1樓：疆哥
指甲半月痕的奧秘！！
（一）什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。
（二）半月痕的作用
中醫學說：
氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常執行。
3、抗禦外邪（免疫功能）。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活裡，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精不足補之以味。」
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持乙個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
（三）正常半月痕
1、數量
半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態
半月痕的面積佔指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種型別
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血執行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口幹、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
3、半月痕面積
①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、半月痕的顏色
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的執行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
（五）半月痕與五指關係
1、拇指半月痕——關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕－關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕－關連內分泌
呈粉紅色時，表示執行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等**病。
5、小指半月痕－關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
2樓：匿名使用者
指甲上的月牙是人體精氣的代表。出現半月痕減小和消逝時，應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充。注意補充優質蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等
3樓：
希望回答對你有用，並祝你天天健康快樂！
4樓：為你痴為你亡
傻子偷乞丐的錢包，被
瞎子看到了，啞巴大吼一
聲，把聾子嚇了一跳，駝
子挺身而出，跛子飛起一
腳，麻子說：看我的面子
算了。瘋子說：就是，人
要有理智。
.記者採訪一百隻企鵝，
問你每天都做什麼？企鵝
說：吃飯、睡覺、打豆豆
，問了99只都這樣說，聞
到最後乙隻，它說：吃飯
、睡覺。記者問你怎麼不
打豆豆呢？它說，我他媽就是。
5樓：鄺飛圭建德
別太擔心，給你些建議：放鬆心情，多運動，多喝水多泡腳，多休息
。其他要吃的食物，就要貴在堅持嘍~如下:
①注意補充中性蛋白質，如奶
、蛋、豆
、魚、黑顏色的食物，種籽性食物、（葵花瓜子，南瓜子核桃，杏仁
之類的）；②
注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素（堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提公升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）輔酶q10；
如果覺得麻煩的話，維生素e
維生素a
維生素d
，多吃山楂。西紅柿、紅石榴等，
③，還可以早晨起床後喝杯蜂蜜水
希望以上建議可以幫到你。
請採納哦
指甲上沒有月牙白，怎樣才能長出來。或吃什麼食物能補這方面的營養？
6樓：匿名使用者
1.可以補充蛋白質和黑色食品,如黑公尺,黑木耳等.盡量保持身力旺盛要適當鍛鍊.
2.根據中醫手診原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰.
3.十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛.
4.5.指甲背向上隆得很高，而指甲周圍往下彎，呈弧形。這種形狀的指甲可能表明有肺氣腫、肺結核、心血管疾病、潰瘍性結腸炎、肝硬化。
指甲基部新月狀處呈藍色，這說明可能有下列疾病之一：血液迴圈受到損害、心臟病、雷諾德綜合病症－－手指和腳趾動脈痙攣，這通常是極度寒冷所致，有時也與風濕性關節炎或自身免疫性疾病紅斑狼瘡有關。
指甲凹陷、扁平或呈勺狀。這與缺鐵性貧血、梅毒、甲狀腺疾病、風濕熱有關。
林賽指甲（又叫雙色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉紅色或褐色，而接近護膜那一半呈白色。這種指甲可能是慢性腎衰的徵兆。
指甲上有平行的深溝。這是營養不良或任何暫阻止指甲生長的嚴重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心臟病以及腕管綜合症。
指甲下大部分**呈白色，指尖部正常的粉紅色區域減少而呈帶狀。這種指甲可能表明有肝硬化。
6.從指甲的形狀上看：指甲扁平、凹陷，呈匙狀，脆而無光，是肝 水不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細胞性貧血的徵兆。
指甲呈鸚嘴狀，指端如鼓槌，多見於先天性心臟病伴有紫紺、風濕性心 髒並慢性心力衰竭和肺膿腫、肺氣腫、矽肺、慢性纖維性空洞型肺結核、慢性潰瘍性結腸炎等症。指甲出現橫紋，是腎病或心肌梗塞發病的先兆；出現縱紋，缺少維生素a，是肝病的先兆；出現內陷坑紋則是呼吸功能不好。
從指甲的顏色上看：指甲變白，急症見於失血、休克；慢症見於貧血、鉤蟲並消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等；如白得 像毛玻璃一樣，則為肝硬化的特徵；指甲變白變薄變軟，多見於慢性 消耗性疾玻指甲變黃，是缺乏維生素e，中醫認為多由濕熱燻蒸所致，見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等。指甲變灰，是患 了甲癬，初期甲旁發癢，繼則指甲變形，失去光澤而呈灰白色。
