1樓：緣之戀者
承認自己內心的不安全感。
首先，你要承認自己的內心，承認自己存在著需要人關心，需要人陪伴的需求，只有先承認了它的存在，才有辦法弄清楚它的原因，也才能有辦法對它進行處理，緩解這種不安感。
學會面對內心的感受。
嘗試著去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發現，那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受，當你選擇去面對，去了解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨著你。
學會表達，讓對方知道。
你可以向對方表達，讓對方知道你內心的不安全感，讓他知道你的一些表現其實只是源於這些不安全感，那麼，一方面，對方可以更加理解你的情緒和行為，另一方面，對方也可以幫助你一起去面對和處理這些感受。而在表達的過程中，也正是處理這些感受的過程，在你表達出來以後，你的內心也會覺得舒服許多。
練習更有效的溝通方式。
有時候這種不安感會讓你變得有些焦慮和多疑，你要分清，並且嘗試去識別這些感受。那樣在你一味地吃醋或者是**簡訊追個不停的時候，你才能意識到，這是你內心的感受在作祟，在意識到之後，你需要學會的是，用更有效的方式去和別人溝通，去表達，而不是去埋怨或者找麻煩。
學會給自己空間。
嘗試留出一些時間和空間給自己，去做自己喜歡的事情，去享受乙個人的時候，如果沒什麼喜歡的事情，那就去找，去發現，總會找到的。你現在心裡想到了什麼，那就去做，當你投入在一件事情當中的時候，當你能夠享受這件事情的時候，生活對你而言會變得更加有趣。
充實自我能量。
缺乏安全感的人通常都因為自己內心的自我能量不足，所以你需要努力讓內心的能量不斷充實，你要學會愛自己，了解自己，善待自己，跟著自己的心一點一點去成長，在這個過程中，慢慢地你的內心會變得更加強大，這種不安感也會隨之變淡，而你也會懂得如何更好地處理你的各種感受和想法。
2樓：流浪公狗
放鬆自已，找份力所能及的工作，與世無爭，與人無爭。
3樓：荷塘
我也一樣，不過一段時間後，會有所改變的。
4樓：匿名使用者
不做壞事，鬼不敲門，天不會塌陷，不用怕！
5樓：
找乙個可以給你安全感的人。
6樓：來自天目湖虔誠的山杏
出去工作吧，長時間在這種沒有辦法解決的環境中。人是永遠不會走出來的。因為你一直在絕望的深淵中一直沉論著。
讓自己累一點，也讓自己在新環境中認識新的朋友。我覺得現在以你的心情暫時就先不要拍拖了，因為現在你並不容易相信別人，這樣充滿懷疑去戀愛是不會幸福的。現在請讓自己累點，累了就不會想那些覺得不安全的事情了。
希望能幫到你。
極度缺乏安全感要怎麼辦?
7樓：養豬小樑愛生活
自言自語。除了行為上不好看之外，它可是大有用處的，能夠增強我們的安全感，緩解心理壓力等。心理學家認為，自言自語可以緩解壓抑的情緒，如害怕恐怖片的人看恐怖片時應該盡量放聲大喊別壓抑恐懼，這樣可以有效減輕情緒的壓抑。
蜘蛛公認是人最怕的東西之一，心理學家用蜘蛛做試驗嘗試證明人自言自語能夠減輕恐懼。心理學家要求測試者接近毛茸茸的大蜘蛛，一開始沒人敢靠近，當靠近這些因為害怕而自言自語的人身邊時，你會聽見他們嘮叨的內容全是關於他們怎麼擔心怎麼害怕。
正是釋放內心所憂慮的情緒，經過一番嘮叨自言自語以後，這些原本害怕的人的膽子反而變得比較大。所以建議當你遇上壓力或恐懼，內心安全感不夠時，與其假裝冷靜地默默承受和壓抑負面情緒，不如大膽地接受，大膽說出自己的擔憂。
生活啟示：正視自己 你不用對生活負全責。
沒有安全感的人總覺得必須要做點什麼或必須要處在一種焦慮狀態中，才能應對未知的變化。所以首先要學會承認乙個事實：人生本來就不安全，不因為你多一分擔心就會少一些變數。
你沒有那麼大的責任和能耐去改變世界的執行規律。不要神話你的「主觀能動性」，你的焦慮應急狀態不會因它而改變。
正視失去 你本來就不擁有什麼。
缺乏安全感其實是種放大心理，把自己的負擔放大，把後果的痛苦放大，所以沒有安全感的人對「失去」看得格外沉重。趕快從牛角尖裡出來吧，沒有什麼是固定屬於誰的，財富、地位、權勢和情感無一例外。
極度缺乏安全感怎麼辦?
