1樓：輪胎超人
1、清楚告知對方理由。
不可否認，有的人天生下來就是喜歡差使別人的那一類人，今天讓你幫他做這個，明天讓你幫他做哪個，一會讓你往東，一會又改變了方向讓你往西，執行命令的人更是都暈掉了，更不知道應該執行哪乙個命令。
當你真的無法執行某乙個人的指令的時候，尤其是你的上司，不妨明確告訴對方你為什麼不能執行這樣的命令，切忌不可以編造謊言，因為撒謊就成了你的人格問題，甚至還可能上公升到人品的問題，但是實情並不一定會令對方無法接受。
2樓：休閒導師苓兒
在職場中，每個工作崗位都有每個崗位要做的事情，簡稱崗位職責。但由於部門人員不足或領導安排的任務，使入職後的工作內容與面試時所講的有些出入。
因此很多人做的事情是很雜亂的，不是自己職責範圍的工作也做了。違背自己的意願導致內心的焦慮，時間長了做也不是，不做也不是，內心十分矛盾。
第一種：來自於同事的活兒。先搞清楚同事是因為啥原因需要你幫忙，如果是確實因為緊急情況，江湖救急嘛，有空閒互相幫助是應該。
如果不是緊急的，同事也有時間，那看你們的關係如何啦，正常情況下一般是拒絕的。
第二種：來自領導安排任務。通常情況下，直屬領導安排的任務大部分情況是自己的分內工作。但有時候也有例外，能者多勞在這時候體現就不是「能」而是「勞了」。分幾種情況；
一是有時間任務對自身發展有幫助。這種情況那就不用想了，乙個字幹唄！畢竟對自身發展有利，還有空閒時間。這種任務可以多來幾個。
二是有時間但任務對自身發展沒有幫助。屬於誰都可以做的小事情。因為時間還算充裕，大部分情況是接手了。因為對方比較是領導，也沒有什麼恰當理由可以去推脫了。
三是沒時間但任務對自身發展有幫助。這時候你要仔細琢磨能否從其他模組中擠出時間，或者按照優先順序，將這個任務往前移，盡量別拒絕，因為這些任務保不齊是你以後公升職的籌碼。如何去拒絕也是乙個腦力活。
同事和領導都在同個部門，低頭不見抬頭見的，拒絕也不能拒絕的硬邦邦的，說：「我不做」。而是應該拒絕了又讓人生氣不起來。
首先，表達自己的歉意。對於不能接手這項任務表示抱歉，讓人感受到你不能幫助歉意的態度。
其次，想個恰當的理由。這是重點，不想弄僵兩人的關係，拒絕別人不能沒有乙個理由，而且理由還要相對合理。比如手上還有多個比較急的專案沒做完，要加班趕工；剛有個客戶要聯絡、接待等等。
最後，提出乙個建議。對於這個建議，是表達你也關心這個任務，給出建議了。可以從你自己的角度去思考乙個相對來說轉移注意力的方法，而不能說等我忙完了再來做。
至於領導和同時與否，就不關你的事情了。
3樓：來自靈山可愛的太平花
其實，在人際關係中，要想掌握其本質，也不太難。只要你學會換位思考，知道同理心，善於運用同理心，那你必將為完美地處理好不傷人顏面地拒絕人，還獲得了好的人緣。
這就要求你在整個過程中要付出真心，學會關心。不管自己能否幫助了同事，先不要著急給出結論，而是先關心對方，遇到什麼事？分享、感受對方的著急，痛苦。
同時還讓對方緊張的情緒得到舒緩，在對方情緒舒緩時，溫婉地說出自己的困難，並積極地想辦法為對方著想。
這樣處理，即使你最後並沒有幫助到同事，你的同事對你還是心存感激。當同事向你求助時，雖然你不想幫助同事，但千萬不能表現在明面上，而應該讓同事感覺到你感同身受，而是心有餘而力不足。不想我不想幫忙，而是能力所限，幫助不了。
例如，同事向你借錢，你明知道他信用不佳，不想借給他，但你不能直接說你不願意借來。而應該這樣說「真不湊巧，上週我姐買房子，剛從我這借了，我現在都經濟有點聽懂緊！」、老家大伯看病，剛藉走了！
真不好意思！你看你好不容易開了一次口，我還幫不了。」
相信，一般只要你這樣一說，也沒有人會去查證你所說的真偽。這種方法既不得罪人，又很容易讓自己跳出漩渦之中。
工作中遇到同事請求幫忙的情況，該如何委婉的拒絕對方呢？需要注意什麼？
4樓：王祿
一定要注意自猛改譁己的用詞，不要惹惱對枝行方，有時候殲跡可以找其他的理由來婉拒，同時也要注意自己的態度，不要口出惡言。
