1樓：黃簡寧
和我一樣，這是易胖體質，運動**的話起不了效果，試試**藥，我就是這樣瘦的。
為什麼我吃一點就容易長胖啊？
2樓：匿名使用者
我大三左右時候，有一段時間非常想**。但是那段時間並不知道**具體應該怎麼做，所以選擇了乙個辦法：在宿舍裡偷偷節食。
早晨起床，要上課，時間緊啊！不吃了；中午飯的時候，餓不餓？好像還行，不是非常餓，那再忍忍！
到了晚上的時候呀，哎呀餓死了，吃個麵包吧。
其實那段時間我晚上不吃的次數遠遠多於早飯和午餐，到了下午就開始在電腦前面打遊戲了，很少出去吃午飯。
那個時候也聽說很多同學都不吃早飯，我看她們的身材大多數都是瘦瘦高高的，學校畢竟是在南方，尤其是女孩子，經常能看到那種非常非常少又白白淨淨的女孩，讓我羨慕的不得了。當時我天真的認為，自己一旦不吃早飯，通過節食，就能像她們那樣瘦成一道閃電，現在想想，才明白，那是基因。
不管怎麼說，我嘗試了節食的辦法。這個方法用了大概三四個月以後，我發現體重並沒有從一百零幾斤變成九十幾斤，反而變成了120斤，我當時驚訝得要死，覺得自己簡直是瘋了，吃得那麼少啦，一吃就跑，喝水都胖說的難道就是我嗎？
那麼為什麼我一吃就胖了？後來通過專門去研究營養學和健身，科學健身方法，我發現了其中的癥結。我當時常用的方法是餓幾頓飯之後，反而暴飲暴食的**方法。
也就是說，我可能早飯和中午飯都沒有吃，但是到了晚上的時候，我因為餓過頭了，所以我會大量的吃東西，幾乎把自己撐爆。
我記得有一天晚上我沒有吃飯，到了第二天早上起來的時候，我已經餓的快昏過去了。所以在6點半的時候我就衝到了學校的食堂買了乙份麵條，一杯豆漿三個包子，兩個雞蛋，還有乙個糖三角，這些這些東西全部都被我塞到了肚子裡。到了上午七八點鐘跟同學一起去外面參加了乙個社會實踐，8點半回到學校的時候，我的飢餓感仍然沒有消除，所以我又去超市買了一杯牛奶，兩包薯條，乙個麵包，還有三塊巧克力。
學習了健康的營養學知識之後，我才發現我這樣一頓吃下去，乙個早上吃下去的能量已經完完全全比一天正常飲食吃下去的要多得多了。
想當年自己還傻傻地天真地認為，啊我怎麼會一吃就胖，我怎麼連喝水都胖呢？其實算一算，真正的營養價值表，確實是能量超標。而且不運動，基礎代謝明顯下降，對身體的傷害是非常大的，到後來這種情況時間長了，慢慢的身體就會變成一吃就胖。
3樓：巧公尺樂
這是易胖體質。
影響人體胖瘦的荷爾蒙，分成新陳代謝與儲存能量兩大系統，腎上腺素與甲狀腺素屬於主掌新陳代謝的荷爾蒙，也是瘦的荷爾蒙。至於會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。
反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。
很多人以為體質是天生注定、無法改變的，但其實主導體質變化的原因就是飲食習慣，只要擁有正確的飲食方法，就可以把易胖體質變成易瘦體質了。
很多肥胖者最煩惱的就是好不容易才**成功，不久又胖回去了！您可知道，「復胖」不單單只是恢復原體重而已忽胖忽瘦很容易造成體內的脂肪比例增加，最後變成易胖難瘦的體質，這可是十分可怕的事。由平常的生活習慣，可以檢測出你是否屬於體重容易回公升的體質。
1.一日三餐不正常。
2.大多在外用餐。
3.常吃點心、宵夜。
4.很挑食。
5.一邊吃東西，一邊工作或看電視。
6.常喝甜果汁。
7.喝咖啡或紅茶時一定加精。
8.喜歡且常喝酒。
9.常吃零食來減低焦慮。
10.吃東西的速度很快。
11.常和朋友在一起吃吃喝喝。
12.經常睡眠不足。
13.不經常運動。
14.不喜歡走路。
15.在家時總是閒著不動。
16.外出時常以車代步。
17.肩膀常痠痛。
18.容易便秘。
19.抽菸。
20.家中有胖子。
21.神經質。
22.沒有特別的嗜好。
23.人際關係不好。
4樓：名醫**網
為什麼有些人怎麼吃也不胖，我吃一點就發胖。
5樓：玲的養生護膚
為什麼我吃一點就容易變胖？你就是因為常吃這3種食物長胖的！
6樓：成都戰狼裝飾工程****
因為沒有運動，脂肪就沒有燃燒，就會堆積在體內！！所以就很容易變胖，希望能幫助到您！望採納。
7樓：網友
** 控制飲食加運動半個月 瘦了幾斤。
但是吃一頓不控制就回到原來的體重了。
8樓：匿名使用者
那是因為你的新陳代謝水平較低，我們的新陳代謝水平是天生的，吃同樣的東西，攝入同等的熱量，新陳代謝快的人能將熱量更多更快的消耗掉，而新陳代謝慢的人，利用和消耗能量的速度較慢，剩餘了較多的熱量被身體儲存了起來，轉化成了脂肪。這就是你說的為什麼和同學吃同樣的東西，卻比別人胖的原因。
為什麼我一吃零食，臉就會胖
9樓：以南的桃子
零食不僅臉長，全身都會的。
10樓：微博是因為
你去喝os咖啡不會胖。
