1樓：海之聲全國聽力機構
壓力大可能會引起失眠。壓力本身會造成情緒的改變，可能會誘發焦慮或者抑鬱等情緒，而焦慮或者抑鬱的情緒可以引起失眠。
**失眠首先要進**緒的調控，如果情緒的不佳是跟工作或者生活中的壓力有關，就需要進行適度地排解，勞逸結合、戶外運動、出去旅遊，或者改變工作環境。
2樓：匿名使用者
睡眠質量不好。是睡眠中樞沒有進入深度睡眠，主要是快節奏生活 家庭環境 工作的壓力 各個方面帶來的一些精神壓力，導致睡眠中樞神經紊亂造成的。
3樓：太宗招手
長期壓力過大確實會導致失眠，所以現在人工作五六天都要什息一兩天，這樣對身體減壓最有利，吧。
4樓：月寒秋竹冷
是的，長期壓力過大，會導致神經衰弱，進而影響睡眠。
5樓：匿名使用者
會的，失眠大部分的原因就是壓力太大。
6樓：華海最美
會的 這個是真的 因有短時間 我也這樣 現在好多了。
7樓：澳怡康是我
壓力過大會導致出現失眠的情況。由於壓力過大會導致人體的思慮過度以及情緒不安和煩躁焦慮，會出現睡眠障礙。而且壓力大也可能會導致交感神經興奮性增強，會引起人體情緒以及心理方面因素的改變，所以會出現失眠的情況。
建議避免心理和生活壓力過大，注意自我心態調節，還可以通過運動的方式，緩解壓力。
8樓：不得瑟中年
肯定的。失眠除了器質性病變以外導致的，剩餘的最大原因就是因為壓力。
精神壓力過大是導致失眠的原因之一。長時間的精神壓力過大會導致患者心理和軀體的疾病，例如神經衰弱、高血壓、冠心病、內分泌紊亂等。長時間的工作、學習壓力大，是導致神經衰弱引起失眠的主要原因。
9樓：好好耙耙
長期的壓力過大會導致失眠的，壓力過大會演變成抑鬱症，所以當壓力大時要及時就醫**。
10樓：土豆子花
長期壓力過大會導致失眠的。失眠久了以後還會引起亞健康狀態。
11樓：連愛堂
會的，心理壓力過大，精神緊張，過度勞累等因素都會導致人的心理負擔加重，造成睡眠質量下降。建議放鬆心情，緩解緊張的情緒，養成良好的作息習慣，睡前適量的鍛鍊身體，增強免疫力。
12樓：仲玉環
長期壓力過大肯定會導致失眠，介紹幾個可以幫助入睡又安全食療中藥方：
柏仁酸棗仁飲。
功效：柏仁又稱柏子仁，具有安魂定魄、益智寧神、養脾胃的功效。如果想味道好、效果好，還可以加入同樣能養心安神的酸棗仁。
具體做法：取酸棗仁15克、柏子仁6克，百合20克，將全部材料放入煲內，加5碗水煮1小時後即可服用，還可加入大棗3-5枚。早、晚各服1次。
除了可以安神、改善失眠，此方對於心悸健忘或腸燥便秘人士也有療效。
蓮子雞肉湯。
功效：蓮子補益心氣，治失眠多夢。中醫認為蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經，補益心氣，健脾止瀉，補腎固精，主治脾虛便搪、痢疾、食慾不振；或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等症狀。
具體做法：取200克雞肉焯水後放入煲內，加蔥薑，煮半小時，再放入蓮子200克、絲瓜80克燉至蓮子綿軟即可。可鎮靜強心和抗衰老，益心補腎，健脾止瀉，對心悸失眠煩躁有安神作用。
安神粥。功效：茯苓、酸棗仁、百合都有養心安神的功效，陳皮可理氣健脾，燥濕化痰。
同時煎水煮粥有益脾和胃、寧心安神之功用。具體做法：陳皮10克、茯苓10克、酸棗仁15克、姜半夏3克先加水煮，去渣取汁，加入百合30克、粳公尺100克同煮至黏稠。
