1樓：亦如此_絳驕
...傷心的人都跑這裡來問怎麼辦。
人傷心怎麼辦？
那我先問你，傷心怎麼了？
人有七情六慾，是不是就是不能悲，不能傷呢？
必然不是，傷心就傷心，就不要那麼上心，哭哭，喊喊就過去了，什麼時都沒了。
太在意是不好的。
轉移注意力是個不錯的方法，就是做起來很難，需要別人的幫主，由於你傷心，你就會不顧一切的為了傷心的那個事情悲傷，需要別人的幫助，轉移注意力。
要是自己的話，最好是趕緊發洩，發洩完之後，心智疲憊了之後，就去好好的睡一覺。
醒了之後，再整理一下為什麼傷心，屢一下自己的思路，看看值得不值得，畢竟，人在清醒的時候才有理智。
不要越難過，越聽什麼悲傷的歌來「療傷」，我估計還沒療上，就先想到要走絕路了。
說這麼多，其實還是要靠自己。
都是人。傷心在所難免。
一輩子這麼長，還要走下去呢。
為了一塊磚，你會毀掉整個長城麼？
2樓：匿名使用者
用自己的方式發洩。
我喜歡靜下來想。
3樓：囧拒絕再愛囧
需要朋友的安慰。
也需要自己的發洩。
更需要自己的樂觀。
不是每一件事哭哭就可以over的。
要因此受到乙個道理。
讓自己不再因此摔跤。
老是傷心的人 不能長壽喲。
人太傷心怎麼辦？
4樓：網友
仰頭對天一聲長吼，默默的流淚，直到睡著，然後第二天看見太陽笑笑，一切就過去了。
傷心了怎麼辦
5樓：luckily破曉
第一是恰當地合理地使用心理防禦機制。舉例如合理化，即對壓力給以合理的解釋，自己可能心平氣和了。常用的心理防禦機制還有壓抑、投射、昇華等。
第二是重新評價事件或者情境。問題也許沒有你當初想的那麼嚴重。換乙個角度考慮問題可能會豁然開朗。即使是失誤或錯誤也還有補償的機會。
第三是尋求支援。當心理壓力過大時，可以適當地向親戚、朋友、心理醫生傾訴和求助。不要硬撐。
其實承認自己在一定時期軟弱，然後通過外部有益的支援降低緊張、減弱不良的情緒反應是明智之舉。
第四是適當的運動和培養多種愛好。當乙個人處於不良的心理狀態，或者不良的心境狀態中的時候，坐在那裡苦思冥想、發愁、哀嘆，不但無助於問題的解決，反而會加重負面情緒。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做體操、游泳運動，都會釋放心理壓力，調整情緒。
你才13，不要多想。等你長大點就不會這麼沒安全感了。多結交朋友，跟他們聊聊。
好好學習，培養積極的興趣愛好，不要總是乙個人胡思亂想，要做乙個陽光堅強的好孩子。這樣你的父母也會很欣慰的。畢竟父母都是很愛孩子的，如果有別的選擇，他們也不會背井離鄉、遠赴他國。
也可以跟他們聊聊，但是不要讓他們擔心。祝你早日成為乙個樂觀堅強的孩子。
6樓：網友
世上本無事，庸人自擾之。一切煩惱和不愉快，都是自找的。傷感時，怎麼辦？
我的建議是：看看情感書籍，看看情感故事，聽聽情感電台。不要自己乙個人悶著。
傷感本來就是心理或者精神上不舒服， 那麼就要對症下藥，看看情感方面的事物，來化解不愉快。
傷感了，怎麼辦？我的建議是：想想各種不同的結局，也許現在的結局是最好的結局。
就以我自己昨天等她為例。她騎著自行車，而我自己是步行。如果我等到她了，那麼：
如果她和我說句話後就直接騎上車子走了，那她肯定心裡過意不去，覺得對不住我，畢竟冬天了，等那麼長時間，挺冷的；如果她推上自行車，也步行走著，那我就給她造困難了，她本來可以騎著自行車早點回去，但是因為我，導致她還的推著自行車步行。我會覺得我給她造麻煩了。想到這裡，我就徹底不傷感了。
我沒有給她造成困難，也沒有使她心裡覺得對不住我，這就行了。愛她，就不要給她造困難，也不要使她心裡有歉意。
傷感了，怎麼辦？我的建議是：分析一下自己為什麼傷感？有些事情是自己找的。有句話說的好『酒不醉人人自醉』。遇到問題時，多找主觀原因，少找客觀原因。
自己很傷心，怎麼辦？我的建議是：找自己最好的異性朋友聊聊。不要老想那些不開心的事情，把注意力轉移一下，不開心也許就會自動消失。
