1樓：有夢想詩和遠方
1、跑步機。
跑步機是小區健身器材中一種常見的種類。
使用方法：雙手握住扶手，用腳踩踏板，做跑步運動。
作用：鍛鍊腿部和腳部的肌肉，增強心肺功能，改善血液迴圈。
2、轉腰器。
轉腰器也叫做扭腰器，一般是兩人或者三人使用。
使用方法：雙手扶住手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，利用腰部的力量帶動下肢扭動。
作用：增強腰部的力量，鍛鍊腰部的靈活性和柔韌性。
3、健騎機。
一種常見的小區健身器材，提供的全身運動。
使用方法：坐在座位上，雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板，往返進行運動。
作用：提高四肢、腰、腹、背部等的協調能力，還可以增強心肺功能。
4、單人腹肌板。
單人腹肌板，也叫做仰臥起坐板。
使用方法：仰臥在器械上，用腳勾住橫桿，雙手交叉放在腦後保護頭部，腹部用力開始做仰臥起坐運動。
作用：增強腰部腹部肌肉的力量與彈性，對可以有效的腹部贅肉，有利於塑身健美。
5、太空漫步機。
太空漫步機是小區健身器材當中比較受歡迎的一種健身器材。
使用方法：雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，兩腳前後交替擺動。
作用：鍛鍊下肢肌肉的靈活性，提高身體的協調能力以及平衡能力。
6、太極推盤。
太極推盤是一種常見的小區健身器材，由一根立桿加四個圓盤組成。
使用方法：鍛鍊的時候身體直立或者蹲馬步，雙手握住轉盤的手柄，向相同或者相反的方向慢慢轉動。
作用：鍛鍊人的肩、肘、腕、膝等關節的活動能力。
從以上資訊中我們可以了解到，小區內的健身器材主要有跑步機、轉腰機、健騎機、單人腹板機、太空漫步機和太極推盤等。這些健身器材都可以鍛鍊人的四肢協調能力，增強心肺作用。
2樓：公尺老鼠
舒華所打造得戶外健身設施具有特有的專業性，優質的裝置**保證了器材的穩定安全性，又延長了使用壽命週期，並且具有良好的視覺美感。社群一般有太空漫步機、單槓、蹬力器、划船器、騎馬機、按摩揉推器等。。對我的是否滿意如果滿意幫忙下吧。
社群居民健身器材有哪些
3樓：yiyuanyi譯元
社群居民健身器材有：大轉輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關節**器、健騎機、舉重架 、摸高器、棋牌桌、牽引器、橢圓機、旋轉輪、訓練槓、壓腿器、腰背按-摩器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍馬訓練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓練器、吊樁、兒童運動組合、過山攀梯、滾桶、高低單槓、角力器、兩聯鞦韆、太空漫步機、梅花樁、跑步機、平衡木、十人組合、雙人健騎機、雙人坐蹬器、雙位浪板、四聯**器、太空休閒椅、天梯、鐵製搖馬、推舉訓練器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器。
戶外健身器材裡的器械設定，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛鍊時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。
我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標準在北京通過了專家審定，對「健身路徑」從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規定了明確的標準，以確保使用安全。
使用器械要牢記「四注意」
注意一：不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超過120次/分鐘。
以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志，首先要選擇適合自己的運動專案。
注意二：鍛鍊前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。
注意三：運動之後要做些整理活動。因為人在運動後毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟裡來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動後還要走一走，緩衝10分鐘左右。
注意四：要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛鍊時間最好在40分鐘左右，左不要低於30分鐘，右不要超過1小時。
4樓：匿名使用者
漫步機，騎馬機，扭腰機，背部按摩機等等。
常見的幾種小區健身器材有哪些
5樓：眾之康健身器材
1.伸腰伸背器 ，可以鍛鍊腰腹部肌肉柔韌性，緩解背部疲勞，能夠有效防止腰椎增生等退行性病變。
2.四位蹬力器。
3.平步機。
4.腰肩背按摩器。
