1樓：匿名使用者
油煙對**有害。容易衰老，廚房的油煙油霧中含有致癌物質，可導致細胞染色體畸變。這些物質通過口腔進入消化道，或通過呼吸進入肺部，出現頭痛、胸悶、眼癢、鼻塞、耳鳴等等都可引起相應部位的病變。
只要廚房按上抽油煙機，通風好，做好飯馬上洗臉。就問題不大了，現在生活水平提高了，市場有賣半成品的菜，我建議您，不妨每天買乙個拌菜，再加上乙個半成品的菜，還有週六週日加工完的肉類熟食品，這樣基本上夠三口之家晚餐了，只是我的經驗，不知是否適合您，人臉部的**其實是最脆弱的，油煙對**的傷害很大，在燒菜時最好貼一片**在臉上保護一下，不一定每次都要用新的，比如上次用過的棉質纖維性較好的**，可以適當的清洗，晾乾後吸收一些小黃瓜汁，做**用，這樣美白保護兩不誤哦。
2樓：枝媛谷
選對抽油煙機，減少油煙，選對抽油煙機很關鍵，建議選擇具有足夠馬力的抽油煙機，安裝高度以灶台上方85~95釐公尺最佳。有條件的情況下，最好購買吸力強的側吸式抽油煙機，並做好定期清洗，抽油煙機要早開晚關，**之前就開啟抽油煙機，能最大限度的減少有害氣體，如果採用了煎炸、爆炒等方式，還應在熄火3~5分鐘後再關停抽油煙機，這是因為，炒菜結束後仍有未排乾淨的廢氣殘留在廚房，晚點關抽油煙機，能確保有害氣體完全排出。
3樓：名
大家在日常烹飪中，除了注意選用能全方位清除油煙的油煙機或成套廚電外，還應該逐漸養成健康的烹飪習慣。比如，選用精製食用油、改變「急火熗炒」的烹飪習慣、烹飪前提前開啟油煙機、烹飪結束推遲關閉油煙機等，總體來說，廚房油煙雖然危害大，但如果做好防範工作，大家也不必過於擔心。希望大家都能找到最合適自己的防油煙方法，防止油煙侵害，女性日常還可以多注意**保養，讓**保持最佳狀態，保持年輕。
4樓：王倩
隔油，油煙不上臉，廚房不油膩，隔煙，有效杜絕300多種油煙化學物質，防止傷肺傷**，隔熱，做飯時不再"汗如雨下"，不用「蒸桑拿」，從技術上來說，潛吸機+隔煙灶的組合，真切解決了油煙上臉和油煙危害的問題，而對我們烹飪者來說，這樣的廚電才是真正需要的。
5樓：戎惜容
如果實在無法割捨爆炒，那就有如下方法，使用精煉玉公尺油之類的精煉食用油，不要用初榨橄欖油之類的初榨油，因為精煉食用油中的雜質比初榨油要少，鍋子的溫度要燒熱到230-240度才會起煙，而初榨橄欖油鍋子燒到190度左右就開始冒煙了，大火熱油做菜肯定香啊。
6樓：代42072得吐
首選就是出去餐館吃飯，完全跟油煙絕緣，如果財力不豐不得不在家裡做飯，那就選擇蒸菜，水煮之類的菜式，或者用烤箱做一些焗飯焗菜，讓油煎爆炒這種東西不在廚房出現，但是生活也會缺少很多樂趣。
7樓：莘宮女
全副武裝：圍裙穿起來，袖套戴起來，口罩戴起來，乙個核心，跟每位朋友的麻麻一樣，能罩的都罩起來。一定程度上是隔絕了油煙，但夏天，又是廚房高溫，做個菜跟蒸桑拿似的，做完也沒胃口了。
8樓：中睿不始理檔會
通風，開油煙機：通風是比較有效，可是僅開窗戶，油煙出不去。開門對流，油煙又到別的屋子，這麼做大概是想被合租的小夥伴暴打。油煙機，估計是用來出租，不知道配的什麼牌子的，不好用。
9樓：匿名使用者
開抽油煙機，開啟抽風機。
10樓：邁瑞在路上
整合灶應該是最好的選擇吧。
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