1樓：手機使用者
血糖高飲食是指專門用於血糖高病人的一種特別膳食。一般血糖高專科醫院都會開設營養科，以幫助血糖高患者制定精細化飲食方案。這種膳食方案要嚴格控制所供給的熱能，營養師根據臨床醫生所開的飲食醫囑，按要求計算每個病人全天所需的食物內容及供給數量。
女性糖尿病血糖高吃什麼食物好呢？專家提醒我們在設計食譜前，要了解病人的飲食習慣，營養師要嚴格按照食譜數量稱量食品，正確烹調。血糖高病人要注意以下三方面的飲食。
多飲水 水不僅可稀釋血糖，還可稀釋血黏稠度；水可使含氮廢物排出，能防治心血管疾病。如沒有合併腎臟、心臟疾病，也不存在其他限制飲水的情況，血糖高的人群應養成定時飲水的良好習慣，每日飲水約2000毫公升(8杯。有些血糖高的人群認為，多飲會造成多尿，怕飲水，其實，這是一種誤解。
血糖高多飲水是由於這些人群中的血糖濃度過高，尿量增加才能排出過多糖分；而尿多，身體丟失水分也多，更覺口渴，需要多飲水，這是身體的一種自我保護措施。也就是說，是多尿引發多飲 ，而非多飲導致多尿。
膳食纖維不可少。
女性糖尿病血糖高吃什麼膳食纖維可減緩食物在胃腸道消化和吸收的速率，可以控制餐後血糖的公升高，改善葡萄糖耐量。血糖高的人群在日常生活中要學會科學搭配膳食，如飲食中新增燕麥、蕎麥等粗糧，及含糖量低的新鮮蔬果、海帶等。但是過量攝入膳食纖維會致消化不良，影響人體對蛋白質及鈣、鐵、鋅等營養素的吸收利用。
如在短期內突然由低纖維膳食轉變為高纖維膳食，可致一系列如胃腸脹氣、腹瀉、腹痛等消化道不耐受反應。因此，應注意循序漸進增加含膳食纖維的食物。
食物選擇多樣化。
主食尤其是醋雜糧含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質，由於它們體積大，能增加人體的飽腹感。女性糖尿病血糖高吃什麼主食所含的澱粉被人體消化後，轉為為葡萄糖，可避免低血糖，又不會使血糖公升高過快。有些血糖高的人群誤以為含有碳水化合物的食物都會增高血糖，強迫自己限制主食，極少吃，甚至不吃，又因為飢餓而吃大量的高脂食物或零食，結果血糖沒控制好，反而容易發生其他併發症，對控制病情極為不利。
2樓：小鐘養生
血糖高的人，公尺飯要少吃？牢記3種穀物，放心吃，平穩血糖。
3樓：慧瑩養生情報
血糖高的人，多吃這3類食物，促進胰島素分泌，調節血糖！
4樓：匿名使用者
高血糖飲食控制非常重要，如果安排不當，很容易導致血糖得不到控制。想要控制血糖，要注意減少含糖、含膽固醇和碳水化合物的食物的攝入。注意定期檢測血糖，及時控制血糖。
平時也可以配合喝能輔助調節血糖的富硒蕎子茶，這個茶含有豐富的蘆丁，具有保護和軟化血管的作用，加上其含有一種叫做d-手性肌醇的物質，可以有效提高胰島素降糖效率，輔助調節血糖。
高血糖不宜吃什麼？
5樓：匿名使用者
血糖高人群bai要注意調理、保持健du
康生活方式、zhi合理飲食、控制總dao熱量、少量多餐、高纖版維飲食權，飲食宜清淡、少食油膩食物，建議可以喝偌邁青汁茶，調節人體血糖，在不破壞人體身體調節能力下，以安全有效之法改善高血糖。
血糖高不能吃什麼？
1、血糖高不能吃的食物：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
2、血糖高不能吃的水果：血糖過高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。
3、血糖高不能吃的乾果：蜜棗、杏乾、柿餅、葡萄乾、桂圓等。
4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐頭、冰激凌、甜麵包、甜糕點等。
5、血糖高不能吃的動物脂肪：內臟如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。
6樓：匿名使用者
血糖偏高是bai一種很常見的現象du，尤其是對。
zhi於一些中老年來說，那麼血。
dao糖偏高怎麼辦呢。
血糖偏高怎麼辦。
1、調節飲食。
