1樓：河南濱江機械
你不一定是醜，而是太在乎別人的想法而沒了自我，產生了很重的自卑感和自厭情緒。
以前我也會認為自己什麼都不如別人，長得也不好看，看到別人好的就想和自己對比，越比越自卑，沒一點自信。哪怕別人看你一眼都感覺到是在看自己的笑話，很難受。
可是，實際並不是，只是你自己想別人老看你笑話了，其實別人沒事才不會關注我的，比如你穿了一件新衣服，不是熟人一般都不會發現你有變化。
後來，別人會誇一下自己，自己還不信以為是在客氣玩呢，其實接受別人的誇獎，滿足一下自己的虛榮心，會對自己有好處，會產生自信心。
你並不比別人少什麼，也不比別人笨，大千世界什麼樣的人都有，自己也是獨一無二的，有什麼可笑呢，做不好了我學著做好就行了，誰不是天生什麼就會的，不是嗎？
相信自己是與眾不同的，不比別人差，心地美也好過臉面美嘛！你一定很善良的，對不對！
2樓：夜語伊人
你怎麼能這樣貶低自己呢？就算像你說的那樣，那誰又是那麼十全十美的呢？每個人都有缺點，只是有些人不一定都是表現在在外表的，外貌的差距有心的差距大嗎？
錢財是你空想能夠得到嗎？你不努力去創造那肯定是沒收穫的啊，至於孤獨和自卑那都是因為前者，需要你去面對現實，建議理性看待問題，不要把事情想到乙個極端，有很多值得你去做的。祝你開心。
3樓：心花怒放
你相信嗎，這個世界真的會有人因為你的獨特而愛上你哦，前提是你一定要沒有疑問的喜歡自己，無條件的。
只要我們活著，就沒有比擁有生命更珍貴的寶物了，已經擁有了世界上最珍貴的寶物，其他的擁有只不過點綴罷了。
讓自己快樂起來好嗎，看些佛經會讓你的視野開闊許多，我特別能了解你的感受，因為我曾經也是乙個非常自卑敏感的人，後來我發現努力找到自己優秀的地方，喜歡上自己，自信的人總比自卑的人可愛吧，為什麼一定要看自己沒有的，而不看自己擁有的呢，自卑是很多偉人成功的內因哦，花自卑為動力吧！
4樓：匿名使用者
請問你的男生還是女生。不要緊，只要你每天給別人一幅笑臉，不管遇到什麼事，瀟灑一笑，你永遠是最可愛最美麗的人，真的，拋開一切的煩惱，勇敢的面對，我敢說沒人會看低你，那些看低你的人，才是最醜的人。
5樓：戊運凱
古今集大成者不多，你就是乙個，牛人啊！
6樓：我為yi狂
馬雲也很醜，很矮，以前也是窮光蛋。
7樓：匿名使用者
天將降大任於斯人也 必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。
我不太記得了。說的對嗎？》
我長的太醜，很自卑怎麼辦？
8樓：夏天西瓜格外甜
我查閱有關資料，整理如下，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起**一下。
學會培養愛好，增加自信吧。
非常自卑的人，常常暗地裡與其他人相比較，總覺得自己在各方面都不如人，這是極度不自信的表現。提高自信，可以先從培養興趣愛好開始，比如學習美術、書法、聲樂、棋類、游泳、打球等。
廣泛的興趣愛好，可以提公升綜合素質，有更多接觸他人、展示自我的機會。只有通過了解，才能夠增加彼此的好感和信任，在交流中開拓視野，增加自信。
我們說，物以類聚，人以群分。
當你與他人有相同的興趣、相同的愛好，就可以很快、很自然的融入社交場合，融入人群中。
我們無法選擇出身，但是我們可以選擇努力。
社會尊重自強不息，努力向上的人。只要肯付出，懂得感恩，有愛心，有進取心，就不必擔心會被瞧不起。
而自哀自怨、瞻前顧後、猶豫不決，只會令人意志消沉、停滯不前，遠遠的落在人後，無法自拔，反倒會被人輕視。
只有走出自卑，才能跟上他人的腳步。
性格各有不同，亦各有千秋，但不能成為自我發展的障礙。
在自卑中痛苦，不如在蛻變中新生。
