1樓：屠芹
一、柚子。柚子果肉性涼，天然溫和。柚子有「天然水果罐頭」之稱，它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。
柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔潰瘍，它比較溫和，是不錯的清火水果。
二、西瓜。西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
三、荸薺。荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。
四、枇杷。利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
2樓：太陽以西
可以吃西瓜、梨子、枇杷、香蕉、西紅柿、甘蔗、火龍果、橙子這些。
上火的症狀有咽喉腫痛、口腔潰瘍、嘴上長瘡等症狀問題，一定要讓自己的生活作息盡可能規律。
水果當中比較上火的有荔枝、龍眼、橘子、榴蓮等等，如果嘴裡長了泡或者是牙齒上火，是一定要避免吃這些水果的，吃了之後會加重上火的情況，清熱的水果也有很多像梨子、葡萄等等。
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。乙個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫公升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
3樓：思念浪漫的歌
身體出現上火可以通過食用性味寒涼的水果進行調理，可以口服梨、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子等水果。下面簡單介紹一下幾種常食用水果的作用：1、梨具有清肺熱、潤肺止咳等作用，可以**肺熱或者肺陰不足等引起的咳嗽、乾咳、咳吐黃痰等情況；2、西瓜具有解暑清熱、利尿通淋等作用，可以**夏季暑熱感冒、胃熱、濕熱引起的泌尿系感染等疾病；3、香蕉性味也比較寒涼，同時還具有潤腸通便的作用，對於內火太盛同時伴有大便乾燥的情況，效果是最好的。
雖然說水果能夠起到瀉火的作用，但是也不能一次性食用過多以免損傷胃陽。
4樓：再想你到了你
雪梨降肺火比較好，但是我還是提倡按摩**。因為藥補不如食補，食補不如按摩。因為現代人缺營養的少了。
滎主身熱，就是愛上火。如發燒，咽喉腫痛按肺經滎穴「魚際」，小便短赤按小腸經滎穴。，「前古」，口臭，大便燥按胃經滎穴「內庭」，心煩不眠，五心煩熱按心經「少海」，牙齦腫痛，眼紅按三焦滎穴「液門」。
5樓：素染青春四
能夠去火的水果有很多，比如柚子能夠清心火、清肺火。梨也有去火的作用，吃梨有潤肺止咳、化痰清肺熱的功效。西瓜也是去火的水果，能清心火，有利水去暑的功效。
火龍果也是下火的水果，可以起到潤腸通便的功效。還有香蕉，也能潤腸通便、潤肺止咳。
6樓：生活茶人卿
不存在的。你要知道所有的水果都是會產生糖分的，而糖本身就容易導致上火。所謂的香蕉去火這些東西本身也就是無稽之談，從中醫的理論上來說，水果這些東西都是禁食或少吃的，但從中醫的理論上來說，所有的水果又都是寒性的，從某種程度上來說是去火的東西。
什麼水果是下火的？
7樓：暴走少女
獼猴桃、柚子、葡萄、西瓜、梨子。
一、獼猴桃。
潤燥通便。獼猴桃性寒，具有清熱生津、利尿止渴、去火降暑等多種功效。上火的人最常出現的症狀就是便秘，獼猴桃能給人體補充水分，潤燥通便，可以預防便秘和痔瘡。
但獼猴桃較酸，吃多了可能產生燒心的症狀。因此，一天最多吃2~3個。吃多了會損傷脾胃陽氣，容易導致腹痛、腹瀉等症狀。
二、柚子。中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧公尺林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
三、葡萄。多吃葡萄可補氣、養血、強心。《名醫別錄》說：逐水，利小便。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補血。
在炎炎夏日食慾不佳者，時常食用有助開胃。葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。
在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
四、西瓜。清熱利尿。西瓜味甘性涼，有清熱解毒、利尿功效，是夏季消暑的好食品。有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些。
由於西瓜利尿，腎功能不全者不宜多食。西瓜公升糖指數較高，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虛弱、寒濕較盛的中老年人，胃腸功能發育未全的兒童，吃太多可能損傷脾胃。
五、梨子。潤肺去煩。梨含水量較高，被稱為「天然礦泉水」。中醫認為，梨味甘微酸、性涼，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺及上呼吸道有非常好的滋潤功效，並能助消化、促進食慾。
生吃梨，能緩解咽喉乾癢、音啞、乾咳等問題。熟吃梨，加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成「秋梨膏」，可**肺熱咳嗽。梨的種類非常多，尤以皮薄汁多的「雪梨」去火效果最好。
8樓：網友
涼性水果和寒性水果易於去火。
涼性水果：適合熱性體質， 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷等。
寒性水果：適合熱性體質 ，蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
涼性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害。夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。
拓展資料：梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有去火功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
