1樓：好學者百科
荔枝的營養價值：1、緩解疲勞因為荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高達百分之七，所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用；因此，荔枝有緩解疲勞的好處。此外，由於荔枝味甘、酸，性溫，歸心、脾、肝經，有補心安神的好處，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症狀。
2、養血健脾因為從中醫食療的角度上來講，荔枝入脾經，其味甘、酸，性溫，對於病後體虛、津傷口渴、脾虛洩瀉、呃逆食少、消化不良的人群來說，可適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的效果。3、增強免疫力因為荔枝中含有豐富的維生素、蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，維生素可提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而起到增強人體免疫力的好處。
荔枝的功效有哪些
2樓：浩翔美
荔枝有健脾、養肝、補血、補氣養血的作用，主要體現在荔枝肉，荔枝又有健脾益肝，因為其性溫，味甘、甜而且有一點酸。酸甘入脾，也就是補脾、補肝，適用於肝脾兩虛、氣血不足的人。當然，如果是容易上火的體質也要減少食用，會導致上火加重，尤其是外感出現咽喉腫痛，甚至咳血的情況就建議減少服用。
荔枝的作用非常明顯還有補腦、健腦、延緩衰老的作用，因為其含有多種礦物質，荔枝還有消腫的作用，能夠消腫解毒、止血、止痛，其美容主要在於改善血管的微迴圈，防止雀斑的發生，令肌膚更加光滑。
荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及多種的維生素。並且含有葉酸、精氨酸和色氨酸等多種營養素，具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛和補心安神的功效。
荔枝營養非常豐富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及多種的維生素等。並且含有葉酸、精氨酸和色氨酸等多種營養素，對人體的健康是非常有益。
荔枝具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛以及補心安神功效，荔枝核具有理氣、散結和止痛的功效；可以防止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療的好的食品，同時還有補腦健身和促進食慾的效果。
3樓：匿名使用者
荔枝是是大家常吃的一種水果，荔枝中含有豐富的糖分，有補充能量，增強營養的作用；有研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝種富含維生素c和蛋白質，有增強機體免疫功能，提高抗病能力的作用。
營養價值。1、荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。
2、荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
功效1、補腦、補充能量。
荔枝果肉中豐富的葡萄糖、蔗糖佔總糖量的70％以上，列居多種水果的首位、具有補充能量、增加營養的作用。研究證明：荔枝對大腦組織有補養作用，能夠明顯改善失眠、健忘和神疲等症。
2、增強免疫功能。
荔枝肉含有著豐富的維生素c和蛋白質並且有助於增強機體的免疫功能、提高抗病能力。
荔枝的功效是什麼
荔枝的功效與作用
荔枝的功效與作用有哪些？
4樓：星星趣談娛樂
荔枝可以清熱解毒還能消腫止痛除了以上那兩種好處之外，如果我們平時可以經常吃一些荔枝，是可以幫助我們身體解毒並且消腫的。這是因為荔枝本身有非常好的滋補作用，在整個食用的過程當中可以對我們身體帶來很大的好處。還有荔枝中所含有的豐富維生素是可以幫助我們血管迴圈更好更通暢，並且還可以防止面部雀斑，可以滋潤和保養我們的**，讓**變得更加細膩又光滑。
在我們的生活當中，荔枝是非常常見的一種水果，所以既然荔枝有這麼多好處，那麼我們平時就可以適當的吃一些，但是也需要注意，千萬不要過量的服用，因為任何的食物過量服用對身體都會帶來反效果。
5樓：智心女人
荔枝的果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效，荔枝的核具有理氣、散結、止痛的作用。
6樓：陽光明媚老師
荔枝的功效就是可以美容養顏。但是不能吃多了，俗話說三顆荔枝一把火。所以不能吃多。
7樓：情感**系小企鵝老師
可以補肝補脾，還可以提起食慾，也可以起到降血糖的效果。且睡眠不是很好的話，也可以多吃一些荔枝，對於身體的效果非常好，新鮮的荔枝多吃一點，沒有任何問題。
8樓：橋天慧
有啥作用呀？就是好吃。
荔枝有什麼作用與功效
9樓：養生種草
荔枝有什麼作用與功效，在生活中很多朋友都很喜歡吃水果，現在水果的種類很多，荔枝就是比較受大家喜歡的一種，荔枝不僅味道好，還有很多功效。下面分享荔枝有什麼作用與功效。
1、補肝益脾、生津止渴等作用。
《本草綱目》中有記載，荔枝有補脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮咳養心等功效。
2、促進血液迴圈。
荔枝中含有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。其中富含維生素c，有助於增強集體的免疫力，提高抗病能力。
3、止呃逆，止腹瀉。
荔枝甘溫健脾，並能降逆，是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。
4、消腫解毒，止血止痛。
荔枝辛溫，入肝、腎經，有理氣止痛作用，可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛或者產後腹痛。還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補氣安神。
荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補充能量和營養的`水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。
哪些人不適合吃荔枝
