1樓：匿名使用者
你好！高強度體育運動時，肌肉緊張，血管內壓力增高，靜脈代償性增粗，瓣膜關閉不全時，靜脈血管開始迂曲變形。小腿肌肉很容易拉傷。
另外我覺得你的根本問題在於保養不當！你作為一名教師，職業特點決定了你平時站立時間過多，長時間維持相同姿勢很少改變，血液回流不暢，雙腿易多發輕度靜脈曲張，在此基礎上一旦受傷血液迴圈更加受阻，痊癒起來自然不易！
藥物多是只能緩解區域性疼痛，內在的問題難以解決的！所以要想痊癒還需治本！建議你試試醫用減壓彈力襪。
可以促進血液回流，從根本上改善受傷部位血液迴圈情況，幫助你的症狀得到痊癒，長期堅持使用還可以防治你的工作環境所導致的職業病——靜脈曲張！本人以前就是從事血管類疾病防治的，樓主如需幫助，可以與我繼續**！
2樓：匿名使用者
有專門**肌肉拉傷的藥 你可以去藥店問問。
3樓：匿名使用者
用『嶺南萬應止痛膏』，
4樓：計廷謙弭雀
你好，你的情況可能是由於肌肉拉傷所致的，目前建議你應該注意不宜進行劇烈的運動建議：用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。
24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。
5樓：張逸思伯姍
盡量少用到受傷部位！用藥酒對傷處進行按摩，可以去看一下鐵打醫生！！！
6樓：程昆傑薊賢
如果是肌肉拉傷是不會有麻木的感覺。
要麼就是肌肉拉傷會影響到了神經根，要不就是腰椎出現問題。
建議做做理療。
熱敷，把肌肉痛先解決掉，如果肌肉不痛還麻木就需要嚴格對待勒。謝謝！
7樓：微生實顧衣
你好，拉傷幾天了呢？肌肉拉傷恢復正常需要一定時間的，建議：建議臥床休息，避免活動，區域性外用雲南白藥氣霧劑緩解疼痛，同時口服氯唑沙宗緩解。
8樓：褚利逢鵬
怎麼受的傷。
如果只是肌肉受傷的話，休息幾天就好了。以前打籃球常會把肌腱拉傷休息幾天就好了。
、但你說的這有些嚴重了。最好去醫院看一下。
小腿肌肉拉傷怎麼辦
9樓：菜菜的貓小嵐
當小腿肌肉拉傷時適當處理緩解疼痛。在肌肉拉傷中，最常用的預熱處理是冷敷。用袋子，裝上冰水（可以在水中放入少量冰塊）將袋子放在肌肉拉傷處。
可適當緩解拉傷疼痛。對於輕度拉傷來說，只要適當休息。不進行比較要用力的運動，疼痛就可以自行緩解了。
但是疼痛消除卻需要幾天甚至一週時間。在休息一晚之後，可以輔助進行拉傷部位的按摩。適當揉搓肌肉，會輔助恢復的作用。
對於重度肌肉拉傷疼痛難忍的，則需要周圍人適當採取冷敷處理，將其背至醫務室或醫院進行處理。其間應當減少傷者用力的情況，以緩解其疼痛。重度拉傷要進行一定的**，最好不要強忍疼痛，不僅因為疼痛期會很長，也防止對身體造成傷害。
小腿肌肉拉傷了，怎麼辦
10樓：匿名使用者
肌肉拉傷後，要立即的就地平臥，在受損的肌肉出立即予以冰敷，冰敷後可以使得血管收縮，血管收縮後就可以起到止血的目的，還可以達到止痛的目的。注意不要讓冰袋直接接觸**，會引起肌膚的不適感。冰袋外包一層棉布即可。
肌肉拉傷後，要抬高受傷的小腿，高過心臟的水平。抬高的目的是利於血液淋巴液的回流，有利於減輕肢體受損部位的腫脹，腫脹一減輕了，疼痛也就會有所好轉。
肌肉拉傷後，在受傷部位而已予以彈力繃帶包紮，彈力繃帶因為有彈性的作用，也不會妨礙血液迴圈，且材料透氣性好，非常適合小腿肌肉的拉傷的固定作用，可以起到止血的作用。
在小腿肌肉出現拉傷後，個人還是要注意小腿的休息，不要再讓受損部位的肌肉用力，這樣不利於肌肉的修復工作，從而延緩肌肉拉傷後的快速回覆。
在小腿肌肉出現拉傷後，受傷的小腿還要注意進行適當的運動。運動可以促進血液迴圈，可以進行小腿部位的主動活動以及被動活動，如肌肉的收縮和舒張運動，以及踝部的踝幫浦運動等。
11樓：智孝抄戌
肌肉拉傷是屬於軟組織損傷。這種情況下就不能再訓練了；我是韌帶拉傷在家都養了乙個多星期了。還沒好利索；你可以用一些外用的活血。化淤的藥。我聽醫生說，這種傷看中醫的好。
12樓：渠玉宇焉珧
抹扶他林，每日三次，每次一邊抹一邊按摩半個小時，不過最重要的是休息，一下把傷養好，否則以後還會很容易傷。
小腿肌肉受傷怎麼辦
小腿肌肉拉傷如何才能快速**?
