1樓：匿名使用者
月經期間排毒可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條。
等。月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶，黑公尺，黑芝麻，黑香菇也是是非常好的。一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物，如八珍益母丸，益母草顆粒等。
經期後以補血養陰為主，促進體內「陰」的力量的聚集，陰血充足了，就可以為下一次月經做好準備。可以適當進補，月經過後多吃些比如何首烏滋補肝陰，當歸活血養血，阿膠滋陰養血，這些滋補品可以適當加入食物中煲湯或者做菜；但是從西醫貧血的角度來說，其實這不是貧血，不需要補血。
月經期間吃什麼好排毒？除了上述內容以外，月經期間吃，紅豆，紅糖，姜，玫瑰花茶，紅棗，黑棗，荔枝，紅糖將水，雞蛋，酒釀蛋，黑木耳，核桃，山楂，等等，都是幫助月經期排除髒血毒素的食物。
月經期吃什麼好排毒
2樓：可靠的幽幽谷
喝紅糖薑茶，吃阿膠棗好排毒。
例假期間吃什麼好排毒
3樓：林半雙媯謹
1月經期間女性身體都或多或少會有不適，但是這也是女性一生中最好的排毒時機，月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏公尺粥等。
第1步2月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
多吃蔬菜，保證營養均衡。
第2步3月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
注意事項：月經期間女姓的身體變化很大，也是一生最佳排毒階段，女性體內毒素多，千萬不要錯過這個階段。
4樓：冼舉年鬱
月經本身就是身體的一種排毒方式。不要吃寒涼的東西，月經完以後，可以泡瑤浴，泡瑤浴是運動式出汗排毒，對身體沒有負作用。http:
html，希望可以幫到你。
5樓：匿名使用者
這個吧其實沒這麼嚴重的啦。
例假期間吃什麼好排毒
6樓：皮皮精靈
例假前後可以用我的足貼，祛濕排毒還通經絡解決痛經問題。
7樓：網友
建議你去京 東的養生密碼了解，那裡的紅豆薏公尺粉帶有性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神。
8樓：盞茶淺抿
喝水是最好的。 還有就是和紅糖水加快血液迴圈。
月經期間吃什麼水果好排毒排汙血
9樓：純潔冰天藍
一、經期巧擇水果原則。
月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。
二、經期應該多吃的水果。
月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、士多啤梨、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
多喝溫水哦。
10樓：展任鄔平卉
你好！月經期間女性身體都或多或少會有不適，但是這也是女性一生中最好的排毒時機，月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏公尺粥等。
11樓：匿名使用者
紅糖跟生薑因來月經時所屬寒性所紅糖跟姜沖水好。
12樓：競雅健康管理
月經期飲食需要非常注意，並非所有的水果都可以吃，下面，就給廣大女性朋友介紹4種適合在月經期間吃的水果。
月經期間吃什麼最好排毒養顏
13樓：dwq999把握先機
忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。「要對症下藥」
排毒不需吃藥，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。
就是排毒。1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉公尺片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。
具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉公尺片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒。
月經期間吃什麼東西可以快點結束，月經期間吃什麼食物可以快點乾淨
為什麼要快點結束呢，時間太長了嗎？生理週期是3天到7天左右來，月經的好處主要是在月經的形成過程中卵巢產生的卵子，卵子在形成 成熟 發育 排出的過程中產生的雌激素和孕激素，對於女性是必不可少的。第一，他產生的雌激素可以作為女性各個器官，包括 眼睛 牙齒 骨骼 泌尿生殖系統，包括心血管系統，都有雌激素的...
月經來了可以吃酸奶嗎，月經期間可以吃酸奶
經期是可以喝酸奶的，不過最好要溫熱後再喝。可以整瓶放進裝著熱水的容器燉熱，倒進裝過熱開水的杯子裡也行，但不要直接放進微波爐內加熱這樣會殺死酸奶內的有益茵的。如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，...
月經期間吃什麼最養顏，月經期間吃什麼東西可以排毒養顏
可以喝紅糖水,紅棗,玫瑰花茶 月經期間吃什麼東西可以排毒養顏 月經前一週。如在經間期沒有成功受孕，血無所用，這個時期陽氣已經達到飽和，盛極而衰，陰血瘀滯，陽氣漸漸變得旺盛，這時期不宜滋陰補益，因為此 時胞宮血液已經開始淤積，而淤積狀態下再進補，只會使血液更加瘀滯。此時應以補陽重陽為主，應該順應陽主動...