1樓：心之助情感百科
感覺很壓抑看不到希望解決方法：
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。
二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。
三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。
四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。
五、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣洩情緒的角度來解答抑鬱症如何自我調節的問題。
2樓：巨集啟恭晴畫
感覺好迷茫，看不到希望的時候，不能停下手中的事情，該做的還是要做的，也許我們都覺得應該去按我們之前的計畫去實現夢想，可是走著走著突然發現這不是你想要的，這時候你會疑惑到底該不該向前走呢，其實向前走的時候，不要一天的怨天尤人，學會做乙個快樂的人，不要乙個人在哪胡思亂想，找找比你經驗多的人，請假請教他們，開心也是一天，快樂也是一天，要你選擇，你會如何繼續努力爭取，把生活過得更好！
3樓：森崗解答
您好，這種情況大概率和你所屬的情況有關，你現在的壓力過大，你有目標，你在為之努力。
但是目前為止。
你還沒有看到令你滿意的結果。
如果你努力地這件事，或者結果還沒有到結果出來的時候。
建議您適當彷徨，不到最後一刻，誰都不知道結果配不配得上一路的努力。
提問。我是教培的老師，國家雙減政策，害得我失業了，要重新找工作，已經32歲了還沒有結婚，昨天還被高中同學取笑。
雙減政策真的另一大批同事失業。
但是咱們可以利用自己的優勢嘗試一下其他工作。
或者換小一點的城市。
小一點的城市教培還是不錯的。
至於戀愛，婚姻。
現在成年人，只要單身就會被催婚。
如果你覺得你想要伴侶。
可以試著接受相親。
提問。我想在長沙落戶深耕，不想離開這個城市。
那你嘗試過其他職業嗎。
提問。做電影一直是我的夢想，但是，我現在連入門都困難，好的資源都在北京，我不會去北京的，競爭壓力太大了！ 但是長沙，現在連入口都看不到。
夢想是要有的，但是夢想需要基礎，包括物質和人脈。目前，我們可以先找到安穩的工作，打好必要的物質基礎。
如何您還想在長沙從事教育培訓，需要多關注相關招聘。如果不想，可以嘗試店長應聘等職位。或者您關注關注身邊的朋友，有沒有人有開辦教培的機會，這也是機遇。
人只要長大，就處在無休止地比較中，但是人外有人，天外有天。我們先努力地讓自己扎好根。無休止地彷徨，不如咱們多投投簡歷[鮮花]
4樓：緒甜簡從筠
每個人都有自己的迷茫，自己看你能不能找到光明的方向，有人很快就能找到自己去努力的方向，有的找了半輩子也找不到方向，人應該有自己明確的目標去奮鬥，去努力就好了。
5樓：厲奧瀧孤容
換個角度去想咯。
做任何事有兩個可能。
成功或失敗。
怎麼能說沒有希望。
明明是一半一半嘛。
不去做哪怕成功也是與你無關。
不出門就算天上掉餡兒餅也不會砸到你。
為什麼人活著感覺好迷茫，看不到希望，感覺心裡很壓抑
還沒找到讓你一直向前的目標 覺得做什麼都無所謂，好壞也無所謂的 相信自己也會變得好，多給自己找些興趣愛好，也找一下自己的目標是什麼，到這裡看病最好了，大病症會有專家會診，安排合理的診治方案。人人壓力都大，我覺得我活著就是為了給那些看不起自己的看看，人要有目標 好孤獨 好累 好壓抑活著看不到希望，壓力...
初中覺得對未來好迷茫，現在看不到前途該怎麼辦
教育問題一直以來都是很多家長所重點關注的話題，他們都希望能夠通過自己的引導讓孩子找到屬於自己的人生價值，但往往有一些孩子對於學習並不是特別的上心，從而很難達到父母所給予他們的身後期待，因此在面對這種情況時就有不少提出疑問 在初中覺得對未來好迷茫，現在看不到前途該怎麼辦？在我的認知中如果自己在初中就對...
看不到未來，自己好迷茫好想他。都成了奢望
什麼叫未來呢，就是希望，當你產生了一個目標之後，希望就隨其而至，你就感覺充實了，問題也就解決了。抽自己倆大嘴巴子，清醒一下，他既然離開了你還想他幹嘛？同感，我也一直在堅持挽回，因為人心是肉長的，除非他沒心沒肺，我覺得你也應該瞭解他是個什麼樣的人，他要是個說一不二的人或者分手後看都不看你一眼的話我勸你...