自己心理受傷了，怎麼辦？我的建議是：人生就是乙個不平衡，應該選擇性的忘記一些不開心，選擇性的忘記一些人和事情。該忘記的忘掉就好了傷心。
7樓：匿名使用者
先安靜一會吧，然後想想自己還有很多需要去做的事情，還有很多不曾去做過的事情，還有很長的路要走，很大的世界沒去過的地方，很多等待我們的東西還沒到來，生活還是要繼續。也許是自己現在的心太小，所以事情就變大了，傷心就很容易了。也許是自己把「傷心」這個詞看得太嚴重了，所以就把一種不快樂的心情就叫做傷心了，其實傷心也只是看透了一件事後，明白了它並不是自己想象和期待的那樣，願望落空的心情，把它看淡一點，看得積極和樂觀一點，什麼事情不是都有兩面嘛，就像塔羅牌的死神，倒立後，就意味著重生。
還也許是你自己把自己看得軟弱了，才會不知所措，要別人教你怎麼做，其實就像有乙個故事說的，最初人人都具有神的力量，可是為了維護自己的權威，眾神之主把這種神力收回了，卻不知道該藏在**，有人說藏在世界上最高的山上，有人說藏在世界上最深的海洋底部，可是這樣都阻擋不了人拿到它的腳步，最後他把這種力量藏在了人的心裡。你要相信，不是人的力量渺小，只是它被自己蒙蔽了，發揮不出來。事情是死的，人是活的，怎麼樣不能生活，有什麼解決不了；可是，人要用身軀立於世間，卻要用心去生活，用無形的思想去指引有形的軀體，你就應該知道心靈的力量有多大。
說了很多，其實你只要告訴自己「其實我很堅強，傷心也是一種體驗」，不要抱怨任何人，任何事，感謝它們給我這樣的體驗，這樣的思考，這樣的成長，我會好好生活下去，不讓我愛的人們因為我傷心的，這樣就好了。
8樓：安慰記心理
如果不讓悲傷流動，就危險了，我們沒有能力阻止悲傷的出現，只能找到一些方法讓我們更好的把它表現出來，因為未表現出來的悲傷就是未療愈的~
9樓：蟻陶釋昭昭
呵呵，說什麼那都是虛的，聽聽**啊，看看笑話啊，想想開心的事情啊等等。可這都是再掩飾那傷心的痛楚。想真正的解決，那就是放寬胸懷，心大則萬事僅此而已！
我常對自己說，胸中海，任浪打，唯我獨行……相信自己。
10樓：匿名使用者
傷心的事有很多，我們一直在經歷著傷心的事，因為孤單，因為失去，因為後悔，因為迷失。。。太多了，因為我們一直在成長，這些都是成長的過程，因此你會走的更堅實。如果說失戀讓你傷心，那你應該高興，真正愛你的人不會讓你離開，在下段戀情中你更能把握住方向，後悔的話，告訴自己下次一定努力，因為失去才知道下次的機會更可貴。
11樓：匿名使用者
愛乙個人，是幸 福的。但是這個「愛」該怎樣表達呢，也許很多人都不能明確的表達出來。其實愛的感覺就是這個樣子的：
當它不在的時候就會 感到寂寞難耐，當它在身邊的時候就會開朗歡樂。有分別才會懂得在一起的可貴有思念 才會感覺到 愛的存在！！！我想當兩個人不能在一起的時候，你寂寞了，可以聽聽**解悶。
最好的解決方法莫過於寫寫日記了，把你們倆的美好記憶永久的留在紙。
12樓：網友
先安靜一下，然後想一些開心的事情，或者是吃一些甜點，會讓心情變好哦！
13樓：匿名使用者
要看你是為什麼事情傷心了？
1.如果你為之傷心的事情已經成為過去，並且無法補救，那麼你就想開一些。總結一下經驗，當下次遇到類似的情況時，你可以做到不再傷心。
2.如果你為之傷心的事情還沒有結束，那就想辦法去補救。如果你害怕自己做得不夠好，那就找親朋好友幫忙，讓他們一些幫助你把自己做好。
單純的一時生理期出現的傷心，那就聽聽**，找朋友聊聊天啊，轉移一下注意力就可以了。祝好！
14樓：匿名使用者
把自己變開心，很簡單的道理呀！
15樓：網友
去心理醫生那裡療傷吧，受傷了就要去看醫生，不能再拖了。
16樓：百小度
平靜心情，找點感興趣的事做做，感覺會好點。
17樓：匿名使用者
今夜多少傷心的淚埋在心底。
只能默默直到夢裡醒。
星光一轉眼，時間是寒冬，轉眼像雲煙，象雲煙。
似那浮雲一片，虛度歲月一年年，生命的盡頭是青煙。
莫把切切的夙願，寄託星光的閃念，如果不能做好無改變。
當乙個人傷心難過的時候該怎麼辦?
