1樓：美靈
女人冬天適宜進食溫熱食物。女人冬天都很怕冷，手腳冰冷的女人很多，這往往是氣血不暢的表現，如果長時間氣血不暢，往往會導致痛經的發生，引發面部長斑，**沒有光澤，因此，女人在冬季應該多吃一些溫熱的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、桂圓、紅棗、雞蛋、山藥、豬血、糯公尺、韭菜等。這些食物都能有效的改善女性身體冬天畏寒的症狀，改善女性的氣血不暢。
女人冬天適宜進食「三高食物」 。在氣候寒冷的嚴冬，為了增加女性體內的能量，女人應多吃一些高熱量、高蛋白、高維生素的「三高」食物，如鯽魚、紅肉、骨頭湯、魚蝦、羊湯、肉湯、蘿蔔排骨湯，既味道鮮美，又易於冬季女性身體吸收，可以預防呼吸系統疾病、少得感冒。
女人冬天適宜進食五穀雜糧。對於女人們而言，特別是一些知識女性，她們大多喜好節食，為了保持苗條的身材嗎，她們大多只吃新鮮的水果、蔬菜，而很少吃五穀雜糧，事實上，在冬季，只有多吃富含蛋白質、植物纖維的五穀雜糧，如粳公尺、秈公尺、玉公尺、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類及大公尺、小麥等各類食物，身體的營養才能更全面，才能更好的抵禦疾病的困擾，提高身體的免疫力，特別是要注意多吃豆製品，這些食物特別適合溫補腎陽。
女人冬天適宜進食新鮮水果。在氣候寒冷的冬季，對於愛美的健康女性，要注意多吃橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果，特別是應該多吃甜梨、酸梨。但是，對於西瓜、黃瓜、甜瓜等瓜類水果，屬於涼性食物，所以不適宜冬季食用。
柑橘、柚子、柑、橙子、檸檬等水果為鹼性食物，經常食用有利於消弭大腦的酸性代謝產物，在冬季女性可以多吃。
當然，女人冬天吃什麼好也不是一概而論的，對於不同年齡段的女人，對於身體體質不同的女人，女人冬天吃什麼也不是完全相同的，需要女性朋友們在日常生活中多加總結，選擇自己適宜的食物，確保冬季身體的健康。
2樓：數學大宇
你好，冬至到了，吃什麼好呢？
3樓：萬能小助手團團
親 稍等一下正在碼字中。
餃子，在北方冬至吃餃子幾乎是家家戶戶的傳統了。餃子，是一種中國最古老的傳統麵食，北方人年三十都要吃餃子，而「冬至大如年」，因此冬至這天人們也要吃餃子，民間素有「冬至到，家家戶戶吃水餃。
湯圓， 南方沒有北方那麼冷，冬至有吃湯圓的習俗， 湯圓又叫「冬至團」，在江南一帶尤為盛行，「圓」寓意「圓滿」、「團圓」，象徵家庭和諧、吉祥，吃它討個好彩頭。
喝羊肉湯，在山東地區有冬至喝羊湯的習慣，冬至正是一年中最寒冷的季節到來，這時人體內寒氣增加，喝一些羊湯能滋補身體也能提高人體的抗寒能，是冬季飲食首選。
餛飩，「冬至餛飩夏至面」，北京有冬至吃餛飩的說法，餛飩這類象徵團圓的食物可謂是冬至餐桌上的首選。
冬至吃什麼最好
4樓：生活全知了
冬至吃什麼？各地風俗不同，吃什麼就有所不同。冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南尤為盛行。
民間有「吃了湯圓大一歲」之說，湯圓也稱湯糰，冬至吃湯糰又叫「冬至團」；冬至吃餃子，在我國北方有「冬至吃餃子一冬不會凍耳朵」的說法。
5樓：何夏侯波
你好，冬至吃餃子最好，因為餃子味道鮮美，同時還有麵湯，，可以祛除寒氣的。
6樓：數學大宇
你好，冬至到了，吃什麼好呢？
冬至吃什麼？
7樓：生活全知了
冬至吃什麼？各地風俗不同，吃什麼就有所不同。冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南尤為盛行。
民間有「吃了湯圓大一歲」之說，湯圓也稱湯糰，冬至吃湯糰又叫「冬至團」；冬至吃餃子，在我國北方有「冬至吃餃子一冬不會凍耳朵」的說法。
8樓：sharon呀
今天是冬至啦！你那裡是吃餃子還是吃湯圓呢？
冬至吃什麼好？
9樓：生活全知了
冬至吃什麼？各地風俗不同，吃什麼就有所不同。冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南尤為盛行。
民間有「吃了湯圓大一歲」之說，湯圓也稱湯糰，冬至吃湯糰又叫「冬至團」；冬至吃餃子，在我國北方有「冬至吃餃子一冬不會凍耳朵」的說法。
10樓：匿名使用者
1、餃子。
2、餛飩。3、湯圓。
4、赤豆粥。
5、臘味飯。
6、糯公尺飯。
冬至吃什麼好 養生食譜助女人滋補身體
11樓：潔兒
1.餃子。
冬至吃餃子不凍耳朵。這種說法**於醫聖張仲景，他看到嚴寒中百姓耳朵被凍壞，故用麵包了驅寒藥材，煮熟做成「嬌耳湯」治好了百姓的耳朵。今天冬至吃餃子不再是為了治凍耳朵，不過其面、菜、肉的合理搭配使餃子成為了一種營養全面且易消化吸收的美食。