一定要調節好自己的飲食，少吃一些辛辣的食物，對於一些多鹽、多酒精的食物，一定要注意。
2、多運動。
要經常進行運動，每天可以做一些適宜的運動，例如散步、體操等，這些運動不但可以提高生活的質量，還能夠改善血糖。
3、調整用藥。
儘管運動和調整飲食的方法很經濟而且***很少，但是當這些做法不能使血糖達到理想的水平時，就提示我們有必要調整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地**高血糖。建議糖尿病患者在醫生的醫囑下進行服用。
4、自我放鬆與情緒調節。
血糖偏高的時候，則可以通過放鬆運動來緩解壓力哦，這樣對於降低血糖是有很好效果的。
學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
7樓：頓頓
不說不能吃什麼，咱們來說說能吃什麼吧。
首先吃飯要定時定量，不要只吃公尺麵一類的碳水化合物。這類食物是高 血 tang反應的主食。
可以在煮白公尺飯的時候加入小公尺、蕎麥、紅豆等雜糧豆類，或者將1/2的白公尺換成蒸玉公尺。
每天吃1斤蔬菜，2/3是綠葉菜。土豆、蓮藕、芋頭等高澱粉蔬菜，要當作主食的一部分。
可以多吃苦瓜、紅蘿蔔、通菜、黑木耳、洋蔥、南瓜等。
這種時候如果不注意飲食會釀成大錯。但如果真吃了，如何控制xue糖呢？
餐前吃些非藥物pcashield，就能控制好糖了。
在控糖領域可參考世界衛生組織who呼籲盡量多採取diet and hypoglycemic 飲食降糖，dah who 是（diet and hypoglycemic 飲食降糖 world health organization世界衛生組織）的縮寫，pcashield(糖盾)是利用非藥物手段，嚴格控糖。可參考非藥物pcashield(糖盾)的日常應用。飲食**是糖尿病管理的重要組成部分。
一般採取飲食**和有氧運動想結合的辦法來控糖。
糖盾：阻斷人體對食物中單醣、多醣、澱粉、面甜點、水果、碳水化物熱量的吸收。
孕媽們記得參考非藥物pcashield(糖盾)的日常應用--飲食原則
1、控制總熱量：不僅主食控制，還要綜合控制副食，特別是肉類，如肉類、脂肪，以控制血糖和體重。
2、各種營養素的合理安排：根據提供的熱量，碳水化合物、脂肪和蛋白質應佔總熱量比列，分別55百分點、25個百分點和20個百分點，以避免主食越來越少，而肉類和增加脂肪的傾向。
3、高纖維飲食：幫助維持飯後血糖不太高，方便排便。f
8樓：你怎麼不動我
血糖高的飲食bai原則就是不能吃高糖高du脂的食物。zhi在飲食上以dao
少鹽少糖少脂專為準，少吃或不吃含糖高的屬食物。
忌食：百白糖，紅糖，葡萄糖，糖製品，甜食，果糖，蜂蜜等少食：土豆，芋頭，奶油，豬油，羊油，黃油，花生，瓜子，動物內臟等忌辛辣；戒菸戒酒。
此外含糖量高的水果也要盡量不要吃，包括：榴蓮、山楂、提子、芒果、香蕉、山竹、桂圓等。
血糖高對人體的影響很大，對人體的迴圈系統，神經系統、泌尿系統傷害都很大，同時因為長期服藥也會加重對腎臟的負擔，最好能結合由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，調節高血糖和藥物對腎臟的損傷。 並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是乙個可持續的綠色方法。
9樓：匿名使用者
高血糖不能吃什麼？這似乎是每個高血糖患者就診時的問題。高血糖不能吃什麼一直困擾著他們。
令他們在日常生活中備受困擾。那麼究竟高血糖不能吃什麼呢？
高血糖不能吃什麼？高血糖的飲食要避免使用含糖量。高血糖不能吃什麼水果？自然是哪些含糖量非常厲害的。
高血糖不能吃什麼？高血糖患者應該吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。
