1樓：心靜牛
夏天吃西瓜很好啊，又好解渴，但是西瓜容易上火，吃多了也會有拉肚子的情況，要注意別吃的過多了．健康最重要，呵呵！
2樓：網友
西瓜屬於涼性水果，但吃多了也不好，夏天比如吃點菠蘿、香蕉、葡萄、荔枝、蘋果。
3樓：琳的人
西瓜去火利濕 可防止中暑 我個人認為夏天只要不吃易上火的水果 其他都可以。
4樓：兆彗
其實西瓜最有營養的是它的那曾外皮，稱之為「西瓜翠衣」，但是它的味道似乎不如瓜曩好吃，西瓜皮去炒味道也不錯的。
5樓：匿名使用者
吃西瓜好啊~~香蕉也可以啊~甘蔗~
夏天好熱我應該多吃什麼水果
6樓：僾萵所僾
no1、椰子。
椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。
no2、柿子。
柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃了。
no3、柚子。
柚子具有清熱下火，由其是在北方乾燥的天氣，如果適當的吃些柚子更可減少**乾燥的問題，起到乙個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養顏等多種養生功效。
no4、西紅柿。
有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到乙個去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。
no5、西瓜。
中醫認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。
同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對對促水電解質平衡具有很大的幫助。
no6、梨。
眼下正是各種梨子上市的季節，而梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。
由其是對於那些因為上火而引起的口乾舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到乙個緩解的作用。
no7、士多啤梨。
士多啤梨也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點。另外由於士多啤梨清潔起來非常不易，故提醒愛吃士多啤梨的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當的用鹽水來清洗一下，幫助消除殘留在士多啤梨上的農藥。
no8、芒果。
芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可促進降火氣。
no9、黃瓜。
黃瓜不僅是女人最好的美容**產品之一，同時還具有生津止渴等多種養生保健功效，炎熱的夏季，北方人更喜歡隨手拿起乙個黃瓜當水果吃，清熱又平肝，美麗養顏。
7樓：匿名使用者
西瓜唄，西瓜果肉（瓤）有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
夏天吃什麼水果好？
8樓：立深鑫電子
1、木瓜。
木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態；另一種果膠酶可消化澱粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
2、桃子。桃子，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
3、蘋果。蘋果品種多樣，外形美觀，營養豐富並具有保健功能，是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果製成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力。
4、香蕉。香蕉營養價值相當高，是天然鉀的**，可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉，維持正常血壓和心臟功能，還富有讓人遠離憂鬱的維生素b6及抗緊張的礦物質鎂，也是必需氨基酸———色氨酸的**。其和維生素b6及鎂等一起作用，是人體製造血清素的主要原料，具有抗抑鬱、鎮定、安眠之功效。
5、荔枝。荔枝的營養成分豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
6、龍眼。龍眼味香甜，性溫。可入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可**貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。
龍眼含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。冬季吃龍眼可以起到禦寒、祛濕保健的作用。
9樓：匿名使用者
夏天是水果旺季，各種新鮮的水果隨處可見。西瓜啊、芒果、葡萄、柚子等等。
夏季吃什麼水果好？
10樓：搜狐焦點
1、西瓜。
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。
2、芒果。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱 ，可製果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
11樓：萊晶霞舒翼
一、降血壓。
的水果：山楂、西瓜、梨、菠蘿。
二、在各種維生素中，葉酸與dna的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經系統的良好發育，預防孕婦貧血。
含有葉酸的水果。
：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
三、減緩衰老。
在常見的水果中，獼猴桃被認為是最接近完善的水果，它含有在豐富的維生素c、a、e，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分，而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體製造激素，減緩衰老。
因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
