1樓：農向南逯婭
1、鈉：食鹽的攝入量與高血壓病有顯著的關係，鈉瀦留使得細胞外液增加，心排血量增高，血壓上公升。低鹽飲食可以明顯的改變高血壓的症狀。鈉是致高血壓病的主要原因。
2、能量：肥胖者高血壓病的發病率比正常體重者顯著增高，高血壓患者多數合併超重或肥胖。限制能量攝入使體重減輕以後，血壓都有一定程度的下降。
3、蛋白質：不同**的蛋白質對血壓的影響不同，植物性蛋白可使高血壓和腦卒中發病率降低；大豆蛋白雖無降壓功能，但有預防中風發生的可能。
4、脂肪和膽固醇：脂肪攝入過多，可致肥胖症和高血壓病。高血壓病是冠心病的主要患**素之一。
高脂肪高膽固醇飲食容易導致動脈粥樣硬化，所以攝入過多的動物脂肪和膽固醇對高血壓病的預防和**都不好。
5、其他營養素：維生素c和b族維生素，具有改善脂質代謝、保護血管結構與功能的作用；茶葉中的茶鹼和黃嘌呤等也有利尿降壓的作用；高血壓病合併肥胖、高脂血症及心功能不全者嚴禁飲酒。
2樓：任藻縱韶
血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽，減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果，戒菸戒酒，科學飲水為原則。
①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素，高纖維素，高鈣，低脂肪，低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％,蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧，雜糧，新鮮蔬菜，水果，豆製品，瘦肉，魚，雞等食物，提倡植物油，少吃豬油，油膩食品及白糖，辛辣，濃茶，咖啡等。
②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10.
5克降低到克，可使收縮壓平均降低4—6公釐汞柱。
③戒菸，戒酒：煙，酒是高血壓病的危險因素，嗜菸，酒有增加高血壓併發心，腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
3樓：慧瑩養生情報
有高血壓不能吃什麼？
高血壓不能吃的食物有哪些？
4樓：christy_舒
高血壓是一種常見疾病，中老年人是高發人群，大家都知道三高患者飲食禁忌有很多，那麼高血壓患者不能吃哪些食物呢？
1、高熱能食物。
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類。這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
3、重口味餅乾。
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯。雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
5、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉。高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質。
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8、多鹽食物。
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上公升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
9、濃茶。高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上公升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
10、辛辣食物。
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓公升高，血壓驟公升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
以上食物請高血壓患者盡量避免食用。
5樓：受不了啦
高血壓不能吃的食物有很多，高血壓不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥豬肉、豬肝、豬腎、雞肉、鴨蛋、蝦子、各種動物肝、腦、腎等高脂肪、高膽固醇食物。此外，血壓公升高者還應忌吃白酒、醃製的鹹菜、香菸、胡椒等。
高血壓不宜喝白酒。因為白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度公升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。
因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒。
高血壓不宜吃胡椒。中醫認為胡椒辛熱、性燥，辛走氣，熱助火。高血壓患者身體壯實，肝火偏旺，或陰虛有火，內熱素盛者，不宜多食。
高血壓不能吃人參。中醫認為人參性溫，味甘苦，為溫補強壯劑，有助熱上火之弊。當高血壓病人出現血壓公升高、頭昏頭脹頭痛、性情急躁、面紅目赤之時，切勿食之。
高血壓不能吃的食物有很多，在此不一一枚舉。建議高血壓患者平時對身體不利的食物少吃或不吃。
6樓：慧瑩養生情報
有高血壓不能吃什麼？
7樓：匿名使用者
高血壓不能吃的食物有：豬油、沙丁魚、香腸、五花肉、咖哩、辣椒、芥末等，尤其是含鹽較多的醃製品。平時要注意合理作息，平和心情，適當運動。
8樓：度之邴格格
高血壓不要吃高蛋白、高脂肪、高膽固醇的食物，肥膩的東西也少吃。在日常煮飯過程中，可以嘗試以植物油代替花生油。
9樓：類夕隋歌
燥熱的、肥膩的、過鹹的、大補的補品不宜吃，多吃清淡的、蔬菜水果。平時保持心情開朗，少發脾氣，不晚睡覺，平時適當做些運動，如慢走、散步等。
血壓高不能吃什麼食物 10
10樓：哇哎西西
高血壓人群忌三高食物：高脂肪、高蛋白質、高熱量等食物簡稱為「三高」食物。
常見的有豬肉、豬油、奶油、乳酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋、各種動物內臟等。