陰虛火旺者慎服。正在長青春痘、生瘡、傷風感冒，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了會加重病症。
荔枝性熱，孕婦、出血病患者以及兒童都應該忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃，多食發熱，容易加重便秘。
吃荔枝後，如果出現飢餓、無力、頭暈等症狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。
出現中毒表現者要及時到醫院救治。若出現上火症狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。
1、排毒養顏，它是溫性味甘水果，能達到和胃，補益氣血作用，讓**更好，還能讓肝臟功能得到調節，把身體裡面的毒素及時排出，細胞生成速度更快，能讓**更加細嫩，美容養顏，排出毒素效果好。
2、滋補身體，荔枝除了可以直接吃，還可以泡酒，滋補身體作用更強，美容養顏、利尿、消渴、抵抗衰老作用也非常強。
3、消腫解毒，如果出現外傷出血，疔瘡惡腫疾病，吃一些荔枝能達到很好的輔助**作用。
4、降低血糖，它裡面的糖分含量非常多，但是還含有氨基酸成分，降低血糖效果不錯，所以患有糖尿病的人適當吃一些是可以的。
5、增強身體免疫力，它裡面含有蛋白質以及維生素c，能夠讓免疫功能提高，讓抵抗疾病能力更強，所以是一種非常好的水果選擇。
6、補腦，荔枝裡面的蔗糖，葡萄糖含量豐富，可以讓身體獲取更多營養物質，補充能量，還能達到補養大腦組織效果，讓身體疲勞、健忘、失眠等症狀得到有效改善。
吃荔枝有什麼作用
10樓：匿名使用者
1、美容養顏。荔枝中含有豐富的維生素，能夠幫助促進血液迴圈，防治雀斑的產生，其中含有的蛋白質還能夠使**更加光滑有彈性，而且口味很適合很多人的口味，也很適合愛美的女孩們。
2、改善失眠。失眠的人們可以每天吃一些，但不能過量，過量的話會帶來一大堆毛病，而且荔枝能夠給大腦提供營養補給，有效幫助改善失眠、健忘、疲勞等等不適症狀。
3、降低血糖。荔枝中含有的一種氨基酸能夠幫助降血糖，是很適合高血糖、糖尿病患者進食的水果，但不能吃太多，吃太多反而血糖更高了。
4、促進食慾。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補益脾胃還能有效促進食慾。在夏天，因為天氣炎熱，很多孩子因為天氣熱而吃不下飯，這樣就可以給食慾不好的孩子們吃，另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適。
5、增強身體免疫力。荔枝中含有大量的維生素c和蛋白質，能夠提高身體的抗病能力，增強身體免疫力。免疫力差的可以吃，而且荔枝還能夠幫助止血止痛，具有一定的藥用功效，能夠有效滋補身體，但不能吃太多。
11樓：莫桃操
容易上火，因為荔枝是補身體的，~！其不僅味美，而且其營養十分豐富，含有大量的果糖、維生素、蛋白質、檸檬酸等，民間有「一顆荔枝三把火」之說。所以儘管美味可口，也不能多吃，否則很可能會患上荔枝病。
一、簡介： 荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白質以及大量的維生素。 三、注意事項：
荔枝屬性溫燥， 陰虛火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以內）。如果正 在長青春痘、生瘡、 傷風感冒或有急性炎症時，則不適宜吃荔枝， 否則會加重 病症，但身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。因此要因人而異吃荔枝。
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。 荔枝果肉中含糖量高達20%；每一百毫公升果汁中，維生素c含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。 不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。
廣東人有一句話「乙隻荔枝三把火」。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
俗語謂「一啖荔枝三把火」，別以為是誇大其辭，對於陰虛肝熱者來說，真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。 須知荔枝是補血、壯陽火之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱症的人惟有忍忍口。
痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。 假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效；用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個，以3碗水煎成一碗。或者吃性寒的西瓜，喝一碗荷葉冬瓜水，也可稍降過盛之火。
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荔枝有哪些功效
用新荔枝直接泡酒有那些功效 謝謝 如題謝謝了
傳統藥用 配方 鮮荔枝肉 連枝 500克，陳公尺酒1000毫公升。制法 將上藥置容器中，加入陳公尺酒，放於陰涼處，密封 浸泡7天後即成。功用 益氣健脾 養血益肝。主治 脾胃虛寒 中氣不足所致的洩瀉 食慾不振 婦女子 宮脫垂 胃脘痛 寒跡等症。用法 口服。每次服20 30毫公升，日服2次。附記 引白 ...
關於荔枝的詩句，關於「荔枝」的詩詞有哪些？
1 惠州一絕 食荔枝 宋代 蘇軾 羅浮山下四時春，盧橘楊梅次第新。日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。譯文 羅浮山下四季都是春天，枇杷和黃梅天天都有新鮮的。如果每天吃三百顆荔枝，我願意永遠都做嶺南的人。2 減字木蘭花 荔枝 宋代 蘇軾 閩溪珍獻。過海雲帆來似箭。玉座金盤。不貢奇葩四百年。輕紅釅白。雅稱佳...
荔枝有什麼特性，荔枝的外型和特點
1 荔枝常綠喬木，高通常不超過10公尺，有時可達15公尺或更高，樹皮灰黑色 小枝圓柱狀，褐紅色，密生白色皮孔。2 小葉薄革質或革質，披針形或卵狀披針形，有時長橢圓狀披針形，腹面深綠色，有光澤，背麵粉綠色，兩面 側脈常纖細，在腹面不很明顯，在背面明顯或稍凸起 小葉柄長7 8公釐。3 花序頂生，闊大，多...