9樓：欣雨是個
因為外貌自卑，自己可以多打扮來彌補自己的不足，它能夠有很好的調節情緒的效果。建議平時有空也做一些運動，跑步，游泳。不僅能夠加快身體中的血液迴圈，排除身體中的毒素和垃圾，還可以讓人看上去更有活力，顯得更加年輕漂亮。
可以提公升自己的氣質，能夠改善自卑的情況。
自卑是對於自己的評價過低，所以要全面地認識自己，對自己做出合理評價。每個人都會有自己的長處和優點，所以不要總是拿自己的缺點和別人的優點進行比較，即使長相不是很好，也一定要對自己有信心。
心理暗示的作用是很強大的，它能指導人的行為向積極的方向發展。比如，我長得並沒有我所認為的那樣醜，我笑起來的樣子還是蠻好看的。形象設計師曾經跟我說，她可以幫我換乙個新的造型，那樣我看起來會更簡單、歷練，也會更適合我的臉型。
10樓：芒暖粒公升豆
我首先要說：對美的追求是很好的。
其實在意容貌在進入青春期就有了，在荷爾蒙的驅使下我們會希望我們能得到異性更多的目光是很正常的表現，所以越來越多的人得到的不是美麗而是容貌焦慮。
其實世界上並沒有不好看的人只有不自信的人，每個人都有缺點只不過那些自信的人懂得掩飾自己的缺點。拿自己最好看的五官去對比自己所認為的，美女帥哥不那麼好看的五官要從心底覺得，他們這裡沒我好看但是他們也是公認的帥哥美女，只要我有自信我也一定光彩照人！
其次就是內求，提公升自己的素養與能力。乙個素養較好的人與人溝通會給別人一直享受的感覺，猶如春風拂面。很舒爽的感覺！
11樓：貝貝姐姐
首先要盡可能的排除自卑的心理，每個人都是不完美的，我們只有做到從內心裡自己愛自己，才可以在外表上有光鮮亮麗。可以嘗試去做自己喜歡的事情，找找自己的風格，適當的改變，多嘗試，心態放平，會越來越好的。
12樓：藝姝花文化館
不要拿長相去評判乙個人，才華也是評判乙個人的標準，對社會的貢獻也可以贏得大家尊重，腹有詩書氣自華，讀書可以提高自己，贏得永久的人格魅力，長相雖然是父母給的，但是隨著環境的改變，相由心生，心隨境轉，環境會變 人也會變。天生我材必有用，加油！
我長的好醜，很自卑怎麼辦？
13樓：網友
改變不了的事實別自找苦惱了。
14樓：匿名使用者
你好！我覺得你還好吧！
俗話說得好，三分長相七分打扮。還有救哦。自信是乙個很重要的因素呢。
注意多讀書多看報，方方面面都要學會成長，這樣才能提公升自己氣質。
只有氣質高雅才能不那麼自卑。
15樓：兮顏惜年
現在化妝技術這麼成熟，你可以學化妝，還有就是通過學習來武裝自己，來提公升自己的內在。最主要的還是要有自信，不能自暴自棄。
16樓：星空
其實沒有必要自卑，這只是外表。
17樓：匿名使用者
外貌美只能取悅一時內心美方能經久不衰，就算你長的醜一點，但是也不應該自卑，內心一定要足夠強大，在別的方面比別人做的更優秀我相信一定還會有人喜歡你的。
18樓：海中一浪花
需要建立自信多注意些建立自信的事。
19樓：匿名使用者
每個人都為一樣，為什麼要自卑呢？如果這世界個俱都是帥哥和美女嗎？那不可能的事，人與人總是不同的，你就是你，不需要自卑。
20樓：老來樂
你長的不醜。你長的比馬雲漂亮100倍。你不要自卑，你要努力學習，刻苦奮鬥你的未來前途無量，
21樓：匿名使用者
多運動，轉移興趣，發現生活中不一樣的美。
22樓：匿名使用者
人的長相不重要，重要的是你有多大本事！無論古往今來人都是憑本事吃飯的！練就一身真本領，你就可以不必看別人的臉色過日子！
你自卑全是因為自己自甘暴棄而沒有自信造成的！誰讓你心甘情願沉淪？
23樓：匿名使用者
長得醜也沒必要自卑，用自己的努力也可以讓自己的生活過得很好的，自己覺得過得幸福就可以了。
24樓：喵小姐情感
