1樓：匿名使用者
科學的**方法是控制熱量的攝取和增加活動量，並做到平衡膳食。**是乙個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有 什麼一觸即成的速成方法。但如果你能掌握一些飲食**決巧，對你的**是很有幫助的，不妨你一試：
1.制定**目標2.寫**日記。
3.多喝水。4.
要有恆心與毅力。5.控制熱量與脂肪。
6.飲食要清淡。7.
常吃蔬果。8.平衡膳食。
9.熱量負平衡。10.
建立良好的生活方式。**，要有耐心和恆心，堅持就是成功！
檸檬和水比例是多少
2樓：匿名使用者
2比1檸檬2
水1 －買青色的檸檬，最好是無子的。
－將表皮洗清潔，然後切開一半。
－用擠橙汁的器具將檸檬汁擠出來，然後倒進製冰器，馬上放進冷藏庫結成冰塊。
－用500cc的水（過濾水更佳）加入一片檸檬冰塊即可。
－每天早上起床空腹飲用一杯，睡前再一杯或當白開水也可。
－如有腸胃不適，可預先吃2片純麥麵包或蘇打餅乾，男女老少皆宜。
檸檬水的製作方法：
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜（或者白糖），加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，乙個檸檬能喝乙個星期左右。
這是我找到的最省事和經濟的方法啦！
做檸檬汁時乙個檸檬需要兌多少水
3樓：匿名使用者
我建議你做高濃度檸檬汁，具體做法如下：
1、準備檸檬和白砂糖以及乙個較大的容器，一般超市買的冷水壺就可以，白砂糖可以買比較細的那種，當然一般的就可以，檸檬5個以上，如果有冰箱等裝置，可考慮一次多用點檸檬，10個或以上較好。
2、將檸檬切片，越薄越好，可以視你的個人水平而定，不用太薄3、往容器中放檸檬，鋪一層檸檬，然後鋪一層白砂糖，再鋪一層檸檬，再鋪一層白砂糖，注意，最好使得所有檸檬都和白砂糖有較好的接觸。頂層鋪上白砂糖。
4、等待片刻，檸檬中的水就出來了。然後可以將此高濃度的檸檬汁沖水，注意味道較濃，每次不宜放過多的檸檬汁。
以上方法是我個人經驗總結，全部手打的，希望你能喜歡。
4樓：匿名使用者
看個人口味了，一般是3-5倍。
濃縮檸檬汁說按1比20比例兌水飲用，怎麼兌啊？
5樓：
簡單的和你說哈，也就是你滴一滴檸檬汁，在滴二十滴水的意思。
6樓：
1毫公升檸檬汁20毫公升水，用這樣的比例稀釋！
7樓：匿名使用者
就是乙份檸檬汁，兌20份水。
8樓：網友
1兩檸檬汁，用2斤水兌，
食用檸檬酸怎麼新增，是直接新增還是先放入水中混合，比例是多少？
乙個檸檬泡水的話要兌多少水
9樓：jz藍胖胖小童鞋
幹檸檬片泡水1片檸檬清洗一下。然後用溫水沖泡就可以了。酸酸的味道。
新鮮檸檬片泡水。
首先，清洗一下檸檬的外皮。然後把檸檬切薄片，取1片。用溫水沖泡就可以了，果香很濃，如果感覺酸的話，可以泡半片。
加蜂蜜用溫水衝檸檬片的時候，可以放入少量的蜂蜜。口感會有所提公升，稍甜，而且蜂蜜的美容效果也是不錯的。
加冰糖如果感覺很苦很酸的話，可以放入一小塊的冰糖。冰糖有去火的作用。
食用檸檬的小知識。
檸檬因為很酸，所以不宜多食。
空腹的時候也不宜食用，因為會導致胃酸過多。
大家適量喝就可以了。
10樓：網友
我都是切片，乙個要切5片呢，一片只泡一杯水，也可加適量冰糖或蜂蜜一起喝。
稀釋的檸檬水怎麼做？
11樓：戰飛荷
檸檬水教你做，超級簡單，學會在家就能做！
12樓：珂珂愛奶茶飲品
檸檬片搗碎，加冰和金桔，搖勻。
13樓：匿名使用者
用燒杯乘適量蒸餾水，在將濃檸檬汁沿燒杯壁緩緩倒入燒杯，並用玻璃棒攪伴。(具體請參考化學課本-濃硫酸的稀釋)
14樓：匿名使用者
可以定色。可以用鮮檸檬汁兌水，我也不清楚比例，但是我會盡量多用水，少放檸檬汁，畢竟它酸性挺強的。
15樓：滷煮豆腐干
自己擠吧。
洗太浪費了， 放進噴壺噴就行了。
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