1樓：心靈之音空間老師
冬天最好每天都運動，然後身體微微發汗就好，最好做到早睡晚起。
2樓：戢巍
冬天常刮西北風，要汪意防風保暖。
有關冬季的生活小常識？？
3樓：匿名使用者
非常實用的冬季養生小知識，總有乙個你需要。
4樓：淑**孩
***如何去除指頭上的菸垢***
最有效的方法適用檸檬汁擦洗，起初效果並不顯著，但是經過耐心的擦拭之後，顏色。
就會漸漸退了。若依然無效的話，可在檸檬汁裡加上一點雙氧水，效果就出來了。
《感悟冬天》的有關知識 5
5樓：匿名使用者
刺骨的寒風絲毫不講情面的刮去了人們豐收的喜悅，鵝毛大雪覆蓋了一切喧囂，同時也覆蓋了晴朗的心情。寒風中，「討厭冬天」這個話題以風為載體傳遍整個城市，也傳到了冬天本人的耳朵裡，但冬天並不傷感，她仍舊那麼冷靜、那麼自然，她知道，時間一天天過去，她的孩子——春天，就快回家了。
故事中的冬天恰似現實生活中的幕後工作者，或者是舞台上表演「反面人物」的，他們甘願受苦受累，只要演出順利進行，他們會認為那汗水就是甘露；無論導演怎樣將反面角色醜化，他們都認為成功反襯正面人物是自己的責任。風光過後，人們往往記得台上哪位演員的表演出色，可誰又能說出這台晚會總策劃的名字；電影結束，人們津津樂道的是英雄救美的動人場景，可誰又會關心「壞人」為拍攝「挨打」受了幾處傷。
誠然，晚會的看點著實在明星的表演，電影的賣點的確在主角的英姿，可看過、笑過之後，別忘了稍帶上幕後的演職人員，僅僅這樣，那些「冬天」們就會很感動了。
冬天來了，春天還會遠嗎？簡單的詞藻蘊含著的哲理開導著一代又一代人，可總覺得這對冬天有點不公平，給人的感覺似乎在勸你：再熬兩天吧！想想春暖花開，這該死的冬天就不那麼難熬了！
可你是否知道，沒有大雪為土地保溫，春天的播種會順利嗎？沒有冬日的凍結，春季泥土會濕潤嗎？沒有嚴冬的磨練，春姑娘的腳步會那麼健康堅定嗎？
冬天是春天的母親，這話一點沒錯。所以，不才的我想盜版一下雪萊他老人家的話：沒有冬天的到來，就沒有春天美麗的臨近。
冬天是偉大的母親。
春天固然絢麗，夏天著實熱情，秋季的確豐滿，大多數人都想像他們一樣，清純、陽光、穩重。可我卻喜歡冬天，不是我假裝另類，不是故作個性，我真的愛冬天的那份冷靜、那份無私、那份寬容。由我的性格取向，我以後很可能作一位幕後人，默默奉獻的那種職業，我喜歡它，就像我喜歡冬天一樣。
我會盡心盡力，雖然我不風光；我會踏實肯幹，雖然我不耀眼。因為我認為：
作個「冬天」，更有魅力。
關於冬季運動小常識有哪些？
6樓：甜美志偉
1、首先是熱身，冬季天氣較冷，熱身就顯得格外重要，運動前先活動下關節，然後慢跑幾圈，慢跑時注意呼吸不要大口吸氣這樣容易感冒。
2、在戶外運動時可以先戴上手套和帽子熱身，等全身熱起來後再脫下，因為手是血管末梢，冬季戶外運動熱量傳遞慢要先保暖，這樣不容易受傷。
3、冬季在戶外運動避免過長時間，人體不能保持熱量太長時間，一旦體溫下降就容易受寒，運動完一定要穿上衣服，最好備毛巾把汗擦乾。
冬天安全的知識有哪些
7樓：筆中從沫
1、煤爐取暖。
在使用爐具(含土暖氣)時要檢查其是否完好，若有破損、鏽蝕、漏氣，要及時更換；檢查煙道是否暢通有無堵塞物；煙筒介面要順茬接、安裝風斗要及時，並經常檢查煙道和風斗，加添煤炭後要及時蓋好爐蓋，睡覺前務必檢查爐火是否封好，風門是否開啟。
2、電熱毯。
老式的電熱毯大多沒有恆溫保險裝置，一旦連續通電時間過長，很容易引發火災事故。電熱毯因長期揉搓而斷裂，也會引**災。預防電熱毯引發火災，首先要注意絕緣，防止短路。
3、電暖氣。
居民在利用大功率用電裝置取暖時，必須先計算一下電器同時開啟時總功率是否超出電路的額定功率。使用前還應認真檢查用電裝置和電路、電源開關和插座是否完好、可靠，發現隱患及時找專業人士排除。使用電暖器時不允許倒置、依靠或覆蓋其他物品，以防機器損壞或引燃他物。
4、圍巾。騎行的人員也要注意佩戴圍巾不宜過長，圍巾的兩端最好塞進衣服或進行固定。一旦發生圍巾絞纏時，旁人應先劃破圍巾，解除患者脖子上的束縛，情況嚴重時應撥打急救**。
5、洗衣機。
不具備羽絨服清洗模式的洗衣機切忌清洗羽絨服，老式洗衣機和波輪洗衣機清洗羽絨服在高速甩乾時，羽絨服會在脫水時不斷膨脹，產生很強的空氣流而防水塗層不利於氣體排出，會不斷將羽絨服撐大，最後可能造成**。
8樓：匿名使用者
1、正確放置電器，避免超時間使用。電器應放置在無陽光直射或陰暗的地方，保持通風良好，電器使用一段時間，要讓其適當休息，盡量避免長時間連續使用，電器周圍禁止放置易燃物品。
2、電器嚴禁「帶病」使用。當電器出現異常情況時應立即停用，例如異味、冒煙、震動、噪音增大、溫度公升高應立即切斷電源，並請專業人員檢修，不要自行拆開電器，以防損換電器內部元件。
3、不用濕手、濕布接觸帶電的燈頭、開關和插座。使用電熨斗、電吹風等電器時，人不要離開。不私自或請無資質的裝修隊及人員鋪電線和接裝用電裝置。
4、冰箱應避免緊貼牆放置。牆面在潮濕天氣裡，受潮程度很大，並通過冰箱的小孔影響到裡面的部件，從而導致冰箱內部受潮，因此擺放冰箱的位置要注意，冰箱與牆壁要保持一定距離，並且優先選擇通好位置。
5、工廠企業要杜絕違章操作，嚴禁違規用火、用油、用電、用氣，嚴禁在施工現場違章使用明火作業或取暖。
6、工廠企業要定期組織開展滅火和疏散逃生演練，提高員工自防自救能力。
7、冬季天乾物燥，廠區內可燃雜物要及時清理，生產加工易燃物品要按照標準分類存放。
