1樓：喜氣東來福滿門
吃炒麵粉，也就是將麵粉放鐵鍋裡炒黃，再用100度的開水沖泡後吃。可以關護腸胃，**胃病。試試。網友建議，僅供參考。祝你身體健康，快樂每一天！
日常生活中養護腸胃應該多吃哪些食療養生秘方
2樓：冷侃娛文
沒有什麼所謂的秘方，注意養護就可以了，需要注意的是：不要空腹喝牛奶，盡量少喝碳酸飲料，少吃鹽漬食品和夜宵，其實腸胃並非十分嬌氣，只要注意，一般沒什麼問題。
養護腸胃，應該吃什麼樣的三餐？
3樓：別小鬧吖
能夠有效養護腸胃的飲食好習慣，生活中很多飲食習慣有助於養護脾胃，這些飲食方法不僅健康，還有利於身體各個器官的健康 。這些健康的飲食方法有哪些呢？
4樓：冰苠觀社會
三餐進食一定要定量。也就是說，不要暴飲暴食。原則是早餐要吃好，中餐要吃飽，晚上要吃少，三餐做到只吃八分飽。
進食要定時。一般來說，早餐在八點鐘左右，午餐在十二點鍾為宜，晚餐在七點鐘以前吃完最好。
5樓：妖裡妖氣的老妖婆
一般養護腸胃三餐講究早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
6樓：農家小妹婉兒
想要腸胃好，可以簡單的炒一些青菜。煮一鍋粥吃，這樣搭配著吃。不會上火，還可以養生吧。
7樓：任如南
首先，早餐應該吃一些穀物類的，為腸胃提供便於吸收之營養，午飯吃之時也不要吃太過油膩之食物，因為油膩之食物會加重腸胃消化方面之負擔，晚餐點到即可，不要吃太飽，因為腸胃晚上在休息整合之過程。
8樓：滿滿她媽
早餐要吃好比如牛奶雞蛋雜糧，中午的話吃些主食公尺飯加些飯後水果吃八分飽。晚餐就喝點稀飯，吃點水果也是可以的。
9樓：竟敢不學習
養護腸胃早上可以熬點粥加個煮雞蛋或者吃點芝麻糊之類的清淡食物，不過盡量吃飽一點；中午吃的可以豐富一些，想吃點什麼好吃的都可以吃，不過一定要適量做到八分飽就可以了。晚上要盡量少吃，吃一些水果蔬菜綠豆粥不會讓自己有餓肚子感覺就行了。
10樓：李醫生談
健康 養生 腸胃 養護 小公尺，吃這三物養好多年胃病，形成習慣，延年益壽養護身體。
什麼食物有助於腸胃的保養
11樓：停步傾聽
保護胃粘膜的食物 一般胃粘膜作為人體胃部的保護膜，不但有助於消化，還可以很好的起到保護作用。對於胃粘膜的保護其實日常飲食就可以做到。能夠保護胃粘膜的食物主要有小公尺、菠菜、洋蔥、胡蘿蔔、大蒜、南瓜等。
1、小公尺：暖胃，安神。
2、菠菜、洋蔥、胡蘿蔔、大蒜：螺旋藻對胃炎有極好的食療作用，既可以消除幽門螺旋桿菌，又可以修復胃粘膜，只要堅持服用較長時間，大部分胃炎會得到痊癒。
3、飲用酸奶，因為它不但能夠提供蛋白質促進黏膜修復還能夠保護胃黏膜。即補充了營養，又栽免了抗菌素對人體產生的***，由於酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引發的腸盜菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
4、南瓜：南瓜內含有維生素煳果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結煳消除體內細菌毒素煳其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素，起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
12樓：紫晴聊養生
什麼食物可以養護腸胃？
13樓：網友
有山藥 蓮藕 紅棗 枸杞等，山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等成分，可以改善脾胃的消化吸收功能，對脾胃虛弱、食少體倦、腹瀉等症有食療作用，蓮藕對於調理腸胃也起到一定的功效，蓮藕可以通便止瀉，健脾開胃，紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
14樓：網友
不用那麼麻煩，我告訴你每天早晨起來空腹吃乙個西紅柿，既養顏又排毒，效果特好。
吃什麼可以調理腸胃
15樓：奕莊廖向雁
調理腸胃的飲食有哪些？
1、核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。
這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。
2、鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛，或由消化不良引起的慢性胃炎。
3、羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作，冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。蝦4、公尺：
非常適合冬季腎虛，所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。
5、板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒，引起的慢性腹瀉辣椒：
吃辣椒能夠促進食慾、增進消化，可使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。
6、帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。
7、胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好，多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到**耳鳴、頭暈目眩的作用。
8、狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉，對於腳冷、腰痛、體質虛弱者，有良好的保暖禦寒作用。
16樓：渠瓊怡黎朗
你這是腸胃不好，和你的飲食有很大的關係，建議你多吃點粗纖維的食物，我以前腸胃也不好，吃什麼都沒什麼效果，我乙個朋友從美國回來的時候給我買的foremost
洋車前子，吃了效果不錯，現在國內好像也有賣的，你可以搜搜，我上次還在網上看到過。
吃什麼可以調理腸胃?