13樓：九吧
我去年夏天軍訓的時候就小腿肌肉拉傷，當時都還盡量跟著訓練，不過那絕對是會讓傷勢更嚴重的~~~
每天用扶他林，並且經常按摩，希望會好得快一點~~
14樓：匿名使用者
經常按摩，還要貼藥膏。
15樓：本霖靜
除了他們所講的運動和預防外，練瑜珈也是一種不錯的運動，最好是早上練．
小腿肌肉拉傷怎麼快速恢復
16樓：於素花市衣
小腿肌肉拉傷最正確的說法是：前腔室症候群。罹患後，小腿前側脛骨周圍的組織會變得很敏感，產生有如剃刀刮過小腿脛骨般的疼痛。
不同的是，小腿肌肉拉傷是過度使用的結果。經常發生在跑步者身上。
**方法。杜絕不良活動。
必須放棄造成疼痛的活動。
用鳳梨酵素追趕疼痛。
鳳梨酵素是一種存在鳳梨和木瓜中的酵素，對發炎緩解很有幫助。可在健康食品店買到。
保持涼快。疼痛剛開始的幾天，冰塊是最好的**方式。冰塊在疼痛部位搓揉15分鐘，一天做兩次。
熱敷三天後改熱敷。
按摩增加疼痛部位的血液流動，最好請物理**師或按摩**師幫你按摩。
適應運動訓練。
固定式腳踏車是一種很好的運動，一天2~3次，先由5~10分鐘開始，增加到一次20分鐘。
游泳池內跑步，也是好的運動，水的浮力，減少跑步的撞擊力。
使用支撐物。
使用特殊矯正鞋會有幫助。
慢慢站起來，慢慢跑。
恢復原來的運動習慣時，要慢慢來。
建立好防衛。
訓練小腿肌肉，建立好防衛。
雙腳站直，以桌子或椅子當支援物。踮起腳趾，保持五秒鐘。放低腳跟，重複踮腳10次。慢慢加到30次。每天做2~3次。
面對牆站立，手放牆上，身體向前傾，乙隻腳在前，乙隻腳在後。背直立，腳平貼地板，這時後腳的小腿肌肉，會感到輕微的拉力，保持姿勢20秒到3分鐘，然後換另乙隻腳做。一天做兩次。
什麼時候該去看醫生。
疼痛超過2星期。
腳無法支撐身體重量。
17樓：成都麥通舒彈力襪
每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，足底就會像幫浦一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
18樓：兆金蘭戰冬
休息半個月到1個月試試，不行在長期休息，最好不要運動下肢了！
19樓：猴哥
冷熱交替敷，能有效的緩解症狀。但是如果拉傷較為嚴重，最好的辦法還是到醫院去外敷**一下，比較專業的藥物**會更好！
20樓：匿名使用者
你好，根據你的症狀描述萊卡，為肌肉拉傷，建議臥床休息療養，減少活動，否則會進一步加重。
可每天給予熱敷，疼痛嚴重時口服止痛藥物對症**。希望我的解答對你有所幫助。祝早日**。
21樓：匿名使用者
看你敘述的臨床表現，肌肉拉傷往往是由於肌肉突然緊張或動作不協調造成的，**肌肉拉傷的**措施有：多休息，以給其乙個恢復的時間。
可以選擇雙氯芬酸鈉緩釋片+獨一味膠囊+雙氯芬酸鈉噴霧劑外噴進行**看看，休息也要同時進行，希望對你有所幫助。
22樓：方子興醫生
肌肉拉傷後，要立即進行冷敷，用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。24小時至48小時後拆除包紮，可外貼活血和消腫脹，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。
如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂，應立即給予冷敷，區域性加壓包紮，並抬高患肢，肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
小腿肌肉拉傷怎麼辦？
23樓：匿名使用者
沒有事拉，你休息幾天就好了，幾天前肯定做超負荷的小腿肌肉運動了，它屬於無氧運動，在肌細胞內產生了大量乳酸，你的肌肉神經組織就向大腦傳輸了疼痛感，一時乳酸不能完全隨著代謝排除體外，肯定要等幾天了；好好休息，多喝水；
另外以後每次長時間不做運動不要去做大量超負荷的運動；免得使自己的機體肌肉組織接受不了，此外，你每次運動以後，要注意肌肉的拉伸，防止以後肌肉產生的痠痛感和防止肌肉拉傷，建議你運動完回家泡個熱水澡，多喝水，不要過多的擔心，過兩天就會沒有事的，
24樓：某小孩不破
吃點紅藥 然後就躺著靜養兩天 軍訓就請個假吧 別抻著 祝你早日** 呵呵。
25樓：熊熊章
長事，吃3，7片。休習，搽紅花油。
小腿肌肉拉傷怎麼**
26樓：朋珍瑞潮靖
用南洋理通麝香袪痛氣霧劑每天噴三次，並在噴藥前按摩痛疼部位，可有效**肌肉拉傷，此藥為純中藥製劑疏經通絡、活血止痛，可以使你在**中恢復拉傷肌肉。
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