如經常大量的吃這些食品，可以造成肥胖病、血脂過高，從而引起血行不暢，加速動脈粥樣硬化過程，使血壓難以控制，易於突發中風。
11樓：廈門沃鴻資訊科技****
高血壓患者不能吃的食物：1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。
辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。
2、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2-5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓公升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。
3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等。
4、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
12樓：屈飛文邊童
病情分析：
1,高血壓飲食限制鈉鹽的攝入。
飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓公升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2,高血壓飲食少吃甜食。
甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3,高血壓飲食少吃動物脂肪。
動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝，腦，心等應少吃。
4,高血壓戒菸少酒。
有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦中風。
5,高血壓飲食宜多食鉀食物。
鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆，小豆，番茄，西葫蘆，芹菜，鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子，蘋果，香蕉，梨，獼猴桃，柿子，菠蘿，核桃，西瓜等。
6,高血壓飲食宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚，牛奶，瘦肉，雞蛋，豆類及豆製品。
7,高血壓飲食宜食鈣食物。
美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品，豆製品，芝麻醬，蝦皮，海帶，骨頭湯，黑木耳，核桃，沙丁魚，雞蛋等均含鈣豐富。
意見建議：降壓藥物種類多，不敢說哪一種一定會把您血壓降下來，需要在醫生指導下服用種類劑量需要在服用後監測，慢慢調整。
生活護理：適量運動：1,進行運動的注意事項：
①勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
②注意周圍環境氣候：夏天：避免中午豔陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④選擇安全場所：如公園，學校，勿在巷道，馬路邊。
⑤進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2,運動的禁忌。
①生病或不舒服時應停止運動。
②飢餓時或飯後一小時不宜做運動。
③運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟。
④運動中有任何不適現象，應即停止。
高血壓的飲食禁忌有哪些，哪些食物是絕對不能吃的？
13樓：一樹夏語
高血壓是一種慢性疾病，具體的發病原因現在還不確定。但是由於造成高血壓大部分原因都是我們的生活不規律，飲食暴飲暴食等等造成。所以我們在得了高血壓以後，在**的時候一定要注意，有些飲食可以吃，有些是不能吃的。
那些不能吃的東西就千萬不要去碰。
高血壓最重要的就是第一點低脂飲食，如果你生病了去住院的話，醫生給你開的醫囑就是低鹽低脂飲食。首先第一點記住這四個字是最重要的。
我們平時吃的飯菜一定要清淡，不要放太多的鹽，有些人一直吃的多是重口味兒，做菜的時候裡面放了很多的鹽。如果總是吃的這麼閒的話，那麼我們的血壓非但降不下來，可能還會繼續公升高。
雖然我現在才20多歲，但是我對於自己的飲食要求已經很高了。在平時生活中，我自己做飯菜的話，我會弄得很清淡。少吃得很鹹，也幾乎不會弄油炸的食品。
其次就是吃低脂飲食，低脂飲食我們都知道有哪些，比如蔬菜水果這些都是比較低脂的。那麼高脂飲食千萬不要吃，在平時的生活中，我們哪些食物是屬於高脂飲食呢？
對於高血壓患者來說，其實還是可以吃肉的，但是一些肥肉含脂肪很高的肉就千萬不要吃。比如肥豬肉，如果肥豬肉在鍋裡面一直煎炸的話，我們可以看得出來可以炸出很多的油。平時我們所用的油也要吃植物油，千萬不要吃豬身上的那個大板油。
得了高血壓以後就算以前再怎麼愛喝酒，但是在這以後千萬不要喝酒了。盡量做到滴酒不沾，因為喝酒很容易造成血壓的身高，精神的興奮。
高血壓不能吃什麼？媽媽今年40了。高血壓不能吃些什麼？謝謝
碳水化合物食品 適宜的食品 公尺飯 粥 面 麵類 葛粉 湯 芋類 軟豆類。應忌的食品 蕃薯 產生腹氣的食物 幹豆類 味濃的餅乾類。那麼高血壓吃什麼好？最好的 高血壓的方法是什麼呢 高血壓的方法 酵素 酵素可以控制高血壓的惡化 及改善血液迴圈功能。一般來說，高血壓不是病，而是屬於血管硬化或通道障礙的一...
高血壓的人可以吃堅果嗎,有高血壓能不能吃堅果
高血壓患者是可以吃堅果的，但是要適當。因為堅果中會含有不飽和脂肪酸，有益健康，但因脂肪含量高，所以不宜多吃。所以，可以適當的吃點核桃 杏仁等，注意每天吃兩三個即可，不要多吃，平時加強自身鍛鍊，多喝水，可適當的喝點金銀花或絞股藍等。以此協調自身均衡。可以吃，但要適量！最好不要超過20克每天 首先需要控...
高血壓不能從事哪些工作，高血壓能否從事醫務工作
凡是用力過猛 勞動強度大 精神高度集中 競爭意識很強的工作都不適合高血壓患者去做。工作地點環境惡劣，對高血壓病患者也不適宜。具體說來，飛行工作 潛水員 高溫車間工作 高空作業 司機 搬運工作及其他重體力勞動等，高血壓患者是不能從事的。如已在這些崗位上工作，有關部門應考慮調動其工作。高血壓病患者併發心...