鼻子很高挺並不醜啊，而且不要總盯著自己的短處看，顏值不夠搭配來湊，服裝和個人愛好以及性格上都能給自己加分。
25樓：王小滿
自信即巔峰，不要自卑，乖。
26樓：幾公尺葫蘆
不能說醜吧，一般，似乎還稍帶些個性。
27樓：潮汕彤媽
多想身上的優點，忽略自身的缺點。提高自己的自信心！多聽多讀多演練學習一些增強自信心的課程！
28樓：大單的
乙個人不管長得什麼樣 那都是天生的 是不是自己能決定的 是父母給的 不能製備長的醜也好俊好都不能自卑 醜不是乙個人的缺點 只要你有內涵 多學習 讓你的知識才華漂亮一點兒 比人漂亮更好。
29樓：匿名使用者
我覺得你長得醜不要自卑，因為你可以通過其他方面來彌補，比如很有成就。
我長的很醜，很自卑，怎麼辦？
30樓：納萱度君
醜不是在外表，而在內在，醜並不是可悲的```可悲的是拿自己短處和別人的長處做比較，那只能是越來越醜人`是有感情的，感情不是因為一面之交就有的，而是通過長時間的觀察和交往形成的你應該懂了吧，何況你看起來並不醜！自信點！
31樓：詹美媛焦璧
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是乙個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。乙個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
消除自卑心理---找回自信。
1，對自己的積極認同。
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心。
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示。
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往。
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
32樓：求興有昝雲
你好！我認為人不取決於外表~而是取決於內心內心美然後外表就會光芒四射！
外表只是乙個軀殼，內心的美才能突出乙個人的真善美！
其實女人美有好幾種：1是智慧型美2是賢惠美3是善良美其實做乙個高智慧型的女人外表怎麼樣，都不重要~~有腦子的女人才是美~~那些只會打扮自己的女孩其實就是：一副皮囊而已！
所以要對自己有信心~
做乙個善良自信智慧型的女人更好！
我很難看很自卑，我覺得我很醜，很自卑，怎麼辦
其實俺和你差不多，俺長得也不好看，而且還很胖。怎麼說呢。其實吧我覺得像你的那種說發，建議你個 可以去買一些化妝品，做一些臉型上的修飾，注重臉的修飾，注意一下穿著打扮。還有，很多時候男生的關係太好了，男生反而會有一種把你當哥們的感覺，要若即若離一點，把握好尺度。自卑神馬的每乙個人都有的，每個人都有不如...
我很自卑覺得自己很笨很醜不善交際身邊的人動作一句話讓我覺
消除copy迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生 道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學...
認為自己長得很醜，很自卑，該如何調節
其實我覺得很多人都會對自己的長相有些許的不滿意，眼鏡小，單眼皮，塌鼻樑，膚色黑，額頭大等等等等。但是長相都是天生的，都是父母給的，如果可以通過輕微的調整達到滿意的狀態，我認為是可以接受的，但是不太贊同調整的很大程度，身邊人看了都覺得你完全變了一副模樣這種的，因為那樣就完全失去了你本身的特色，可能完全...