18樓：匿名使用者
我傷心難過的時候，喜歡自己乙個人到乙個比較清淨的大方去靜靜的流淚當淚水乾枯以後，我就會回到那個原來屬於我的世界，繼續我的生活。
當我不開心的時候，我是不會徘徊在我的佳人朋友身邊的，因為我不想因為我的傷心、難過而影響到別人！更何況我的個脾氣不好，我怕他們會成為我的出起筒，所以我喜歡自己乙個人到乙個比較清淨的大方去靜靜的流淚。
當淚水乾枯以後，我就會回到那個原來屬於我的世界，繼續我的生活。
這給你乙個參考。
19樓：洪蘭英寧雪
如果是因為愛情！
男人哭了，是因為他真的愛了；
女人哭了，是因為她真的放棄了。
如果真誠是一種傷害，我選擇謊言；
如果謊言是一種傷害，我選則沉默；
如果沉默是一種傷害，我選擇離開。
如果失去是苦。
你怕不怕付出。
如果迷亂是苦。
你會不會選擇結束。
如果追求是苦。
你會不會選擇執迷不悟。
如果分離是苦。
你要向誰傾訴，好多事情都是後來才看清楚，好多事情當時一點也不覺得苦，然而我已經找不到來時的路。
。有一種愛，明明是深愛，卻說不出來。
有一種愛，明明想放棄，卻無法放棄。
有一種愛，明知是煎熬，卻又躱不開。
有一種愛，明知無前路。心卻早已收不回來。
我們永遠都不要提分手好嗎？愛你不是遊戲。愛你是真心的。忘記你我做不到。
不管我們的解決是否完美，勾勾手指，說好不再分手。
傷口是別人給與的恥辱，自己堅持的幻覺。
發現自己只能愛乙個人在一瞬間。
而且漸漸變的自私。
身上一切，看似不經意，卻是我苦心經營，希望你快樂。
因為愛過，所以懂得；因為失去，所以容易滿足；
你傷心，可能是你。
學會調整自己，不要讓愛情把自己傷了！
20樓：桑愛景戲辛
找個朋友傾訴一下，不要孤獨乙個人亂想，人有了份心，難過才有快樂，保持自己樂觀的心態，不久你的快樂將會來臨，時間能沖淡一切，
21樓：匿名使用者
人們傷心的時候，總是需要依靠一些記憶來取暖。它可以及時補足當下的意義，和行進中的事件的動力。
22樓：匿名使用者
我不會哭，就是找不到怎麼發洩。
男人傷心了怎麼辦?
如果乙個人在很傷心，很痛苦的時候應該怎麼辦？？
23樓：匿名使用者
別去想心痛的那些事，不管是天大的事情，總回有過去的那一天，金錢失去了，我們再賺，工作沒有了，我們再找，而且你還有家人，朋友，最重要的，你還有一條生命在呢，人只要有生命，什麼事情辦不到，等我們都老了的哪天，你就會覺得當初把時間用在傷心上是多麼的不值得 過去的永遠過去了，最重要的是把握現在，珍惜你所擁有的東西，你能擁有的東西，那些不屬於我們的東西不要去高估他的價值，努力把握今天明天就不會再象心痛了。
有喜就有悲 人活著不能只有快樂 想想那樣的生活還有意思嗎 傷感說明你用心生活了 傷感說明你認真對待了 傷感能給你留下深刻的記憶 以後也會是一段美好的回憶 其實傷感也是種好事 我們可以找到自己的不足 作為改變自己的動力 傷感就大哭一場吧 哭完了我們還得生活！ 放鬆自己的心情很重要，人生沒有更多的不順，生氣是對自己的懲罰而已，所以放鬆心情，寫人兩筆，做人一生。一筆寫錯過，一筆寫擁有。
錯過的學會釋放，擁有的學會珍惜。人只有一生，要用心去愛，愛你想愛的，愛想愛你的。努力讓自己所愛的和愛著自己的人感到幸福。
人生有七大奇蹟：用心發現，用心感受，用心領悟，用心思索，用心學習，用心做事。最主要是要用心去愛，愛人生的每一瞬間，愛身邊的每乙個人。
只要用心生活，你就能把握人生就是自己的幸福而已。快樂多了痛苦就會少了。
傷心怎麼辦，傷心了怎麼辦？
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘...
很傷心怎麼辦啊，傷心了怎麼辦？
首先你要明白為什麼傷心？這件事和某個人值得你傷心麼？如果不值得，那你為什麼要傷心。他們有看不到。其次，如果你感到傷心，可以做很多事。你可以像朋友，家人說說，或者出去走走，旅遊，購物大吃一頓，甚至到乙個沒有人的地方大叫。還可以把自己傷心的事像在這樣平台上寫出來，發洩出來。發洩出來會好過些。不要讓自己傷...
我好傷心，怎麼辦？傷心了怎麼辦？
現在分開反而是好事啊，既然如此不要強求，現在知道他的本性不是更好，等你們結婚了再有什麼事，再對你這樣不就傷的更深，開心點啊，這種人不要也罷，你要好好養病早日健康，到時再追求自己的幸福吧。這種事情是沒有辦法的，你應該放開一點，好好的先把病治好，然後再說，因為不是每乙個人都能夠做到生死不離的，別太在意了...