1樓：貝殼以擱淺
女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能著手，如果卵巢功能好了，那麼衰老就會延後。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽菸，不喝酒，生活要規律，而且心態要樂觀。
如果生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。另外，不要擅自吃一些所謂的保養卵巢的藥物。在日常生活中，建議在飲食上給予調理，比如多喝新鮮豆漿，多吃花生醬、洋蔥，並且建議喝少量紅酒，這樣可以使卵巢功能更好一些，延緩卵巢的衰老。
2樓：匿名使用者
主要是心態，沒有不良嗜好的情況下，心態很重要。很多沒心沒肺的人活得很自在，而且不容易變老。這個例子很多的。
3樓：來自徽州古城體貼的柳樹
抗衰老首先要做的就是防曬。
紫外線會使**越來越差，會長很多斑。所以一定要做好防曬工作。
出門要塗防曬霜，有條件就打遮陽傘，可以戴冰袖，也可以穿防曬衣。
4樓：彤厚
不能熬夜，不能抽菸喝酒，這樣才能行。
5樓：綜合**諮詢專家
抗衰老，有很多的方法分情況**。
首先**的老化，分為自然老化以及光老化。自然老化是年紀大了以後，出現色斑皺紋，這是無法避免的，每個人都會發生的。
光老化就是在紫外線照射之後，出現色斑以及毛細血管擴張，還有細小的皺紋，可以用一些抗氧化的藥物，比如維生素e或者維生素c。另外，像輔酶q和超氧化物歧化酶都能夠起到一些輔助作用。光老化方面，最主要的還是防止紫外線的照射，建議出門打傘，盡量避免在日光下進行暴曬，塗防曬霜也是很好的選擇。
另外，如果已經出現比較嚴重的自然老化或者光老化，或者是**需求又比較迫切，想祛除色斑，或者是祛除細小的皺紋，毛孔粗大，**可以選用外用的祛除色斑的藥物，像氫醌霜或者熊果苷、壬二酸這些藥物。另外，光療也是不錯的方法，雷射的方法，比如強脈衝光能夠很好祛除光老化的皮損。
6樓：眨眼睛
我覺得問題可以這麼想。
7樓：德雲社迷妹兒
1.早睡早起。
2.堅持鍛鍊。
3.戒糖（糖果、奶茶之類的）
4.堅持防曬。
5.眼霜和精華用好一點的（抗皺、抗氧化類）
女性該如何抗衰老？有什麼好的辦法？
8樓：匿名使用者
女人抗衰老，可以試試以下這幾個方法：
1、堅持鍛鍊可預防衰老。
研究人員通過對老年人進行試驗發現，堅持鍛鍊12周就可以產生預防衰老的效果。可以說運動是有效增加活力，並控制老年女性患慢性疾病的好方法。」研究顯示，絕經後的女性儘管荷爾蒙水平和身體發生了改變，但通過運動就能大大改變她們的心血管健康狀況。
2、堅持卵巢保養。
唯美妍美容養生專家提醒您：醫學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。專家建議：每週堅持過1次性生活，能調節激素水平；
堅持補充雌激素，充足的雌激素可以讓女性看起來更加年輕，而隨著年齡的不斷增加，體內的雌激素正在不斷的流失之中，此時女性更要注意多補充雌性激素了，可以直接吃：思"妍"金巢安，其中大豆異黃酮含量豐富，能夠提公升人體雌激素水平至正常狀態，對於保養卵巢，延緩女性衰老有很好的作用。
3、適當給胸部按摩。
專家建議：選擇合適的內衣，不要過分「擠」和「勒」；每天要讓胸部得到徹底放鬆，睡前最好輕柔按摩。>>常按摩11大抗衰老穴位 女人養顏更美麗。
4、早睡早起。
熬夜是**保健的大敵，睡眠不足，會使**細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在**上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
而乙個香甜的好覺，則可以消除**的疲勞，使**細胞的調節活動處於正常，延緩**的老化。
女性怎麼抗衰老才最好？你知道嗎？
9樓：啥地方
同時新鮮水果蔬菜以及優質促長促進身體維生素，膳食纖維的攝入，促進腸胃蠕動，提高腸胃消化能力，增強身體健康，注意作息，那每天都有乙個充足的睡眠時間，禁止熬夜，需要進行戶外運動提高自身身體素質，促進身體健康發育可以有效的抗衰老。
10樓：金牛
可以用塗化妝品的方式，塗水乳的方式，塗精華的方式，塗護膚品的方式和按摩的方式來抗衰老。
女性該如何抗衰老？有什麼好的辦法呢？
11樓：右手年華
女性要保護好卵巢才能起到抗衰老的功效，可以喝一些保養的藥物，還要多喝豆漿，多吃花生醬、洋蔥，養成合理的作息時間。
12樓：匿名使用者
一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣油膩的食物，不要抽菸，不要喝酒，多吃瓜果蔬菜，平時要使用抗衰老的護膚品。
13樓：微風的暖星
去美容機構做美容。吃一些對**好的食物，適量的做一些運動，洗完臉之後要給臉上抹護膚品，保持愉快心情。
14樓：小豆子子梓
我認為可以用喝中藥的方式，喝西藥的方式，塗水乳的方式，塗護膚品的方式，針灸的方式和按摩的方式來抗衰老。
女生如何抗衰老？
15樓：保翠巧
如果想要抵抗衰老的話，首先你肯定是需要保持乙個良好的心情，然後要作息規律。不要亂吃一些垃圾食品，每天注意護膚，還要防曬。
女人如何抗衰老？女人抗衰老5個好方法
抗衰老應該如何選擇？抗衰老護膚品要怎麼選擇呢？
一 哪些部位是抗衰老的重點 肌膚的衰老是從細微的部位開始的。一般是眼周圍比較容易透露衰老的資訊，所以眼部抗衰老的護膚品一定要慎重購買，建議使用抗皺精華，可以幫助預防並淡化眼部皺紋問題，而兩頰的鬆弛下垂，建議適度使用緊實精華液搭配按摩來收緊肌膚。二 選擇抗衰老護膚品要注意成分 在選夠抗衰老護膚品的時候...
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