此外，社群健身器材還有很多，功能各不相同，大家可以根據自己的實際需求購買。
6樓：一奈芳華
1、太空漫步機。
太空漫步機是小區健身器材當中比較受歡迎的一種，它的使用方法很簡單，只要雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，然後兩腳前後交替擺動，像在太空中行走一樣就可以了。太空漫步機可以很好的鍛鍊下肢肌肉的靈活性，提高身體的協調能力以及平衡能力。
2、健騎機。
這也是一種常見的小區健身器材，使用的時候坐在座位上，雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板，往返進行運動。它所提供的是一種全身運動，可以提高四肢、腰、腹、背部等的協調能力，還可以增強心肺功能。
3、單人腹肌板。
單人腹肌板也可以叫做仰臥起坐板，使用時首先仰臥在器械上，用腳勾住橫桿，雙手交叉放在腦後保護頭部，然後腹部用力開始做仰臥起坐運動。它可以增強腰部腹部肌肉的力量與彈性，對可以有效的腹部贅肉，有利於塑身健美。
4、跑步機。
跑步機也是小區健身器材中一種很重要的種類，練習者雙手扶住扶手，然後用腳踩輥軸，做跑步運動。它的作用和跑步是一樣的，可以鍛鍊腿部和腳部的肌肉，增強心肺功能，改善血液迴圈。
5、轉腰器。
轉腰器也叫做扭腰器，一般是兩人的或者三人的，使用的時候雙手握住手柄，雙腳平衡站在下面的圓形踏板上，然後利用腰部的力量帶動下肢扭動。它可以增強腰部的力量，鍛鍊腰部的靈活性和柔韌性。
6、太極推盤。
太極推盤也是一種常見的小區健身器材，它是由一根立桿加四個圓盤組成的。鍛鍊的時候應當身體直立或者蹲馬步，雙手握住轉盤的手柄，向相同或者相反的方向慢慢轉動，如同太極推手一般。它主要是鍛鍊人的肩、肘、腕、膝等關節的活動能力。
7樓：英派斯
青島品牌英派斯作為國內健身產業的開拓者，根植落實**惠民政策，自主研發生產出中國首批室外健身路徑產品。旗下「大健康」產品室外健身路徑器包括常規、非凡、風帆、靈動等四大系列，以及二代智慧型健身路徑，常見的健身器材包括壓腿訓練器，能夠增強人體腰、腿部肌肉力量及柔韌性，消除下肢疲勞；太極推揉器可以增強腕、肘、肩、髖、膝等關節部位的活動能力，還有上肢牽引器、組合訓練器（如圖）等健身器材。
英派斯的室外健身器材選材科學環保，設計安全合理，符合人體工學，技術創新和產品公升級換代速度造就出安全、綠色、環保的行業標桿形象，不僅滿足全民健身鍛鍊的要求，更是城市人文景觀建設不可或缺的重要組成。
8樓：力動健康科技****
如今大多數的小區內都配置的有室外健身器材，比如美腰機、健步車、划船器、跑步機等等都是常見的小區或是公共場所最基本的健身器材。而這些室外健身器材為小區中帶來了歡樂和健康，也增進了鄰里之間的和睦。同時也是公共場所最基本的健身器材。
9樓：漂流瓶仔
常見的有老人漫步機，雙人平步機，健騎器，腹肌板，腰背按摩器，扭腰器，
10樓：廣東給力體育
常見的有雙人漫步機，扭腰器，肩關節**訓練器，坐蹬器，騎馬機，兒童蹺蹺板，太極柔推器，臂力訓練器，腿部按摩器，給力體育牌健身器材。
給力體育小區健身器材廠家。
11樓：小明月
土才是，***不把它，是，是，不，啊曬菜都。
12樓：冒霞雰
6666666，太好了，說的太完美了。
社群健身器材都有哪些
13樓：鮮肉馬甲
這個要看社群的標準和場地的大小，一般有單槓、雙槓、翹翹板、太空漫步機、單人（雙人）漫步機、腰背按摩器、雙人雙槓、單柱太極推樁、雙人腹肌板、滑梯、單人橢圓機、三人扭腰器、伸腰伸背器、三人引體等等。
小區裡面的健身器材一般包括哪些？
14樓：新月小小壞
單、雙槓，腰架、伸背架、腹肌板、橢圓漫步機、臂力訓練器、提名牌、休閒椅、雙位雙槓、雙人坐拉、上肢牽引訓練器、腹肌訓練器、騎馬器、太極推手。
社群都用哪些健身器材？適合社群用的健身器材哪個牌子好？
健身器材什麼牌子好，健身器材哪個牌子好？
如何鑑別健身器材的質量和檔次？鑑別器材的質量和檔次要從幾個方面考慮 第一肯定是品牌性，乙個知名的器械品牌能讓自己的俱樂部提公升檔次或是吸引更多的會員，同時品牌就是對質量和服務的一重關鍵保障，知名品牌對自己品牌的無形價值是非常在意的，會去盡量維護品牌，維護客戶利益。而小廠家則不會在乎這一點 第二是器械...
室內最有效的健身器材
常用的室內健身器材有 握力器 拉力器 坐式二頭肌訓練器 健腹器 啞鈴 槓鈴 健騎機 舉腿架 蹬腿練習器 健身車 橢圓運轉機 跑步機和划船機。握力器握力器是利用彈簧的反作用力增強握力和前臂肌群的專門器械。拉力器有彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種，主要用來發達胸部 背部和臂部肌肉。坐式二頭肌訓練器 是專門用來...
健身器材有哪些種類？各有什麼功能
健身器材分為有氧健身器材和無氧健身器材兩大類。常見的有氧器材有 跑步機 健身車 踏步機 橢圓機等，有氧健身器材主要用於有氧運動。常見的無氧器材有 腹部前屈器 槓鈴架，高拉背訓練器等等。主要用於無氧運動。有氧健身器材之跑步機 通過調節履帶的速度來驅使控制和調節自身的跑步速度。可以預防骨骼，肌肉退化 放...