1樓：匿名使用者
您好，讓指甲上的小月牙增多各種補充營養以及鈣。
1.可以補充蛋白質和黑色食品，如黑公尺，黑木耳等。盡量保持身力旺盛要適當鍛鍊。
2.平時時注意多食各種果蔬，紅棗，香橙。忌挑食，斷食，調理上乙個季，慢慢會增多。
2樓：匿名使用者
指甲上的月牙是人體肝臟的象徵，並不是越多越好的。一般月牙佔指甲面積的五分之一大小最好，十個手指中有6--7個為宜，如果十個手指都有月牙且較大那表示肝火很旺。如果反之就是多吃些對肝臟好的食物，比如春季養肝最好吃些綠顏色食物。
3樓：萵蕪語
指甲上的小月牙是身體健康的象徵，身體較弱的人只有拇指上有，有些人甚至拇指上都沒有，而，身體棒的人，每個指頭上都有，所以，要想增加指甲上的小月牙，鍛鍊身體很重要，還有，，營養的飲食，規律的生活都有助於小月牙的生長哦！
4樓：小婉朋友
指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。
完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。望。
5樓：匿名使用者
要想小月牙增多補陽氣，祛體寒。
如何讓指甲上的小月牙增多
6樓：風雪
您好，讓指甲上的小月牙增多各種補充營養以及鈣。
1.可以補充蛋白質和黑色食品，如黑公尺，黑木耳等。盡量保持身力旺盛要適當鍛鍊。
2.平時時注意多食各種果蔬，紅棗，香橙。忌挑食，斷食，調理上乙個季，慢慢會增多。
7樓：蘇蘭心兒
多吃營養型的食物，一天三餐都要按時吃。
8樓：夢幻藍天
多吃補氣補血的食物，冬季注意保暖。
怎樣才能讓指甲上的月牙長出來
9樓：唐山派特
可以 多補充雞魚肉等蛋白質食物和水果蔬菜等維生素礦物質食物，平時多注意休息，多喝點水，可以中醫調理**，以清淡飲食為主，身體健康自然就長出來了，多鍛練，天天都有個好心情。
怎樣才能讓手上的月牙越長越多
10樓：匿名使用者
中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。
如發現月牙減少，可以補充蛋白質和黑色食品，如黑公尺、黑木耳、魚、蛋清、瘦肉等，丟失的月牙就能恢復過來。
盡量保持體力旺盛，此外要適當鍛鍊。
怎樣讓指甲長出小月牙？
11樓：匿名使用者
小月牙又叫蛋白圈，你基礎物質不足。
12樓：匿名使用者
哈哈 對哦 鍛鍊身體 增強體質。
13樓：淪落黑暗的靈魂
吃好睡好鍛鍊好，身體好了自然就有牙牙了。
怎麼可以讓指甲上長出小月牙啊！
14樓：去留無意之
指甲上月牙痕的多少和健康有關，但是也和遺傳有關。家族中遺傳月牙痕少甚至沒有，也不能說都是亞健康的表現。
如果家族遺傳月牙痕應該多，卻很少。可以通過加強身體的鍛鍊，可以提高月牙痕的數量。一般每天做慢跑等運動，堅持半年就可以增加月牙痕的數量，當然有規律的健康的生活方式是前提。
15樓：雨後的浮華
指甲上長月牙對於不同的人來說是不同的情況，你可以適當的吃一些水果、蔬菜之類的，身體健康，有時候月牙也是會長出來的。
16樓：匿名使用者
加強鍛鍊哦，之前我一段時間也是沒有的，後來天天堅持跑步就有了。
17樓：網友
這是自然現象，不是想長就長的。
我指甲上的月牙很小一點，怎麼樣才能讓月牙長大一點
18樓：犯賤秂
合理補充營養，按時吃飯，鍛鍊身體。月牙是健康的表現。面積是指甲的1\5正常。太大太小都不好。
19樓：網友
月牙越大表面你的身體健康指數越高，可以增加睡眠和健康飲食，早晨起床後就喝溫水增加毒素的排洩，
怎樣才能讓手指甲上的白色月牙多長出一點？
20樓：匿名使用者
月牙少說明你免疫力低下，多吃些有營養的東西，然後多運動鍛鍊身體就好了。
21樓：匿名使用者
從中醫來講，乙個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
看你是否有以下症狀：
(1)氣虛症1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力。具備三項。
(2)血虛症1面色蒼白2起立時眼前昏暗3唇舌色淡4脈細。具備三項。
補氣藥：人參，黨參，黃芪，大棗，甘草。
補血藥：當歸，熟地，白芍，阿膠，何首烏。
詳情請諮詢醫生哦~
正常的半月痕：
1、數量：雙手8-10個（越少精力越差，體質越寒）2、狀態：指甲1/5
3、顏色：奶白，越白越好。
22樓：匿名使用者
一般來說，沒有月牙者95%都有貧血！！！盡快到醫院驗血！！！
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