1樓：段段不了的情
1 雞蛋：被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為。
正常人每天乙個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力！！
2 花生：花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液迴圈、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」！！
3 藻：含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力！！
4 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力！！
5 杏子：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶！！
2樓：過磊金韋曲
核桃，魚等好多東西都可以補腦。其實補腦不如多用腦，腦袋是越用越靈活的！
3樓：呂屹
應該沒這種東西吧，走走，讀讀書，學歷史，要有思考有質疑，遇事穩住別亂，根據實際情況分析拿出措施，不斷總結經驗教訓。
4樓：小鐘養生
哪些食物可以補腦？
有什麼可以補腦
5樓：傳說中的
芝麻，核桃。
現在還有很多的口服液之類的保健品。
6樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-吃什麼補腦增強記憶力。
補腦的東西有哪些？
7樓：月夜星辰
1、魚類：
魚類含有豐富的不飽和脂肪酸、谷胱苷肽和腦細胞需要的其它胺基酸成分，是健腦佳品。，在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。
2、蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。
因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
3、動物肝、腎臟：
富含鐵質。鐵質是紅細胞中血紅蛋白的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎臟，可使體內鐵質充分，從而紅細胞可以為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
4、豆類食品：
大豆和豆製品含有約40%的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。同時，大豆中的含鐵量和維生素b族都比較高，而且大豆中富含的磷脂是生成聰明大腦的重要物質。食用大豆能夠提高記憶力，增加大腦皮層的興奮和抑制功能。
5、小公尺：小公尺營養豐富，含有的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大公尺多；人體必需的8種氨基酸含量豐富；維生素含量也豐富，而且難得的是，小公尺的粗纖維的含量相對比較低，有"健腦主"之稱。小公尺還有能防治神經衰弱的功效。
8樓：940412浪味仙
很多食物都有不同的補腦作用，主要補腦的食物有魚類、黃花菜（被稱為健腦菜）、小公尺、芝麻、核桃。
什麼東西可以補腦？
9樓：中醫魯健
吃什麼補腦？深海魚 ，南瓜，香蕉，百合，核桃，花生 ，牛奶，芝麻，海帶，蝦皮，你記住了嗎。
10樓：養生有約
想要孩子腦子好，不妨吃這3類補腦食物，腦子靈活健康。
11樓：庫建明碧紫
答：補腦的食譜：早餐一定要吃好，應多吃一些補腦的食物，如魚類、豆製品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等可以增強記憶力，少吃肥肉、油炸食品等。
不要暴飲暴食，否則會使大腦靈敏度降低。
什麼東西補腦最好
12樓：溫老師解惑
吃什麼補腦？深海魚 ，南瓜，香蕉，百合，核桃，花生 ，牛奶，芝麻，海帶，蝦皮，你記住了嗎。
13樓：小三郎雜談
吃什麼東西可以補腦。
14樓：微笑_可以有
堅果類的 核桃是最好 也別吃太多哦 一天2到3個就行。
15樓：小鐘養生
哪些食物可以補腦？
什麼東西最補腦？
16樓：溫老師解惑
吃什麼補腦？深海魚 ，南瓜，香蕉，百合，核桃，花生 ，牛奶，芝麻，海帶，蝦皮，你記住了嗎。
17樓：小三郎雜談
吃什麼東西可以補腦。
18樓：西里金鳳凰
聽人說核桃補腦啊，
19樓：小鐘養生
哪些食物可以補腦？
吃什麼可以快速降糖？吃什麼東西可以快速降血糖
3種常見蔬菜，是天然 胰島素 沒事煮著吃，降糖控糖！天然胰島素 找到了，經常吃，分泌胰島素，血糖慢慢降下！可以降低血糖的食物很多，比如黑木耳，蕎麥，小公尺，苦瓜等，可以根據個人喜好選擇。快速降血糖重要的是不要吃能量大的食物，要清淡飲食，有的食物比如南瓜玉公尺是健康飲食，對降血糖也有好處。沒有什麼是可...
什麼東西可以打亂磁場,有什麼東西可以阻擋磁場傳播
所有磁導體都可以遮蔽磁場。比如 鐵，碳鋼，矽鋼，很多金屬的氧化物。所有非磁導體都不能被磁鐵吸引。比如 含有錫鎳的不鏽鋼，鋁，銅，鈦，金，銀。有什麼東西可以阻擋磁場傳播 磁場在經過金屬網的時候，金屬網受到感應會產生乙個與原來磁場方向相反的磁場，從而兩者相互抑制 鐵磁類物質可以阻擋磁場傳播，鐵 鈷 鎳都...
吃什麼可以瘦腿？？？？？吃什麼東西可以快速瘦腿
以下是一些有關瘦腿的建議 1 站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。2 中午晚上休息時將腿墊高15 20釐公尺，如此可促進腿部血液迴圈。3 每晚睡覺前，要養成用...