冬至吃餃子可以用羊肉、白菜、大蔥、韭菜、蘿蔔等做餡，這些菜均偏溫熱性，對人體能起到一定的溫陽作用。
2.白蘿蔔。
俗語說「冬吃蘿蔔夏吃姜」，蘿蔔含水量高達，是冬季補水的首選。白蘿蔔生吃促消化，因為其辛辣的成分可促進胃液分泌，調整胃腸功能，還有很強的消炎作用。
熟吃能補氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃，效果更佳。此外，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。
3.羊肉。北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的習俗，中醫認為，羊肉、狗肉都有壯陽補體的功效。羊肉味甘性溫，有補腎壯陽的作用，歷來作為補陽佳品，是冬至進補的重要食物之一。羊肉的熱量高於牛肉，鐵的含量又是豬肉的6倍，對造血有顯著功效，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液迴圈，增強禦寒能力。
4.湯圓。湯圓是冬至進補食療必備食物，湯圓有著「團圓」的意思，冬至吃湯圓如今在全國都十分盛行。做湯圓常用的材料如糯公尺、芝麻、紅豆等亦是溫熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養才會被身體吸收利用，提高機體的抗寒防病能力，最適合在冬天食用。
冬至那天吃什麼最好
12樓：匿名使用者
冬至那天最好吃熱乎乎的煮餃子。或者是火鍋。吃煮餃子是寓意不動，而耳朵的意思。吃火鍋寓意是熱乎乎。
13樓：永夜
冬至(winter solstice)，是中國乙個非常重要的節氣，冬至過節是漢族傳統節日之一，源於漢代，盛於唐宋，相沿至今。冬至俗稱"冬節"、"長至節"、"亞歲"等，早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的乙個，時間在每年的陽曆12月21日至23日之間，這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。在冬至這一天中國南北方會有不同的習俗，北方大部分地區會吃餃子、南方會吃湯圓，還有諺語：
冬至到，吃水餃，以及關於該節氣的詩詞和影視作品。
14樓：網友
冬至這天，吃羊肉，喝羊肉湯，吃餃子是最好最滋補人的。
15樓：網友
冬至那天就進入數九寒天，北方人喜歡吃餃子，南方人喜歡吃湯圓，還有年糕，肉丸，南瓜餅等等，根據個人喜好。
16樓：網友
冬至是咱中國傳統節日，冬至那天吃餃子最好，那天吃餃子不凍耳朵，要好好保護耳朵吆！
17樓：心情每天好一點
冬至吃餃子是北方人的習慣，而南方人則喜歡吃湯圓。
冬至吃什麼最好
18樓：生活全知了
冬至吃什麼？各地風俗不同，吃什麼就有所不同。冬至吃湯圓，是我國的傳統習俗，在江南尤為盛行。
民間有「吃了湯圓大一歲」之說，湯圓也稱湯糰，冬至吃湯糰又叫「冬至團」；冬至吃餃子，在我國北方有「冬至吃餃子一冬不會凍耳朵」的說法。
19樓：匿名使用者
中國人的習慣是冬至吃餃子！
20樓：浮乃心
在北方習俗是中午吃餃子。
冬至節吃什麼最好
21樓：黑騎旗
冬至作為乙個節氣與吃什麼本來無任何關係，只是人們為了某種目的，形成了不同的習俗，如吃餃子等。其實想吃什麼吃什麼最好！
22樓：小白運動之路
在北京，有句諺語叫「冬至餛飩夏至面」。對於有著「好吃不如餃子」習俗的其他北方人來說，也普遍有冬至吃餃子和餛飩的風俗。
吃湯圓也是冬至的傳統習俗之一。廣東潮汕人把冬至稱為冬節。冬至的時候，他們也有吃湯圓的習俗，而且有「吃過冬節圓，就算大一年(歲)」的說法，意思是說，吃了冬至的湯圓，便又長了一歲。
冬至吃湯圓的習俗在江南一帶尤為盛行。江南百姓在冬至前，常用糯公尺粉做成麵團，包上精肉、蘋果、豆沙、蘿蔔絲等餡料，製成湯圓。對於江南人來說，「湯圓」是冬至必備的食品。
因為「圓」有「團圓」、「圓滿」之意，所以，冬至吃湯圓又叫「冬至團」，以此寄寓對來年閤家團圓的祈福。此外，江南水鄉還有在冬至全家共吃赤豆糯公尺飯的習俗。
冬至吃什麼對身體最好
23樓：工匠星空
你好，冬至吃餃子，這是老祖尊留下耒的。
24樓：紙鳶
必須得吃水餃了，習俗，不過對身體好的東西就太多了，比如說冬吃蘿蔔夏吃姜。
25樓：3344就愛你
吃你自己喜歡的，但是少吃冷的。
26樓：數學大宇
你好，冬至到了，吃什麼好呢？
27樓：三聲談情感
你可以試試吃羊肉、羊肉湯。
從各地習俗來說，冬至南方習慣吃湯圓，北方習慣吃餃子，防止凍耳朵。
多地冬至有「補冬」的說法，說在這一天要吃些好的補一補，以抵禦接下來寒冷的冬季。所以他們很多人會吃羊肉。
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