1樓：匿名使用者
如果每天都是這樣，類似偏食了，會導致營養不良。何況雞蛋每天吃乙個已能滿足身體對蛋白質的需要，過多進食蛋白質要脫氨基和形成尿素，會加重肝腎負擔。從這點來看，長期這樣，是有害的。
2樓：大慶小亮
雞蛋最有營養也可以說是最哦不破壞營養的吃法就是煮，不要煮大了就掌握在7－8成熟可以了，你是男孩子吧，有女朋友吧，給她天天煮個7成熟的雞蛋，3個月後她會感激你不得了的，呵呵……超級美膚蛋！！
最好是早晨吃，但不要單獨吃哦，喝點燕麥，酸奶，不要晚上吃不容易消化的。
開水衝雞蛋不太好，要知道雞蛋裡也有細菌等有害物質，必須把它們高溫殺死才能安心食用！
另外做炒雞蛋的時候千萬別放味素啊！
3樓：
不會啦，如果一天之內吃兩個以上的雞蛋會被身體排洩掉。
4樓：夢裡花啦啦
每天都吃不煩的嗎？我覺得要均衡。
經常吃蛋炒飯，對身體有影響嗎？
5樓：唐棠頻缺抗遼
這樣有可能會造成營養不均衡，可能會攝入過多的油脂，另外，蛋炒飯中蔬菜的含量比較少，這樣就會導致攝入的維生素和纖維素等不足，從而影響身體健康。
6樓：右手年華
如果經常吃蛋炒飯的話，很容易導致自己的營養不良，營養沒有達到乙個更均衡的情況，也會導致自己肥胖，從而引起身體的健康。
7樓：帳號已登出
沒有影響，蛋炒飯只是平時的一種普通食物，經常吃對身體沒有任何影響，
天天吃雞蛋，對身體是不是不好？
8樓：樂樂在此呢
對身體是非常好的，可以補充體內的蛋白質，還可以增強體質，對身體有著很多的好處。
9樓：小白科普真
天天吃雞蛋對身體不好，因為攝入蛋白質過多，會加重腎臟負擔，引起腎臟疾病，建議平時要多元化飲食，均衡營養為主。
10樓：右手年華
不是的，天天吃雞蛋對身體是有好處的，因為雞蛋裡面有豐富的蛋白質和微量元素，可以補充身體所需要的營養成分。
炒雞蛋有營養嗎
11樓：網友
有。炒雞蛋是以雞蛋為主要食材，蔥蒜、鹽、火腿腸、食用油為調料炒製的一道菜。色香味俱全，營養價值豐富，含有豐富的蛋白質和人體必需元素，對心血管硬化有較好的療效，還能增強纖維蛋白溶解性和降低血脂，提高身體免疫力。
營養價值：1、雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。
2、蔥是溫通陽氣的養生佐料，作為調料品，蔥的主要功能是去除葷、腥、羶等油膩厚味及菜餚中的異味，並產生特殊的香味，還有較強的殺菌作用。醫學界認為，蔥有降低膽固醇和預防呼吸道和腸道傳染病的作用，經常吃蔥還有一定的健腦作用。利用蔥提煉出來的蔥素。
12樓：煥煥
營養肯定有的，但是蛋白質沒有煮著吃的多。如果擔心蛋白質過多導致中毒的話，建議還是煎著吃。缺鈣或生病時，建議煮著吃。早餐煮雞蛋更有營養，煎雞蛋最好配合麵條或復食。
13樓：帝都小女子
煎雞蛋有營養。
煎雞蛋裡的蛋白質比煮雞蛋裡的蛋白質作用更強。這種不同的結果可能是烹製時溫度不同：煎雞蛋時是170℃，煮雞蛋時是100℃。
雞蛋的營養價值：
1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作「理想的營養庫」。
2.雞蛋中含有的營養素對人而言，僅次於母乳。乙個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.
6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6。
14樓：不喜歡孤單狄龍
5、6塊一斤，你說呢？
雞蛋，俗稱雞子、白果，是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富，而被稱為「人類理想的營養庫」。營養學家則稱它為「完全蛋白質模式」。
雞蛋據分析，每百克雞蛋含蛋白質克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98％。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
雞蛋黃中含有較多的膽固醇，每百克可高達1705毫克，因此，不少人，特別是老年人對吃雞蛋懷有戒心，怕吃雞蛋引起膽固醇增高而導致動脈粥樣硬化。近年來科學家們研究發現，雞蛋中雖含有較多的膽固醇，但同時也含有豐富的卵磷脂。卵磷脂進入血液後，會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，並使之保持懸浮狀態，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。
因此，科學家們認為，對膽固醇正常的老年人，每天吃2個雞蛋，其100毫公升血液中的膽固醇最高增加2毫克，不會造成血管硬化。但也不應多吃，吃得太多，不利胃腸的消化，造成浪費，還會增加肝、腎負擔。每人每天以吃1～2個雞蛋為宜，這樣既有利於消化吸收，又能滿足機體的需要。