指甲 青紫伴有紅色小刺，是缺氧引起的，預示心肺有玻指甲一半紅色一 半白色（俗稱陰陽甲），是腎功能不好。指甲出現白點或絮狀白斑， 可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血；出現黑斑或青斑是中毒的表現；指 甲周圍出現紅斑，多見於紅斑狼瘡和皮肌炎患者。甲半月呈藍色，是 末梢迴圈不良；明顯發紅者，是心力衰竭的表現；甲半月明顯者，腸 道吸收好；沒有或窄小者，消化能力差。
7樓：匿名使用者
平時多吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋、豆質品之類的。
8樓：匿名使用者
我有十個月牙白哦,我不挑食,各地口味各種食物我都喜歡,在公司吃食堂,每樣我都會吃光光,川菜的辣粵菜的淡我都喜歡。
9樓：蕊假完
將你炒菜裡的豬肉換成牛肉吧，每次少吃點也貴不了很多，而且蛋白高脂肪少不易胖。多補充些蛋白類的食物，幾個月後就有了月牙白。
10樓：匿名使用者
我的手指也是全部沒有月牙，後來我改變了生活習慣，大約過了一年吧我的手上長出了兩個月牙。所謂的改變習慣，比如說我以前愛熬夜後來盡量白天工作晚上早早的休息，外出回來後趕緊洗手注意個人衛生。平時多吃新鮮的蔬菜水果每天開開心心的過日子就行了。
你不要精神上太緊張，就是有乙個正確的生活態度和生活習慣並且一直堅守，一切的一切都會好起來的。
11樓：匿名使用者
注意休息，多吃含鈣的食物
指甲沒有月牙白怎麼辦？
12樓：塞玉花虢釵
不必太擔心了。嘻嘻~
你說的指甲上的月牙白，有人又把它叫做『小太陽』其實它的醫學術語是：半月痕。也就是長到指甲基底部的部分甲床，
是**指甲生長所需的營養，屬結締組織。甲床有豐富的血管及神經末梢，當人體血液迴圈**正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷的長出新的指甲。新生的甲體尚未老化，所以顏色較淡，靠甲床中間處
分化較快，兩側生長速度遞減，就形成了乙個個半月形的影紋，生長快時則半月弧顯大，代謝低時則半月弧較小，甚至不太明顯。當人體出現某些心血管疾病時，手指末梢供血受到破壞時，甲體生長速度低於老化速度時則顯現為半月痕減小或無半月痕。通過半月痕的表現形式可以大致了解到當下自己的健康狀況，但也不用太緊張。
1.半月痕最佳的狀態（是我個人的看法）十個手...不必太擔心了。嘻嘻~
你說的指甲上的月牙白，有人又把它叫做『小太陽』其實它的醫學術語是：半月痕。也就是長到指甲基底部的部分甲床，
是**指甲生長所需的營養，屬結締組織。甲床有豐富的血管及神經末梢，當人體血液迴圈**正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷的長出新的指甲。新生的甲體尚未老化，所以顏色較淡，靠甲床中間處
分化較快，兩側生長速度遞減，就形成了乙個個半月形的影紋，生長快時則半月弧顯大，代謝低時則半月弧較小，甚至不太明顯。當人體出現某些心血管疾病時，手指末梢供血受到破壞時，甲體生長速度低於老化速度時則顯現為半月痕減小或無半月痕。通過半月痕的表現形式可以大致了解到當下自己的健康狀況，但也不用太緊張。
1.半月痕最佳的狀態（是我個人的看法）十個手指除小拇指外，其他的八個手指都要有。面積約佔指甲的五分之一，顏色呈奶白色。這樣的情況下，那這個人一定是，精神飽滿，神采奕奕的
2.不良狀態，就是很少，或沒有。我直接說你的狀況：『沒有月牙白』
解釋原因：是精氣不足的表現，俗話說：精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少）精盡人亡」。所以無半月痕的人即使
暫時無病，也需要注意補養身體。
我講直接點半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊癒。即使傷風感冒也難痊癒。
沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。
你可能感覺不太明顯，那麼我說幾個例子，看你佔幾項：
1.喜歡講：「哎...」
2.時而會不自覺的打哈欠
3.愛睡覺，睡覺老做夢
晚上睡覺還老出汗
4.愛吃甜的，辣的
5.偶爾頭暈
6.習慣熬夜
7.手腳涼
8.挺懶
......
這幾個狀況佔幾個？呵呵
別太擔心，沒關係的，給你些建議：要堅持哦
①注意補充中性蛋白質，如奶
、蛋、豆
、魚、黑顏色的食物，種籽性食物、（葵花瓜子，南瓜子
核桃，杏仁
之類的）；②
注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶q10、多吃
山楂。西紅柿、紅石榴等。
③多運動，多泡腳
輔助建議（堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提公升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，促進甲體生長防止甲床過快老化！這樣，如果不出現特殊狀況，就不必找醫生了，真的要找醫生的話，建議找中醫，中醫給的方法可能更加準確有效些~
以上，均屬個人建議，希望能幫到你~）
回答完畢，祝你越來越健康，越來越帥氣，越來越精神。還有，請採納我的答案哦~
手指甲上沒有月牙是缺那種營養，手指甲上沒有月牙是缺那種營養？
不能算是健康出問題了，是大多數人都存在的亞健康。對中醫手診來說手指是身體的反應區，注意養好身體就好。小指甲是腎的反應區，多吃黑色食品補腎。通俗點說，陽性體質 男性 多吃水果類的黑色食品。陰性體質 女性 多吃五穀雜糧的黑色食品 多吃水果，補充維生素。多吃通腸道的食品，蘋果香蕉類的都行。最近春天多吃青菜...
手指甲上的月牙兒代表什麼,為什麼說手指甲上有月牙兒好呢？
小太陽，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月佔整個指甲的1 5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓 中風 而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼...
手指甲上的月牙凹陷是怎麼回事,指甲有月牙的地方凹陷是怎麼回事
是缺鈣,可以適當吃點鈣片,或者在飲食方面注意補充鈣,比如魚類。指甲有月牙的地方凹陷是怎麼回事 明顯的缺鈣表現。建議醫生檢查，是否需同服維生素e幫助吸收。那是缺少維生素。建議你多鍛鍊，多補鈣。你好，你的這種情況應該考慮是微量元素缺乏或者真菌感染，建議到 科確診 指甲蓋月牙處凹陷下去是什麼原因 你好，手...