1樓：網友
晚餐吃乙個西紅柿炒乙個雞蛋，加半個西蘭花不多，多吃素萊少吃飯，這樣營養才會更好。
西紅柿雞蛋西蘭花可以一起吃嗎
2樓：再來一碗湯
西紅柿雞蛋，西蘭花是可以一起吃的，而且，這是一道非常健康的家常菜，很下飯。 西紅柿含有豐富的番茄紅素，西蘭花防癌、促進排便的功效，雞蛋還有豐富的蛋白質。三者結合更加營養健康，好味！
用西紅柿雞蛋，西蘭花炒菜的方法是如下。
主料西紅柿2個。
土雞蛋2個。
西蘭花半個。
蒜2瓣輔料。
精鹽5克。料酒1勺。
白胡椒粉少許。
食用油30克。
糖3克西蘭花掰小朵，洗淨，用開水焯燙2分鐘，撈出浸涼水西紅柿洗淨切塊，雞蛋加少許鹽、料酒打散油鍋燒熱，小火，下雞蛋液，雞蛋液稍凝固，用鍋鏟滑散，盛出待用鍋中重新放油，大蒜切末，爆香後，下西蘭花翻炒下西紅柿翻炒加糖翻炒。
加入雞蛋。步驟8加入鹽炒勻，關火。
當然，除了炒菜之外，也可以用西紅柿雞蛋，西蘭花做湯，具體方法如下。
西紅柿2個。
西蘭花1朵。
雞蛋2個。味精適量。
西蘭花掰成小朵洗乾淨雞蛋打散番茄放入燒開的水燙一下，去皮鍋中燒開水，番茄切塊放入水開後，打入蛋液放入西蘭花煮至變色。
調入適量油、鹽、味精即可。
以上就是關於西紅柿雞蛋，西蘭花一起吃的，具體做法希望對你有所幫助。
3樓：晏格
可以的。西紅柿含有維生素c，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝。清熱解毒，降低血壓之功能和效果，對高血壓、腎臟病人有特不錯的輔助**作用。
多吃西紅柿，具有抗衰老作用，使**保持白皙。
雞蛋是營養豐富的食物，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。突出優點是雞蛋含有自然界中最優良的蛋白質。
西蘭花性涼、味甘，其中含有豐富的礦物質、維生素c、脂肪、蛋白質、鈣質等營養素，其中所含鈣的含量較高，因此常吃西蘭花能起到益智補鈣的目的。
西紅柿、雞蛋、西蘭花三種食材營養豐富，搭配一起對人體健康有益。
4樓：理想的空間
西紅柿雞蛋與西蘭花是可以一起吃的，三者並不會相剋，也無毒，可以一起食用。而且西紅柿雞蛋即使與西蘭花一起煮湯喝也是並沒關係的，不會有害。
西蘭花雞蛋西紅柿能一起炒嗎
5樓：易諾千金
當然是可以的呀，這些都是非常有營養的，可以放在一起吃，您可以放心。
6樓：平安幸福全家人
西蘭花雞蛋西紅柿可以一起炒，而且營養價值也很高，味道也很好。
7樓：加大可愛
你好，朋友。
個人認為，西蘭花雞蛋西紅柿是可以一起炒的。
西蘭花具有提高免疫，**便秘，降低血糖的功效雞蛋主要可以補充人體的氨基酸、蛋白質及維生素。
西紅柿具有延緩衰老、增強免疫力、保護心血管、改善視力的功效炒出來味道是比較好的，營養價值也高，有利於身體的吸收和健康。謝謝。
西藍花能和雞蛋西紅柿放一起吃嗎？
8樓：季朵
可以，兩者沒有什麼禁忌。
西紅柿西蘭花雞蛋的做法
9樓：鄭州新東方烹飪學校
1、準備好的西紅柿洗淨切片，雞蛋7個，西蘭花若干。
2、炒鍋放少許油加熱，放入雞蛋黃煎成餅，然後切成小丁放在盤中備用。
3、鍋內留少許油，西紅柿切成小丁放入鍋中。
4、倒入適量的水，倒入雞蛋黃丁。
5、放入少許鹽進行調味，再放入一點水澱粉。
6、待湯有些粘稠，把雞蛋清倒入鍋中快速攪拌成雞蛋碎。
7、西蘭花切碎，放入鍋中，淋香油出鍋即可。
注意事項。控制油量，防止湯油量過多，影響湯的味道。
西蘭花西紅柿雞蛋的做法竅門
10樓：卿雲露
西蘭花西紅柿雞蛋的做法竅門。首先要將西蘭花焯水。焯水的時候一定要放點鹽放點油。
西紅柿跟熱水燙一下去皮。起鍋燒油，先煎製雞蛋。然後再燒油，油熱以後下入西蘭花西紅柿。
炒至八分熟再下入雞蛋。可以呀。
11樓：藕夾
西蘭花，西紅柿雞蛋的做法你可以用西蘭花水煮一下，然後用西紅柿炒雞蛋，用西蘭花進點綴。
12樓：我是鐘皮皮
這個西蘭花炒雞蛋的的竅門就是先把雞蛋在鍋裡炒熟，以後放到乙個碗裡。然後放少量油，再炒西蘭花，西蘭花熟了以後再把雞蛋放進去。
西紅柿炒雞蛋換名字,西紅柿炒雞蛋換乙個名字
答 紅配黃 金光燦燦 落紅春泥 取自落紅不是無情物，化作春泥更護花，番茄是紅的，蛋是黃的，落紅也是紅的，春泥也是黃的 落紅春泥一絲青。落紅一一西紅柿，春泥一一雞蛋，一絲青一一青椒 給西紅柿炒蛋取乙個名字 百花叢中一點紅 白花指的是雞蛋 有些黃顏色的 像花一樣 紅色就是西紅柿了 但是起這個名字你就得多...
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