雞蛋是人類理想的天然食品，在吃法上也應注意科學。對於老年人來說，吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好，因為煎、炒、炸雖然好吃，但較難以消化。如將雞蛋加工成鹹蛋後，其含鈣量會明顯增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，約為鮮蛋的10倍，特別適宜於骨質疏鬆的中老年人食用。
還應提醒的是，切莫吃生雞蛋，有人認為吃生雞蛋營養好，這種看法是不科學的。
經常吃蛋炒飯，對身體有影響嗎？
15樓：一生半夢
炒飯是我們都喜歡吃的美食。最早我們吃炒飯主要是因為前一天晚上做飯做得多了會剩下，然後早上起來就炒著吃。以前的炒飯因為物質經濟的限制，做法很單一，基本就只是炒公尺飯，加點鹽或者醬油即可
蛋炒飯簡單美味，符合大眾的口味。相對於一頓飯要做幾個菜來說蛋炒飯太簡單了，還節省時間。
光吃的蛋炒飯只能滿足人體所需的蛋白質，和鈣等微量元素。時間久了你會缺少維生素等，而且雞蛋炒飯是熱量較大的食物。多吃上火。
要想身體健康。就的適當搭配營養。所以不能只吃蛋炒飯。
據研究吃多了雞蛋會的結石。另外現在網上報道連雞蛋都有三祿氰安。
不管什麼炒飯都不能天天吃，因為炒飯裡的油大多，按老人家的說法如果天天吃這個得死人的。儘管我們現在吃這個可能不會死人，但對身體肯定沒有好處。營養不均衡。
飯屬澱粉類，蛋屬蛋白質類，如果不和蔬菜一起吃補充纖維素的話，光吃澱粉和蛋白質會導致營養不均衡，而且這種搭配也很容易讓人發胖
雞蛋中含有膽固醇，常期吃它，會導至攝入膽固醇增多，那麼人的膽固醇增多會倒至人的血脂公升高（血脂的組成成分之一就是膽固醇），那麼血脂公升高就會導致血液粘稠，血液粘以後會導致血液執行緩慢，輕則會腦供血不足，經常頭暈；重則會發生血液粘稠導致血栓形成，血管壁硬化，形成幾種比較常見的疾病：腦血栓，冠心病。
16樓：風蜂蜜柚子茶
我覺得影響不大吧，蛋炒飯和平常的飯不都是一樣的嗎。
17樓：哈哈哈
經常吃一種飯的話，對身體會有更大影響的，會比較適合檢查。
18樓：吹氣球小男孩
經常吃一種飯的話，對身體會有更大影響的我覺得對身體最大的影響就是可能會長胖。
19樓：幽逗豆
沒有什麼太大的印象，不過蛋炒飯是一種很油膩的食物。
20樓：乙個酸的檸檬
蛋炒飯只是食物的一種，它並不會對身體有什麼樣的影響。
21樓：萌萌不知道
很多人都是很喜歡吃蛋炒飯的，雞蛋不是有很多蛋白質嘛。我覺得挺好的啊。
22樓：趙瞬舜
經常吃蛋炒飯的話，我覺得對身體最大的影響就是可能會長胖。
23樓：可靠的大衛杜瓦
這些是有一定的影響的，因為這畢竟是一種比較鹹的食物。
24樓：瓶蓋缺塞兒
不會的吧，但是任何的食品都是不能一直多吃的，呢樣真的會對身體造成傷害。
25樓：阿措雪
多放菜，少放油和飯不就行啦。
26樓：北京海之聲
蛋炒飯好吃，bai經常吃蛋du炒飯對身體有沒有zhi影響？這個問dao題我是肯定的。版任何食物吃太多，比如天權天吃那肯定對身體沒有好處，畢竟我們身體需要的營養很多，單純的攝入肯定營養不均衡。
而且只吃炒的食物也不好，火氣會比較大。所以吃什麼都不能天天吃，不同的食物換著吃，保持營養的均衡攝入是最好的。不要經常吃，偶爾吃一次。
我們要五穀雜糧，蔬菜水果，雞蛋，各種肉類，均衡營養。
經常吃蛋炒飯，會對身體有什麼影響？
27樓：社會事無講究
蛋炒飯裡邊富含蛋白質，碳水化合物，還有一些維生素，長期使用蛋炒飯，不會對身體產生什麼不利的影響。但是如果有條件的話，還是希望更換一下食譜，這樣能夠做到營養均衡，更有利於身體的健康。
28樓：cherish平平
蛋炒飯容易多吃，炒蛋炒飯的時候，雞蛋中有過多的色拉油、公尺飯中也會放入過多的色拉油，一碗好吃的蛋炒飯往往會讓我們身體攝入過多的色拉油，油吃多了，能量自然就會增加，一碗普通的白公尺飯，所具有的能量肯定比一碗蛋炒飯的能量少一些，每次食用蛋炒飯，又很容易不太節制，容易多吃，本身蛋炒飯中的能量就高，你比平時還吃的多，攝入的能量就會更多，經常吃長胖的風險就會大大增加。
孩子每天都吃雞蛋，對身體有害處嘛
雞蛋是一種營養豐富的食品，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒 老人 產婦以...
每天都吃炒粉對身體有害嗎，經常吃炒米粉會怎樣
1 長期食用炒粉可能會營養不良。它對身體有一定的影響。在短時間內看不出來。時間長了就會引發各種疾病。長久對身體造成的危害是，記憶力減退 抑鬱和煩躁，嚴重的可導致 老年性痴呆 等可怕疾病。2 大多數做油炒粉的 商都不會用好油。粉不一定是由米制成的。現在的粉是經過廠家批量生產，為了好看勁道好賣，有些廠家...
每天吃一粒維生素E，整年都吃對身體有害嗎
會的，維生素e過量使用會引起血小板聚集，血栓形成，如與雌性激素合用，還將引發血栓性靜脈炎，會導致容易疲勞 腹瀉等症狀，還可能引起大出血。如果只是想要調養 建議多吃蔬菜水果，效果更好。想要補充維他命e，可以多吃含維生素e的食物。因為自然獲取吸收的方式更好，維他命片只是一種輔助，裡面常含有一些人工的新增...