四、****。
有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結腸內，纖維可提供給腸腔營養物質，這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。
**的水果：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。
五、保養**。
人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射，以至毛細血管收縮，皮脂腺分泌減少，**變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養**，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖，那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。
保養**的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、士多啤梨、橙子、蘋果。
六、明目。人的眼底分布著許多毛細血管，維生素c的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證。
保護眼睛的水果：獼猴桃、檸檬。
七、癌症。的天敵平時飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的幾率。這是因為水果中含有人體所必需的微量元素。
抗癌的水果：香蕉、獼猴桃、葡萄、橙子、蘋果。
八、降低。膽固醇的水果。
：蘋果、西柚、山楂。
夏天適合吃什麼水果？
12樓：一冉瀅文
火龍果具有清熱解毒、通便排毒的作用。夏季飲用，清新可口，是非常受歡迎的水果。
13樓：匿名使用者
夏天可以吃以下水果：一、西瓜，富含維生素。
b2.維c，有清除體內熱度的效果，但消化不良的人不能多吃；二、葡萄可滋養肝臟，強筋健骨；三、木瓜有助消化的作用；四、桃子有護新心生津止渴的功效；五、蘋果含纖維素比較多，可以**；六、龍眼，有提公升抗氧化的能力；七、香蕉維護心腦血管的健康；八、櫻桃對消化功能紊亂的人有疏導的效果。
14樓：酒天縱尤晟
夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。
一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。
夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。
寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。
另外，發熱病人或有炎症的病人盡量避免食用。
介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該了解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，盡量避免食用。
15樓：度夏山彌棠
西瓜、荔枝、香瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、、甜瓜、柚子。
16樓：泣晚竹卿釵
最好的是水果，其實還是時令水果味道最好，所以市場上最多的，就是當時最應該吃的，現在是西瓜和荔枝。
17樓：諾泰幸琲
其實我個人覺得水果都好吃，夏天的話可以吃荔枝，西瓜，葡萄，提子，香瓜等等。
18樓：盤合厚珺婭
西瓜，夏天正是吃西瓜的季節，甜還解渴，尤其是冰鎮西瓜。
19樓：劉家馨墨開
西瓜屬寒性．補充水分．蘋果屬中性對碑和肝好處多．雪犁屬涼性．
滋陰養顏．去火。
．吃柑蔗．止渴練牙力利尿去溼．／枇杷．生津解渴．止咳化痰。
20樓：肖嘉無昂熙
西瓜解渴，消暑，利尿，有助於幫助身體排水。防止浮腫。
21樓：佘淑珍尋壬
不會上火的水果都可以吃。,最好是水分多的。,因為天氣炎熱要給自己補充水分。,
22樓：戶順閃代桃
1．桃子∶民間有句俗話「桃子養人杏傷人」。因桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
2．杏子∶杏含有檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素，主要用於止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載「生食多，傷筋骨」。
3．西瓜∶我國民間有句諺語∶夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解璁、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、璁熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常借助進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。
夏天這麼熱,吃什麼水果好呢 我知道吃西瓜很好,其他的大家幫忙提點意見 謝謝
香瓜 香瓜又稱為甜瓜或甘瓜，營養價值可與西瓜媲美。香瓜可清熱解暑 止渴 香瓜籽清熱 解毒 利尿 香瓜蒂 有毒 可催吐胸膈痰涎及致毒食物，或做外用藥。桃子 俗話說 桃子養人 這是因為桃子裡面含有維生素a b c及多種礦物質，其性溫 味甘，具有養脾腎 生津潤腸 解暑降溫的功效。唐代藥物學家孫思邈稱其為 ...
吃小鳥是屬於涼性嗎,小鳥是應該吃熱的還是涼的
你好，鳥肉是屬於溫補性的，鳥肉營養價值高，其蛋白質含量很多。鳥肉中脂肪含量較低，且多為有益健康的不飽和脂肪酸。鵝還具有藥用食療功能，但是這些食物的營養價值跟豬肉 牛肉都是一樣的。建議你最好還是吃瘦豬肉 牛肉等，盡量不要吃這些鳥肉，有些 不是很正規。希望能幫到您，謝謝！小鳥是應該吃熱的還是涼的 小鳥是...
喝熱啤酒好，還是涼的好
適量飲用常溫的就好。啤酒對於腸胃有很強的刺激。容易導致腸胃痙攣。因為無論喝什麼酒，建議都不要喝冰的。因為啤酒酒精度數較低，因為口感獨特。受到大眾很受喜愛。但是需要住公尺熱啤酒也富含酒精。如果敞開口和熱啤酒。那麼酒精會揮發一部分。但是如果喝的過多，依舊會給腸胃帶來刺激。冬季飲用啤酒時不必冰鎮,如需熱飲...