5樓：雙子小黑嘿
要注意自己的表情和態度，不要傷到對方，你可以說你有其他的事情，沒有時間來幫助對方。
職場如何拒絕別人？
6樓：匿名使用者
在職場中，難免會遇到很為難的事情，而自己若不懂得拒絕別人，難免會讓自己吃虧，或者也容易得罪別人。所以，在職場中，乙個好的藉口可以幫助我們化解尷尬，同時也能讓我們少吃點虧。今天，我們來學習在職場中如何拒絕別人的5種套路吧！
換位思考。當你的同事想請求你幫助，而這件事情也會讓自己感到不適時，那麼，我們應該使用換位思考的方法，把自己放在他人的位置，讓他理解施加在自己身上的不適感。我們可以使用一些檢驗飛語氣，比如：「我知道你很需要幫助」，或者「我非常了解你的想法」。
這些話語，也表明了自己已經明白他說的意思，不是屬於那種貿然拒絕的意思。
堅持主張，不含糊。
若你決定不幫忙時，一定要做到明確、具體，不能含糊、猶豫，不能讓對方覺得還有爭取的希望，這只會讓談話拉的更長，只會讓自己更加難拒絕別人，說不定，還很容易得罪別人。所以，拒絕別人，一定要堅持自己的主張，在談話過程中一定要清晰，不拖泥帶水，語氣一定要堅決。
強調後果。如果，那個讓你幫助的人很難纏，那麼，你可以跟他強調後果。比如，可能會導致自己的專案沒完成，或者，幫他會讓他沒有得到真正的提公升，一定要讓他知道我們的出發點都是為了他好，一定要強調後果的嚴重性。
順勢而為的藉口。
若在職場中你是乙個不懂得拒絕別人的人，那就是利用出現的事情當藉口，為此拿來當擋箭牌，這樣不僅不會讓自己覺得尷尬，也不會讓自己吃虧，或者得罪別人。比如，若那個人約你去參加派對，若這兩個公司本身是死對頭，而你卻不好意思拒絕，那最好的藉口就是身體不舒服等原因，這樣就可以順勢而為的藉口拒絕別人了。
在拒絕之前解釋自己的苦衷。
若沒有找到合適的理由，那就訴說自己的苦衷，讓他站在你的角度去想想。因為，一般想讓你幫助的人都不知道你目前的工作壓力以及是否有時間。這時，我們可以詳細說明自己的難處，或者說說自己的不便，相信他也是會理解的。
職場中，難免會有被別人請求幫忙時，面對這個問題，只要我們掌握拒絕的技巧，那麼，也不會傷及感情和讓自己吃虧。
7樓：有趣地心理學
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？
8樓：焦點娛事
職場中拒絕別人感到很為難，這樣找藉口，保證立馬解除尷尬！
9樓：棟哥說職場
職場中經常會遇到工作職責之外的一些邀請與要求，在能力範圍之內，我們當然是能幫則幫，不可過於計較得失！ 但有一些非本職工作的工作，由於你具備的能力，經常有人找你幫忙，久而久之甚至幫成了習慣。
10樓：網友
對於職場當中拒絕別人確實是乙個很好的一種方式，你要委婉的拒絕別人，比如說別人要找你借東西幫忙，你就說你現在要完成你自己手裡面的工作，你要完成自己的工作，完成了之後再來幫助他，他就會理解你，總之就要有乙個道理讓他接受。
11樓：網友
職場中其實沒有什麼自己的工作和別人的工作的分別的，尤其是在乙個團隊當中，團隊的目標和利益就是每個人的目標利益，如果自己的工作做完了，但是別人的工作沒做完，仍然是會影響到整個團隊的進度，如果不希望因為其他人沒完成工作而整個團隊都受到批評，還是應該適當接受一下，如果自己需要休息，也可以直說。
12樓：憑旻
職場上有很多禮儀需要我們去學，職場上如何拒絕人又不傷害他人，就不要明白了自己的方法。
13樓：茂煊
職場中要分清是非，什麼是職場類的活，什麼是職場外的活！但是職場累的活也不能一味的遵從，要看對方出於什麼態度，什麼目的，決定自己去幫不幫助他。比如說坑人害人的事，咱就拒絕，挑撥離間的忙，咱也不幫，是對工作有利的事，就堅決不幫。
14樓：匿名使用者
職場禮儀很多，往往拒絕別人，也要求有一定的方法和技巧，要委婉不能直接去拒絕別人，要給別人足夠的面子和台階下，同時又覺得自己是替它人著想，這才是完美的。