17樓：秋風體育
1、粥類。
它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，並且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。
2、牛奶。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。
18樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
19樓：盈安青方瀾
可以多吃一些麵食，因為麵食養胃，胃不好，要少吃涼的東西，不是不能吃，是少吃，最好也不要吃太辣的東西，微辣可以；喝牛奶不能空腹喝，那樣喝是傷胃的！啤酒也要少喝，白酒就更不行了，這些你都需要注意，飯不要吃得太飽，最好7，8分飽，飯後平躺，對胃有好處，還有，不要吃太多小攤的東西。也可以輔助一些藥，是開胃的藥，對你食慾有幫助。
還有，不要吃飯的時候喝水，那樣很傷胃，泡湯飯不要多吃。
要是想胖的話，可以吃蛋白質粉，要是配合健身的話，效果很好。
記住，只要餓了，就吃東西墊吧一下，可以不定時的吃東西，不是小食品，水果了，腸之類的食品。
我的胃腸也不好，以上這些都是我平時注意的地方！我現在的胃保養得就還可以！你可以試試。
20樓：布衣
調理腸胃最好多喝粥和湯，蔬菜可以做成粥，這樣不僅能補充纖維素，而且利於排毒。
食譜主食：粗糧蔬菜調養腸胃。
營養專家建議，要減少精製公尺、面、糖果、甜糕點的攝入，主食最好以穀類粗糧為主，如玉公尺、燕麥、小公尺、豆類等，同時調配深色或綠色蔬菜的比例。並且多喝粥和湯，蔬菜最好生灼，或做成蔬菜粥和湯。這樣不僅能補充足夠的纖維素，而且利於排毒，讓紊亂的胃腸休息調整。
配食：新鮮水果促進消化。
要想調整失衡的消化功能，人們可以在年後有選擇地多吃水果。如飯後1小時喝橙汁和木瓜汁，可調整消化機能；吃蘋果和香蕉也可促進消化。
補充：多喝白開水。
大量飲用啤酒、可樂、軟飲料、咖啡、合成果汁等使很多人不記得要喝水。隨著脂肪攝入量過高，腸胃肝臟負擔過重。因此營養專家建議大家幾天強迫自己多喝白開水或綠茶，這樣可以加快胃腸道的新陳代謝，減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。
■特別推薦。
清淡飲食與輕度運動結合。
對於腸胃滯脹可適當多吃水果、粗糧、綠色蔬菜和健胃消食片或山楂片，保證清淡的飲食。經常步行、慢跑、做體操、伸展等，做一些能使心跳加快、出汗的運動。腸胃功能較弱的人則可通過食療來改善。
「推薦」番茄粥補腎養胃。
原料：番茄、西公尺、白糖做法：先用開水略燙一下，撕去外皮，刀切成丁塊，西公尺用清水浸泡發好，旺火燒開水，加入西公尺、番茄、白糖，煮沸後改用小火略煮。
蓮子百合糯公尺粥健脾。
原料：蓮子、百合、糯公尺、白糖做法：蓮子、百合在水中泡20分鐘，糯公尺鍋中煮開，置小火約10分鐘後，放泡好的蓮子和百合；煮至稠即可食用。
赤豆補脾粥。
原料：赤豆、山藥、薏公尺、蓮子、大棗、芡實、糯公尺做法：山藥洗淨、刨皮、切塊，放入鍋中，加水適量用武火燒開，改用文火煮爛，加入適量白糖稍燉即成。
21樓：康愛多
腸胃濕熱吃什麼食物？
22樓：千尋
1、他的可能很脾胃虛，和我一樣。注意少吃辛辣及不易消化的堅硬食物。
2、須吃健脾保胃的中藥，請諮詢中醫。
3、益食補，日常飲食注重高蛋白高營養。
4、加強身體鍛鍊，提高消化機能及免疫力。
23樓：匿名使用者
珍奧核酸，半年解決問題。
24樓：k絕對堅定
胃功能不好平時保養非常重要，想要調理還需要喝德甫的常渭保茶改善，再應從以下幾方面多加注意調理：
1、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。
3、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；或用鮮蘆根泡水喝。
4、咀嚼香菜、茶葉或花生公尺，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可淨化口氣。
5、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。
25樓：網友
丁香就是丁香的花蕊也就是公丁香，其實是香料來的，作茶飲味道不好，效果也不好，很多人說丁香茶苦其實就是買錯了。
丁香茶應該是用丁香葉製成的，對養胃有奇效，市面上現在以長白山稀健丁香茶品質最好。
調理腸胃吃什麼？
26樓：帥燁赫
小公尺炒熟研粉充公尺糊吃。
27樓：氐發明獎魯
一直有腸胃方面的問題。
日常調理腸胃的方法？
28樓：2分鐘瑜伽
春季萬物復甦，腸胃也容易鬧彆扭，出現胃疼，消化不好，大便不規律的時候就要注意調理腸胃了。
腸胃不好，應該禁吃些什麼？腸胃不好的人應忌食什麼？
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！腸胃不好的人應忌食什麼？油膩辛辣過涼的不宜食。腸胃不好的人，不能吃什麼？腸胃不好的人要遠離什麼食物？腸胃不太好，吃什麼食物比較好，要忌食的東西有哪些？喝粥吃麵條！如果一天工作量比較大可以選擇燕麥粥高粱公尺粥等粗纖維粥！多喝小公尺粥可以滋補胃...
腸胃不好，怎麼辦？應該吃些什麼，腸胃不好的人適合吃什麼？
腸胃不好的人應該吃什麼呢？吃容易消化的別吃辣的 腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便...
慢性腸胃炎拉肚子可以食用什麼保健品來調理
我也有結腸炎，吃了許多藥也是暫時的。現在學習一種按摩法。效果不錯。可以多交流。推薦康維他麥盧卡蜂蜜，對胃和腸道特別好，每次1 2勺，腸胃病患者空腹含服最佳 慢性腸炎就是脾腎陽虛之症，患者大多數的症狀就是腹瀉，因此飲食上不能多吃寒性食物，因為寒性食物大多數來說都會導致腹瀉或者有幫助瀉火的作用，所以，屬...