9樓：卡丹尼爾
香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得 很慢，對膽囊不好。
梨富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產婦不宜多吃或者最好不吃。
柚子：有「天然水果罐頭」之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。
番茄是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射**的癌症病人， 多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
.桑椹味甘性寒、補肝益腎、滋陰養血、黑髮明目。
. 桃子能消暑止渴、清熱潤肺，有「肺之果」之稱，適宜肺病患者食用。炎夏食桃，可養陰生津，潤腸燥。
甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
以上這幾種都具下火的功能，但是想依靠水果降火是不可能的，因為它的藥用功能不能和涼茶相比較的，要想真正下火還得喝點涼茶不過不能經常喝。
吃什麼水果可以下火
10樓：晃晃星
清熱去火的水果：下火效果最好的4大水果。
11樓：宇宙外的三道題
按中醫理論，上火是人體內陰陽失衡後出現的內熱症，特別是風乾物燥時，人們很容易上火，因上火引起的各種疾病令人很是苦惱，下面我推薦幾種下火的水果。
菠蘿。將菠蘿削皮切塊放入果汁機中榨汁後飲用，也可以加入適量蜂蜜，可以緩解疲勞、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑，益處多多。
梨。將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用，可以生津止渴、止咳化痰、清熱降火，適宜內熱的病人食用。
士多啤梨。洗淨後直接食用，士多啤梨的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去啦。
西瓜。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱裡冰鎮後食用，可以降火氣。
山竹。是水果皇后，性寒，最適宜下火用。
12樓：匿名使用者
酸度大、糖分相對少的水果能下火，這些水果含的維c多，維c是能降火的，糖是高熱量的。
1）葡萄、蘋果、梨、李果、大棗、橙子、桃子這些相對下火。
2）香蕉、柑果、甘蔗、龍眼、荔枝這些相對上火。
13樓：敏玉枝鄢秋
西瓜、雪花梨、蘋果去火最好了，還可以吃點蜂蜜去火也很好的，喝點綠豆湯吧、這個去火是最快的了，你先試試吧。
14樓：福永芬夙碧
基本上所有的水果都是下火的，比如蘋果、梨、櫻桃、西瓜、柚子、橙子（橘子不是哦）、香蕉、士多啤梨……
15樓：堅俐卯貞
士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
16樓：系姝好書紅
梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚這些水果下火。
17樓：匿名使用者
蘋果，梨等，苦瓜最好。
哪些水果是可以下火的呢？
18樓：青青草原
現代人普遍存在工作壓力大以及飲食習慣差、生活習慣不規律等問題，非常容易導致身體上火而出現各種各樣的不適症狀。如沒有及時調理也會對正常生活和工作造成很大影響，而通過飲食幫身體下火也是一種有效的方法，並且很多水果都具有下火作用。
想要盡快清除體內的火氣，不能錯過以下這些水果：
1、梨：梨本身屬於寒性水果，並且味甘甜，具有清心潤肺作用，是清理肺火的必備佳品，尤其把梨子和冰糖燉服效果更佳。
2、西瓜：西瓜是一種寒性的水果，具有清熱利尿、解暑消煩、止渴解酒、利咽等多種功效，尤其夏季天氣炎熱時吃一塊西瓜非常的清爽。但是西瓜含有的糖分比較高，高血糖的人應少吃或不吃。
3、火龍果：火龍果具有清熱解毒、退腸火等功效，下火作用也不錯，其含有的營養物質也非常高，因此也是大眾非常喜愛的一種水果。
4、士多啤梨：中醫認為，士多啤梨具有生津去火、解熱除煩等功效，如身體出現火氣上炎而導致口乾舌燥等症狀時，吃些士多啤梨或能好轉。並且，士多啤梨當中含有大量的維生素c，對**也有很多好處。
5、柚子：柚子是一種性寒，味甘酸的水果，同樣也具有下火作用。並且，柚子皮還有清新空氣的作用，吃完柚子肉後可把柚子皮放在屋裡淨化空氣。
6、山竹：山竹的功效是清熱降火、美容養顏，如果肝火旺盛或者**不太好，適量吃些山竹達到降火、美容等目的。
7、甘蔗：甘蔗具有清熱生津、下氣潤燥等功效，因此，中醫常用其**熱病津傷、肺燥咳嗽、反胃嘔吐、心煩口渴、大便燥結等症。但是，甘蔗的含糖量同樣也非常高，平時吃甘蔗也不能吃太多，以免血糖公升高。
總之，身體上火的人可以根據自己的口味來選擇服用上述水果消除火氣。但是，任何一種東西也不能一次吃太多，否則就可能引起不適症狀。除此之外，平時還要少吃會導致身體上火的食物，以免防止上火症狀變得越來越嚴重。
什麼樣的水果下火的呢，什麼蔬菜水果下火？
清熱去火的水果 下火效果最好的4大水果 脾胃虛寒者慎食性寒水果 春夏交替之際，具有生津止渴 潤喉去燥功效的水果，是機體補充能量的最佳選擇。以下五種經典水果是這一季節裡的上選，它們大多具備上述功效。但春夏 走俏 的水果大多性寒，並非人人皆適宜。梨 宜 梨有生津止渴 化痰清火 潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳...
什麼蔬菜或水果可以清火，什麼水果最清火
1 梨梨含水量高達84 被稱為 天然礦泉水 鮮嫩多汁，富含糖 蛋白質 脂肪 碳水化合物及多種維生素具有清熱解毒 生津潤燥 清心降火的作用，對肺 支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化 促進食慾。擁有這麼多功效的梨足以稱得是上 清火水果之王 了。吃梨可以下火，但是梨性涼，生吃梨多了會傷身，容...
什麼東西下火最快，什麼東西能下火？
降人藥物引薦 菊花 薄荷 檸 檬 芥蘭 甘藍菜等食品富含礦物質，特殊是鈣 鎂的含量高，它們有放心 降火和降血壓的神奇成效。降火菜式引薦 最佳的清熱解暑苦味食品是苦瓜 士多啤梨綠豆 粥 山藥蘆薈雞煲。靚補食材 山藥 蘆薈 雞肉。蘆薈 能清算腸胃，可以促進排便和排毒，增加體內堆積的脂肪。苦瓜 可清熱解毒...