吃零食容易長胖嗎？為什麼
11樓：喵喵的美妝課堂
低卡路里的零食送給**的你。
12樓：快樂人生
這個是和熱量相關的啊。吃熱量很低的零食跟吃熱量很高的飯相比，當然是吃飯容易長胖啦！科學依據的話，就是**的過程就是讓熱量消耗大於熱量吸收的過程，所以一定要讓吸收的熱量變小才好啊。
13樓：零食資訊
紅豆薏公尺、小浣熊乾脆面、內蒙牛肉乾。
星巴克星冰樂、趙州冰糖雪梨幹、宜昌老街咖啡宜昌老街螺旋藻麥片、山楂卷果丹皮、旺仔小饅頭@零食資訊。
@零食吃貨俏嘴巴。
14樓：匿名使用者
因為零食通常都是甜的；
因為零食體積小，不知不覺就吃了好多；
因為零食好吃，就越吃越多；
因為零食熱量高；
因為零食通常是在很幽閒的時候吃的，吃完又不運動；
因為有些人是用零食來發洩的，於是一吃就吃一堆，然後就胖了……我絕對沒有ctrl+c 然後ctrl+v啊！都我自己想的！
15樓：匿名使用者
會長胖因為零食大都是垃圾食品，熱量大。
適當吃一吃就行。
別暴吃猛吃。
16樓：匿名使用者
會啊，因為經常吃，熱量高，糖份也高，就會肥。
17樓：黃逸代霞綺
熱量高。如果不運動，會轉變為脂肪！！不過想吃的，可以選擇一些纖維食品和底熱量的東西，就可以了。
18樓：聶雅戴憶之
肯定會高熱量的東西雖然美味但對身體沒有什麼好處的。
19樓：桑辰麥採白
長期大量吃高熱量的零食會胖。
20樓：稱佑呼宇寰
有的人會，有的人不會，因為有種人怎麼吃，不管吃什麼都不胖呀~~~羨慕。
21樓：羅倫支雲
不是，發胖的原因有好多種比如暴飲暴食。
22樓：之驪端木俊悟
零食它就是個二b吃多了肯定會胖。
23樓：寸翎第惜萍
吃零食會不會胖要。
bai看吃零食的具體du情況。
1.不要zhi吃高熱量，高糖分的零食dao2.不要吃正常的飯量下還回吃零食。
3.多吃健答康的零食。
比較好的零食（建議）：
1.想吃零食的時候就吃根黃瓜。
鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制醣類轉化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有**作用。
2.想吃零食的時候還可以吃梨，滋潤咽喉。
3.想吃零食的時候還可以吃說蘿蔔，雖然沒什麼味道，但可以排氣順氣，對身體特好。
24樓：盧平良郝漫
零食都是新增劑啊、、糖啊。。亂七八糟的、、垃圾食品。。保持身材多吃點水果。。
蘋果黃瓜什麼的。。對**很好的。。每天吃的東西的熱量小於消耗的就可以了。。。
切忌暴飲暴食。。
為什麼只要我多吃一點就會胖，不吃也瘦的很快
25樓：你家的飛哥
吸收好了，消耗也大。
問一下大家，為什麼我稍微吃點零食，減一點運動，臉就變胖呢？（前陣子**，臉小了一圈，但是就這兩天，
26樓：大仙兒仙兒現身
看來你是發胖就胖臉的型別啊，繼續**吧，不想胖臉別無選擇，多喝水，睡前不要喝，不然第二天臉更大，加油吧。**期間千萬別大吃大喝，一定要穩定鞏固一段時間。不然**的速度巨快。
27樓：弘新厹
只運動的話停下就容易**、適量運動配合**產品的話效果要好一些、我自己就是這麼瘦下來的。
28樓：少年留在回憶
少吃脂肪含量多的食物。慢跑是最理想的鍛鍊方式。
29樓：打了boss睡覺
你好，你需要青汁排毒的，之前也有客戶和你一樣吃了以後好多了嗎。
30樓：匿名使用者
管住嘴，邁開腿才能擁有好身材。
31樓：回憶化為思念是因為流年
健康飲食，多吃水果，適量運動，一定會有好身材。
為什麼吃了一餐零食就胖了一斤
32樓：匿名使用者
因為零食一般都是油炸或者含糖非常高，熱量高你又不運動必然發胖。
33樓：殤
肯定的啦，零食裡有很多脂肪，所以你變胖了。
每天吃一點零食會發胖嗎，常吃零食會胖嗎
低卡路里的零食送給 的你 因為零食一般都是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的...
為什麼我特別愛吃零食，一無聊就想吃零食怎麼回事
不夠積極進取，目標不明確，生活缺乏計畫！嘴饞，是腦海裡的一種慾望，愛吃也不是什麼壞事，但要注意身體，和零食的衛生，大量吃零食不是人的主食，所以要克制住自己對零食的 吃零食不是健康之道 每個人都有自己的消遣方式啊 女孩子大多數都喜歡吃零食的 很正常 我也喜歡吃 一不吃牙齒就癢 這應該是你的發洩方式，你...
買的零食狗狗不吃，為什麼我狗狗不喜歡吃零食？
你看看狗狗零食有沒有到期，或則零食有腐壞。一般來說健康的狗狗都特別喜歡吃，不吃可能是零食有問題，或則狗狗腸胃出問題了。挑食吧，並不是所有的狗狗口味都是一樣的，就跟人一樣，挑食正常。這個應該是因為有的零食狗狗本身是無法消化的，所以是不喜歡吃的。那就是平時狗狗不喜歡這個口味的吧。或者先別喂他吃其它食物，...