水果如柚子，獼猴桃，士多啤梨，青蘋果。蛋白選擇優質蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等。主食最好選擇粗糧如玉公尺麵，蕎麥麵，燕麥等。吃的時候要注意量。
高血糖不能吃什麼？應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。
運動的選擇應當在醫生的指導下進行，應盡可能做全身運動，包括散步和慢跑等。 多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用。
高血糖不能吃什麼？要吃低糖低膽固醇的的食物。比如動物的內臟。多食用蔬菜和含糖低的水果。
高血糖不能吃什麼？高血糖要注意飲食。
高血糖不能吃什麼第一：糖分的攝取。
高血糖尤其要注意乙個糖分問題。白糖和紅塘以及糖製甜食都不宜使用。另外，含碳水化合物較多的土豆，山芋和胡蘿蔔等也要少食。
高血糖不能吃什麼第二：牛油，奶油和黃油等含有動物脂肪酸的食品最好不用。
高血糖患者可用植物油代替部分動物油或者盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
高血糖不能吃什麼第三：蛋黃和動物內臟含有相當高的膽固醇含量，不宜食用。
高血糖不能吃什麼第四：水果中含有的果糖能使血糖公升高。一般我們認為，少食為宜。
高血糖不能吃什麼第五：酒類。
酒精主要是產生熱能。因此，高血糖患者要少食酒類。
高血糖不能吃什麼第六：對於胰島素依賴型的患者，要在醫生的指導下進食**。
高血糖不能吃什麼第七：對於高血糖引起的肥胖人群。不僅要控制飲食，也要同樣不能吃什麼呢？包括動物肝臟，上文說的那些都不可以的。
高血糖不能吃什麼第八：對於腎功能不全的患者，除了控制總的乙個熱量的攝入，同時還要包括燒在菜餚裡面放鹽。盡量做到無鹽。
高血糖不能吃什麼？專家就是這樣告訴我們的。其實高血糖不能吃什麼也是靠著各位高血糖患者的堅持才行。
不能因為這個時候高血糖控制的還不錯就放鬆了對血糖的控制。這樣最容易功虧一簣的。
血糖高吃什麼粗糧好
10樓：匿名使用者
我家裡也有長輩是高血糖，還有高血壓。
他每天的生活是：早上六點中起來去散步到7點回來，喝白粥+紅薯/芋頭等一些簡單的東西，然後去上班，上班回來做午飯吃，定時定量，多蔬菜少食肉，抗壓減脂的多吃，然後午休，午休起來後上班，下班回來做飯吃，也是定時定量，吃飽半個小時後去散步乙個小時左右，然後回來，每天晚上9點多準時休息。
簡而言之就是飯前半個小時吃藥，準時，定時定量，飲食清淡不吃白砂糖和糖分偏高的水果等，適量運動，避免激烈運動，規律生活。
就這樣十多年了，他的血壓和血糖都控制得很好。
每個人的生活方式都不一樣，僅作參考。
血糖高不能吃什麼食物？高血糖不能吃什麼食物？
良好的生活習慣是輔助高血壓患者 的好方法，因此高血壓在生活中是有禁忌事項的，如運動，飲食，生活細節等。其中高血壓飲食要注意清淡飲食，遵從高血壓患者的飲食規律，即低鹽 低脂飲食，戒菸限酒。除此以外，高血壓不能吃什麼呢？忌長期食用高膽固醇食物 高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物 如蛋黃 動...
血糖高血糖可以吃什麼水果，血糖高的人能吃什麼主食？吃什麼蔬菜？吃什麼水果？
糖尿病能吃什麼水果？水果中含糖量多少不一，要慎選食。1 每百克水果含糖量在10克以下的有 青梅 西瓜 甜瓜 橙 檸檬 葡萄 桃 李 杏 枇杷 菠蘿 士多啤梨 甘蔗 椰子 櫻桃 橄欖等，高血糖的人可以選用。2 每百克水果含糖量在11 20克的水果有香蕉 石榴 柚 橘 蘋果 梨 荔枝 芒果等，就得小心選...
高血糖不能吃什麼？血糖高應該吃什麼，不應該吃什麼
高血糖不能吃 糖及含糖食物 高脂肪及高膽固醇食物 含碳水化合物高的食物 鹽分多或加工的食物 菸酒及飲料。1 糖及含糖食物 如白糖 紅糖 葡萄糖等，還有一些糖製甜食，如糖果 果醬 蜜餞 糕點 冰激凌 甜飲料等。另外一些公升糖指數高的水果如西瓜 梨子 大棗等。2 高脂肪及高膽固醇食物 蛋黃和動物內臟如肝...