8、節日期間要留足值班人員，加強防火巡查工作，一旦發生初**災要及時處置，並立即撥打「119」火警**報警。
9、嚴禁佔用、堵塞或封閉安全出口、疏散通道和消防車通道，嚴禁設定妨礙消防車通行和火災撲救的障礙物。
10、要及時維護保養消防設施和器材，確保發生火災時能夠正常使用。嚴禁損壞、挪用、埋壓、圈占、遮擋消防設施和器材。
9樓：匿名使用者
冬天一般都是以熱水袋為中心，因為熱水袋經常**，然後漏電。
10樓：匿名使用者
規律一會乙個呵呵哈哈哈。
冬季養生小常識大全
11樓：鄭州牙博仕牙科
冬季養生保健的原則及方法。
保持室內空氣流通。
在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，如此會造成室內二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產物，消化道排除的不良氣體等，將使室內空氣受到嚴重汙染。 人在這樣環境中會出現頭昏、疲勞、噁心、食慾不振等現象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發季節，茵此一定要保持室內空氣流通、新鮮。
調節飲食。冬季膳食的營養特點應該是：攝取充足的、與其曝寒和活動程度相適應的熱能。營養素的比例，以蛋白質、脂肪和碳水化合物，分別佔15~23%、25~35%、 60~70%為宜。
礦物質的攝取量也應較平時需要略高一些。維生素的部分，應特別注意增加維生素c的需要量。攝取足夠的動物性食品和大豆，以滿足優質蛋白 質的需求，適當增加油脂，其中植物油最好達到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。
斂陰護陽。冬季，由於自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。首先要盡量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持較長的休息時間，可使意 志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾，這是冬季保健首先要注意的。
其次，要十分注意背部的保暖。背部是陽中之陽，風寒等邪氣極易透過人體的背部侵入，引發疾 病。老人、兒童及體弱者冬日要注意背部保暖，避免陽氣受到傷害。
接著要避寒就暖。冬天氣候較冷，人們要注意盡量待在溫度室中的房間哩，減少外出次數。如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋襪。
另外要特別注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就會引起傷風感冒，並誘發呼吸道疾病等。茵此應減少洗澡次數，及洗澡過程的保暖 動作，幼兒、老年人及有心腦血管疾病的人應注意。
適度進補。在一般民眾的觀念裡，寒冷的冬天是進補的好時節，中醫對人體的調節滋補十分講究，根據天人相應，時髒對應的理論，冬季屬腎，腎主髒精而為生命之元，故冬月為四季進補的最佳 季節。意思是天氣與人體方面四季時令對應五臟，冬季宜調理腎臟，腎是生命之元，茵此冬季進補重要的是滋補腎臟，腎強壯人體亦強壯。
12樓：匿名使用者
非常實用的冬季養生小知識，總有乙個你需要。
13樓：匿名使用者
冬季要注意保暖，預防感冒，多喝熱飲。
14樓：健十**官方客服
冬季養生多吃的。
食物一：蓮藕。
冬天天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。
鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對**便秘，促使有害物質排出，十分有益。
食物二：花生。
常吃花生能"，花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸佔80%以上。花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。
可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、**紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症。
食物三：鱸魚。
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素b2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。
我想寫一篇有關冬季安全常識的小報道。冬季安全小常識有哪些
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世界上現存已發現的魚類約三萬二千種，魚生活在水裡，分布在海洋和淡水中，海洋中生活著佔三分之二，其餘的生活在淡水中。中國計有二千五百種，其中可供藥用的有百種以上，常見的藥用動物有海馬 海龍 黃鱔 鯉魚 鯽魚 鱘魚 鰾為魚鰾膠 大黃魚 耳石為魚腦石 肝油 維生素a和維生素d 的主要原料。從各種魚肉裡可提...
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