13樓：來自布魯塞爾負責的星宿貓咪
長期壓力過大，肯定會影響休息，因為壓力大，心理負擔重，肯定睡不好覺，吃不好飯。導致失眠。長期下去，百害無一利。時間久了，就會生病。
14樓：愛看影視
壓力太大肯定會影響睡眠質量的，適當的解壓。
長期壓力會導致失眠嗎？
15樓：網友
長期壓力太大是會有可能導致失眠的，建議你經常運動鍛鍊身體，晚上不要經常熬夜早點休息。
長期壓力會導致失眠嗎？
16樓：網友
長期壓力會導致一定的失眠。
過多壓力會使我們的精神緊繃，不能夠靜下心來好好休息。睡覺時，一想到有些事沒完成或擔憂某件事，會使我們的心裡存在心事，想了到沒有解決的事，頓時就沒有睡覺的想法了，往往會睡不著，慢慢的就形成一種失眠。
17樓：匿名使用者
壓力是失眠的主要外部原因之一。失眠有許多原因。一方面，它與心理和心理因素有關，如壓力或消極情緒。
一方面，它與物理因素有關。失眠可以通過放鬆訓練來解決。因此，在解決失眠問題之前，有必要解決現實帶來的壓力問題。
建議保持正常的精神狀態，增強體質，及時消除壓力，養成良好的睡眠習慣，並嚴重需要藥物**。
18樓：敏敏兒
會失眠，而且精神狀態不好，**不好，工作質量差，工作沒有精神 ，你應該適當的放鬆自己，跑步，野炊，旅遊，聽**，打遊戲放鬆放鬆。
19樓：耄耋修心集
多種壓力可導致失眠，看看以下壓力中，有你存在的嗎。
經常失眠是什麼原因呢，不是壓力過大？
20樓：乖乖哈了嘛
第一，如果近期有壓力大、情緒煩悶、緊張的經歷，考慮是由於交感神經的調節失去平衡後導致的失眠，建議你可以在睡前多聽輕**，適量喝點熱牛奶，幫助睡眠，盡量遠離嘈雜的生活環境，睡前3-4個小時之內不服用興奮神經的藥物。
第二，這種失眠現象也會由身體的某些疾病所導致，如呼吸睡眠暫停綜合症、精神障礙等疾病，如果這種症狀長期沒有緩解的話，建議可以先到醫院的神經內科進行常規檢查，如腦ct、經顱都卜勒等，明確有無腦內佔位性病變，進一步對症**。
壓力過大會影響人的壽命嗎？長期壓力過大會怎麼樣？
主要是現在很多年輕人都知道自己需要的是什麼？如何生活的更好，沒有必要那麼辛苦，那麼累了有時，我們並不知道自己在忙些什麼，彷彿一切都是為了生活，為了最簡單地活下去。有時候，在無意中，我們像花一樣散發了些香味，感染了別人，那是我們無法預知的，也無須刻意追尋的。那香味或許會永遠留在別人的心底，或許什麼也沒...
長期壓力會產生什麼後果，長期高壓力會對人造成哪些危害
壓力過大會引起肌肉緊張 消化不良 心跳加快 血壓公升高 不斷出汗 身體變涼 血栓增多 糖和脂肪溶入血液。受到壓力後，肌肉會突然轉變能量的 擊退 被察覺到的威脅。交感神經系統向腎上腺發出訊號，釋放腎上腺素 皮質醇等激素。這些激素會加快心率 公升高血壓 改變消化系統的活動 公升高血糖。容易抑鬱的可能性很...
壓力過大會導致哪些心理疾病，導致心理疾病的十大原因有哪些
1.情緒惡劣 經常悲觀 抑鬱，焦慮 煩躁，或者易怒 喜歡攻擊2.查不清楚原因的軀體痛苦 長期慢性疼痛 植物神經紊亂 體力下降 長期失眠等。3.注意力不集中 工作 學習和注意能力明顯下降等4.反常的行為 反覆洗手 關門 做鬼臉極度，討厭自己和厭惡別人等。5.有人際交往的障礙 對於人際交往感到恐懼，人前...