8樓：shine天馬丶丶
1、得到平衡的心態，在戀愛中缺乏安全感，很可能會覺得自己不夠好，沒有自信，會擔心被帶走。
2、培養自己的安全感就是建立自信，要學會提高自己，才能正確認識自己，看到自己的優勢。
3、當對自己的肯定和欣賞越來越多的時候，就不缺乏安全感了，打破過去的慣性，安全感就是對自己，打破過去的慣性。
4、不再粘著別人，減少聯絡頻率，不再伸手去爭取等，養成獨立的習慣，安全感就會一點一點建立起來。
9樓：專業導師嘻嘻
回答您好，如果極度缺乏安全感，應該積極的自我調整或心理**，也可以服藥進行**。在自我調整方面，一定要多做自己感興趣的事情，比如逛街、讀書、看世界名著、打扮自己等，這些活動可以有效的緩解緊張、焦慮、沒有安全感等負面情緒。當自己特別焦慮、覺得缺乏安全感的時候，千萬不能沉浸其中不能自拔，而是要將自己的精力轉移到自己感興趣以及更有價值的事情上面，才能夠忘記恐懼、害怕、不安全，從而獲得幸福和快樂。
缺乏安全感怎麼辦？怎麼樣調節自己?
10樓：匿名使用者
我看沒甚麼，疑心重那是因為愛，是你男朋有，缺乏耐心、細心和你對他的信心。喜歡靜有什麼不好，誰喜歡自己女友天天鬧，好好想想很多事是需要用心的。
11樓：匿名使用者
你的心靈需要淨化 建議多聽點古箏 揚琴系列的** 古箏大氣滂沱 揚琴悠揚 這兩種器樂很適合心煩氣躁的人聽推薦：梅花三弄 漢宮秋月 漁舟唱晚 春江花月夜 等等。
12樓：匿名使用者
你這樣只是個人習慣而已，根本不是沒有安全感，像心裡害怕男朋友不要自己了等等那種情況才是沒安全感。
13樓：袁小華心理工作室
缺乏安全感的人，會過度敏感，過度擔心失去關係，越擔心、越焦慮，越焦慮，越容易控制，最終效果適得其反。
怎麼對待缺乏安全感
14樓：汪楊聊情感
缺乏安全感有什麼表現？這樣的人 缺安全感。
15樓：fds尚
沒有什麼事與物有不安全的，有的話可以化解的。用心去做。。。一定可以的。從現在開始。。
16樓：皮皮小悠
你可以讓你看上去更man一點，比如說古惑仔，在我心目中，最有安全感的是孫悟空，他是個楷模。
17樓：百小度
股份超過此工程消防薩公司。
18樓：網友
缺乏安全感會的表現有出門前再三確認、習慣抱著玩偶入睡、走路喜歡跟在別人後面、坐計程車喜歡坐後座、經常換密碼。
19樓：網友
這個世界雖然不是處處美好，卻也不是處處無情，做好自己，愛好自己。你一定能夠找到願意陪你吃飯睡覺看電影，願意陪你一起面對這世界的風雨交加的那個人，相信我。
20樓：綜藝有點啥
乙個人缺少安全感最直接的體現就是很孤獨，對人多的場合不適，不善與人溝通。經常感覺焦慮，對周圍的環境會感到懷疑。
內心缺乏安全感要怎麼克服呢？
21樓：毋南煙
要克服依賴心理，可從以下幾個方面著手，2.要在生活中樹立行動的勇氣，恢復自信心。自己能做的事一定要自己做，自己沒做過的事要鍛鍊做。正確地評價自己。
3.豐富自己的生活內容，培養獨立的生活能力4.多向獨立性強的同學學習。
22樓：衣情函悅欣
如果你是女的我覺得這是個很正常的現象，可能你所處的環境造成的，也可能是你自身的一些原因，要多經歷事情，如果夠年齡了可以試著找個男朋友尋找到安全感；如果你是男的，那你必須要學會承受，要經得起打擊，不顧一切也要渡過這個階段，你自己都缺少安全感怎麼還能給別人安全感呢？加油吧！
缺乏安全感的人該怎麼克服？
23樓：霜子郟爾芙
這可能與你小時候的生活環境有關係，要想克服，唯有樹立自信心！
如何讓乙個缺乏安全感的人，變得不缺乏呢？？ 10
缺乏安全感的人怎麼談戀愛，缺乏安全感的人怎麼談戀愛呢？
缺乏安全感的人會讓另一半很累的，雙方都會受到傷害。安全感是自己給自己的，在感情中要保持理智。沒有安全感就多了解對方的實際情況，誠心奔著以結婚為目的的就談，只是玩玩的，就別投入乙份沒有結果的感情，最後受傷的是自己的。找乙個靠得住的人談戀愛，給予對方充分的信任。安全感都是自己給的，不要把安全感一味地寄託...
安全感缺乏症表現 40，缺乏安全感的表現
1.吃飯總坐餐廳的同乙個地方。2.坐公交也是同乙個位置 上廁所都在同乙個坑 3.喜歡看電影。4.不相信愛情。5.吃很多或者不吃。6.念舊 7.抱臂。9.怕黑 10.莫名其妙的孤單。11.無法抗拒的恐懼感。12.喜歡有口袋的衣服。13.穿沒有口袋的衣服，不知道手往哪放。喜歡抱著東西睡覺。蜷縮。不愛說話...
我女朋友缺乏安全感女朋友缺乏安全感我應該怎麼做
首先，安全感復是一種感覺 一制種心理 是來自一方的表現所帶給另一方的感覺 是一種讓人可以放心 可以依靠 可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。第二，是否能產生安全感，來自多方面的因素，有主觀的和客觀的。你的問題屬於客觀的，我們就主要談談這方面。要讓對方產生安全感，首先要做的就是讓對方相信自己。讓對方相...