15樓：歷痴楣
正確面對，言語委婉，敞開心扉，讓人深感親切！
16樓：網友
你委婉拒絕別人的同時，給出乙個建議和解決方案，豈不是也給對方乙個台階下了！既幫自己開脫掉了，又讓人覺得自己不是乙個自私不體貼的人！比如，你可以不幫他找資料，推薦乙個**讓他自己去找；你可以不幫她買飯，你可以給他乙個餓了麼呀！
然後自己可以溜之大吉。
17樓：匿名使用者
婉轉的拒絕，不能太直接，有時太直接會傷了別人的心。
18樓：來生再許願
你就告訴他說你很忙沒有時間，或者你說你不想弄也可以。
19樓：匿名使用者
我也很忙啊。
不懂拒絕。。。你很快就被淘汰。
20樓：子沐
不接不就行了，說的越多越推不掉。
21樓：老羅觀社會永珍
2、說清楚自己的崗位職責不允許自己跨崗位去做事；
22樓：雨辰一十一
一、分清工作職責，不刻意討好他人。
勳哥就是典型，他分不清工作和生活，分不清自己的工作和別人的工作，到最後很可能是吃力不討好。
網上有這樣一段話：
為什麼別人越來越不把你當一回事情，因為你太好說話了，什麼事情別人一找你就答應，什麼東西別人給你就要。這樣的你就顯得沒那麼「珍貴」了。
同事之間最好的關係是什麼樣的？相處融洽但能拿捏好尺寸。
空閒時，能幫就幫，大家互幫互助再好不過；如果時間緊任務重，或是自己無法勝任，不如趁早說出來，免得到最後沒做好責任還落在了你頭上。
職場上親和力、人緣都非常重要，但並不是所有的事情你都要答應，也並不是所有人你都要討好。職場生存法則和叢林法則一樣，有能力、能創造價值的人才能勝出，你要把自己的時間、精力、智慧型都用在本職工作上，而不是為了討好別人，就去為他的懶惰買單。
**。二、意識到拒絕別人很正常。
首先，很多人不會拒絕，就是怕影響和同事、領導之間的關係，害怕讓感情受到影響。
但是反過來一想，別人能提出請求，難道他不知道你也很忙嗎？如果因為你的拒絕，就不再與你熟絡，那你們之間也基本沒什麼感情。
在工作生活中都要學會換位思考，人和人的衝突矛盾都很正常，只要用恰當的方式處理就好。
其次，別人只是提出請求，他事先就有預計你答應和不答應兩種情況。所以，拒絕請求也在意料之中。我們沒那麼重要，他還可以去找別人，他肯定會有其他解決方法。
**。三、直截了當拒絕，快速又準確。
敢於說「不」的人，會更值得尊敬，也更能掌控好自己的人生。
要拒絕他人的請求，一定要做到「快速、準確」，這樣才是高情商。就好比談戀愛，如果總是模糊其詞，不就是在浪費雙方的時間精力嗎？
在第一時間說「不」，給出原因，態度明確，不留商量餘地，才是最好的拒絕方法。
職場中怎麼拒絕別人,在職場上，怎麼才能學會拒絕別人，避免成為職場老好人？
職場中經常會遇到工作職責之外的一些邀請與要求，在能力範圍之內，我們當然是能幫則幫，不可過於計較得失！但有一些非本職工作的工作，由於你具備的能力，經常有人找你幫忙，久而久之甚至幫成了習慣。讓我請示一下我的上級好嗎 讓我想想好嗎？稍晚一點我看看 對不起，我現在有點忙 你跟xx 你上級 說下行嗎？老大，我...
職場上如何表現自己，在職場中該如何表現自己？
1.嘴勤,您,謝謝,麻煩您了.別人幫你拿張紙,都得說.2.腿勤,能自己做的絕不麻煩別人.能順手幫別人做的 不是自己工作範圍內的 絕對要做.3.謙虛,少說,多聽,即使你會做.4.實力.當然,你得把你的工作成績擺出來.ok 在職場中該如何表現自己？如何在職場上成功展現自己？現在已經不是 真金不怕紅火，酒...
如何看待職場中的跳槽，如何看待職場中的 work life balance
人在職場，外部問題少，自身問題多。也就是說，職場上大部分問題都不能通過跳槽來解決。如何看待職場中的 work life balance 作為口號當然有道理了，員工在私生活中盡情放鬆，回到工作中可以提高效率，對智力密集型企業尤其明顯。work life balance 應該成為公司的理想，但前提是在行...