練方式可以讓大腦的注意力合理分配，還能讓大腦快速轉換，值得大家擁有，不妨趁著有時間，趕緊來冥想下吧。
03 提公升免疫力，如果在平時的時候有冥想的習慣，這樣耗氧量相對於平時休息還要少很多，等到身體不斷的放鬆下來，可以讓肌肉沒有那麼緊張，從而讓身體的免疫力變得更好，不會輕易就出現感冒等疾病。
04 合理控制自己情緒，因為在練習冥想的時候，可以讓身心得到很好的平靜，而且長期練習冥想的話，即便在生活中碰上什麼轉折，也不至於出現失控的情緒，這樣也意味著可以合理的控制自己的情緒。
05 痛苦減少，冥想的時候可以讓大腦的結構得到改善，因此跟正常人相比沒有那麼多的痛苦，這是因為在訓練的時候，大腦皮層的區域會慢慢變厚，所以才會讓自身的疼痛感有所下降。
06 更有愛心，如果長期都有冥想的習慣，那麼大腦裡面負責情感的成分都要比正常人更為活躍，這就意味著冥想可以讓自己的情感狀態得到改善，從而讓自身的善意增加，也會變得更有愛心。
07 調節身體，在冥想的是狗，大腦裡面的細胞會通過新的方式來跟身體裡面的各個器官調節，從而讓它們的功能活動有所改變，可以很好的控制自身免疫力，而且也不會出現過敏性反應疾病等。
08 釋放壓力，如今生活壓力比較大，如果沒有得到很好的緩解，只會給身體帶來更大的傷害，然而通過冥想這種方式，可以讓你輕鬆度過每天時間，相對於讓自己每天忙碌的生活變得更為平靜，給精神做按摩。
圖中的梵文是什麼意思？是冥想嗎,這個圖片上的梵文是什麼意思？
冥想 mantra 曼特拉 丟人啊，天城文拼錯了。英文是對的，天城文卻把 拼成了 結尾也錯了 這個 上的梵文是什麼意思？這是滿一切願聖曼陀羅，中間是洛書九宮和黑色八卦，洛書九宮是戴9履1，左3右7，2 4為肩，6 8為足，以5居中的數理結構圖，每個方向的三個數字加起來都等於15，中間灰色的梵字為大日...
能說說冥想對人的大腦有什麼改變嗎？
在冥想中，負責情緒生理反應的杏仁核的體積會變小，在冥想中，一方面啟用了高階情緒管理功能前額葉皮層，一方面遏制了杏仁核。因此在有情緒發生的時候，不再會盲目的 不受控的反應。冥想可以增加想象力，對大腦是有一定的好處的。平時多去思考冥想，有助於鍛鍊自己的腦力，可以讓自己的思維更加的跳躍，擁有更多的靈感和創...
請問用呋喃丹毒殺老鼠有效果嗎,呋喃丹是什麼藥？有什麼作用？
毒性 經口屬劇毒類 經皮屬中等毒類。對人畜高毒。急性毒性 ld505.3mg kg 大鼠經口 885mg kg 兔經皮 10g kg 人經皮 lc5085ppm 2小時 哺乳類動物吸入 8 14mg kg 小鼠經口 呋喃丹屬高毒農藥。對環境生物毒性也很高，在各種環境生物中，呋喃丹對鳥類的危害性最大，...